BHA versus AHA: hoe u de juiste voor u kunt vinden + de beste producten

Slechts één toevoegen exfoliërend aan uw huidverzorgingsroutine kan resulteren in een lange lijst met voordelen: een helderdere teint, een zachtere textuur, minder puistjes en nog zachtere fijne lijntjes en rimpels. Maar net zoals je vochtinbrengende crème en gezichtsreiniger moeten worden aangepast aan de behoeften van je huid, net als bij deze stap.

Als je kiest voor chemische peeling, heb je twee hoofdcategorieën om uit te kiezen: AHA's en BHA's. Om te komen, het verschil tussen deze twee exfoliators en welke u moet kiezen op basis van uw huidtype en huiddoelen.

Wat zijn BHA's?

Beta-hydroxyzuren 1 zijn chemicaliën die lipofiel zijn, wat betekent dat ze van olie en vet houden. 'Deze zijn echt goed in het doorbreken van olie en talghuid', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Mona Gohara, MD

Vooral salicylzuur is de meest voorkomende BHA bekend om zijn rol bij het verlichten van puistjes 2 , vanwege zijn vermogen om poriën ontstoppen . 'Het is in staat om dieper in de huid door te dringen in de poriën om dode huidcellen te helpen verwijderen, bacteriën te bestrijden en overtollig talg onder controle te houden', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Xenovia Gabriel, M.D.

Zoals ze opmerkt, salicylzuur blijkt ook antibacterieel te zijn , waardoor het bijzonder effectief is voor personen die vatbaar zijn voor acne, omdat het niet alleen overtollige olie oplost, maar ook de acne-veroorzakende bacteriën die zich in de poriën ophopen, aanpakt. Deze exfoliërende zuren zijn ook geweldig in het gladstrijken van de ruwe, hobbelige huid die ermee gepaard gaat keratose pilaris .

Voorbeelden van BHA's.

Salicylzuur is zeker de meest populaire BHA, maar het is niet de enige.

• Salicylzuur
• Tropisch zuur 3
• Trethocaanzuur
• Natuurlijke vormen zoals extract van wilgenbast en betaïnesalicylaat, een BHA afgeleid van bieten

Voordelen van BHA's

BHA's doen meer voor je huid dan zojuist ook scrubben. Hieronder enkele voordelen om op te merken:

Vermindert olie

Salicylzuur is aangetoond olieproductie reguleren 4 , een sleutelfactor voor het verminderen van acne en overmatige glans.

Behandelt acne

Salicylzuur en acne gaan samen als pindakaas en gelei. Salicylzuur is antimicrobieel en volgens een gecertificeerde dermatoloog Karan Lal, MD , kan het diep in je poriën doordringen en gesloten comedonen openbreken (nogmaals, aangezien de BHA in olie oplosbaar is). Dit helpt ook om het uiterlijk van dat vervelende te verminderen acne-geïnduceerde hyperpigmentatie .

Afschilfering

Dan heb je het duidelijke voordeel: een gladdere teint. In tegenstelling tot fysieke scrubs werken BHA's en AHA's om na verloop van tijd een gladdere huid te onthullen, dus wees geduldig als je na slechts één keer gebruik geen ideale resultaten ziet.

Help producten doordringen

Een van de belangrijkste voordelen van regelmatig exfoliëren, of het nu met BHA's, AHA's of handmatige scrubproducten is, is dit: zodra de dode huid is verdwenen, kunnen uw andere serums en vochtinbrengende crèmes dieper in de huid doordringen (d.w.z. beter werken).

Gebruikstips voor BHA's:

• Begin langzaam: Het toevoegen van een soort exfoliant aan je routine moet langzaam gebeuren. Gebruik uw nieuwe product niet elke avond. Probeer het in plaats daarvan een of twee keer per week toe te voegen en indien nodig op te bouwen naar een meer regelmatige cadans.
• Gevoelige huid wees op uw hoede: Deze ingrediënten zijn meestal iets sterker dan AHA's, daarom worden ze normaal gesproken niet aanbevolen voor mensen met een gevoelige huid tenzij je hebt een gevoelige huid en puistjes. Zelfs dan wil je misschien kiezen voor een zacht salicylzuurproduct (lees: minder dan 2% SA) of het gebruiken in een wash-off cleanser of masker.
• Draag altijd SPF: Regelmatig scrubben maakt je huid gevoeliger voor verbranding en zon schade , dus zorg ervoor dat u deze altijd draagt ​​en opnieuw aanbrengt SPF zoals nodig.
• Het mag niet branden: Als je een BHA-product begint te gebruiken en je huid wordt er rood, jeukend of geïrriteerd van, dan is het niet het juiste product voor jou. Kies in plaats daarvan voor iets milders of een AHA.

Koop BHA-producten

Huidfixatie

Bedreven

177 nummer

Herberg Beauty Project

Wat zijn AHA's?

' Alfa-hydroxyzuren zijn lipofiel, wat betekent dat ze zich goed vermengen met water en oppervlakkig blijven op het huidoppervlak,' board-gecertificeerde dermatoloog Brendan Camp, MD, FAAD , vertelt mbg. Deze zijn geweldig voor iedereen met een gevoelige huid die op zoek is naar zachte exfoliatie en een aantal gezonde huidverouderende effecten, merkt Camp op.

Deze ingrediënten zijn te vinden in reinigingsmiddelen, serums, maskers en zelfs vochtinbrengende crèmes. Ze variëren in sterkte, met producten die zijn ontworpen voor de gevoelige huid en die een minder krachtige dosis AHA's bevatten dan producten die zijn geformuleerd voor normale of vette huidtypes.

Voorbeelden van AHA's.

Er zijn veel vaker gebruikte AHA's dan BHA's, dus hier is een korte uitleg van een paar belangrijke spelers:

• Glycolzuur: Glycolzuur heeft het kleinste molecuulgewicht van alle alfa-hydroxyzuren, wat betekent dat het vrij gemakkelijk door de buitenste laag kan dringen (in tegenstelling tot zijn AHA-tegenhanger, melkzuur , die groter is in moleculaire grootte). Het staat vooral bekend om zijn vermogen om acnelittekens en hyperpigmentatie de hele tijd te verlichten verdikking van de huid 5 en het voller maken.
• Melkzuur: Dit zuur is afgeleid van melk (hoewel je veganistische opties kunt vinden) en wordt aangetroffen in professionele en vrij verkrijgbare peelingproducten. Melkzuur heeft een van de grotere moleculen in de groep, wat betekent dat het niet zo diep kan doordringen als anderen. Dit betekent dat al het harde werk van het zuur op het huidoppervlak gebeurt, waardoor de hoeveelheid irritatie afneemt en de huid wordt beschermd. huidbarrière .
• Amandelzuur: Hoewel glycolzuur en melkzuur misschien wel het populairst zijn, amandelzuur verdient overal zijn plekje in huidverzorgingsproducten. Dit zuurmolecuul is zelfs groter dan melkzuur, wat betekent dat het ook zachter is. Bovendien kan het reguleert overtollige olieproductie 6 , biedt BHA-achtige voordelen zonder irritatie voor mensen met een gevoelig huidtype.

Voordelen van AHA's

Elke AHA heeft zijn eigen unieke profiel, maar er zijn een paar overkoepelende voordelen als het om AHA's gaat:

Verhelderend

Als je donkere vlekken wilt behandelen of gewoon je teint wilt opfleuren, AHA's kunnen helpen 7 . Meer specifiek werd een huidverzorgingsregime met amandelzuur en vitamine C in verband gebracht met een 73% verbetering van het uiterlijk van post-inflammatoire hyperpigmentatie en melasma 8 .

Exfoliërend

Net als BHA's en fysieke scrubs, helpen AHA's dode huidcellen te verwijderen om een ​​frisse huidlaag te onthullen. Zodra dit gebeurt, voelt uw huid gladder aan en kunnen uw andere huidverzorgingsproducten dieper in uw huid doordringen.

Kan hydraterend zijn

Sommige AHA's kunnen dat zelfs zijn hydraterend voor de huid 7 , daarom worden ze over het algemeen aanbevolen voor iedereen met een droge huid (in plaats van hun BHA-neven).

Kan fijne lijntjes verlichten

Onderzoek merkt zelfs op dat AHA's dat wel kunnen helpt fijne lijntjes en rimpels te verminderen 7 . Hoewel je dit ingrediënt niet wilt combineren met een ander product voor gezond ouder worden, zoals retinol, kan het op verschillende avonden of in de ochtend in dezelfde routine worden gebruikt.

