Ik nam 30 dagen lang CBD-olie: hier is waarom ik er niet over kan praten

Ergens tussen de hennepzaadjes die je op je smoothie bowl strooit en psychoactieve marihuana zit CBD-olie. Kortom, CBD biedt krachtige voordelen van de hennepplant zonder dat het hele ding hoog wordt. Ik begon het meer dan een maand geleden als supplement in te nemen en ik ben niet van plan binnenkort te stoppen. Maar voordat ik mijn persoonlijke ervaring met CBD deel, dacht ik dat ik je er wat informatie over zou geven en wat het kan doen.

Dus, wat is CBD-olie?

Laten we dit eerst uit de weg ruimen: CBD-olie maakt je niet high . Niet eens een klein beetje.

CBD, of cannabidiol, is verkrijgbaar als supplement en komt van dezelfde cannabisplant als het spul dat je zou roken, maar bevat alleen sporenhoeveelheden ( minder dan 0,3 procent ) van THC - de chemische component met psychoactieve effecten. CBD bevat cannabinoïden , de van nature voorkomende chemicaliën in de hennepplant die de normale ontstekingsprocessen van het lichaam ondersteunen. *

'Klinische rapporten die de veiligheid en verdraagbaarheid ervan aantonen, stellen ons in staat om met vertrouwen verder te gaan', zegt Anjali Dsouza, M.D., van de Districtscentrum voor integratieve geneeskunde . 'We weten al lang dat cannabinoïden zoals CBD onder bepaalde omstandigheden kunnen helpen bij het bereiken en ondersteunen van een stabiel evenwicht in ons lichaam, ook wel homeostase genoemd.' ​​*

CBD-hennepolie is legaal in alle 50 staten en wordt vaak verkocht in een geconcentreerde tinctuur met olie en af ​​en toe wat extra smaakstoffen.

We hebben eigenlijk een endocannabinoïdesysteem.

Mensen hebben een endocannabinoïde systeem - zoals in een heel netwerk van het lichaam dat deze van nature voorkomende chemicaliën weet te verwerken. Het menselijk lichaam en de cannabisplant maken beide cannabinoïden aan, dus we zijn biologisch geprogrammeerd om CBD effectief te kunnen gebruiken om ons te helpen een gezonde reactie op ontstekingen en pijn te ondersteunen. *

Wat zijn mogelijke bijwerkingen van CBD?

CBD-olie blijkt de normale ontstekingsprocessen van het lichaam te ondersteunen, antioxiderende eigenschappen te hebben en de stressreactie te helpen beheersen. * Volgens dr. Dsouza kan het door veel mensen veilig worden gebruikt. 'Ik heb CBD-olie voorgeschreven en mijn ervaring suggereert dat het over het algemeen goed wordt verdragen. De ergste bijwerking die ik heb gezien, is sedatie. Zoals met alle dingen, begin ik meestal laag en ga ik langzaam, omdat paradoxale reacties altijd mogelijk zijn in de geneeskunde ', zegt ze.

Hoe CBD-olie mij beïnvloedde.

Net als bij voedsel, cafeïne en medicijnen op recept of zelfzorg, is de ervaring van iedereen anders. Voor mij merkte ik aanzienlijke verschuivingen op in een paar belangrijke gebieden van mijn leven.

1.Het hielp mijn menstruatiesymptomen te verminderen. *

Ik heb nog nooit echt pijnlijke menstruaties gehad, meestal wat milde tot matige krampen in het begin, maar niets remmend. Toen, een paar maanden geleden, kreeg ik op de eerste dag van mijn cyclus pijnlijke, foetushouding-inducerende krampen. Ik haatte het idee om een ​​waanzinnige hoeveelheid NSAID's op een dag in te nemen om de pijn onder controle te houden, en daarom ben ik ongeveer een week voordat mijn menstruatie zou moeten beginnen met het nemen van CBD-olie.

Die maand waren mijn krampen aanzienlijk minder hevig (waarvan ik zeker ben dat dit te wijten is aan verschillende factoren), maar ik besloot een dosis van de olie te nemen in plaats van twee Advil en te kijken wat er gebeurde. Het nam mijn krampen binnen 30 minuten weg, net als een typische vrij verkrijgbare pijnstiller. * Ik zou zeggen dat ik verrast was, maar ik hoopte echt dat het zou werken en was dolgelukkig als het dat deed.

Het idee om een ​​natuurlijk product te hebben dat ik kan gebruiken om pijn te beheersen, is enorm. Ik heb verwarmingskussens geprobeerd, essentiële oliën , en kalmerende theeën , maar dit is iets dat echt, tastbaar helpt en waardoor ik mijn dag zonder pijn kan doorbrengen. Whoa.

twee.Het hielp me met angst om te gaan. *

De beste manier waarop ik het merkbare verschil op dit gebied kan beschrijven, is dat CBD-olie dat zenuwachtige gevoel in mijn buik verspreidt. Als relatief angstig persoon - vooral in grote groepen of onbekende sociale situaties (d.w.z. vaak) - heeft het gebruik van CBD-olie me in staat gesteld dat een beetje kwijt te raken. Het geeft me een meer rust, 'ik heb dit' soort gevoel dat echt een verschil kan maken. *

Ik ben meestal geen nerveuze vlieger, maar tijdens een recente reis had ik een paar belangrijke e-mails ontvangen vlak voordat ik aan boord ging, waardoor mijn gedachten in een stroomversnelling kwamen. Bovendien had ik een middelste stoel, wat stressvol is voor iemand die zoveel water drinkt als ik. Dus nam ik een paar tincturen van mijn CBD-olie en na een tijdje, Ik voelde me meer ontspannen en kon de rest van de vlucht chillen met een goed boek. *

3.Het hielp me slapen. *

Mijn slaap is een beetje onvoorspelbaar, met weken achtereen gevuld met geweldige slaap en andere doorzeefd met willekeurig 3 uur 's ochtends wakker worden of een ernstig geval van overactieve hersenen voor het slapengaan (is er al een afkorting voor?). Ik begon CBD-olie in te nemen met mijn avondthee ongeveer een uur voordat ik naar bed ging en vijf van de zeven nachten dat ik dat deed, heb ik uitstekend geslapen. * Het is moeilijk te zeggen of de olie het deed, maar ik heb andere mensen horen melden dat het helpt hen echt met slapen.

Vier.Het vrolijkte mijn humeur op. *

Ik ben nog steeds mezelf en word gestrest, emotioneel en somber, maar wetende dat ik dit in mijn gereedschapskist heb, is geruststellend en helpt me echt (hoe cheesy het ook klinkt) om me meer als mezelf te voelen.

Hoe het in te nemen.

Het type CBD-olie dat ik neem, wordt geleverd met een druppelaar, dus ik neem twee druppelaars ter waarde van een lepel. Je kan ook wees een beetje creatief met uw CBD olie en meng het ook in een kopje thee of een smoothie.

611 engel nummer liefde

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: