Peterseliethee als een remedie tegen acne: wat u moet weten

Van de beste remedies tegen acne, staat het drinken van thee misschien laag op de lijst. Maar sommigen zweren bij peterseliethee als de favoriete drank voor mensen met een onzuivere huid. Is daar enige waarheid in? We besloten om het uit te proberen.

Waarom is peterseliethee goed voor je huid?

Peterselie is lyrisch over, zelfs medicinaal in studies , omwille van zijn hoge voedingswaarde : Het zit boordevol vitamine A, C en K, de mineralen magnesium, kalium en calcium, evenals chlorofyl en foliumzuur. Maar let op, er zijn geen studies of onderzoeken naar het directe verband tussen acne en peterselie, dus we kunnen geen directe beweringen doen. We weten ook niet zeker hoeveel van de talloze voedingsvoordelen van peterselie in een kopje peterseliethee terechtkomen, of hoeveel je zou moeten drinken om die voordelen te absorberen. Maar de twee meest dwingende redenen om peterseliethee voor je huid te drinken, zijn het hoge vitaminegehalte en de ontgiftende eigenschappen van het hele lichaam.

taurus mannelijke boogschutter vrouw

Het bevat veel antioxidanten.

Laten we beginnen met de huid-gezonde antioxidanten. Zoals we weten uit veel onderzoek is inname van antioxidanten ongelooflijk goed voor de huid, omdat ze ontstekingsremmende stoffen zijn en vrije radicalen helpen neutraliseren (hetzelfde reden waarom dermatologen en onderzoek suggereren om het lokaal aan te brengen ).

Nog een opmerking: onderzoek toont aan dat vitamine C kan helpen de productie van collageen in de huid te verbeteren, wat niet noodzakelijkerwijs verband houdt met acne, maar verband houdt met de algehele gezondheid van de huid. Als board-gecertificeerde dermatoloog Whitney Bowe , M.D., vertel ons , 'Het is niet alleen bevordert de proliferatie van fibroblasten (fibroblasten zijn de cellen die collageen en andere vezels produceren), maar het fungeert ook als assistent bij enzymatische activiteit die rechtstreeks verband houdt met de gezondheid en het functioneren van de huid. '

Vitamine A is een ander enorm bestanddeel, zegt Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Het hoge vitaminegehalte wordt de belangrijkste reden waarom peterselie de gezondheid van de huid kan verbeteren. Vitamine A maakt daar een groot deel van uit, vooral bij acne. Vitamine A bevordert de huidvernieuwing. ' Topisch weten we dat dit waar is , maar het verhogen van de hoeveelheid vitamine A in uw dieet kan vergelijkbare effecten hebben, zoals uit onderzoek blijkt dat het verhogen van uw inname van vitamine A de celregeneratie verbetert.

Het ondersteunt de lever- en nierfunctie, die macht help de huid.

En als board-gecertificeerde arts en integratieve arts Taz bhatia M.D., vertel ons , peterselie is een bekend leverondersteunend kruid. Peterselie bevat chlorofyl, foliumzuur en bètacaroteen om de lever te ondersteunen en de hormoonproductie te bevorderen. ' Dit is belangrijk omdat wij weten de lever is de grootste ontgiftende stof in het lichaam. Dus het denkproces is dat als je lever wordt ondersteund, je beter kunt omgaan met de opbouw van gifstoffen in het hele lichaam, inclusief de huid, wat leidt tot minder acne. En wat onderzoek heeft de connectie getoond tussen de lever en huid , zelfs als het niet volledig wordt begrepen met betrekking tot acne.

Maar pas op voor directe claims, zegt Zeitlin. 'Peterselie is een diureticum, dus het spoelt je systeem door je nieren door de urineproductie te stimuleren. Het kan dus helpen bij het verwijderen van elk soort toegangszout, alcohol of dat soort dingen, die bij sommige mensen acne kunnen veroorzaken - maar we kunnen geen directe lijn trekken tussen peterselie-ontgifting en het verminderen van acne. '

Dit is de gemakkelijkste manier om dagelijks van peterseliethee te genieten:

Zoals Zeitlin opmerkt, kun je op veel manieren van de voordelen van peterselie profiteren: 'Als je de voordelen van peterselie wilt vergroten, verhoog dan gewoon je inname in alle vormen: voeg het toe aan smoothies, salades of maak deze thee.'

Peterselie thee:

1. Water koken.
2. Spoel ¼ kopje gehakte, verse peterselie.
3. Voeg je peterselie toe aan de bodem van een theekopje en giet er je gekookt water overheen.
4. Laat de thee 5 tot 10 minuten trekken voordat je het mengsel zeeft om de thee van de peterselieblaadjes te verwijderen (denk aan dit als het maken van losse thee).
5. Van daaruit kunt u naar uw smaak andere typische theetoevoegingen toevoegen, zoals citroen.

Of probeer deze gezichtsmaskers.

Na het lezen over alle voordelen van peterselie, zou je kunnen denken: wat kan het nog meer doen? Nou, afgezien van een zeer populaire garnering, hebben veel huidverzorgingsdeskundigen het aanbevolen in doe-het-zelfmaskers. Hier, twee van onze favorieten :

77777 nummer

Voor olieproductie:

1. Meng een handvol gehakte peterselie, 2 eetlepels appelciderazijn en 3 eetlepels koude yoghurt.
2. Aanbrengen op de huid en 20 minuten laten inwerken.
3. Afspoelen met warm water.

Voor roodheid:

1. Combineer 2 tot 8 cm verse komkommer, ¼ kopje aloë vera en ¼ kopje verse peterselie in een keukenmachine.
2. Aanbrengen op het gezicht en 10 tot 15 minuten laten inwerken.
3. Verwijder met een koel washandje.

Let op: peterseliethee wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, of voor mensen die diuretica of bloedverdunners gebruiken.

En wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: