De 2020-gids voor zonnebrandmiddelen van de EWG is hier: 6 dingen die u moet weten
Natuurlijk voelt de wereld op dit moment misschien ondersteboven, maar de zomer staat nog in het verschiet; hoewel de barbecues en stranduitjes er tegenwoordig misschien een beetje anders uitzien, is de zon net zo verzengend - zelfs vanuit je slaapkamerraam. Net op tijd voor de Environmental Working Group (EWG) om hun 14e jaarlijkse gids voor zonnebrandmiddelen , waar ze meer dan 1.300 SPF-producten beoordelen en al het beschikbare onderzoek doorzoeken om te ontcijferen hoe we moeten navigeren op de steeds groter wordende zonnebrandcrème-markt.
Als u op de hoogte blijft van het gesprek over zonnebrandcrème, kent u waarschijnlijk enkele van de onderstaande gesprekspunten, maar het is altijd goed om een opfriscursus te hebben. Hier, hun 2020-aanbevelingen voor wat we de hele zomer zouden moeten doen:
1.Over het algemeen zouden zonnefilters meer moeten beschermen tegen UVA.
Een kleine opfriscursus over zonnebrandcrème voor u: goede zonnebrandmiddelen beschermen tegen zowel de UVA- als de UVB-stralen van de zon. Hoewel beide vormen van UV-straling schadelijk kunnen zijn voor de huid, kunnen UVA-stralen dieper in de huidlaag doordringen en fotoveroudering veroorzaken door schadelijk collageen . Uiteraard is bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling van het grootste belang; het probleem is volgens Carla Burns , EWG-onderzoeks- en databaseanalist, 'De SPF-waarde op het label is gekoppeld aan UVB, maar het is niet noodzakelijk gebonden aan UVA-bescherming in de VS.' Europa heeft veel strengere normen voor SPF-labels (geen verrassing), waarvoor een evenredige hoeveelheid UVA vereist is en UVB-bescherming. 'Kijkend naar de producten in de gids van dit jaar, ontdekten we dat 70% van de producten niet voldeed aan de Europese normen en daar niet verkocht zouden kunnen worden', vertelt Burns aan mbg.
Dat gezegd hebbende, dringt de EWG aan op regelgeving met betrekking tot hogere niveaus van UVA-bescherming die evenredig zijn met SPF-waarden. In de tussentijd adviseren ze u om producten te kiezen die voldoende UVA- en UVB-bescherming bieden (zie onze aanbevelingen hieronder).
Advertentie
twee.Zoals we al eerder zeiden: vermijd producten die oxybenzone bevatten.
Als je je herinnert uit het rapport van vorig jaar, beschouwde de FDA slechts twee ingrediënten voor zonnebrandcrème als veilig (minerale supersterren zinkoxide en titaandioxide), vereist aanvullend onderzoek voor 12 andere veel voorkomende ingrediënten voor zonnebrandcrème . Een van die veel voorkomende ingrediënten is oxybenzone, die de EWG aantrof in meer dan 40% van de niet-minerale zonnefilters in de gids van dit jaar.
Het probleem is dat oxybenzone een potentieel is hormoonontregelaar , wat betekent dat het de hormoonspiegels en de voortplanting kan beïnvloeden. In het bijzonder is aangetoond dat oxybenzone in opmerkelijk grote hoeveelheden door de huid absorbeert, zelfs gedetecteerd in menselijke moedermelk, urine en bloed . Vooral kinderen zijn mogelijk kwetsbaarder voor dit allergene ingrediënt, meldt de EWG, met nog hogere absorptie- en bioaccumulatiesnelheden. Dat gezegd hebbende, raden ze je aan om producten te vermijden die oxybenzone bevatten (wat sowieso niet zo moeilijk is als je kiest voor minerale opties).
3.Wees slim met SPF-nummers.
Als je twee zonnebrandproducten hebt, waarvan de ene SPF 100 en de andere SPF 50 heeft, moet de SPF 100 dubbel zoveel bescherming bieden, toch? Niet helemaal. De FDA vond dat extra bescherming tussen SPF 50 en SPF 100 vrij verwaarloosbaar is.
Het is echter niet zo dat hogere cijfers inherent slecht zijn. Het probleem is dat ze het gebruikersgedrag kunnen beïnvloeden - en dat is waar de problemen naar voren komen: ze geven mensen een vals gevoel van veiligheid. Als u er bijvoorbeeld op vertrouwt dat een SPF 100 u beschermt, is het mogelijk dat u niet elke twee uur opnieuw een aanvraag indient zoals zou moeten. Zoals Burns uitlegt: 'De hogere SPF garandeert niet meer bescherming tegen zowel het risico op huidkanker als zonnebrand, dus je moet echt opnieuw een aanvraag indienen, ongeacht de SPF-waarde.'
Vier.Spray- en poederzonnefilters worden geleverd met voorzorgsmaatregelen.
We snappen het - zonnebrandcrème met spray zegeviert in termen van gemak, vooral als je jonge, onrustige familieleden hebt. Maar de extra minuten nemen om jezelf met een crème te coaten, is volgens de EWG om een aantal redenen de moeite waard. Het meest opvallende is dat zonnebrandsprays en -poeders, waar zeker, een inademingsrisico kunnen vormen nanodeeltjes kunnen in de longen terechtkomen .
Laten we zeggen dat je een poeder hebt dat niet-nano heeft zinkoxide of titaandioxide (meestal staat dat op het etiket). Ben je dan klaar om te gaan? Nogmaals, dit is waar gebruikersgedrag een rol speelt. Het kan zijn dat u tijdens het poederen niet de juiste hoeveelheid zonnebrandcrème aanbrengt - u heeft veel meer nodig dan alleen een dunne laag om een goede UV-bescherming te garanderen.
'De SPF die op het etiket staat, komt overeen met een juiste toepassing van zonnebrandcrème, die ongeveer 1 ounce is, of een borrelglas vol zonnebrandcrème voor je lichaam', vertelt Burns aan mbg. En als u sprays gebruikt, is de kans groot dat u niet zo'n dikke laag op uw hele lichaam aanbrengt. Dus hoewel het gemak van spray- en poederzonnebrandmiddelen aantrekkelijk lijkt, kan het op de lange termijn veel meer schade aanrichten. Blijf bij lotions, beveelt de EWG aan, zodat je weet hoeveel UV-bescherming je echt krijgt.
5.Antioxidanten zijn geweldig, maar ze kunnen problemen maskeren.
Het is geen geheim dat we van onze houden antioxidanten hier bij mbg, maar houd er rekening mee hoe ze worden gebruikt in zonnebrandmiddelen. Veel producten bevatten antioxiderende en botanische extracten (zie ooit een zonnebrandcrème met vitamine C of E?), wat allemaal leuk en goed is totdat het aankomt op het verminderen van ontstekingen.
nummer 454
Je denkt waarschijnlijk, Uh, is het verminderen van ontstekingen geen goede zaak? En dat is het ook, behalve wanneer je lichaam je probeert te vertellen dat je veel te lang in de zon hebt gelegen. Zonnebrand, hoe pijnlijk ze ook zijn, is de manier waarop uw lichaam u waarschuwt dat u te veel UV-straling krijgt. Dus 'Als u producten met antioxidanten erin gebruikt, wordt u misschien niet zo rood en krijgt u de waarschuwing dat uw lichaam verbrandt', legt Burns uit. 'Maar misschien krijg je nog andere schadelijke effecten van uv-straling.'
Houd er wel rekening mee dat u altijd elke twee uur opnieuw moet aanbrengen, zelfs als u geen roodheid ziet.
6.Vermijd zonnebrandmiddelen en dagproducten met vitamine A.
Als je bekend bent met vitamine A, heb je misschien geprobeerd een retinol serum voor het verminderen van fijne lijntjes. En zo dermatologen zullen het je vertellen , moet u deze producten alleen 's nachts gebruiken, omdat ze de huid gevoeliger kunnen maken voor de zon.
Daarom raadt de EWG aan om zonnebrandmiddelen te vermijden die vitamine A-additieven bevatten ( ze zijn verrassend vaak , volgens het rapport). 'Er zijn eerdere tests met retinolpalmitaat geweest, waaruit bleek dat het de ontwikkeling van huidtumoren versnelt wanneer het zich op de aan de zon blootgestelde huid bevindt', zegt Burns. Dat gezegd hebbende, vermijd absoluut dagproducten met vitamine A-toevoegingen; Als je ze 's nachts gebruikt, zorg er dan voor dat je een goed SPF-product gebruikt als je buiten in de zon bent.
Dus hoe moeten we onze huid deze zomer beschermen?
Eerste dingen eerst: als u kiest voor een niet-mineraal product, zorg er dan voor dat u geen van de schadelijke chemische spelers op het etiket ziet. Burns raadt het gebruik van producten aan die avobenzone bevatten, omdat het een uitstekende UVA-beschermer is. Het heeft echter wel een stabilisator nodig (het heeft de neiging af te breken in de zon), en dat is waar de ingrediënten een beetje dubieus kunnen worden. Desalniettemin is 'avobenzone niet iets om je zorgen over te maken, omdat het zo'n geweldige UVA-bescherming biedt', legt ze uit.
Natuurlijk kunt u die zorg helemaal vermijden door in plaats daarvan naar minerale opties te zoeken met zinkoxide of titaniumdioxide. Het is nu nog gemakkelijker om mineraal te gebruiken, met veel romige opties die de gevreesde witte zweem niet verlaten. Of u nu kiest voor een chemisch of mineraal product, zorg ervoor dat u lotions of sticks over sprays gebruikt en zorg ervoor dat u elke twee uur een voldoende dikke laag aanbrengt.
'Het kiezen van de beste zonnebrandcrème is een zeer persoonlijke beslissing, afhankelijk van uw voorkeuren voor uw eigen huid, verschillende geuren en type toepassing', voegt Burns toe. Het goede nieuws? Er zijn talloze opties die voldoen aan de criteria van de EWG ( 180, om precies te zijn ), en we hebben onze favorieten uit de onderstaande lijst gemarkeerd. De tijden zijn misschien ongekend in 2020, maar je kunt altijd veilige zon oefenen.
Koop deze producten:
Burt's Bees Baby-zonnebrandcrème SPF 30
Burt's Bees Baby-zonnebrandcrème SPF 30