Ontdek Uw Aantal Engel

Hoe het kennen van uw dosha u helpt uw ​​huidverzorgingsroutine aan te passen

Weten uw ayurvedische dosha kan u waardevolle aanwijzingen geven over hoe u met uw dieet en levensstijl kunt gedijen, en wat u moet vermijden om onevenwichtigheden te voorkomen die tot ongemak of ziekte kunnen leiden. Dit is wat u moet weten over het huidprofiel van elke dosha en hoe u bijbehorende opflakkeringen kunt beheersen. (Weet u niet zeker van uw dosha? Hier zijn de kenmerken van elk .)





In dit artikel

Alles wat u moet weten over vata-skin.

Advertentie

Vata huidprofiel.

Vata-huid is typisch droog, een beetje donkerder en heeft de neiging om ruw te worden. Koel om aan te raken en vaak dun, dit type huid is vooral slechter voor slijtage in tijden van stress en breekt uit in huiduitslag die de huidtextuur verstoort, zoals overmatige droogheid, schilfering, zelfs eczeem .

Hoe verzorg ik mijn vata skin.

Dit huidtype heeft vanwege zijn delicate aard de meeste verzorging en bescherming nodig. Reinig zorgvuldig en houd er rekening mee overmatig drogen of te veel exfoliëren . Rijst- of notenpoeders gemengd met hydraterend rozenwater, of zelfs melk, kunnen geweldige natuurlijke alternatieven bieden voor exfolianten op chemische basis die de vata-huid bijzonder kunnen verergeren.



De beste ingrediënten voor vata-huid.

Essentiële oliën van geranium kan helpen bij het bestrijden van uitdroging, en wierook kan helpen om huidcellen voorzichtig om te draaien om fijne lijntjes en tekenen van veroudering te bestrijden - beide zijn bijzonder gunstig voor de vata-huid. Essentiële oliën van citrusvruchten zoals neroli en sinaasappel kunnen helpen bij een betere opname van vitamine C in de huid om tekenen van schade en pigmentvlekken ongedaan te maken. Vata-huid is voor beide kwetsbaarder dan andere huidtypes. Voor een drager olie Granaatappel is het beste vanwege zijn vitamine- en antioxidant-rijke profiel, evenals krachtige doses punicinezuur die de collageenproductie helpen voor een voller ogende huid.



Hoe zorg je voor een te droge vata-huid?

Bij verergering wordt de vata-huid snel extreem droog en schilferig en ontwikkelt zelfs aandoeningen zoals eczeem en psoriasis. In deze tijden kunnen etherische oliën van helichrysum en kamille diep genezend en herstellend zijn. Een dikkere dragerolie zoals avocado, rozenbottel , of hennep kan op aangetaste plekken worden gebruikt om de verzwaarde huidbarrière te genezen.

Alles wat u moet weten over pitta-huid.

Pitta huidprofiel.

De Pitta-huid is doorgaans zacht, olieachtig en licht tot bleek met een warme teint. Dit type huid is gemiddeld dik en heeft meer kans op huiduitslag, acne en zweren bij een onbalans.



979 nummer

Hoe zorg je voor pitta-huid.

Het Pitta-huidtype is meestal het meest gevoelig en vatbaar voor roodheid, verergering en gevoeligheid voor de zon. Aloë vera-gel Twee keer per week vijf minuten rechtstreeks op de huid aanbrengen en met koud water verwijderen, kan de broodnodige 'verkoeling' voor de pitta-huid geven.



De beste ingrediënten voor pitta-huid.

Essentiële oliën van sandelhout en rozen zijn bijzonder gunstig voor pitta-huidtypes. Sandelhout brengt pitta in evenwicht, waardoor de huid er evenwichtig en onberispelijk uitziet. Rose heeft adstringerende eigenschappen die roodheid bestrijden, terwijl de vochtvasthoudende eigenschappen het waterverlies helpen verminderen dat de pitta-huid verder kan irriteren. Lavendel is een andere huidkalmerende etherische olie die gunstig is voor pitta-huidtypes. Voor dragers zijn jojoba- en moringa-oliën met hun hoge voedingswaarde maar lichtgewicht karakter het beste.

Hoe zorg je voor een rode, ontstoken pitta-huid.

Als je een opflakkering in pitta-stijl ervaart, zoals rosacea, sla dan je gezichtsreiniging in de ochtend over Manuka Honing . Breng een laag honing aan op het gezicht voordat je onder de douche springt en verwijder het met een warm washandje voordat je naar buiten komt. Een kamillekompres kan ook erg nuttig zijn voor de pitta-huid, omdat kamille een uitstekende natuurlijke behandeling is voor de roodheid. Een paar koude plakjes komkommer die op de huid worden aangebracht, kunnen ook snelle verlichting bieden.



Alles wat u moet weten over kapha-huid.

Kapha huidprofiel.

Kapha-huid is dik, olieachtig, meestal erg licht en voelt koel aan. Kapha-huid vertoont de meeste vergrote poriën, mee-eters en het vasthouden van water in tijden van onbalans.



Hoe de kapha-huid te verzorgen.

Voor dit huidtype is zachte reiniging en afschilfering de sleutel tot het behoud van de gezondheid van de huid. Probeer het gezicht voorzichtig te schrobben met een mengsel van zeezout en honing, gevolgd door een kruidenstoom met muntblaadjes twee tot drie keer per week om de poriën schoon te houden en de optimale oliebalans te behouden.

De beste ingrediënten voor kapha-huid.

Gezien de neiging van kapha-huid om te veel olie te produceren, kunnen etherische oliën van kurkuma en salie geweldig zijn om de natuurlijke talgbalans van de huid te behouden en ontstekingen te beheersen. In termen van drager is druivenpitolie meestal uitstekend voor kapha-huid omdat het ultralicht is en nog steeds krachtige doses omega-6, antioxidanten en linolzuur bevat, die allemaal bestrijding van de ontsteking die gepaard gaat met een acnegevoelige huid .

Hoe zorg je voor puistjes in de kapha-huid.

Als de kapha-huid uit balans is, is de kans het grootst dat ze puistjes krijgt. Etherische oliën van thee boom en kruidnagel kunnen uitstekende hulpmiddelen zijn om de roodheid krachtig maar voorzichtig te helpen beheersen, de olieproductie te helpen reguleren en om te gaan met andere problemen die gepaard gaan met puistjes.



Schoonheidsrituelen die gunstig kunnen zijn voor elke dosha:

1.Neempasta voor hardnekkige acne.

Bekend om zijn ontstekingsremmende, antiseptische en antibacteriële eigenschappen, wordt neem vaak voorgeschreven als een huidbeschermende behandeling. Het meest traditionele gebruik van neem is om de gewassen bladeren tot een pasta te verpletteren en op de huid aan te brengen. De pasta kan ongeveer 30 minuten op de huid blijven zitten (het doet ook wonderen als een vlekbehandeling 's nachts!). Als u geen neembladeren kunt vinden, kunt u dit ritueel ook recreëren door het ingrediënt in extractvorm te kopen, dat gemakkelijker verkrijgbaar is.

twee.Kurkuma voor overtollige olie.

Kurkuma wordt in ayurveda al eeuwenlang gewaardeerd als geneeskrachtig kruid. Enkele van de voordelen voor de schoonheid zijn het verzachten van de huid, het verminderen van rimpels en het verwijderen van acne. Om een ​​voor olie gevoelige huid te behandelen, mengt u 2 eetlepels klei of sandelhoutpoeder, ½ theelepel biologisch kurkumapoeder, ½ theelepel gedroogde haver, een paar druppels honing (of water voor een veganistische optie) - en mengt u het met water.

Breng dit gedurende 15 minuten gelijkmatig over het gezicht aan voordat u het afwast met lauw water. Gebruik dit masker dagelijks totdat de acne afneemt, en schakel dan over naar wekelijkse toepassingen om te voorkomen dat puistjes terugkomen. Opmerking: breng kurkuma alleen in kleine hoeveelheden aan om te voorkomen dat de huid een gelige tint krijgt.

3.Bonus: Moringa-oliemassages voor weelderige lokken.

Waarom zou u stoppen met uw huidverzorgingsroutine? Ayurvedische wijsheid kan ook van toepassing zijn op uw lokken, waardoor de hoofdhuid en wortelgezondheid worden bevorderd. Een van de meer populaire traditionele remedies is moringa-olie, die de hoofdhuid hydrateert en het haar versterkt door belangrijke voedingsstoffen aan de haarzakjes af te geven. Moringa-olie kan ook roos en gespleten haarpunten bestrijden. Masseer het gedurende 10 tot 15 minuten in je hoofdhuid om een ​​diepere penetratie van voedingsstoffen mogelijk te maken. Kokos-, amandel- of olijfolie zijn direct verkrijgbaar en zijn een gemakkelijke vervanger voor moringa als je zin hebt in een goede hoofdmassage!

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: