Ja, 'Terug naar de realiteit'-uitbarstingen zijn iets - hier is hoe u ermee om moet gaan

Zelfs als je normaal gesproken niet te maken hebt met frequente puistjes (lees: je hebt geen Acne gevoelige huid ), kan er nog steeds af en toe een puistje opduiken. Er is een lange lijst met redenen voor deze zogenaamde 'plotselinge' puistjes - inclusief reizen, weer en slaap (of liever het gebrek daaraan).

Het kan moeilijk zijn om te weten wat precies die vervelende puistjes veroorzaakt, maar een 2019 onderzoekend onderzoek is over de zaak: onderzoekers meten wat de oorzaak is van dit soort sporadische acne en wat eraan te doen, en we hebben alle details hieronder gepakt.

Wat is af en toe acne?

schoonheid & darmcollageen+

(111)

In deze studie wordt de term 'incidentele acne' gebruikt om puistjes te beschrijven die worden veroorzaakt door mentale of fysieke stress (of beide). Onderzoek toont aan dat af en toe acne het meest voorkomt bij volwassen vrouwen, en puistjes hebben de neiging om op de onderste helft van het gezicht op te duiken en sommige ook op het voorhoofd.

Andere veel voorkomende namen voor dit soort acne zijn 'vliegtuigacne' en 'nachtdienstacne' vanwege enkele veelvoorkomende oorzaken, waarover u hieronder meer zult lezen.

Algemene oorzaken.

Na een lange zomer (hopelijk) gevuld met plezier en ontspanning, kan het zijn dat je last krijgt van plotselinge puistjes terwijl je een herfstschema omarmt - een gecertificeerde dermatoloog met een conceptbord Joshua Zeichner, MD ., verwijst naar over-e-mail als 'terug naar de realiteit' breakouts. Hier is wat de oorzaak kan zijn van die ongewenste bezoekers en hoe ermee om te gaan.

Op reis.

Nogmaals, vakantie is bedoeld als een tijd van rust en ontspanning. Uit deze studie blijkt echter dat het ook een grote boosdoener is in termen van plotselinge puistjes. Probeer te voorkomen dat u met uw gezicht onreine tafelbladen, stoelen en hoofdsteunen aanraakt. Let er bovendien op dat u uw gezicht niet aanraakt als u uw handen niet met water en zeep hebt gewassen. Dit helpt de overdracht van vuil, roet en bacteriën te verminderen.

sterrenbeeld 25 augustus

Lage luchtvochtigheid.

Een lagere luchtvochtigheid kan de huid uitdrogen, en wanneer de huid te uitgedroogd raakt, kan deze ter compensatie vaak nog meer olie produceren (wat kan leiden tot puistjes). Om dit dilemma te voorkomen, breng je de hydratatie in evenwicht door een dikker middel te gebruiken actuele vochtinbrengende crème , zelfs als het contra-intuïtief aanvoelt in olierijkere gebieden.

Verschillende huidverzorgingsproducten.

De studie werpt een licht op een ander reisprobleem aan het einde van de zomer: nieuwe producten. Als u de huidsverzorging geleverd door uw hotel, trein, vliegtuig, enz., dan kan uw huid een bijwerking hebben. Evenzo kopen veel mensen reisvriendelijke producten die misschien wat betreft de rekening passen, maar niet altijd perfect bij je passen huid type .

Om nog maar te zwijgen, het proberen van nieuwe producten kan op elk moment een eerste uitbraak of irritatie veroorzaken (dit verschilt van persoon tot persoon), dus het is het beste om het consistent te houden tijdens het reizen. In plaats van voorverpakte, TSA-goedgekeurde producten te kopen, investeer je in hervulbare verpakkingen om je favoriete routine onderweg mee te nemen.

17 december sterrenbeeld

Slaapgebrek.

Slaap en huidgezondheid zijn sterk met elkaar verweven. Concreet kan een gebrek aan slaap leiden tot verhoogde cortisol. Dit stress hormoon is een 'belangrijke speler' bij elke uitbraak van acne, zoals onderzoekers stellen, inclusief af en toe acne.

Hoewel een nacht slecht slapen de weegschaal niet al te ver zal doen doorslaan, probeer je bewust te zijn van de hoeveelheid en de kwaliteit van de slaap die je elke nacht krijgt. Weet je niet zeker hoe je dit moet aanpakken? Hier zijn 15 door experts ondersteunde slaaptips voor een echt rustgevende nacht.

De afhaalmaaltijden.

Af en toe acne komt vooral veel voor in deze periode, vooral als je aan het eind van de zomer op reis gaat en niet genoeg slaap krijgt, zo blijkt uit onderzoek. Niet elke factor kan worden vermeden, maar u kunt er rekening mee houden wat u kunt controleren om de kans op puistjes te verkleinen. Als je dieper wilt ingaan op de oorzaken van verschillende vormen van acne, bekijk deze uitgebreide gids .