Wat doet niacinamide? 7 voordelen, tips van Top Derms & onze favoriete producten

Niacinamide is een van die ingrediënten die voor altijd is gebruikt, maar de laatste jaren veel meer bekendheid heeft gekregen. Gezien de massa's klinisch onderzoek dat de effectiviteit ervan aantoont verheldering van de huid , hydratatie en zelfs gezonde huidveroudering, het is echt geen verrassing.

Maar er zijn een paar belangrijke dingen om op te merken over dit bruisende ingrediënt, dus blijf lezen om meer te leren en erachter te komen of het iets voor jou is.

Wat is niacinamide?

Niacinamide is een krachtige vorm van vitamine B. 'Dit krachtige ingrediënt draagt ​​bij aan de ondersteuning van de huid tegen verontreinigende stoffen en andere irriterende stoffen', gecertificeerd dermatoloog en bedenker van het merk Clean Skin Care Goldfaden MD Gary Goldfaden, M.D., FAAD, vertelt mbg.

Hier is hoe het werkt: 'Niacinamide Verhoogt de productie van ceramiden en vetzuren, twee belangrijke componenten van de buitenste beschermende barrière van de huid', legt Goldfaden uit.

In huidverzorgingsformules kun je niacinamide in twee vormen vinden: nicotinezuur (ook bekend als niacine) en nicotinamide (ook wel niacinamide genoemd), zegt Goldfaden.

De laatste, niacinamide, is een essentieel element in de aanmaak van twee belangrijke enzymen genaamd NADH en NADPH, die beide een centrale rol spelen in de cellulaire energieproductie en de vorming van huidlipiden, voegt hij eraan toe.

Het slechte nieuws is dat deze enzymen van nature afnemen met de leeftijd. 'Het goede nieuws is echter dat plaatselijke toepassing van niacinamide helpt om deze waardevolle enzymen te behouden die je huid beschermen tegen veel van de veelvoorkomende factoren die veroudering versnellen', zegt Goldfaden.

324 nummer

Voordelen van niacinamide voor de huid.

Dit alles om te zeggen: Niacinamide is een essentiële vitamine die bijdraagt ​​aan de algehele gezondheid van de huid. Er zijn een paar meer specifieke voordelen die uitgebreid zijn onderzocht, dus laten we dieper duiken:

Hydrateert.

Zoals Goldfaden hierboven vermeldde, verhoogt niacinamide de aanmaak van ceramiden en vetzuren in de huid. Deze twee zijn ongelooflijk belangrijke spelers in de algehele hydratatie van de huid.

Zonder ceramiden wordt uw huidbarrière zelfs aangetast. 'Huid met onvoldoende huidbarrièrefuncties zoals eczeem en atopische dermatitis hebben lage niveaus van ceramiden in de huid,' schone cosmetisch chemicus Krupa Koestlijn ooit verteld mbg .

Reguleert de olieproductie.

In één onderzoek werd aangetoond dat 2% topisch niacinamide dit deed talgproductie verminderen 1 -een factor die bijdraagt ​​aan verstopte poriën en puistjes.

Bovendien toonde een studie aan dat het aanbrengen van een topische formule van 4% niacinamide behandelde matige acne net zo goed als 1% van het lokale antibioticum clindamycine. Hoewel niacinamide alleen chronische puistjes (zoals cystische acne , bijvoorbeeld), is het een uitstekende aanvulling op elke routine voor Acne gevoelige huid .

Gezien de hydraterende eigenschappen van niacinamide, is dit een ingrediënt dat dient als A+ remedie voor mensen met een droge of gevoelige huid die Ook puistjes ervaren, omdat andere adstringerende producten die zijn geformuleerd voor een huid die gevoelig is voor acne, kunnen bijdragen aan meer uitdroging en irritatie.

Vermindert ontstekingen.

Goldfaden merkt op dat niacinamide (en nicotinamide) ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Daarom is niacinamide een geweldige optie voor inflammatoire huidaandoeningen zoals eczeem en puistjes.

Board-gecertificeerde dermatoloog Hadley King, MD , noemt niacinamide een 'geweldig multitasking-ingrediënt', vooral voor diegenen die de huid willen kalmeren en het uiterlijk willen verbeteren zonder irritatie.

