Werkt het GOLO-dieet? Dit is wat een functionele geneeskundige denkt

Elk jaar, Google's meest gezochte zoekopdrachten geef ons een uniek beeld van waar mensen in geïnteresseerd zijn. En anno 2019 omvatten veel van de meest gegoogelde diëten het eten van heel, minimaal bewerkt voedsel.

Een van die diëten is het GOLO-dieet, dat het gebruik van hun supplementen combineert met hun dieetplan voor schoon eten. Als je nieuwsgierig bent, staat GOLO voor 'Go Lose Weight'. Ga er goed uitzien. Ga liefdesleven. '

Hoewel we achter een dieet kunnen staan ​​dat rijk is aan hele voedingsmiddelen, wilden we het dieet als geheel van naderbij bekijken. Als u erover denkt om dit dieetplan eens te proberen, vindt u hier een overzicht van wat u moet weten.

4 maart teken

Wat is het GOLO-dieet?

Het GOLO-dieet maakt gebruik van een 'metabool plan' van geheel, voedzaam voedsel. Het idee is volgens hun website om overdreven bewerkte 'dieetvoeding' zoals shakes en repen te vermijden en te focussen op echte ingrediënten.

Het dieet omvat ook het gebruik van hun eigen supplementen, die volgens de website bedoeld zijn om 'de hormonen die van invloed zijn op het gewicht in balans te brengen, je metabolisme te verbeteren en insulineresistentie te helpen bestrijden, zodat je effectief kunt afvallen en het af kunt houden'. De supplementen zijn echter niet grondig bestudeerd.

13 november dierenriem

Een arts voor functionele geneeskunde.

Zoals met elk dieet, is het het beste om een ​​professional te raadplegen voordat je erin gaat duiken. Dus we hebben ingecheckt met Wendie Trubow, M.D. , een functionele geneeskundedokter, om haar te laten innemen.

'Het supplement bevat ingrediënten die ondersteunen bloedsuiker onderhoud en kan voor sommige mensen goed zijn ', zegt Trubow. 'Mensen hebben echter vaak meer dan 30 dagen nodig om de bloedsuikerspiegel te verbeteren. Voor zover ik weet, minimaliseren ze de verwerkte koolhydraten niet, maar ik zie geen details over het eetplan. '

Waar het op neerkomt?

Waar het op neerkomt, is dat we nooit zullen zeggen dat een dieet dat zich richt op hele voedingsmiddelen en de algehele gezondheid een slechte zaak is, maar de jury is nog steeds niet bekend met de supplementen. De website van GOLO is veelbelovend beoordelingen , maar de recensies op Amazon kan een andere kant van het verhaal laten zien, met meer negatieve recensies dan de website onthult.

GOLO biedt op zijn minst een geld-terug-garantie van 60 dagen, dus als het niet voor u werkt, kunt u het altijd terugsturen.

Als u nieuwsgierig bent naar het uitproberen van dit plan, overleg dan eerst met uw arts. En hoewel we niet zeker kunnen zijn van de supplementen, zal het waarschijnlijk toch resulteren in een aantal positieve effecten als u gezonde veranderingen in uw dieet aanbrengt.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

27 april dierenriem

Deel Het Met Je Vrienden: