Laten we dit ophelderen: verdunt retinol uw huid of niet?

Er zijn een heleboel mythen over huidverzorging – en er duiken elke dag nieuwe op (bedankt, TikTok). We zouden dagen kunnen besteden aan het scheiden van feit en fictie, maar vandaag zijn we hier om een ​​van de populairste vermoedens te ontkrachten: retinol uw huid dunner?

30 engel nummer betekenis

Gezien hoe complex en gevarieerd retinolformules kunnen zijn, nemen we niemand kwalijk dat hij deze verwarrende vraag stelt. Hier gaan we snel uiteenzetten wat we weten over de dunner wordende huid en hoe retinol werkt, zodat we voor eens en voor altijd tot de bodem van het debat kunnen doordringen.

Wat veroorzaakt een dunne huid?

Laten we eerlijk zijn: wat dunne huid het lijkt erop dat jij waarschijnlijk anders zult zijn dan iemand anders. Maar in deze context betekent ‘dun’ doorgaans een verlies aan dichtheid. Dit kan ook leiden tot griezelig  huid , zoals sommigen het noemen.

Als uw huid er dik en soepel uitziet als u jong bent, maar langzaam dunner wordt naarmate u ouder wordt, wat veroorzaakt dan die verschuiving? Het draait allemaal om de productie van collageen, die begint te vertragen als je halverwege de twintig bent. met ongeveer 1% per jaar 1 .

Wanneer u collageen in uw huid verliest, begint deze er gerimpeld, kwetsbaar en fijn uit te zien. 'Het kan ook doorhangen of los aanvoelen', zegt een gecertificeerde dermatoloog Hadley King, MD, heb het ooit aan mbg verteld . Voor alle duidelijkheid: er is niets mis met een ouder wordende huid. Als u echter wilt dat uw huid er strak en stevig uitziet naarmate u ouder wordt, zijn er zeker gezonde manieren om dat te doen.

Hoe retinol de huiddichtheid beïnvloedt

Dus als je de productie van collageen wilt ondersteunen naarmate je ouder wordt, dan moet je dat mechanisme bij de bron aanpakken – in essentie balanceren wat verloren gaat door nieuw collageen te stimuleren om een ​​vollere, strakkere huid te ondersteunen.

Eén manier om dit te doen is door retinol te gebruiken, in tegenstelling tot de populaire misvatting dat retinol je huid dunner maakt. Dit is waarom het werkt: 'Retinol bindt zich aan retinoïdereceptoren in huidcellen', gecertificeerde dermatoloog Joshua Zeichner, MD , legt eerder uit aan mbg. Dit 'activeert genen die de productie van collageen opreguleren.'

Dit effect is ook waargenomen in klinische onderzoeken naar behandeling met retinol gestimuleerde collageenproductie 2 bij de rijpere huid, waardoor rimpels minder zichtbaar worden. Dus helaas verdunt retinol de huid niet; het helpt je eigenlijk om de dichtheid en elasticiteit van de huid te behouden.

Als u zich zorgen maakt over een dunner wordende huid, is retinol niet de enige manier om uw collageenproductie te stimuleren. Je kunt ook van binnenuit werken door gehydrolyseerd in te nemen (ja, alleen gehydrolyseerd ) collageenpeptiden. Als u op zoek bent naar een betrouwbaar collageensupplement, vindt u hier een lijst met de volgende negen beste opties, elk ondersteund door een Ph.D.

eerste oktober dierenriem

De afhaalmaaltijd

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verdunt retinol je huid niet; het helpt je eigenlijk om een ​​dikkere, vollere huid te behouden. Als u uw routine voor gezond ouder worden nog verder wilt verbeteren, zijn er tal van manieren om dat te doen, te beginnen met een constante huidverzorgingsroutine. Hier zijn de beste producten die derms aanbevelen om uw huid te ondersteunen naarmate deze ouder wordt, inclusief dagelijkse en wekelijkse must-haves.