Glucosamine heeft veel te lang aan de zijlijn van de huidverzorging gewerkt

Ik probeer geen enkel huidverzorgingsingrediënt 'trendy' te noemen, tenzij het echt gloednieuw is, maar het is moeilijk te negeren hoe populaire spelers door de schijnwerpers fietsen. Niacinamide kreeg zeker enige buzz voordat allantoïne onze harten veroverde – en wie kan vergeten wanneer peptiden het hoofdpodium betreden? 

Maar tussen al deze hypes heeft één ingrediënt al een tijdje ijverig aan de zijlijn gewerkt, in samenwerking met niacinamide en allantoïne: En peptiden om hun huidverzachtende voordelen te versterken. En het wordt tijd dat we hem zijn bloemen geven! 

Sta mij toe u kennis te laten maken met glucosamine, het onderschatte huidverzorgingsingrediënt dat verantwoordelijk is voor een sappige teint overal. 

Wat is glucosamine?

Glucosamine is een aminosuiker die van nature in uw lichaam voorkomt, namelijk in de huid en het kraakbeen. Het speelt een belangrijke rol bij de opbouw van kraakbeen en het vertragen van de afbraak ervan, maar zoals de meeste goede dingen neemt het af met de leeftijd ( grote zucht ). 

Dit klinkt misschien bekend in de oren van een andere belangrijke familie van eiwitten die je gewrichten en weefsels ondersteunen – ja, collageen ! – wat logisch is, aangezien de twee enigszins met elkaar verbonden zijn. Collageen is een structureel onderdeel van onze gewrichten, terwijl glucosamine (samen met hyaluronzuur) ervoor zorgt dat ze mooi gesmeerd blijven.

En nu we het toch over de geliefde bevochtiger hebben: 'Glucosamine is een voorloper 1 molecuul naar hyaluronzuur', gecertificeerde dermatoloog Brendan Camp, MD , vertelt mindbodygreen. Dit betekent dat het de natuurlijke productie van hyaluronzuur in uw lichaam stimuleert, waarvan we weten dat deze ook afneemt met de leeftijd. 

Voordelen voor de huid 

Glucosamine staat bekend om zijn invloed op de gezondheid van gewrichten, maar het heeft ook enkele opmerkelijke voordelen voor de huid! Hyaluronzuur is tenslotte het sleutelmolecuul dat ervoor zorgt dat de huid op natuurlijke wijze gehydrateerd blijft 2 , en zijn voorlopermolecuul, glucosamine, is cruciaal.

Het is hydraterend

gelijk aan HA, 'Glucosamine werkt als een bevochtigingsmiddel, wat betekent dat het helpt vocht in de huid aan te trekken en vast te houden', zegt Camp. Bevochtigingsmiddelen Als u een opfrisser nodig heeft, help dan het water in de bovenste laag van uw huid te laten stromen en het daar vast te houden, waardoor het er mollig en vol vocht uitziet. 

Helpt fijne lijntjes op te vullen

Zoals dat van jouw lichaam natuurlijke reserve van HA neemt af 3 , kunt u fysieke tekenen van veroudering opmerken, zoals verslapping en fijne lijntjes. Door uw natuurlijke HA-niveaus te bevorderen, kunt u die etsen verlichten. 

Vervaagt donkere vlekken

Volgens cosmetisch chemicus Ron Robinson , oprichter van SchoonheidStat glucosamine kan 'de huidtint helpen egaliseren' vanwege de invloed ervan op de melanineproductie. Een gerandomiseerde gecontroleerde studie 4 ontdekte dat het aanbrengen van een actueel glucosamine-supplement van 2% de verschijning van hyperpigmentatie op het gezicht verminderde, en in combinatie met 4% niacinamide was dat effect op hyperpigmentatie zelfs nog groter. 

Exfolieert zachtjes 

Verrassend genoeg heeft glucosamine ook het vermogen om keratinocyten (die 90% van de huidcellen uitmaken) in evenwicht te brengen en ervoor te zorgen dat ze niet te plakkerig worden, wat vaak leidt tot verstopte poriën. Het lijkt een beetje op een milde WAT? , in die zin dat het zachtjes exfolieert en toch hydrateert. Eén studie 5 beschouwt glucosamine zelfs als een solide vervanging voor AHA's in de huidverzorging voor degenen die irritatie ervaren door zuren. 

Speelt leuk met anderen

'Glucosamine kan een aanvulling vormen op andere huidverzorgingsingrediënten die hydratatie en huidkalmerende eigenschappen bieden, zoals hyaluronzuur en niacinamide', merkt Camp op. Zoals het eerder genoemde donkere vlekkenonderzoek, waarin een groter effect op hyperpigmentatie werd gevonden door de combinatie van glucosamine en niacinamide. 

Het is zo'n universele publiekstrekker en vliegt zo goed onder de radar dat het waarschijnlijk in een heleboel ingrediëntenlijsten staat die je al gebruikt - controleer je etiketten op acetylglucosamine of N-acetylglucosamine. 

Eventuele bijwerkingen? 

'Het wordt over het algemeen goed verdragen door alle huidtypes, inclusief mensen met een gevoelige huid', zegt Robinson. Pure glucosamine komt echter uit schaaldieren, vertelt Camp me, dus mensen met een allergie voor schaaldieren willen misschien wegblijven. 

Dat gezegd hebbende, kiezen veel huidverzorgingsmerken voor veganistische, synthetisch afgeleide vormen van glucosamine, wat deze allergische zorgen van tafel zou moeten halen. Als je N-acetylglucosamine op het etiket ziet staan, is dat een goed teken dat het merk de synthetische vorm gebruikt, maar ik zou contact opnemen met het merk als je je zorgen maakt.

Hoe het te gebruiken

Zoals ik al zei, heb je waarschijnlijk glucosamine gebruikt zonder dat je het wist. Het vormt een goede aanvulling op andere hydrators, waardoor het een no-brainer is voor vochtinbrengende crèmes, peptideserums en huidverzachtende maskers. Bovendien kun je het, gezien het vermogen om donkere vlekken zachtjes te exfoliëren en te vervagen, aantreffen in verhelderende formules naast andere bruisende spelers zoals tranexaminezuur en niacinamide. 

nummer 141

Aangezien u natuurlijke voorraden glucosamine in uw lichaam heeft, kunt u desgewenst ook de inneembare route kiezen. 'Orale supplementen van glucosamine worden doorgaans op de markt gebracht voor de behandeling van gewrichten en artritisgerelateerde symptomen', zegt Camp, terwijl topische producten meestal gereserveerd zijn voor het aanpakken van tekenen van huidveroudering (fijne lijntjes, donkere vlekken, enz.). 

Toch hebben glucosaminesupplementen voordelen voor de huid. Eén studie Uit onderzoek bleek met name dat acht weken innemen van glucosamine geassocieerd was met een positief effect op markers van huidveroudering, zoals het hyaluronzuurgehalte en de collageenproductie. Je zou zelfs kunnen verdubbelen met een kwaliteit hyaluronzuursupplement , waarmee verband wordt gehouden  betere huidveroudering 6 en verhoogde collageenproductie.

Nogmaals, als u een allergie voor schaaldieren heeft, wilt u waarschijnlijk geen pure glucosamine consumeren, dus synthetisch afgeleide topische producten kunnen de beste keuze zijn (uiteraard met de zegen van uw zorgverlener). Voel je vrij om hieronder een aantal geweldige formules te bekijken, die het meest geschikt zijn voor mensen die fijne lijntjes, donkere vlekken en een ruwe textuur willen behandelen. 

Koop deze producten

BeautyStat Peptide Rimpel Ontspannende vochtinbrengende crème

Paula's Choice Niacinamide 20% behandeling

Naturium Multi-Bright Tranexaminezuurbehandeling 5%

De afhaalmaaltijd 

Denk aan glucosamine als de bewaker van hyaluronzuur. Het is een voorloper van de bruisende bevochtiger, en je kunt het een niet zonder het ander hebben. Het is zachtaardig, ideaal voor de ouder wordende huid en is te vinden in een aantal actuele formules, maar ook in supplementen. Ik zou zeggen dat het de status van hoofdpersonage verdient, nietwaar?