Het huidverzachtende bad dat een kruidendokter elk voorjaar maakt

De lente is wanneer ons lichaam van nature hunkert naar ontgifting. Net voordat we onze focus verleggen naar het buitenleven en van 'zijn' naar 'doen', is er een instinctief verlangen naar lente schoon onze huizen en ons lichaam , ontgiften en afwerpen wat zich tijdens de stilte van de winter heeft opgehoopt.

Gifstoffen zijn helaas een alledaags onderdeel van het moderne leven geworden. En hoewel het zeker de moeite waard is om de blootstelling via ons voedsel, de lucht en het water te minimaliseren, blijft het onvermijdelijk dat we ze tegenkomen. Subtiele tekenen dat je lichaam kan wel een detox gebruiken omvatten opflakkeringen van de huid (vlekken, huiduitslag), mentale mist, geheugenverlies, gebrek aan vitaliteit en slaapproblemen.

Bij het denken aan een verfrissing in de lente gaan de meeste mensen meteen over op een dieet, maar ik neig naar baden gemaakt met kalmerende, reinigende kruiden.

teken voor september

Ik ben dol op deze Gentle Detox Bath Tea om het lichaam uit te nodigen om gifstoffen af ​​te geven en tegelijkertijd de huid te kalmeren. Als je geen tijd hebt om je hele lichaam te laten weken, halveer dan de hoeveelheden van de ingrediënten en gebruik als een kruiden voetbad . Genieten!

Het verhaal achter de ingrediënten

Heilige basilicum: U kent ongetwijfeld basilicum, dat in verschillende varianten verkrijgbaar is, als het onmisbare blad in gerechten van Thaise basilicumkip tot capresesalade. Maar heb je je lichaam er ooit in ondergedompeld? Onderzoek suggereert dat de plaatselijke toepassing van basilicum kan helpen acne te kalmeren, de huid te hydrateren, ruwheid te verminderen en het verschijnen van rimpels te minimaliseren. Eén variëteit, heilige basilicum ( Dunbloemige basilicum ), heeft een langdurige geschiedenis 1 van medicinaal gebruik in India, waar het wordt gebruikt om huidproblemen die verband houden met ontstekingen te verlichten. Dit is de variëteit die ik aanbeveel voor dit seizoensbad, hoewel elk type basilicum geschikt is - gebruik wat voor jou beschikbaar is.

Klit: Klit ( De poten van de Noordpool ) is een mineraalrijke wortel die een goede afvoer via de huid en andere organen bevordert. In Traditioneel Chinees Medicijn (TCM), klis gewend het bloed ontgiften 2 en bevordert de bloedsomloop naar het huidoppervlak. Zijn geschiedenis van gebruik in de westerse kruidengeneeskunde omvat acne, steenpuisten, blauwe plekken, jeuk en huidkanker. Kliswortel heeft verzachtende eigenschappen die ontstekingen en irritatie helpen verlichten. Veel Aziatische supermarkten hebben kliswortel in voorraad. Als je het daar niet kunt vinden, zoek dan naar gedroogde klis van een gerenommeerde kruidenwinkel.

Gember: Je hebt misschien gebruikt gember ( Zingiber officieel ) tijdens het koude en griepseizoen om de bloedsomloop te stimuleren en congestie te voorkomen. Diezelfde principes zijn hier van toepassing, maar we zullen ze voor een ander doel gebruiken. Ginger's vermogen om de bloedsomloop te stimuleren - hier geholpen door de warmte van het badwater zelf - kan ons in een staat van zweten brengen. Van de sauna naar de stoomkamer weten we dat zweten al lang een methode is om gifstoffen vrij te maken en het lichaam te reinigen.

Recept voor zachte detox-badthee

Ik heb ontdekt dat de volgende techniek met losse kruiden het beste werkt om de botanische verbindingen uit de wortels te halen.

Ram geest dier

Ingrediënten & Benodigdheden:

• 8 liter water
• Een grote pot
• 1 kopje heilige basilicum ( Dunbloemige basilicum ) bladeren, vers of gedroogd
• ½ kopje klis ( Arctische lappa ) wortel, gehakt, vers of gedroogd
• ½ kopje gember ( Zingiber officieel ) wortel, gesneden, vers

Methode:

1. Doe water en kruiden in een grote pot.
2. Breng water en kruiden aan de kook, zet het vuur uit en laat de kruiden een uur trekken.
3. Zeef de kruiden uit het water, of laat ze in het water staan ​​als je de kruiden in de badkuip wilt gieten. (Als u de kruiden erin laat, moet u ze onmiddellijk opruimen na uw bad, omdat de kruiden uw badkuip kunnen bevlekken.)
4. Verwarm de thee opnieuw.
5. Teken je bad.
6. Giet gezeefde of ongezeefde thee in getrokken badwater.

De afhaalmaaltijden

Of u nu op zoek bent naar een alternatief voor een dieet voorjaarsschoonmaak of een aanvulling daarop, deze Gentle Detox Bath Tea is precies wat de kruidendokter heeft besteld. Het is meer dan een luxe ervaring, het is zelfzorg in de meest letterlijke zin van het woord. Het nemen van kruidenbaden verdiept ook onze verbindingen met de plantenwereld en de wijsheid van ons lichaam - het biedt het soort geleefde ervaring dat nodig is, zodat we ons als collectief kunnen herinneren hoe we kunnen genezen in harmonie met de aarde.