Sulforafaan Glucosinolaat: wat het is en waarom het goed is voor de huid

Als het gaat om antioxidanten in huidverzorging, zijn er meer dan een paar populaire spelers: er is vitamine C (beroemd om de avondhuidtint en het bevorderen van de productie van collageen), vitamine E. (bekend om het versterken van de huidbarrière), vitamine A (ook bekend als retinol ), en tal van andere actieve ingrediënten die deel uitmaken van het robuuste huidverzorgingsalfabet.

Hier is er nog een die je misschien op je radar zou willen hebben: sulforafaan glucosinolaat (SGS, of gewoonweg aangeduid als sulforafaan). Een hele mond vol, maar wetenschappers zijn het erover eens dat deze antioxidant snel de volgende krachtpatser van huidverzorging aan het worden is. Dit is wat u moet weten over dit gewilde ingrediënt.

Wat is sulforafaan?

Stel je een bord voor kruisbloemige groenten (dat zijn broccoli, kool, bloemkool en spruitjes, om er maar een paar te noemen): deze groentenfamilie bevat zwavelhoudende verbindingen, glucosinolaten genaamd. Terwijl we verteren, ons lichaam breekt de glucosinolaten af en produceert veel verbindingen, waarvan er één sulforafaan wordt genoemd.

6 juni dierenriem

Onderzoekers zijn al jaren dol op deze verbinding voor het ondersteunen van de natuurlijke ontgiftingssystemen van uw lichaam; een studie toont zelfs sulforafaan uit broccolispruiten aan geactiveerde enzymen in het lichaam die verontreinigende stoffen uit de bloedbaan oppikten en ze via de urine wegspoelden. * Maar hoewel de voordelen behoorlijk zwaar voor de darm lijken, lijken ze hun weg naar huidverzorging te vinden; in feite komt er steeds weer nieuw onderzoek naar voren waarin sulforafaan wordt aangeprezen als de volgende opkomende antioxidant voor de huid. *

Wat maakt sulforafaan zo goed voor de huid?

U bent misschien wel bekend met hoe antioxidanten werken (als u dat niet bent, sta ons dan toe informeer u alles over antioxidanten ). Op het meest basale niveau stabiliseren ze de vrije radicalen direct door een elektron te doneren, of breken ze de vrije radicalen af ​​en maken ze onschadelijk.

'Maar zo werkt sulforafaan niet helemaal', legt de geregistreerde diëtist uit Molly Knudsen, M.S., RDN . In plaats daarvan activeert sulforafaan het eiwit Nfr2, dat op zijn beurt activeert bepaalde antioxidantgenen in je lichaam. Met andere woorden, SGS stabiliseert niet alleen vrije radicalen op dezelfde manier als vitamine C consumeert - het activeert de natuurlijke ontgifting en antioxiderende enzymen van het lichaam. In wezen kan sulforafaan uw huid op dezelfde manier ondersteunen als de ontgiftingsprocessen van uw lichaam, waarbij alle schadelijke spelers worden weggespoeld. *

Van sulforafaan is ook aangetoond dat het fotoveroudering omkeert door te beschermen tegen door UV veroorzaakte huidbeschadiging. Volgens een studie op de beschermende effecten van sulforafaan het gebruik van broccolispruitextract gedurende drie dagen voorafgaand aan blootstelling aan UV-straling hielp de schade aan de huidcellen te beheersen. * Bovendien kan sulforafaan gezonde verouderingsvoordelen bieden; Volgens diezelfde studie hielp sulforafaan ook om de ontsteking in stand te houden, wat het genezingsproces van inflammatoire huidaandoeningen (zoals acne) kan stimuleren. * Een andere studie onderzoek naar sulforafaan als antioxidant toonde vergelijkbare beschermende effecten tegen UV-schade, waarbij sulforafaan werd aangeprezen als een 'veelbelovend ingrediënt'. *

ram man leo vrouw

Hoe u uw sulforafaan kunt vullen.

Omdat sulforafaan afkomstig is van kruisbloemige groenten, is de voor de hand liggende keuze misschien om, weet je, broccoli te laden. Maar, zoals geregistreerd diëtist Lauren Koffler, M.S., R.D., CDN , wijst erop dat er nog eenvoudiger manieren zijn om ervoor te zorgen dat u een gerichte dosis van de antioxidant binnenkrijgt: 'Sulforafaan is te vinden in de vorm van een supplement, dat doorgaans meer geconcentreerd is dan wat u zou krijgen van alleen kruisbloemige groenten.' *

Dat gezegd hebbende, zoek een supplement dat sulforafaan extraheert uit kruisbloemige groenten (zoals bijvoorbeeld mbg's grasgevoerd collageen +) om uw SGS-opname te bevorderen en te ondersteunen dikke, glanzende huid , opstarten.*

Wat de onderwerpen betreft, is de jury er nog niet over uit of uw huid de SGS op dezelfde manier kan opnemen als intern. Volgens Koffler: 'Er zijn enkele zalven en lotions op de markt die broccoli-zaadolie bevatten, maar onderzoek naar hun effectiviteit is beperkt.' Dus hoewel masseren in formules met SGS geen kwaad kan, wil je misschien voorlopig bij supplementen en groenten blijven. Een echt van binnenuit verlichte gloed begint immers van binnen naar buiten, niet? *

Deel Het Met Je Vrienden: