Hoe een arts schimmels gebruikt om verkoudheid en griep te bestrijden

Medicinale paddenstoelen zijn tegenwoordig overal, van tincturen en pillen tot koffie en vochtinbrengende crèmes. Hoewel ze zeker een moment hebben, zijn paddenstoelen niets nieuws; veel worden al millennia in de oude geneeskunde gebruikt. Er zijn duizenden soorten paddenstoelen en hun vermeende voordelen variëren van het ondersteunen van de gezondheid van lever en hart tot het verbeteren van energie en meer.

Een van de meest krachtige effecten van velen medicinale paddenstoelen is hun sterke antivirale en immuunversterkende eigenschappen. Van verschillende paddenstoelen is aangetoond dat ze effectief zijn tegen het voorkomen en behandelen van respiratoire virussen zoals verkoudheid en zelfs het griepvirus, wat indrukwekkend is gezien de zeer besmettelijke aard van virussen en dat ze notoir moeilijk te voorkomen en te behandelen zijn vanwege hun vermogen om gemakkelijk te muteren. Niet alle antivirale middelen werken echter onder alle omstandigheden hetzelfde; er is bijvoorbeeld enig bewijs dat paddenstoelen kunnen schadelijk zijn als u het nieuwe coronavirus behandelt, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar als u symptomen heeft.

Hoe helpen paddenstoelen ons immuunsysteem?

Paddestoelen hebben zelf antibacteriële en antivirale verbindingen nodig om in het wild te overleven, dus ze herbergen van nature veel van deze stoffen.

Ze hebben krachtige bestanddelen, bèta-D-glucanen, bèta-glycosiden en andere stoffen waarvan in sommige onderzoeken is vastgesteld dat ze significant stimuleren ons aangeboren immuunsysteem . Sommige paddenstoelen zijn een rijke bron van selenium, magnesium en zink , die allemaal een directe of indirecte rol kunnen spelen bij hun anti-influenza-eigenschappen. Er komt nog steeds onderzoek naar de kracht van paddenstoelen, maar sommige onderzoeken tonen hun belofte aan - en aangezien ze kunnen worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels, sauzen en meer, kunnen ze niet eenvoudiger in uw dieet worden opgenomen.

Dit zijn vier paddenstoelen waar ik altijd naar grijp om de immuniteit te versterken.

4 schimmels die kunnen helpen bij het bestrijden van verkoudheid en griep:

1.Maitake (Hen-of-the-Woods)

Deze heerlijke eetbare paddenstoel is een van mijn favorieten, niet alleen omdat hij zo lekker is, maar ook omdat hij een aantal brede gezondheidseigenschappen heeft.

hersenen van een vissen

In een Japanse studie werd dat extract van maitake-paddenstoelen gevonden de replicatie van het influenza A-virus aanzienlijk , en het stimuleerde de productie van antivirale cytokinen zoals TNF-alfa. Interessant genoeg is het zelfs gemaakt krachtiger in combinatie met shiitake-paddenstoelenextract. Zowel shiitake als maitake zijn eetbare paddenstoelen die gemakkelijk aan onze voeding kunnen worden toegevoegd, maar ze zijn ook te vinden in tinctuur en gedroogde capsulevorm.

twee.Shiitake

Shiitake-paddenstoelen zijn een Aziatisch culinair hoofdbestanddeel en gemakkelijk te vinden in supermarkten. Er is aangetoond dat hele shiitake, evenals de gezuiverde fracties ervan antivirale activiteiten tegen het hepatitis C-virus, het herpes simplex-virus en het humaan immunodeficiëntievirus, evenals tegen influenza.

Wanneer specifiek bestudeerd op griep, werd shiitake gevonden remmen de groei van het virus door het binnendringen en het uncoating-proces van virale infectie te voorkomen. Onderzoekers hebben ook een intranasaal vaccin van shiitake-extract, dat de overleving van met griep geïnfecteerde muizen verhoogde. De beste manier om van de voordelen van shiitake te profiteren, is door ze te eten, maar ze zijn ook te vinden in medicinale paddenstoelenmengsels in tincturen en gedroogde producten.

3.Reishi-paddenstoelen

Een andere antivirale krachtpatser is de houtachtige, en daarom oneetbare, reishi-paddenstoel . Reishi wordt al duizenden jaren erkend als medicinale paddenstoel. Reishi kan veel virussen bestrijden, zoals herpes, Epstein-Barr en hepatitis. Het is ook effectief gebleken bij het doden influenza A-virus , die gedurende het seizoen veel uitbraken van griep veroorzaakt, inclusief de zeer virulente en gevaarlijke H1N1-stam van griep.

Stoffen genoemd triterpenen zijn een van de belangrijkste heilzame verbindingen in reishi naast de bèta-glucanen. Triterpenen smaken erg bitter, waardoor reishi nogal oneetbaar is. Maar alleen omdat je het niet in je wokgerecht kunt gooien, wil nog niet zeggen dat je het moet vermijden. Je kunt reishi meestal vinden in capsule-, poeder- en tinctuurvorm.

27 maart teken

Vier.Cordyceps

Hoewel cordyceps-paddenstoelen technisch gezien geen paddenstoel zijn, maar een parasitaire schimmel , zijn ze in veel oude culturen aangeprezen als een 'wondermiddel'. Cordyceps staat bekend als schimmelwerend en antibacterieel, en verbetert ook vermoeidheid en libido. Oorspronkelijk werden cordyceps alleen gekweekt in de hooggelegen Himalaya-bergen als een schimmel die bepaalde rupsen binnendrong. Ze zijn nu echter gecultiveerd in de Verenigde Staten met behulp van verschillende technieken.

De anti-influenza-effect van cordyceps extract wordt verondersteld te worden aangedreven door verhoogde natuurlijke killercelactiviteit samen met andere virusdodende cytokines. Bovendien is cordyceps aangetoond de gezondheid van de longen verbeteren door ontsteking bij zowel chronische astma als andere longziekten te verminderen. Het is aangetoond verbetering van de inspanningstolerantie bij atleten bij zowel acuut als chronisch gebruik. Dit kan zijn omdat ze de bloedstroom verhogen, het zuurstofverbruik verhogen en als antioxidant werken. Ze zijn dus geweldig om zowel te gebruiken als je ziek bent of gewoon tijdens het sporten. Omdat cordyceps niet voor culinaire doeleinden wordt gekweekt, vindt u ze in pillen, tincturen en poeders.

Hoe u de beste champignonproducten kiest.

Een nadeel van medicinale paddenstoelen, zoals bij alle supplementen, is dat de kwaliteit en werkzaamheid van product tot product kunnen verschillen.

Zorg er bij het beoordelen van een champignonproduct voor dat het biologisch geteeld en geverifieerd is. Als het een tinctuur, thee, poeder of capsule is, vraag dan of het bedrijf tests door derden uitvoert op zuiverheid en zorg ervoor dat ze geen vulstoffen gebruiken. Dit zorgt voor de beste kwaliteit, veiligheid en werkzaamheid.

19 april dierenriem

Het komt neer op.

Er zijn veel manieren om paddenstoelenmedicijn aan uw leven toe te voegen. Paddestoelen kunnen het beste worden gebruikt als een preventieve maatregel om immunostimulatie tegen virussen aan te moedigen en voor hun andere brede voordelen.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: