Een inleiding tot het hartchakra + hoe het te genezen
De zeven chakra's zijn de belangrijkste energiecentra van het lichaam. Het vierde chakra, Anahata of het hartchakra , staat voor ons vermogen om lief te hebben en bemind te worden. Met een open hartchakra kun je echt mededogen en empathie bereiken - voor anderen en voor jezelf. Hier is een korte beginnershandleiding voor deze chakra:
Locatie van het hartchakra.
Midden van de borst, net boven het hart.
AdvertentieWat de hartchakra controleert.
Liefde, vreugde en innerlijke vrede.
Kleur van het hartchakra.
Groen.
Een helende visualisatie voor het hartchakra.
Visualisatie is het beste hulpmiddel om het hartchakra binnen te dringen. Het wordt effectiever in combinatie met een mudra , of handgebaar.
Plaats uw wijsvinger bij de basis van de duim. Plaats vervolgens met dezelfde hand het topje van je middelvinger en ringvinger op het topje van de duim. Maak hetzelfde gebaar met je andere hand. Plaats beide handen naast je terwijl je in kleermakerszit zit. Sluit je ogen en visualiseer alles waardoor je hart groter wordt: een geliefde, een speciale plek of een warme, magnetische energie die van binnenuit komt.
Gunstige voeding voor het hartchakra.
- Groen voedsel zoals spinazie en boerenkool
- Groene thee
Als je meer wilt weten over chakra's en hoe je ze allemaal kunt openen om je spirituele energie te gebruiken om je echt levend te voelen, bekijk dan mijn cursus, Chakra's 101: hoe u uw spirituele energie kunt gebruiken voor betere seks, betere slaap en een beter humeur .
1221 engel nummer