Gebruikstips voor AHA's:

• Let op concentratie: Net als bij BHA's kunnen hogere concentraties AHA's irriterend zijn voor mensen met een gevoelige huid.
• Niet mengen met retinol: Deze geldt voor elke exfoliant: gebruik het niet tegelijkertijd met het gebruik retinol . Als u de twee ingrediënten mengt, raakt uw huid geïrriteerd en loopt u risico's je huidbarrière beschadigen .
• Werk je omhoog: Als je nerveus bent over het toevoegen van AHA's aan je routine, begin dan met een amandelzuurproduct en werk je omhoog naar iets als glycolzuur als je dat nodig acht.
• Draag altijd SPF: Zoals hierboven vermeld, maken exfolianten je huid vatbaarder voor verbranding en schade door de zon, dus draag altijd SPF en breng het regelmatig aan als je tijd doorbrengt in de zon.

Koop AHA-producten

Renée Roel

Dam Dam

31 mei teken

Perzik & Lelie

Hoe ze te combineren.

Moet je zowel AHA's als BHA's mixen? Niet precies. 'Maak je zuurcombinatie niet zelf', gecertificeerd dermatoloog en mindbodygreen Collective-lid Whitney Bowe, MD, FAAD , gewaarschuwd . 'De zuren moeten zo worden geformuleerd dat ze samen stabiel zijn.' Lezen: Leg geen AHA over een BHA - zoek naar een product dat ze allebei heeft, of kies er een.

Als algemene richtlijn geldt dat mensen met acne of overtollige olie zou moeten kiezen voor BHA's. Degenen die op zoek zijn naar andere voordelen, zoals het gladmaken van de textuur, het verhelderen van de huid of het verminderen van fijne lijntjes, moeten beginnen met AHA's.

Bovendien moet iedereen met een gevoelige of zeer reactieve huid op zoek gaan naar een zacht AHA-product, bij voorkeur een product boordevol andere hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur , peptiden, ceramiden , enz.

Of je kunt ze draaien. 'Als iemand elke dag een zachtere AHA wil gebruiken, maar dan een BHA wil gebruiken wanneer ze uitbreken, dan kan dat zeker', merkt Gohara op.

Hoe u BHA's en AHA's in uw routine gebruikt.

Zoals met elk huidverzorgingsproduct, wil je een speciale plek creëren voor deze exfoliators. Iedereen volgt verschillende regimes, maar hier zijn een paar must-know tips om in gedachten te houden:

• Niet mengen met retinol: Het mengen van AHA's of BHA's met retinol kan het risico op irritatie en roodheid vergroten. Gebruik ze in plaats daarvan op verschillende avonden (zoals huid fietsen ).
• Een reiniger telt: Als je een reiniger gebruikt met AHA's, BHA's of fysieke exfoliantkorrels, hoef je niet dezelfde avond een serum met dezelfde actieve stoffen te gebruiken.
• Gebruik niet tweemaal daags: Tenzij anders aangegeven door een huidverzorgingsprofessional, hoeft u deze ingrediënten niet twee keer per dag te gebruiken. Als je dat wel doet, loop je het risico dat je huid gevoeliger en geïrriteerder wordt.
• Let op de zuivering: AHA's en BHA's kunnen je in een periode van huidzuivering brengen, wanneer je een toename van puistjes kunt zien. Dit zou niet langer dan een maand of twee moeten duren, maar onthoud dat het volkomen normaal is en deel uitmaakt van het proces. Als u meer wilt weten over huidzuivering, bekijk deze gids .

Bijwerkingen en waarschuwingen

Afschilfering, in welke vorm dan ook, kan irritatie veroorzaken. Het is belangrijk om naar je huid te luisteren en te stoppen met het gebruik van een chemische exfoliant als je roodheid, irritatie of gevoeligheid opmerkt.

• Bijwerkingen van AHA's: Zoals hierboven vermeld, zijn de belangrijkste bijwerkingen van het gebruik van AHA's gevoeligheid, roodheid, irritatie en a hogere gevoeligheid voor schade door de zon 9 en zonnebrand.
• Bijwerkingen van BHA's: BHA's vormen vergelijkbare risico's en kunnen meer irriterend zijn voor mensen met een gevoelige huid. Zoals de FDA aanbeveelt 3 , breng dit product aan op een klein deel van uw huid om te testen voordat u het onderdeel van uw routine maakt, om er zeker van te zijn dat uw huid het aankan.

FAQ

De afhaalmaaltijden.

Afschilfering is een geweldige stap om toe te voegen aan je routine, maar let daarbij op je huidtype en zorgen. Als je een vette huid hebt of vatbaar bent voor acne, kies dan voor BHA's. Als je een gevoelige huid hebt of op zoek bent naar verbeteringen in helderheid, textuur of fijne lijntjes, kies dan voor AHA's. Weet je nog steeds niet zeker hoe vaak je ze zou moeten gebruiken? Hier is wat meer informatie over cadans om je te helpen .