Is uw hartchakra geblokkeerd? Hier leest u hoe u het opent

Het hartchakra bevindt zich perfect in het midden van je lichaam en brengt de wereld van materie (onderste drie chakra's) in evenwicht met de wereld van de geest (bovenste drie chakra's). Als je niet kunt vergeven of de neiging hebt om geen empathie te hebben, dit chakra kan uit balans zijn - en uitzoeken hoe je het evenwicht kunt herstellen, komt eigenlijk neer op het omgaan met onderdrukte emoties. Of het nu een traumatische gebeurtenis is die voortkomt uit je kindertijd of een wrok waar je vorige week aan vasthoudt, als je je gevoelens onderdrukt, heeft je hartchakra de neiging uit de klap te gaan.

52 engel nummer betekenis

Deze drie bedoelingen kunnen uw onderdrukte emoties doven en helpen om gezonder te worden hartchakra :

Intentie # 1: ik zal open zijn met mijn emoties.

Hoe je het ook wil! Of je ze nu opschrijft of hardop schreeuwt, je moet ze eruit laten. Wees uiterst eerlijk en open bij elk woord; houd niets achter. Schrijf vanuit het hart - het is altijd pijnlijk, maar het maakt deel uit van het genezingsproces. Zelfs als je niet van plan bent dat iemand anders leest wat je schrijft, is het zo nuttig om je gevoelens onder woorden te brengen, zodat je je er op je gemak en bewust van kunt worden en er vrede mee kunt krijgen.

Intentie # 2: ik zal niet langer vasthouden aan mijn gevoelens.

Je krijgt wat je geeft. Het beoefenen van yoga helpt hier ook echt bij, omdat het je leert leven in het hier en nu. Wonen in liefdes uit het verleden of problemen uit het verleden brengt ons alleen maar in de steek, en als we ons zorgen maken over de toekomst, leven we niet volledig. Zoals de meeste dingen in het leven, is het gemakkelijker gezegd dan gedaan. Doe jezelf een plezier en werk hier bewust aan!

Intentie # 3: Ik zal de kunst van acceptatie beoefenen.

Een goede vuistregel is: 'Als je het niet kunt veranderen, vergeet het dan.' Waarom zou je je beklemtonen over iets of iemand waar je geen controle over hebt? Het is een verspilling van tijd en energie. Concentreer u in plaats daarvan op wat u kunt beheersen. Dat is wat u tevredenheid en geluk zal brengen. Stel je dagelijkse intentie in om met de stroom mee te gaan en het te laten zijn.

Probeer deze drie herinneringen in uw dagelijkse leven op te nemen en onthoud altijd dat liefde de grootste genezer is. Vooral liefde voor jezelf. Door deze intentie vast te houden tijdens het beoefenen van asana, zal je hart worden geopend. Bija Mantra's zijn ook een geweldige manier om verbinding te maken met je chakra's. Het hartchakra wordt geassocieerd met het trillingsgeluid van 'YAM'. Zing dit wanneer je voelt dat je je hart sluit voor de wereld, en in plaats daarvan hartstochtelijk leidt met je hart.

1 augustus teken

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: