Geen poortwachter: mijn recept voor een pittige chocolade-kersensmoothie is verslavend

Soms raakt een bessensmoothie de plek; andere keren is een melange boordevol groenten precies wat je nodig hebt. Maar af en toe heb je misschien gewoon zin in iets verschillend .

Als dat het geval is, laat me je dan voorstellen aan mijn favoriete avant-garde smoothie-melange die ik tot in de perfectie met de hand heb gemaakt: een drankje geïnspireerd op met chocolade omhulde kersen met een onverwachte twist.

Hoe maak je een pittige chocolade-kersen-smoothie?

Dient 1

26 februari zodiac compatibiliteit

Wat je nodig hebt:

• Een blender
• 2 kopjes bevroren kersen
• 1 bevroren banaan
• 1 schepje mindbodygreen chocolate beauty & gut collageen+ poeder
• 2 kopjes melk naar keuze (ik geef de voorkeur amandel )
• 1 eetlepel ahornsiroop
• Een scheutje chipotle chilipoeder
• Een scheutje cayennepeper

Methode & vervangingen

De how-to is vergelijkbaar met elk smoothierecept: voeg gewoon al je ingrediënten toe en meng tot de gewenste consistentie. Het is ook gemakkelijk naar wens aan te passen; als dit recept klinkt bijna perfect, overweeg de onderstaande vervangingen:

• Als je geen pit wilt: Subkaneel voor chilipeper en cayennepeper.
• Als je niet van chocolade houdt: Voeg een schep toe mindbodygreen schoonheids- en darmcollageenpoeder zonder smaak (ja, het is echt niet gearomatiseerd).
• Als u geen collageen heeft: Als je het collageen wilt overslaan, wissel dan het eiwitpoeder van je keuze of cacaopoeder in, maar overweeg de ahornsiroop over te slaan als je poeder al gezoet is met toegevoegde suiker of kunstmatige zoetstof.
• Als je het extra romig wilt: Soms ga ik met ½ kopje minder melk om het nog dikker te maken, waardoor een textuur ontstaat die lijkt op een milkshake.
• Als je toppings wilt: Ik ben een fan van smoothie-toppings, dus ik voeg af en toe cacaonibs, amandelschaafsel, granola, Chia zaden , of verse kersen om mijn blend een boost te geven.
• Als je meer groenten wilt: Ik begrijp dat smoothie-recepten een gemakkelijke plek zijn om meer groenten in je dag te krijgen. Als je je melange voedzamer wilt maken met groenten, zou ik spinazie aanraden, omdat het minder snel het smaakprofiel onderbreekt dan zoiets als boerenkool, maar je kunt je favoriet kiezen. Je kunt ook kiezen voor een groentepoeder als dat meer jouw jam is. ( Onze favorieten hier .)

Waarom collageen toevoegen?

Gelukkig is dit collageenpoeder volledig vrij van kunstmatige zoetstoffen die een vieze nasmaak achterlaten, dus de blend smaakt echt naar rijke, met chocolade omhulde kersen.

13 mei compatibiliteit met dierenriem

Bovendien maakt de consistentie van het collageenpoeder de blend nog romiger.

Afgezien van de textuur biedt ons collageenpoeder tal van voordelen voor de huid en de darmgezondheid, waardoor het een waardige aanvulling is op elk smoothierecept. Hier is een uitgebreide gids voor deze voordelen als u meer wilt weten. *

De afhaalmaaltijden

Als je je smoothiemenu wilt opschudden, voeg dan deze unieke en pittige chocolade-kersenmelange toe aan je lijst. Bonushack? Probeer een schepje collageenpoeder toe te voegen voor extra ondersteuning van huid en darmen.* Hier vind je nog meer smoothierecepten om uit te proberen.