Dit type bacterie kan tandvleesaandoeningen voorkomen, zo blijkt uit onderzoek

Wetenschappers hebben een nieuwe manier ontdekt om de gezondheid van het tandvlees te ondersteunen. En het goede nieuws is dat het waarschijnlijk al deel uitmaakt van je dagelijkse routine ( en als dat niet zo is, dan zou dat echt zo moeten zijn ).

Ze ontdekten dat dagelijks gebruik van probiotica de mondgezondheid verbetert, waardoor het aantal gevallen van gingivitis aanzienlijk afneemt.

nummer 103

Van mond tot microbioom

A gerandomiseerde gecontroleerde studie die vorige maand werd gepubliceerd 1 testte het effect van een dagelijks probioticum op de gezondheid van het tandvlees bij volwassenen met gingivitis. De helft van de deelnemers kreeg probiotische zuigtabletten (met de bacteriestam Bifidobacterium lactis HN019), terwijl de andere helft een placebo kreeg. 

Na acht weken maten wetenschappers verschillende ontstekingsmarkers om verbeteringen in de gezondheid van het tandvlees te beoordelen, waaronder gevallen van tandvleesbloeding en de prevalentie van tandplak.

Ze ontdekten dat degenen die het probioticum gebruikten minder vaak gingivitis hadden, waardoor ze gingen geloven dat probiotica een belangrijke rol kunnen spelen bij het behoud van het tandvlees en de mondgezondheid.

Dit zijn belangrijke bevindingen omdat mondhygiëne en tandvleesgezondheid essentiële overwegingen zijn in elke gezonde levensstijl. Slechte mondhygiëne en aandoeningen zoals gingivitis kunnen daartoe leiden weefselbeschadiging 2 , botschade, 3 en zelfs tandverlies. Daarnaast kan een slechte mondgezondheid verband houden met cognitieve achteruitgang, zoals dementie en de ziekte van Alzheimer 4 .

Omdat de spijsvertering begint in de mond is het logisch dat probiotica en het microbioom een ​​rol zouden spelen bij mondhygiëne en gezondheid. 

Nog een reden om een ​​probioticum te nemen

Tijdens het poetsen en flossen zeker helpen om uw adem fris en fris te houden parelwit sprankelend Uit dit onderzoek blijkt dat probiotica ook een nuttige aanvulling kunnen zijn op uw mondgezondheidsroutine.

Waterman vrouw Steenbok man

Probiotica (uit voeding en supplementen) kunnen een verscheidenheid aan gezondheidsdoelen ondersteunen, afhankelijk van de unieke soort , van hulp bij het beheren van een gezond gewicht tot ondersteuning van de spijsvertering .

sterrenbeeld 23 oktober

En nu, volgens onderzoek, als ze bevatten Bifidobacterium lactis HN019, kunnen ze zelfs de gezondheid van het tandvlees en de mondhygiëne ondersteunen. Hier is een lijst van de beste probiotica van het jaar  En hoe u de juiste voor u kiest .

Naast het nemen van een probioticum zijn er verschillende belangrijke stappen om uw mond in goede conditie te houden. Zeker doen kauw je eten , borstel en flossen (ja echt, elke dag), en zorg dat je er voldoende van krijgt vitamine D voor gezonde tanden .

De afhaalmaaltijd

Het behouden van een goede mondgezondheid is een ongelooflijk belangrijk onderdeel van onze welzijnsroutines en beïnvloedt alles, van de frisheid van onze adem tot de kans op cognitieve achteruitgang.

Onderzoek toont aan dat bepaalde probiotica de gezondheid van het tandvlees en de algehele mondhygiëne kunnen ondersteunen, wat bijdraagt ​​aan de lijst met manieren het ondersteunen van ons microbioom kan ons gelukkiger en gezonder maken .