Crepey Skin: Oorzaken, behandelingen en de beste producten om het mee te behandelen

Stel je een vel crêpepapier voor - dat dun, piekerig materiaal dat gewoonlijk wordt gebruikt om streamers te maken of in faux bloemen te vouwen. Natuurlijk, het is geweldig voor al je doe -het -zelf -ambachtelijke projecten, maar het is niet zo leuk als je huid lijkt op dezelfde fragiele textuur.

Maar crepiness is niet zo onvermijdelijk als je misschien denkt; Hier is alles wat u moet weten over wat Crepey-huid veroorzaakt, plus hoe u dit kunt voorkomen en zo lang mogelijk geniet van een firma-uitziende huid.

Wat is Crepey -huid?

'Crepiness' van de huid wordt vaak gebruikt om de verouderende huid te beschrijven die de elasticiteit heeft verloren, die dunner en kwetsbaarder lijkt, vaak met rimpels , 'legt door de board-gecertificeerde dermatoloog, dermatologische chirurg uit en oprichter van Spectrumhuid en laser Jeremy Brauer, M.D.

Crepey -huid is een normale, veel voorkomende huid bezorgdheid die mensen van elke leeftijd treft (vooral als je al een dunne huid hebt); Het verschijnt meestal prominenter naarmate je ouder wordt. Dit komt door het natuurlijke collageenverlies dat optreedt met leeftijd, opgebouwde zonneschade en verhoogde droogheid van de huid. (We komen zo in een moment in oorzaken, dus we zullen daar ingaan.)

Als bord-gecertificeerde cosmetische dermatoloog Divya Shokeen, M.D., FAAD , vertelt ons, het wordt meestal geactiveerd door overmatige blootstelling aan de zon, vooral als Crepey -huid in je 20s of 30s begint te verschijnen. Shokeen Notes Crepey Skin Beginnend in uw midden 20's wordt vaker veroorzaakt door opmerkelijk zonnebedelijk gebruik of agressieve, onbeschermde blootstelling aan de zon (d.w.z. regelmatige zonnebaden zonder SPF). Des te meer reden om veilige zon te oefenen!

Bovendien kan Crepey Skin worden herleid tot gewichtstoename en verlies. 'Het kan eerder opduiken als uw gewicht aanzienlijk is fluctueren, zoals het aanwinnen of afvallen', voegt bord-gecertificeerde dermatoloog toe Purveisha Patel, M.D.

Waar verschijnt Crepey Skin?

Crepey -huid kan bijna overal op het lichaam verschijnen, vooral als je van nature een dunne huid hebt. Dat gezegd hebbende, het komt vaker voor op de volgende plaatsen: 

• Oogleden 
• Achter de armen
• Binnenste dijen
• Barletage
• Onderarmen
• Onder ogen
• Nek
• ACHTER VAN DE HANDEN

Crepey -huid veroorzaakt

Huid is een veelzijdig, complex orgaan - dus bij het bespreken van verschillende huidproblemen is er vaak geen enkele enkelvoudige oorzaak. In plaats daarvan is het meestal een mix van meerdere:

• Natuurlijk collageenverlies: 'Collageen en elastische vezels in de huid zijn wat de huid van veerkracht biedt - niet alleen het vermogen om te strekken maar terug te keren naar de basislijn daarna', zegt Brauer. 'Zoals wij Verlies collageen- en elastische vezels Met leeftijd, blootstelling aan het milieu, wordt het vermogen van onze huid om terug te keren naar de basislijn na het uitrekken of trauma verminderd. ' 
• Zonschade: 'Na verloop van tijd breekt agressieve of overmatige blootstelling aan de zon elastine af in je huid. Elastin heeft meestal de mogelijkheid om zich uit te rekken en terug te keren, maar met herhaalde zonschade verliest het het vermogen om goed te genezen en dus blijft het uitgerekt. Deze laksheid leidt naar het uiterlijk van laks of crêpeyhuid,' verklaart Shokeen. 
• Natuurlijke genetische aanleg daarvoor: Zoals eerder vermeld, is iedereen met een natuurlijk dunnere huid vatbaarder voor crepiness. Toch kunnen de preventieve maatregelen in de volgende sectie u helpen het begin van die crepiness een beetje uit te stellen. 
• Gebrek aan vocht: 'Vochtretentie of hydratatie is een zeer belangrijk onderdeel van een gezonde huid, en droog klimaat of andere omgevingsfactoren die bijdragen aan verlies van hydratatie kan leiden tot verhoogde crepiness,' merkt Brauer op. 
• Roken: Brauer merkt op dat roken als een andere factor die bijdraagt ​​aan de Crepey -huid. Dit kan ook resulteren in hyperpigmentatie (lees: donkere vlekken) op het gezicht en het lichaam. 
• Dieet: Hoewel er geen strikt regime is van 'slecht' of Goed eten voor Crepey Skin , een dieet dat rijk is aan geheel en natuurlijk voedsel ondersteunt de algehele gezondheid van de huid en de collageenproductie. Aan de andere kant kan het ontbreken van bladgroene groenten en collageenrijk voedsel de ontwikkeling van de crêpe huid versnellen. 'Jaren van het innemen van onvoldoende of van slechte kwaliteit eiwitten levert ook een belangrijke bijdrage aan,' door bestuur gecertificeerde dermatoloog Carl Thornfeldt, M.D. , voegt toe.

Hoe u Crepey -huid kunt voorkomen

Dus nee, je kunt niet helemaal voorkomen dat Crepey -huid op een gegeven moment mee komt (en dat is OK! Het is normaal dat de huid verandert naarmate we ouder worden). U kunt echter een strakkere, meer veerkrachtige huid aanmoedigen als u zich onzeker voelt over Crepey -huid die u al opmerkt. Of als u alleen maar versnelde huidveroudering wilt voorkomen, is dat ook reden genoeg (het verzorgen van uw huid komt meestal gewoon neer op gezonde levensstijlgewoonten).

Hier zijn een paar overkoepelende preventieprincipes om in gedachten te houden:

Draag SPF

Zoals eerder vermeld, levert de blootstelling aan de zon een enorme bijdrage aan het verlies van collageen en de Crepey -huid. Hoewel je je niet volledig voor de zon zou moeten verbergen (om je leven ten volle te leven), moet je elke dag zonnebrandcrème dragen - zelfs als het bewolkt is. 

13 juli compatibiliteit met dierenriem

Als u meer dan twee uur in direct zonlicht bent (op een lange wandeling, op het strand, buiten werken, enz.), Zorg ervoor dat u uw SPF opnieuw aanvraagt. U moet ook accessoires gebruiken zoals hoeden, zonnebrillen en kleding met UPF.

Je hebt zonnebrandcrème nodig, je houdt ervan om toegewijd te blijven, dus blader door Deze minerale zonnebrandmiddelen voor enkele samengestelde A+ picks .

Consumeer eiwitten en vitamine C

We hebben dit hierboven behandeld, maar een zachte herinnering: voldoende consumeren Eiwit is essentieel voor het handhaven van een gezonde, elastische huid .

De huidige aanbevolen voedingstoeslag (RDA) voor eiwitten is 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag (g/kg) . Voor een persoon van 130 pond zou dat ongeveer 47 gram eiwit per dag zijn, hoewel veel experts dat als het absolute minimum beschouwen en een doelpunt aanraden dichter bij 100 gram eiwit per dag .

Bovendien is u uw vitamine C -inname. Hoewel het het best bekend is om zijn immuunvoordelen, Vitamine C is vereist voor uw lichaam om collageen te produceren , aka een must-have voor een strakkere huid. 

Houd de huidbarrière sterk

'Een intacte huidbarrière beschermt niet alleen uw lichaam door te voorkomen dat externe middelen (d.w.z. bacteriën) binnenkomen, maar ook door te voorkomen dat water eruit komt, hydratatie en vergrendeling in vocht te handhaven,' legt Brauer uit. 'Wanneer uw Huidbarrière is gecompromitteerd , er is een groter waterverlies, wat resulteert in een verminderde huidturgor, wat uiteindelijk leidt tot crêpe huid. ' 

Lang verhaal kort: let op je huidbarrière , en neigt er dagelijks aan. Doe dit door prioriteit te geven aan hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur , ceramiden, peptiden , plantenbutters en botanische oliën. Bescherm tegelijkertijd uw huid tegen overdeling en buitensporige blootstelling aan de zon, wat resulteert in brandwond als u kunt. Hier is de barrière-ondersteuning Beste body lotions voor Crepey Skin , voor het geval je nieuwsgierig bent - evenals de Beste nekcrèmes , want dat is een heel gemeenschappelijke ruimte voor Crepey -huid.

Hoe je Crepey -huid thuis behandelt

Zoals veel huidproblemen, is preventie over het algemeen de beste route voor Crepey Skin. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om het rimpelen en doorzakken te verlichten als u het begint te zien ontwikkelen: 

Hydrateer uw huid

Ten eerste, jij moeten Geef prioriteit aan interne en externe hydratatie. Als board-gecertificeerde dermatoloog Hadley King, M.D. , vertelde ons: 'Hydrateren, hydrateren, hydrateren - dit kan het uiterlijk verbeteren.'

Dit is waarom: 'Intrapping in water met moisturizers helpt om transepidermaal waterverlies te verminderen en voorkomt een droge huid, waardoor de crêpeyhuid wordt gemakt, 'Patel merkt op. In wezen, sla je vochtinbrengende crème over en voeg je een toe hydraterend serum En voedende olie Naar uw routine als u uw teint de hele dag door droog vindt. 

Vooral als u retinol en exfolianten begint te gebruiken (meer details om te komen), zal uw huid hunkeren naar vocht na de behandeling, dus maak de gewoonte om twee keer per dag te hydrateren. 

Brauer voegt eraan toe: 'Drink minstens acht kopjes water per dag (probeer idealiter de helft van je gewicht te drinken in kilo's in ons per dag).' Als je dit nog niet doet, geef het dan een kans. Je zult geschokt zijn over hoeveel beter je huid er in slechts enkele dagen uitziet. 

Probeer retinol of iets dergelijks

'Gebruiken retinoïden Regelmatig op het gezicht, nek, lichaam kan helpen om collageen op te bouwen en de huidtextuur in de loop van de tijd te verbeteren, 'zegt Shokeen. Als je nieuw bent in retinol, begin dan langzaam met een zachte formule met lage potentie, breng het eerst over moisturizer aan en werk je weg naar regelmatig gebruik. 

Of kies voor ingrediënten zoals Bakchiol voor vergelijkbare voordelen zonder het risico van extreme irritatie. En ja, je kunt ook retinol op je lichaam gebruiken - zoek gewoon een Retinol Body Lotion of serum in plaats van je eigen te mengen. 

Gebruik antioxidantrijke actuales

'Wanneer u wordt blootgesteld aan bepaalde milieu -agressors, kan zuurstof worden omgezet in een vrije radicaal door te gebruiken antioxidanten zoals groene thee, vitamine C, resveratrol of kurkuma (Ferulazuur), en de huid kan deze vrije radicalen neutraliseren en de elastine in uw huid voorkomen, 'merkt Shokeen op. 

Eén eenvoudige toevoeging: vitamine C -serums . Of, als u aan Crepey -huid in het lichaam werkt, zoek dan naar lotions en crèmes die rijk zijn aan botanische extracten, butters en oliën om de beschermende voordelen te plukken. Bijvoorbeeld, Shea Boter bevat veel vitamine E, en Mango -zaadboter bevat veel vitamine C.

Regelmatig exfoliëren

Om uw hydraterende producten en retinol te laten werken, moet uw huid worden vrijgemaakt van overmatige dode huidcellen. De manier om dit te doen: exfoliëren, maar zachtjes. Kijk, de crêpe huid is vooral gevoelig omdat het aan de dunnere en drogere kant is, zodat je je huid niet rauw wilt schrobben. 

Kies in plaats daarvan voor een of twee keer per week In het begin, en overweeg om tot drie keer per week te werken als je het nodig hebt-maar onthoud dat over-exoliatie alleen maar zal leiden tot irritatie en meer droogheid (lees: meer crêpe huid). 

Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Hier is een Diepgaande gids voor scrubs om u te helpen. 

Neem collageen-boosting peptiden

Je weet nu dat Crepey -huid direct gekoppeld is aan een gebrek aan collageen in je huid, dus waarom zou je er niet bij de bron aan neigen? Doe dit door in te nemen gehydrolyseerde collageenpeptiden (De meest goed onderzochte vorm vanaf nu), en maak er een dagelijkse gewoonte van. 

Zoek naar collageensupplementen met extra huid-liefhebbende ingrediënten zoals hyaluronzuur, vitamine C of E, biotine, ceramiden, enz., Om ervoor te zorgen dat u een waar voor uw geld krijgt.

Gerelateerd lezen: De 8 beste collageensupplementen voor huid, gewrichten en meer

Op kantoor behandelingen

Als je al het bovenstaande hebt geprobeerd en je crêpe huid blijft bestaan, wil je misschien een behandeling op kantoor overwegen. Natuurlijk zal uw dermatoloog uw unieke huid matchen met de juiste behandeling, maar weet gewoon dat dit enkele van de opties zijn die ze kunnen suggereren: 

747 nummer betekenis

• Lasers: 'Als je denkt dat de schade is aangericht, kunnen lasers een langdurige verbetering creëren en je huid een tweede kans geven. Ablatieve of gefractioneerde lasers zoals Erbium en CO2 kunnen spelwisselaars zijn voor de nek en borst,' zegt Shokeen. 
• Chemische schillen: Nu zijn chemische schillen niet voor bangeriken, omdat ze veel meer downtime nemen dan andere procedures. Ze kunnen het echter waard zijn, vooral als u tegelijkertijd te maken hebt met Crepey-huid en behandelingsresistente hyperpigmentatie.
• Microase: Een andere optie is microneedling, waarbij een apparaat kleine gesteriliseerde naalden in de huid steekt om de productie van genezing en vonk collageen aan te moedigen. Veel micronedling -behandelingen omvatten nu ook radiofrequentie, met behulp van rood licht om de genezing te versnellen en de collageenproductie verder stimuleren, waardoor een strakkere huid wordt aangemoedigd. 

Winkelproducten voor Crepey Skin

Mindbodygreen

Renee Rouleau

FAQ

De afhaalmaaltijden

Om Crepey, papier-dunne huid te voorkomen, draait het allemaal om het ondersteunen van de collageen- en hydratatieniveaus van uw lichaam. Zorg ervoor dat u een collageensupplement aan uw dieet toevoegt, neig aan uw huidbarrière en blijf uit de zon als u SPF hebt overgeslagen. Overweeg om een ​​zacht retinol toe te voegen aan uw routine om het uiterlijk te verlichten - Hier is alles wat je moet weten over dit heldeningrediënt .