Hoe ik natuurlijk mijn chronische heuppijn genas

De ketel was kapot gegaan op het werk en het was koud op kantoor. Meestal had ik de vrolijke kletskous van het team tegen mijn collega's gesnauwd. Terwijl ik mijn hoofd over mijn werk boog, kon ik bijna zien hoe de blikken werden uitgewisseld en wist dat een van hen waarschijnlijk een e-mail aan het typen was naar de rest van het team met de mededeling 'Wat is er met HAAR vandaag?' Mijn baas nam me mee naar een vergaderruimte en vroeg me wat er aan de hand was.

De tranen begonnen te stromen en ik schonk een verhaal uit dat alles 'een beetje te veel' was. Ze stuurde me een week naar huis.

Het was niet zo verwonderlijk dat ik dit punt had bereikt. Bovenop een veeleisende werkdruk was mijn team op het werk veranderd, ik had onlangs mijn huisaankoop gestaakt en ik was net van de anticonceptie af.

horoscoop 17 juli

Door mijn verhuizing realiseerde ik me hoeveel spullen ik had. Papieren tassen, snuisterijen, sieraden die ik nooit droeg en kleding waar ik niet van hield, waren allemaal bezittingen die me weerhielden van wat ik echt wilde. Ik had gedacht dat ik aan het verzamelen was wat ik nodig had toen ik uiteindelijk trouwde en een huis had, maar eigenlijk was het emotionele bagage waar ik me aan vasthield.

Ik droomde ervan mijn baan op te zeggen en naar Italië te verhuizen. Dus ik werd serieus en huurde een coach in : Het was nu of nooit.

Mijn coach en ik waren het erover eens dat ik een meditatie beoefening . In het begin had ik moeite om 'te stoppen met denken', maar in combinatie met het lezen van boeken en blogs en met aanmoediging, verantwoording en steun van mijn coach, zette ik door. Het was na een moment van doorbraak- oh, ik snap echt hoe ik dit moet doen! - dat ik pijn begon te voelen in de achterkant van mijn schouders. Het was een wervelende pijn van het spanningstype, die meestal tijdens de meditatie opdook. Ik las over het transmuteren van de pijn door volledig te voelen of te accepteren wat er in mijn lichaam was, en ik ontdekte dat ik de pijn kon oplossen. Het voelde fantastisch.

Op het werk, enkele weken later, kreeg ik pijn in mijn rechterpols. Het was een pijnlijke pijn, en het deed pijn om mijn muis te gebruiken. 'Oh-oh', dacht ik, 'RSI (RSI)'. Ik nam een ​​pauze van mijn bureau en kwam terug. Mijn taak was het ontwerpen van documenten, vaak onder druk van korte deadlines, dus als ik mijn rechterhand niet kon gebruiken, zou mijn output ernstig worden beperkt.

Ik probeerde het opnieuw, en het was er nog steeds- een schietende pijn - en het deed elke keer pijn als er beweging was, zelfs alleen maar om met de muis te klikken. Ik vervloekte mijn baan opnieuw. Ik was ervan overtuigd dat mijn werk de reden was dat ik een bril moest gaan dragen. Hier was nog een teken dat het 'gewoon te veel' was.

Mijn lichaam had mijn aandacht.

Niet lang nadat de schouders en RSI-pijn begonnen waren, begon er een nieuwe pijn in mijn rechterheup op te treden.

Wat had gewerkt om de schouderpijn op te lossen, was meditatie. Dus begon ik de delen van mezelf die me pijn deden te accepteren en lief te hebben. Eerder had deze praktijk een probleem opgeworpen bij een collega, die nogal ongeorganiseerd kon zijn, maar die gepassioneerd was over wat hij deed. Toen ik aan het mediteren was, kwam hij steeds in mijn hoofd. Ik had meer dan normaal met hem samengewerkt, en zijn opduiken in mijn meditatiebeoefening was woedend. Toen herinnerde ik me dat ik had gelezen ... 'datgene waar je je tegen verzet, blijft bestaan.' Ik begreep: ik moest hem accepteren. Toen ik eenmaal had geleerd hem in mijn meditatie te verwelkomen en met hem (in mijn hoofd) met liefde begon te spreken, merkte ik dat hij niet meer kwam opdagen. Ik begreep dat wat ik in hem bekritiseerde, niet dat deel van mij accepteerde dat op hem leek. Ik accepteerde het en de pijn begon op te lossen. Eerst voelde het vastzitten, begon toen te bewegen en toen verdween het.

Toen de nieuwe pijn in mijn rechterheup verscheen, was ik er zeker van dat ik deze door meditatie kon loslaten. Het had tenslotte eerder gewerkt. Ik vermoedde echter dat het langer zou duren: mijn rechterheup was een bal van spanning en extreem stijf. Ik kon de pijn niet gemakkelijk loslaten.

Ik vroeg me af of het kwam omdat ik schuin aan mijn bureau op het werk zat. Nu geloof ik dat ik zo zat omdat van deze innerlijke spanning. Ik was ver uit de afstemming met mezelf - mijn Zelf.

Na drie jaar meditatie, persoonlijk ontwikkelingswerk en het vergroten van mijn bewustzijn om de pijn los te laten, schrijf ik dit in de wetenschap dat het laatste loslaat. Ik heb rust gehad en af ​​en toe massages. Ik raakte zowel overtuigd van de kracht van energietherapieën (reiki, EFT en de Bowen-techniek) als van het besef van mijn diepe problemen rond vertrouwen en enorme angst.

nummer 131

In haar boek U kunt uw leven genezen Louise Hay schrijft dat onze fysieke pijn in de geest wordt veroorzaakt door een gebrek aan vergeving. Ze suggereert dat pijn in de heupen verband houdt met vooruitgaan. Het duurde lang voordat ik me realiseerde dat als ik niet alle pijn en verwarring en liefdesverdriet losliet die ik had begraven, ik mezelf zou blijven tegenhouden om te bloeien, te bloeien en weer plezier te hebben. Het vergde geduld, tranen, hartverscheurende gesprekken en grote stappen van angst. Soms vond ik er gewoon een andere laag onder.

Ik heb geen medische tussenkomst gehad. Ik wilde geen pijnstillers. Ik voelde dat de pijn chronisch was geworden omdat ik mezelf jarenlang niet had toegestaan ​​ME te zijn, en onuitgesproken emotie moest naar buiten komen.

Soms was de pijn een doffe pijn die nauwelijks merkbaar was. Soms was het overweldigend en kon ik alleen maar geïrriteerd op mijn bed liggen. Soms was het een scherpe pijn; soms was het stijfheid. Soms was het een harde knoop van spanning, soms een slepend gevoel. Soms was het beperkt tot mijn heup; soms strekte het zich uit over de hele rechterkant van mijn lichaam: de tanden aan de rechterkant van mijn mond, mijn been en mijn rug. Mijn voet. Mijn nek. Mijn ruggengraat.

Ik geloof dat mijn lichaam een ​​huis is voor mijn ziel, en wanneer mijn lichaam, geest en ziel op één lijn liggen, stroomt het leven gemakkelijk en natuurlijk. Ik heb mijn onbegrensde kracht blootgelegd (weet je nog?) En ik kan alles creëren wat ik wil in mijn leven. Ik neem vaak contact op met mijn lichaam om ergens een beslissing over te nemen. Als mijn geest en mijn lichaam in conflict zijn over een beslissing, ontwikkel ik het vertrouwen in mijn lichaam dat me zoveel meer vertelt dan de veranderende antwoorden van mijn geest. Een van de belangrijkste mantra's die ik tijdens dit genezingsproces tegen mezelf leerde zeggen, was 'vertrouw erop dat je lichaam precies doet wat het moet doen'.

Ik wil mijn verhaal delen omdat ik veel mensen tegenkom met chronische pijn, gewichtstoename en gedragspatronen die enige hoop nodig hebben. Ik ben zeker geen antiwesterse geneeskunde. Maar ik geloof in plaats van de pijn te verdoven met pijnstillers, onszelf toe te staan ​​onze weg naar gezondheid te 'voelen' - en met voelen bedoel ik dat we onszelf toestaan ​​om pijn te hebben, het te ervaren door te huilen, te schreeuwen, boos te zijn, te praten en op te staan voor onszelf - kunnen de weg naar welzijn effenen.

Ik heb zoveel veranderingen in mijn leven aangebracht en het heeft me weggeblazen. Ik heb deze veranderingen gevoeld, dit afbladderen van lagen. Als u een of andere chronische aandoening heeft, geef dan niet op. Wat het ook is, het kan worden onderzocht als u het wenst en u bereid bent. Ik geloof dat jij ook je pijn kunt verlichten.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: