Deze techniek voor het manipuleren van gezichtsfascia is in wezen natuurlijke botox

Laten we duidelijk maken: ik ben in principe niet alleen anti-Botox. Ik denk gewoon dat er meer natuurlijke methoden zijn die mensen zouden kunnen verkiezen boven injectables als ze wisten dat ze een goed alternatief hadden. Ik heb uit de eerste hand gezien hoe we met de huid kunnen werken met die verjongde look in gedachten.

Als we kijken naar wat huidveroudering eigenlijk is vanuit oosterse perspectieven, is het een vertraging van de bloedcirculatie, ook wel bekend als 'levenskracht' (en ook wel prana of chi in teksten). Als we ouder worden, vertraagt ​​het de circulatie van voedselrijk bloed en ontgiftende lymfe en in toenemende mate trage huidcelvernieuwing .

Ja, na verloop van tijd wordt de huid meer 'stagneert'. Wat kunt u doen om de huid te helpen, behalve injectables? Nou, er zijn twee routes om te proberen (of probeer beide!), Plus twee gebieden die je nooit wilt missen als je jezelf een gezichtsbehandeling geeft.

• 1 Voordelen 2 Schuimrollen
• 3 doe-het-zelfmassage 4 Kan geen plekken missen

Voordelen van natuurlijke gezichtsverjongingsbehandelingen.

Ik ben het meest geïnteresseerd in duurzame huidverzorgingspraktijken met cumulatieve voordelen in plaats van snelle oplossingen met cumulatieve schade op de lange termijn. Wanneer Botox bijvoorbeeld gedurende lange tijd zonder pauze wordt gebruikt, vermindert het de stroom in het gezicht nog meer door de gezichtsspieren te immobiliseren. Bij langdurig gebruik, de dood gezichtsspieren kunnen atrofiëren . De huid kan een grijze en futloze bleekheid aannemen, maar ook het tegenovergestelde doen van wat oorspronkelijk bedoeld was: naar beneden trekken.

Mijn doel is om leven, vitaliteit en voedingsstoffen te brengen door middel van verhoogde bloedsomloop . Ik wil eventuele blokkades in de spieren, huid en hoofdband die een optimale bloedsomloop verhinderen en spanning loslaten die we niet bij ons hoeven te dragen. Wanneer we spanning loslaten en een optimale bloedsomloop herstellen, kunnen diepe lijntjes zachter worden, wordt de huid weer rozig en voller en kunnen zorgen en spanning van het gezicht wegsmelten.

Dus dit kan (soms snel, soms langzaam) het effect van Botox geven met een stralende huid, verbeterde textuur en meer molligheid, maar het geeft eigenlijk een veel diepere genezing. De voordelen van dit werk resoneren met een gevoel van welzijn in het zenuwstelsel en de psyche, en worden gezien en gevoeld op het gezicht, net als bij lichaamswerk.

1.Schuimroller voor je gezicht.

Om te beginnen kun je natuurlijk proberen om met schuim je gezicht te rollen met een zachte rol. Er zijn twee belangrijke spanningspunten die ik wil losmaken en verplaatsen. De ene is oppervlakkige fascia en de andere is lymfe. Lymfe is een sterk ondergewaardeerde bloedsomloop in het lichaam en is verantwoordelijk voor het ontgiften van huidafval op cellulair niveau, naast de vele, vele andere functies. Wanneer we spanning in de spieren en fascia houden, kan lymfe niet vrij bewegen en kan het zijn werk doen om afval uit het weefsel te verwijderen. Het resultaat van een slechte lymfestroom kan zich uiten in de vorm van een doffe huid, een opeenhoping van mee-eters en milia en / of hardnekkige hyperpigmentatie, om er maar een paar te noemen.

Oppervlakkige fascia is de laag bindweefsel direct onder de huid van het gezicht. Het fungeert als de ondersteuning en infrastructuur voor uw huid en is verantwoordelijk voor het geven van lift en toon. Het kan ook veel spanning en verklevingen dragen die de bloedcirculatie beperken en lymfe . Als je ooit een schuimroller op strakke benen hebt gebruikt, bedenk dan hoeveel zachter een been aanvoelt na het rollen in vergelijking met het uitgerolde been. Schuimrollen is een vorm van zelf-toegediende myofasciale afgifte, en dat is wat we willen doen voor het gezicht!

twee.DIY fascia-massage voor het gezicht.

Masseer geen gebieden die daadwerkelijk botox bevatten, vooral niet als u een nieuwe injectie heeft gekregen, en masseer niet over actieve acne.

Het enige wat je nodig hebt, zijn een paar druppels gezichtsolie om uit te glijden en te glijden (wat je ook gebruikt op de gewone is ideaal). Probeer dit met platte vingers van één hand, terwijl de andere hand ondersteunt, of gebruik een gua sha bord .

Kies een kant om mee te beginnen. Doe die volledige kant van het gezicht en herhaal alles aan kant twee. De hand aan de kant waar u aan werkt, doet de bewegingen; de andere hand ondersteunt. Beweeg langzaam, met intentie, en concentreer u op het voelen van een zachte rek in de huid. Denk eraan om te ademen terwijl u dit doet.

• Begin met een vrije-vormmassage van het gezicht, de hals en de hoofdhuid om spanningsgebieden te identificeren. Merk op wat krap aanvoelt. Masseer in diepe cirkels, check in met je nek, schouders, kaak en slapen.
• Begin met de nek, masseer grondig rondom, voor- en achterkant, waarbij u de gevoelige voorkant van de nek zachter behandelt.
• Haal diep adem en stel een focus op jezelf liefdevol.
• Beginnend bij het voorhoofd, ondersteunt u met de andere hand terwijl de werkende hand met middelmatige druk naar de slaap glijdt. Herhaal dit nog een paar keer.
• Beweeg het gezicht, sectie voor sectie, met uw handen of uw gereedschap, altijd in het midden van het gezicht terwijl de werkende hand naar buiten beweegt, met een handvol slagen op elk station.
• Nadat je een volledige kant hebt gedaan, kijk en voel je wat er anders is! Voor sommigen kan het steviger of losgelaten, zachter of soepeler aanvoelen. Het voelt misschien helemaal niet zo veel.
• Spiegel alles wat je deed aan kant één op kant twee.

Met oefening en regelmaat zal je huid je zeker bedanken voor het tonen van wat extra liefde en het in beweging houden van de bloedsomloop!

Plekken met de meeste spanning zijn onder meer:

Nek spanning.

De nek is de supersnelweg van ALLE circulatie van en naar het gezicht. Een strakke nek gedraagt ​​zich als een verkeersopstopping op de snelweg van het lichaam naar het gezicht en weer terug. Dit voorkomt dat ontgiftende lymfe zo goed wordt afgevoerd als zou moeten, en het alleen werken van de nek kan van groot belang zijn om de huid weer vloeiend en vitaal te maken en wallen in het gezicht te verminderen. De meeste van mijn klanten ervaren een zeer hoge nek- en kaakspanning als gevolg van de stress van het zijn van baasbabes op de werkplek en in het stadsleven. Ik zeg dat als we hard gaan werken, we dat ook moeten doen zelfzorg ook moeilijk.

Hoofdhuidmassage.

De hoofdhuid is in wezen een verlengstuk van het gezicht. De voorhoofdspier strekt zich ver terug in de haarlijn en de kaakspier heeft hoofdhuidbevestigingen boven en rond de oren. De hoofdhuid masseren kan helpen bij het loslaten van strak gebreide voorhoofden en gesloten kaken, het voelt geweldig aan, en het zal ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid verhogen en de haarzakjes stimuleren voor gezonde lokken.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden:

nummer 723