Doffe huid? Hier is een supplement om u van binnenuit te laten stralen

Als u het soort persoon bent dat collageen door uw ochtendkoffie roert en zijn zaterdagavond doet gua sha gezichtsmassages , wil je meer weten over fytoceramiden. In feite gebruikt u waarschijnlijk al fytoceramiden zonder het te beseffen. Aanwezig in veel populaire gezichtscrèmes en serums fytoceramiden zijn een plantaardig vetmolecuul dat de natuurlijke barrièrefuncties van de huid nabootst om glad te strijken en te hydrateren.

Op zoek naar een jeugdige gloed? Laten we eens kijken hoe ceramiden kunnen helpen en de wetenschap achter het toevoegen van fytoceramiden aan uw schoonheids- en supplementroutine.

Wat zijn ceramiden?

Een snelle wetenschappelijke les: ceramiden zijn poollipiden, belangrijke lipiden dat zijn van nature aanwezig in onze huidcellen . Ze vormen de barrière tussen de buitenomgeving en ons lichaam, houden vocht vast en beschermen onze huid tegen beschadiging.

Als u aan de huidbarrière denkt als ' bakstenen en mortel , 'ceramiden maken deel uit van de mortel die het allemaal bij elkaar houdt- 50% zelfs . Ze spelen een grote rol bij het gehydrateerd, stralend en jeugdig houden van uw huid. Dat is natuurlijk totdat ze dat niet doen. Als je de wortel van rimpels en een droge huid wilt doorgronden, kijk dan naar het verlies van ceramiden.

Naarmate we ouder worden, stoppen we natuurlijk met het produceren van zoveel mogelijk ceramiden, waardoor de huidbarrière in gevaar komt - en dat blijkt. Zonder de lijm om onze huid bij elkaar te houden, kunnen er giftige stoffen in het milieu binnendringen en kan er vocht naar buiten komen: yikes. Droge huid, irritatie en rimpels kunnen allemaal worden toegeschreven aan afnemende ceramiden. Plus, vele andere huidaandoeningen, zoals psoriasis en eczeem zijn in verband gebracht met lage ceramideniveaus.

Samenvatting

Ceramiden zijn polaire lipiden, de belangrijkste lipiden van nature aanwezig in onze huidcellen . Ze vormen de barrière tussen de buitenomgeving en ons lichaam, houden vocht vast en beschermen onze huid tegen beschadiging.

Hoe meer ceramiden te krijgen: supplementen, voeding, huidverzorging.

Dit is waar fytoceramiden binnenkomen. Fytoceramiden zijn ceramiden die zijn afgeleid van planten . Ze hebben een lipidenstructuur die vergelijkbaar is met de ceramiden die in onze huid worden aangetroffen en kunnen helpen bij het aanvullen van ceramidevoorraden. *

Hoewel u ceramiden topisch kunt gebruiken, het grootste deel van de wetenschap wijst erop dat uw fytoceramiden uit supplementen blijven haken voor optimale voordelen. Op deze manier kunt u zorgen voor een meer continue stroom ceramiden, waardoor de winkels op natuurlijke wijze van binnenuit worden ondersteund.

Bovendien, tarwe, rijst en eieren zijn allemaal voedingsbronnen van ceramiden en hun voorloper, sfingolipiden, maar ceramiden worden slecht opgenomen bij de spijsvertering.

Het maakt niet uit op welke manier je ze krijgt, het toevoegen van ceramide aan je routine kan je huid helpen ondersteunen.

Wat zijn de voordelen van fytoceramiden?

Als je op zoek bent naar een gladde, stralende huid (wie niet?), Zijn fytoceramiden een must. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar er zit eigenlijk een hoop wetenschap achter deze van planten afkomstige skin savers.

1.Het is hydraterend.

De natuurlijke ceramiden van onze huid hebben alles te maken met het binnenhouden van vocht. Hun primaire rol in de huidbarrièrefunctie is dat bewaken tegen waterverlies . Het is dus geen wonder dat cosmetische bedrijven zijn begonnen met het pompen van fytoceramiden in hun hydraterende formules. Het toevoegen van fytoceramiden aan uw huidverzorgingsroutine lijkt te zijn veelbelovende voordelen voor het blussen van de huid . * In een kleine studie , zagen vrouwen die drie weken lang fytoceramiden op hun benen aanbrachten, een verbeterde hydratatie van de huid.

Het gebruik van een fytoceramidesupplement lijkt echter de beste keuze als het gaat om het maximaliseren van de hydraterende voordelen. In één onderzoek zagen deelnemers met een klinisch droge huid die drie maanden lang een fytoceramide-rijke tarwe-extractolie slikten tot 35% verbetering van de hydratatie van de huid .

En misschien hoef je niet eens zo lang te wachten op resultaten; in een studie van Ceramosides, een specifiek merk van fytoceramiden, zagen de deelnemers verbeterde hydratatie van de huid na slechts 15 dagen .

Of je nu al schilferende huid wilt bestrijden of bescherm je tegen de winterdroogte , overweeg om fytoceramiden toe te voegen aan uw huidverzorging arsenaal .

twee.Het kan tekenen van veroudering bestrijden. *

Het bestrijden van rimpels heeft alles te maken met proactief zijn en het behouden van de integriteit van de huid. Als board-gecertificeerde dermatoloog Kiera Barr, M.D. , legt uit, ' Negentig procent van de zichtbare veroudering is te wijten aan blootstelling aan de zon , met luchtvervuiling, roken en stress binnen handbereik. ' En als het gaat om het beheersen van al die huidstressoren, komt het allemaal neer op uw huidbarrière.

Ceramiden vormen de eerste verdedigingslinie tegen schadelijke milieutoxines en beschermen uw huid tegen beschadiging. Door uw ceramiden te ondersteunen met fytoceramidesupplementen kan die barrière sterk blijven en rimpels en andere tekenen van veroudering afweren. verbeterde gladheid en elasticiteit van de huid in slechts enkele weken.

Natuurlijk zijn fytoceramiden geen magische bron van jeugd, en rimpels zijn een natuurlijk onderdeel van veroudering. Maar het gezond en gehydrateerd houden van uw huid kan u zeker een jeugdige glans geven.

1 aug sterrenbeeld

3.Het kan helpen om puistjes op te ruimen.

Hormonen zijn niet het enige dat u de schuld kan geven puistjes —Het kan te wijten zijn aan dalende ceramideniveaus. Het blijkt dat sommige mensen die last hebben van acne hebben lage ceramideniveaus dat zou kunnen bijdragen aan het probleem. Onzuiverheden kunnen dus gewoon een ander teken zijn van beschadiging van de huidbarrière. Onderzoekers geloven dat een zwakke huidbarrière, in combinatie met andere triggers (denk aan slechte voeding en stress), kan leiden tot een uitbraak.

Interessant is dat een vaak voorkomende bijwerking van acnebehandeling is een droge huid , wat betekent dat het een vicieuze cirkel kan zijn van acneverzorgingsproducten die de ceramideniveaus uitputten, wat leidt tot een beschadigde huid en vervolgens meer puistjes. Meer onderzoek is nodig, maar dermatologen hopen fytoceramidesuppletie in combinatie met andere behandelingen kan de cyclus helpen beëindigen.

Hoeveel moet ik innemen of gebruiken?

Hoewel er geen specifieke aanbevolen doses zijn voor hoeveel fytoceramiden u zou moeten krijgen, is het meeste onderzoek gedaan met 11 tot 70 mg.

Topisch gezien is er echt geen limiet aan wat u kunt aanbrengen, zolang uw huid het eens is met de crème of het serum.

Het komt neer op.

Ceramiden zijn een essentieel onderdeel van uw huidstructuur en zijn vrij eenvoudig op te nemen in uw interne en externe huidverzorgingsroutine. Zoek bij hen naar supplementen, evenals naar actuele producten. * Je huid zal je dankbaar zijn, nu en op de lange termijn.

En wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: