Is dit detox-supplement rijk aan antioxidanten de sleutel tot een lang leven?*

Het gesprek over een lang leven wordt vaak gedomineerd door voeding. En het lijdt geen twijfel dat het eten van een uitgebalanceerd, plantgericht dieet een belangrijke sleutel is tot een lang, gezond leven (kijk maar eens naar de Blue Zones-dieet ). Maar er is een ontbrekend stuk in dat gesprek. Ervoor zorgen dat uw lichaam afval kan filteren en verwijderen, is een cruciaal onderdeel dat vaak over het hoofd wordt gezien.

maagd man waterman vrouw

Wat is natuurlijke ontgifting?

Natuurlijke ontgifting is de manier waarop uw lichaam de gifstoffen die u uit de lucht heeft opgenomen, verwijdert. water , voedsel en talloze andere bronnen. En terwijl omgevingsstressoren alomtegenwoordig zijn, creëren onze eigen fysiologische routes hun eigen biologische stressoren (denk aan vrije radicalen) terwijl ze dagelijkse cellulaire taken uitvoeren.

Hoewel dit fysiologische systeem van nature intelligent is en is ontworpen om gifstoffen efficiënt te verwijderen en vrije radicalen te neutraliseren, is onze moderne wereld gevuld met meer stressoren dan ooit tevoren. Het feit is dat het ondersteunen van de optimale functie van onze ontgiftingsroutes essentieel is voor de gezondheid van het hele lichaam gedurende het hele leven.

Manieren om de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam te bevorderen om een ​​lang, gezond leven te ondersteunen.

Volgens Deanna Minich, Ph.D., CNS, FACN, IFMCP , functioneel-geneeskundig geschoold clinicus en auteur van Hele detox , is ontgifting van vitaal belang voor het welzijn van het hele lichaam: 'Als we het celafval opruimen, kunnen de cellen in theorie beter werken en efficiënter zijn. Als de cellen gezond zijn, wordt het weefsel geoptimaliseerd, wat uiteindelijk de hele organisme.'

Aan de andere kant legt Minich uit dat milieutoxines ons lichaam op cellulair niveau belasten. Het is belangrijk om de blootstelling aan gifstoffen zoveel mogelijk te verminderen, zodat het ontgiftingssysteem van het lichaam niet wordt overladen met ongewenste verbindingen en vrije radicalen.

Door uw inname van antioxidanten te verhogen, bevordert u voldoende antioxidantniveaus en oxidatieve homeostase.* Hier zijn andere manieren om te helpen:

1. Versterk je antioxidantennetwerk.

Complexe netwerken van antioxidanten neutraliseren vrije radicalen en moduleren de cellulaire oxidatieve balans door het hele lichaam.* Antioxidanten bevorderen ontgifting door het elimineren van vrije radicalen die een bijproduct zijn van de het ontgiftingsproces van de lever , maar ze ondersteunen ook de universele orgaanfunctie en een lang leven door oxidatieve stress in cellen door het hele lichaam te bestrijden.*

Eén antioxidant (beschouwd als de 'meester' van alle antioxidanten, tussen haakjes) is vooral indrukwekkend in zijn vermogen om vrije radicalen (d.w.z. oxidanten) te bestrijden: ' Glutathion is een endogeen geproduceerde antioxidant die een aantal oxidanten die [in het lichaam] worden geproduceerd, direct kan ontgiften, evenals oxidanten [ook wel toxines genoemd] waaraan we vanuit onze omgeving worden blootgesteld,'* legt uit Brian Dag, Ph.D. , hoogleraar geneeskunde aan National Jewish Health.

Daarnaast glutathion bevordert de regeneratie van andere antioxidanten 1 ₁ (vooral vitamine C en E), waardoor het een zeer krachtige factor is bij ontgifting en een lang leven.* Day stelt voor een op antioxidanten gebaseerd, plantaardig dieet te volgen en tegelijkertijd het nut van een gericht antioxidantensupplement te overwegen om een ​​gezonde redoxbalans te helpen behouden elke dag.*

2. Ondersteun het filteren en verwijderen van gifstoffen.

Hoewel antioxidanten cruciaal zijn voor het ontgiftingssysteem, is de goede werking van onze uitscheidingsorganen net zo belangrijk voor ons algehele welzijn en een lange levensduur.* ondersteuning van onze eliminatieorganen (d.w.z. de lever, nieren, huid, longen, lymfe en dikke darm), kunnen we ervoor zorgen dat gifstoffen efficiënt en effectief worden opgeruimd.

Voor velen is het een beetje verwarrend om erachter te komen hoe de gezondheid van een orgaan kan worden bevorderd (dat kan je tenslotte niet zien precies hoe het met je lever of nieren gaat, kan je?).

Niet te vrezen - hier is een korte lijst van warme gezondheidstips ter ondersteuning van uw uitscheidingsorganen:

• Lever: De lever heeft voldoende antioxidanten nodig om optimaal te kunnen werken. Voeg wat toe bladgroenten of kruisbloemige groenten (bijv. broccoli, bloemkool, kool) aan uw dieet toe, of overweeg een antioxidantrijk supplement met glutathion-achtige dagelijkse ontgifting+ .*
• nieren: Doe een poging om drink meer water ! De nieren spoelen in water oplosbare gifstoffen weg, dus hebben ze een goede hydratatie nodig om gedurende de dag ongewenste verbindingen uit te scheiden.
• Huid: De huid dient niet alleen als barrière nr. 1 tegen stressfactoren van buitenaf, maar elimineert gifstoffen door transpiratie, dus neem wat gematigde lichaamsbeweging op in uw dagelijkse routine. (Zojuist zorg ervoor dat je zweet breekt , en hydrateer natuurlijk om je detox-routes te optimaliseren!)
• Longen: Je longen nemen zuurstof op en werken de hele dag hard om giftige stoffen uit te ademen die je niet wilt (kooldioxide, allergenen, dampen, enz.), dus gewoon diep, geconcentreerd ademen zal u helpen uw longgezondheid en ademhaling te ondersteunen.
• lymfe: De belangrijkste taak van het lymfestelsel is om gifstoffen uit uw bloed te filteren. Er wordt gedacht dat droog borstelen van je huid in een cirkelvormige beweging kan helpen lymfeontgifting bevorderen .
• Dubbele punt: Als het gaat om de gezondheid van uw dikke darm (colon), is regelmatige stoelgang essentieel! Voed uw darmmicrobioom door prioriteit te geven aan een pre- En probiotische benadering van voeding en slimme supplementen . Over prebiotica gesproken, focus op vezel inname (beide onoplosbaar en oplosbaar ) en blijf gehydrateerd alles soepel laten verlopen .

De afhaalmaaltijden.

Om een ​​lang, gezond en gelukkig leven te leiden, moet je ervoor zorgen dat je je lichaam holistisch ondersteunt. Je ontgiftingsroutes versterken door je antioxidantnetwerk uit te breiden (en dus de antioxidantactiviteit te verhogen) en je eliminatieorganen in topvorm te houden, is een fantastische manier om een ​​optimaal welzijn te bevorderen gedurende je hele leven.

Als u op zoek bent naar een gericht dagelijkse ontgiftingsoplossing , overweeg dan om een ​​supplement te nemen zoals dagelijkse ontgifting+ .* Met vijf all-star ingrediënten (d.w.z. glutathion , mariadistel, NAC, selenium en acerola vitamine C), ondersteunt dit synergetische supplement en nieuwe benadering van detox de dagelijkse antioxiderende werking om ontgifting van het hele lichaam en een lang leven te bevorderen.* Meer informatie over dagelijkse detox+ hier .*