Schoonheidsoverzicht: alles wat u moet weten over eczeemverzorging

Hoewel een schilferige huid en vervelende jeuk de kenmerkende symptomen van eczeem zijn, is deze huidziekte zeer complex. Eczeem wordt beïnvloed door genetica, omgeving en in sommige gevallen zelfs voedselallergieën. Er is ook een lange lijst van soorten van eczeem die lang niet genoeg in de schijnwerpers staan.

We weten dat er tot nu toe geen remedie bestaat, wat bijdraagt ​​aan de nuance van deze aandoening. Maar toch, het maakt het niet gemakkelijker om op je tenen om irriterende stoffen en triggers heen te lopen.

Het is veilig om te zeggen dat eczeem enige aandacht, educatie en veel deskundige aanbevelingen voor de juiste zorg verdient, zodat degenen die het moeilijk hebben meer tijd kunnen besteden aan doen waar ze van houden en minder tijd aan het doorzoeken van gemengde berichten. Hieronder vindt u dit alles en meer van een collectief van dermatologen en experts op het gebied van cosmetische formuleringen.

De 101 over eczeem

Op basisniveau is eczeem de meest voorkomende chronische inflammatoire huidziekte die wordt gekenmerkt door disfunctie van de huidbarrière en meer waterverlies uit de huid, wat leidt tot ontstekingen en jeuk', legt board-gecertificeerde dermatoloog van Hudson Dermatology and Laser Center uit. Aya Ahram, MD

U kunt ook huidschilfers, roodheid, irritatie en andere huidirritaties opmerken verhoogde bultjes . Je kunt overal op het lichaam last krijgen van eczeem, maar het komt vooral veel voor op van nature droge plekken zoals de wangen, de achterkant van de knieën, ellebogen en handen, omdat deze plekken niet zoveel actieve olieklieren hebben.

Vanwege de ernstige droogheid en irritatie kunnen deze eczeemplekken moeilijk te behandelen zijn. Om nog maar te zwijgen van het feit dat een aangetaste huidbarrière gevoeliger is voor infecties, wat betekent dat het schoonhouden van het gebied net zo essentieel is.

Maar zoals hierboven vermeld, is er meer dan één soort eczeem. Deze verschillende vormen hebben unieke oorzaken en unieke verzorgingsinstructies, maar lijken ook ongelooflijk veel op elkaar. Daarom gebruiken zoveel mensen ‘eczeem’ vaak als overkoepelende term.

Hieronder een kort overzicht van de verschillende typen van een gecertificeerde dermatoloog Elise Love, MD, FAAD :

• Atopische dermatitis: Aan deze vorm denken de meeste mensen als ze de term 'eczeem' horen, zegt Love. Ze voegt eraan toe: 'Bij atopische dermatitis is er sprake van een genetisch defect in de huidbarrière waardoor de huid vatbaar wordt voor transepidermaal waterverlies [TEWL] 1 . De droogte leidt uiteindelijk tot jeuk, roodheid en huidirritatie.'
• Allergische contactdermatitis: Deze vorm wordt veroorzaakt door een allergische reactie op een ingrediënt in een of meerdere huidverzorgingsproducten. 'In tegenstelling tot netelroos manifesteert dit soort allergische reactie zich doorgaans langzaam in de loop van de tijd en komt het alleen voor bij producten die iemand meerdere keren heeft gebruikt', zegt Love.
• Irriterende contactdermatitis: Deze vorm treedt op wanneer een product (of een combinatie van producten) irritatie veroorzaakt die de huidbarrière verstoort, en net als bij atopische dermatitis leidt tot TEWL. Het is dus niet zo dat je allergisch bent voor het product zelf maar doordat u het product te vaak gebruikte, werd uw huidbarrière aangetast. 'Eenmaal behandeld, is de persoon echter niet meer geneigd episoden te herhalen, tenzij hij opnieuw wordt blootgesteld aan de irriterende triggers', voegt Love eraan toe. Iedereen is hiervoor vatbaar en enkele veelvoorkomende oorzaken zijn onder meer veelvuldig handen wassen en overmatig gebruik van retinol of exfoliërende zuren in uw huidverzorgingsroutine.
• Nummulaire dermatitis: 'Dit is een vorm van eczeem die zich in de vroege volwassenheid manifesteert met ronde, droge plekken, meestal op de armen of benen', legt Love uit. Onderzoekers kennen de oorzaak nog niet, maar hebben een trigger-en-reactie-relatie gezien met veel voorkomende eczeem-triggers zoals hitte, stress, droge lucht, enz. – later meer over eczeem-triggers.
• Asteatotisch eczeem: Dit type eczeem komt het meest voor bij oudere volwassenen. 'Naarmate we ouder worden, heeft de huid van nature moeilijker vocht vast te houden, vooral de benen. Als de huid droog genoeg is, ontstaat er eczeemuitslag', legt Love uit. Toch zijn de algemene verzorgingsinstructies hetzelfde als voor andere vormen.

Als u niet zeker weet welke vorm van eczeem u heeft, bent u niet de enige: het is geen eenvoudig mysterie om op te lossen. Vaak zal het volgen van een basisprotocol u helpen erachter te komen welke vorm het kan zijn en wat uw volgende stappen voor de behandeling zijn. Overweeg dus de volgende universele protocoltips voor deze vervelende droge huidpleisters.

5 dingen die we momenteel fout doen

Het negeren van andere vormen van eczeem naast atopische dermatitis is iets dat we vaak over het hoofd zien als we dit huidprobleem behandelen, maar het is niet het enige. Hier zijn de meest voorkomende fouten en mythen die dermatologen dag in dag uit tegenkomen:

1. Gebruik van irriterende of geparfumeerde producten: Elk type huidirritatie kan verergeren door agressieve en geurige topische producten, dus hier gelden dezelfde regels. 'Ingrediënten die je moet vermijden zijn onder meer geurstoffen, alcohol, sulfaten, zeep of iets dat te strippend of irriterend kan zijn. Sommige conserveermiddelen die nog steeds in gebruik zijn, zoals methylisothiazolinone, moeten ook worden vermeden', cosmetisch chemicus en oprichter van KKT Consultants Krupa Koestlijn vertelt mbg.
2. Behandeling vroegtijdig beëindigen: 'Mensen stoppen vaak met eczeembehandelingen als de pleister lijkt te verdwijnen, maar dit zal vaak leiden tot een opflakkering als de behandeling wordt gestopt', zegt Love. Over het algemeen raadt zij aan de pleisters twee dagen nadat de uitslag is verdwenen te behandelen.
3. Overmatig gebruik van lokale steroïden: Bij ernstig eczeem kunnen plaatselijke steroïden worden voorgeschreven, maar Ahram raadt aan deze met voorzichtigheid te gebruiken. 'Gebruik geen lokale steroïden langer dan een paar weken achter elkaar', zegt ze. 'Hoewel het eczeem kan helpen verlichten, kan het andere bijwerkingen hebben.' Een van deze kan zijn plaatselijke steroïdeontwenning (TSW) , die wordt gekenmerkt door een ernstige droge huid, roodheid, jeuk en andere eczeemsymptomen die erger zijn dan voorheen. Praat met uw arts over de mogelijkheden van TSW als u van plan bent deze te gebruiken.
4. Lang en warm douchen: 'Lange, warme douches drogen de huid uit en maken het eczeem erger', zegt Love, vanwege het vermogen van het water om de huid te ontdoen van zijn natuurlijke hydraterende stoffen (die bij mensen met eczeem al uitgeput zijn). Houd het liever bij een snelle en koele spoeling.
5. Andere opties op recept vergeten: Love merkt op: 'Sommige eczeempleisters kunnen worden behandeld met vochtinbrengende crèmes en zalven, maar plekken die erg jeuken of al enkele weken aanwezig zijn, hebben vaak een recept nodig om volledig te verdwijnen.' We vergeten vaak dat voorschriftzorg voor eczeem niet alleen steroïden betekent, maar ook krachtige, zeer effectieve vochtinbrengende crèmes.

De 6 stappen die je moet weten

Nu u goed op de hoogte bent van de veelgemaakte fouten, gaan we verder met wat u doet zou moeten wat u kunt doen om uw eczeem te behandelen:

Reinig voorzichtig en alleen wanneer dat nodig is

Zoek naar zachte reinigingsmiddelen en neig naar formules op olie- of crèmebasis om te voorkomen dat de huid wordt gestript, merkt een gecertificeerde dermatoloog op Anar Mikajlov, MD FAAD . Superschuimende gezichtsreiniger kan zeep en sulfaten bevatten die de huid kunnen irriteren en uw teint trekkerig kunnen maken.

Het kan een verandering zijn waar je aan moet wennen, aangezien veel mensen gewend zijn aan een product met veel schuim, maar één verandering die zeker zal helpen bij het genezen van eczeemplekken en het voorkomen van uitdroging.

Bedenk bovendien dat gezichtsreiniging geen tweemaal daags ritueel hoeft te zijn. Sommige huidtypes (zoals die met een droge huid of eczeem) zullen gedijen na slechts één avondreiniging om olie, aanslag en make-up te verwijderen. Mensen met acne hebben misschien de dubbele kracht nodig, maar niet iedereen.

Stel een zachte, helende huidverzorgingsroutine samen

De eerste stap: bouw een zachte, niet-irriterende huidverzorgingsroutine op. 'Less is more als het gaat om een ​​huid die gevoelig is voor eczeem. Zoek naar producten met de minste hoeveelheid ingrediënten', zegt Koestline.

U kunt uw dermatoloog raadplegen, zoeken naar het 'Accepted E'-zegel van de National Eczema Association op uw producten, of een 'ja of nee'-lijst bij de hand houden voor het kopen van producten.

Eerlijk gezegd betekent de eczeemveilige verzegeling dat het product geschikt is voor een eczeemgevoelige huid, maar het ontbreken van de verzegeling betekent niet het tegenovergestelde. Koestline legt uit: 'Omdat dit vrijwillig is en een vergoeding vereist, zal niet elk merk met producten die geschikt zijn voor de eczeemgevoelige huid het zegel hebben.' Zie het dus als een extraatje en niet per se als een vereiste.

10 feb dierenriem

Wilt u uw eigen checklist hebben? Hieronder vindt u enkele van de beste ingrediënten waar u op moet letten en een paar die u van de experts kunt vermijden:

Een speciale shoutout naar kokosolie

Identificeer uw hulpbronnen

Terwijl u uw productassortiment uitbreidt, moet u beoordelen welke middelen u nodig heeft om eczeem effectief te behandelen. U hebt de POV van een dermatoloog nodig voor diagnose en behandelplan als u daar toegang toe heeft, ook al is het maar een jaarlijkse controle.

Blijf bovendien op de hoogte van baanbrekend onderzoek, productaanbevelingen en veelgestelde vragen over de Website van de Nationale Eczeem Organisatie – het staat boordevol nuttige informatie, steungroepen en meer.

Als uw eczeem uw geestelijke gezondheid beïnvloedt (en ja, dit komt zeer vaak voor), overweeg dan om naar een therapeut of psycholoog te gaan voor hulpmiddelen en technieken voor emotionele ondersteuning. Huidziekten worden vaak ten onrechte bestempeld als een oppervlakkig gezondheidsprobleem, maar de emotionele gevolgen kunnen diep gaan. Vraag bij twijfel om hulp.

Probeer mogelijke irriterende stoffen te elimineren

Zelfs als u geen voor de hand liggende overtreders gebruikt, zoals retinol en krachtige zuren kunnen actuele producten uw huid nog steeds irriteren. Misschien is het een allergie of een verborgen geur. Hoe dan ook, zorg ervoor dat elk product dat je gebruikt verzachtend is en niet nog meer ontstekingen veroorzaakt.

Omdat u bepaalde voedingsmiddelen in een eliminatiedieet kunt schrappen, kunt u hier hetzelfde doen met huidverzorgingsproducten. Luister wanneer uw huid tintelt, brandt of jeukt en voer de nodige aanpassingen uit.

Kijk eens wat er op je bord ligt

Aangezien sommige vormen van eczeem worden verergerd door allergieën, is het geen verrassing dat er ook vaak sprake is van voedselgevoeligheid. 'De rol van voeding bij eczeem is complex, maar vanaf de leeftijd van zes maanden al 80% van de patiënten met ernstig eczeem kan overgevoeligheid vertonen voor melk, eieren of pinda's 2 zegt Ahram.

Dat gezegd hebbende, is het testen van voedselgevoeligheid niet altijd nodig (en kan het prijzig zijn, afhankelijk van uw verzekering). Dus: 'Het moet worden gereserveerd voor matig tot ernstig getroffen patiënten die niet reageren op de behandeling of die andere symptomen van voedselallergie vertonen, zoals gastro-intestinale betrokkenheid', voegt ze eraan toe.

Toch speelt voeding een rol bij het optimaliseren van de gezondheid van de huid, ongeacht of eczeem aanwezig is of niet. Uitgebalanceerde maaltijden eten, voldoende binnenkrijgen Omega-3 vetzuren , het verhogen van uw inname van antioxidanten, het toevoegen van probiotisch voedsel aan uw bord, het binnenkrijgen van voldoende eiwit , en natuurlijk veel water drinken zijn allemaal groenblijvende tips voor een betere huid- en darmgezondheid.

Beoordeel andere levensstijlfactoren

Kijk ten slotte eens naar uw dagelijkse routine en zoek uit welke (eventuele) stappen ervoor kunnen zorgen dat uw eczeem oplaait.

Voor sommige mensen kan het bijhouden van een dagboek over hun eczeemaanvallen helpen om hun stappen terug te vinden.

Hieronder vindt u een lijst met enkele veel voorkomende eczeemtriggers, zodat u weet waar u op moet letten:

• Schoonmaakmiddelen voor thuis
• Heet water
• Droge lucht
• Emotionele stress
• Alcohol
• Seizoensgebonden allergieën
• Overmatig zweten
• Speeksel en kwijlen

3 extra tips

Voor degenen die hun eczeemzorgregime naar een hoger niveau willen tillen, overweeg dan de volgende stappen:

• Fototherapie: 'Fototherapie is een behandeling op kantoor waarbij een veilige portie UV-licht wordt gebruikt om eczeem te behandelen', legt Love uit. Deze behandeling kan daarbij helpen ontstekingen en jeuk beheersen 3 maar mag niet worden gezien als een langetermijnoplossing. Bovendien kan het behoorlijk prijzig zijn en moet het worden gezien als een extra stap waarbij actuele producten en veranderingen in levensstijl prioriteit krijgen.
• LED-lichttherapie: Hightech huidverzorgingsapparaten zoals microstroom of thuislasers moeten met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met eczeem, maar LED-therapie kan een veilige optie zijn. 'Blauw licht is aangetoond de ernst van het eczeem verbeteren 4 en verlichting geven aan de huid, terwijl dat ook bewezen is met rood licht ontstekingsniveaus verminderen 5 , wat op zijn beurt jeuk en pijn vermindert en het genezingsproces van de huid helpt versnellen', legt Love uit. Voordat je in een apparaat investeert ( onze topkeuzes hier ), vraag uw dermatoloog of deze therapie geschikt voor u is.
• Douche- en wastafelfilters: Een van de redenen waarom douchen en te veel reinigen je huid kunnen uitdrogen, is te wijten aan wat er in het water zit, zoals chloor, dat de huid van vocht kan beroven. Dit wetende is het logisch dat Love een douchefilter aanbeveelt om potentieel irriterende mineralen te verwijderen. Eczeem of niet, je huid en haar zullen je dankbaar zijn voor de upgrade. Hier een lijst met onze favoriete douchefilters . Voor degenen die last hebben van hand- of gezichtseczeem, overweeg om te kiezen voor de Filterbaby Gootsteenfilter 2.0 ook.

De 5 beste producten om te proberen

Een minimalistische routine is van cruciaal belang voor een huid die gevoelig is voor eczeem, dus zoek naar producten van hoge kwaliteit om uw schoonheidsplank te vullen. Hieronder enkele van onze favorieten.

Beste reiniger: SEEN Face Wash, geurvrij

Pro

• Veilig voor de acne-gevoelige huid
• Zal geen vocht verwijderen

Met

• Moet mogelijk dubbel worden gereinigd

Ingrediënt spotlight:

Een voedende huidverzorgingsroutine begint met een zachte reiniging, en dit product voldoet aan alle eisen. Bovendien is het de aanbeveling van Koestline, en wie kent gezichtsreiniging beter dan een cosmetisch chemicus? Het is geurvrij, niet-strippend en bevat squalaan en bisabolol voor extra verzachtende voordelen. Degenen die hardnekkige, waterbestendige make-up dragen, moeten mogelijk een olie-reiniger vóór deze stap om resten volledig weg te spoelen, maar dagelijkse SPF en foundation smelten in slechts één keer weg.

Een voedende huidverzorgingsroutine begint met een zachte reiniging, en dit product voldoet aan alle eisen. Bovendien is het de aanbeveling van Koestline, en wie kent gezichtsreiniging beter dan een cosmetisch chemicus? Het is geurvrij, niet-strippend en bevat squalaan en bisabolol voor extra verzachtende voordelen. Degenen die hardnekkige, waterbestendige make-up dragen, moeten mogelijk een olie-reiniger vóór deze stap om resten volledig weg te spoelen, maar dagelijkse SPF en foundation smelten in slechts één keer weg.

Beste vochtinbrengende crème: Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream

Ingrediënt spotlight:

Deze rijke crème is gebaseerd op de suggestie van Love om irritatie te verzachten. Een combinatie van postbiotica, zinkoxide en het kenmerkende mineraalwater van Avène verminderen de gevoeligheid, terwijl een groot aantal occlusieven vocht vasthouden, waardoor het een geweldig product is om laag over andere serums en ook lichtgewicht hydraterende crèmes.

Deze rijke crème is gebaseerd op de suggestie van Love om irritatie te verzachten. Een combinatie van postbiotica, zinkoxide en het kenmerkende mineraalwater van Avène verminderen de gevoeligheid, terwijl een groot aantal occlusieven vocht vasthouden, waardoor het een geweldig product is om laag over andere serums en ook lichtgewicht hydraterende crèmes.

Beste bodycrème: Skintensive Body Butter

Pro

• Niet vettig
• Ontstekingsremmend

Met

• Sommige gebruikers melden een vreemde geur

Ingrediënt spotlight:

Deze bodycrème, gedeeltelijk door Mikailov zelf ontwikkeld, is rijk aan hydratanten en antioxidanten voor een afgeronde formule die perfect is voor de huid die gevoelig is voor eczeem. Kokosolie is het belangrijkste ingrediënt waarvan we weten dat het helpt bij het beheersen van specifieke bacteriën die voorkomen bij veel mensen met chronisch eczeem. Bovendien is het niet vet en bevat het geen toegevoegde geurstoffen.

Deze bodycrème, gedeeltelijk door Mikailov zelf ontwikkeld, is rijk aan hydratanten en antioxidanten voor een afgeronde formule die perfect is voor de huid die gevoelig is voor eczeem. Kokosolie is het belangrijkste ingrediënt waarvan we weten dat het helpt bij het beheersen van specifieke bacteriën die voorkomen bij veel mensen met chronisch eczeem. Bovendien is het niet vet en bevat het geen toegevoegde geurstoffen.

Beste plekbehandeling: Doctor Rogers Restore Healing Balm

Pro

• Eenvoudige ingrediëntenlijst
• Veelzijdig

Met

• Mag de vochtinbrengende crème niet vervangen

Ingrediënt spotlight:

Het aanbrengen van een product op actieve eczeempleisters kan intimiderend zijn; soms kunnen zelfs de pleisters die als veilig worden beschouwd de huid prikken, dus het is belangrijk om een ​​dergelijke vlekbehandeling bij de hand te hebben. Met twee vormen van ricinuszaadolie en glycerine (ja, dat is alles), laat de eenvoudige ingrediëntenlijst geen ruimte voor extra irritaties. Als u de productpagina bekijkt, ziet u zelf de schokkende voor- en nafoto's. Soms is het eenvoudigste het beste, vooral bij actieve opflakkeringen.

Het aanbrengen van een product op actieve eczeempleisters kan intimiderend zijn; soms kunnen zelfs de pleisters die als veilig worden beschouwd de huid prikken, dus het is belangrijk om een ​​dergelijke vlekbehandeling bij de hand te hebben. Met twee vormen van ricinuszaadolie en glycerine (ja, dat is alles), laat de eenvoudige ingrediëntenlijst geen ruimte voor extra irritaties. Als u de productpagina bekijkt, ziet u zelf de schokkende voor- en nafoto's. Soms is het eenvoudigste het beste, vooral bij actieve opflakkeringen.

Beste handcrème: mindbodygreen postbiotische handcrème

Pro

• Geurvrij
• Bevat postbiotica

Met

• Enigszins duur

Ingrediënt spotlight:

Ik kan niet anders dan de handcrème aanbevelen die mijn hardnekkige handeczeem in één nacht genas ( lees hier over die ervaring ). Van sheaboter tot haverolie tot aloë vera en meer, deze boterachtige handcrème geeft je huid alles wat ze nodig heeft om vocht aan te vullen, irritatie te verlichten en de huid urenlang zijdezacht te houden. Als je mij niet op mijn woord wilt geloven, lees dan gewoon de .

Ik kan niet anders dan de handcrème aanbevelen die mijn hardnekkige handeczeem in één nacht genas ( lees hier over die ervaring ). Van sheaboter tot haverolie tot aloë vera en meer, deze boterachtige handcrème geeft je huid alles wat ze nodig heeft om vocht aan te vullen, irritatie te verlichten en de huid urenlang zijdezacht te houden. Als je mij niet op mijn woord wilt geloven, lees dan gewoon de .

De schoonheidscrisis

Eczeem wordt te vaak verkeerd begrepen en gekleineerd als een droge en schilferige huid, maar het is veel complexer. De beste manier om voor uw eczeem te zorgen, is door uw routine eenvoudig, rustgevend en vrij van irritaties te houden en tegelijkertijd andere mogelijke triggers, zoals voeding, stress, klimaat, enzovoort, aan te pakken. Als u weerstand ondervindt, raadpleeg dan uw dermatoloog om vochtinbrengende crèmes op recept en advies over schoonheidsroutines voor thuis te bespreken. Als je hebt vastgesteld dat je geen eczeem hebt, maar alleen een droge huid, vertrouw op deze tips voor ondersteuning op maat .