Ondersteunt de barrière.

Goldfaden merkt op dat niacinamide bijzonder effectief kan zijn voor het behoud van een gezonde huidbarrière . Als deze uitgebreide studie 2 stelt: 'Het verhogen van de barrièrefunctie kan leiden tot minder irritatie wanneer de huid in aanraking komt met omgevingsinvloeden', wat kan leiden tot een afname van roodheid.

Maar het ondersteunen van de huidbarrière gaat niet alleen om esthetiek: 'Het beschermt ons tegen mechanisch letsel, lage luchtvochtigheid, kou, hitte, zon, wind, blootstelling aan chemicaliën, bacteriën, virussen, schimmels en andere virussen,' King eerder genoemd .

Ondersteuning van antioxidanten.

Hoewel vitamine C misschien wel de meest bruisende antioxidant is, is het zeker niet de enige. Niacinamide staat misschien niet bekend als een krachtige antioxidant, maar studies tonen aan dat het dat wel kan verhoging van de productie van NADP 3 , die essentiële antioxiderende eigenschappen heeft.

En omdat niacinamide transepidermaal waterverlies (TEWL) vermindert, verhoogt het ook de bescherming van uw huid tegen schadelijke actuele stoffen en omgevingsstressoren.

Hyperpigmentatie en melasma.

King merkt op dat niacinamide ook kan helpen bij hyperpigmentatie. Zoals deze studie aantoont, niacinamide remt de overdracht van melanosomen 4 , resulterend in een helderdere huid en verminderde zichtbaarheid van donkere vlekken na vier weken consistent gebruik.

Hyperpigmentatie kan moeilijk te behandelen zijn, vooral voor mensen met een gevoelige huid die geen sterke huid kunnen verdragen retinoïden of huidverhelderende middelen. Bovendien kunnen mensen met een melanine-rijke huid irritatie ervaren en toegenomen hyperpigmentatie door sterke exfolianten - daarom is niacinamide een veelgebruikt ingrediënt in huidverzorgingsproducten die zijn geformuleerd voor een melaninerijke huid.

Sterker nog, niacinamide is bewezen effectief bij de behandeling van melasma. In deze dubbelblinde studie 5 was niacinamide vergelijkbaar effectief als hydrochinon (een ander huidverlichtend middel) met minder negatieve bijwerkingen.

Gladde textuur en fijne lijntjes.

In een 2021 recensie 6 van dit krachtige ingrediënt toonde onderzoek een verbetering van de huidtextuur en het verschijnen van fijne lijntjes. Dit is belangrijk om op te merken als klassieke exfolianten AHA's, BHA's , en retinol kunnen de textuur aanzienlijk verbeteren en bijdragen aan een gezonde huidveroudering, maar ze mogen niet elke dag worden gebruikt.

Niacinamide kan dat echter wel zijn. Dus als je daar vatbaar voor bent consistente textuur op de huid , overweeg dan om een ​​niacinamide-serum aan je routine toe te voegen - maak je geen zorgen, onze topproducten staan ​​hieronder vermeld.

Hoe niacinamide te gebruiken.

Een ander mooi aspect van niacinamide is dat het al in zoveel producten zit. U kunt kiezen voor een gezichtscrème, serum of hydraterende essence. Het belangrijkste is om te weten hoe veel niacinamide die u in deze producten krijgt.

Om het proces een beetje gemakkelijker te maken, kiest u omwille van de werkzaamheid voor een niacinamide-serum. In de hierboven genoemde onderzoeken werd 2% tot 4% niacinamide het vaakst gebruikt en bleek effectief te zijn. Hoewel er zeker producten zijn met een hogere concentratie, is het niet essentieel om er de vruchten van te plukken. Sterker nog, hogere doses kunnen zelfs irriterend zijn (daarover later meer).

333 liefde betekenis

Hoe gebruik je het in je routine:

Zoals bij alle huidverzorging, komt het gebruik ervan neer op gelaagdheid . Gelukkig gaat het ingrediënt goed samen met andere, maar je moet er toch rekening mee houden hoe het in je routine wordt gebruikt.

• Reiniger
• Toner of essence (optioneel)
• Serum. Hier kunt u desgewenst een niacinimide-serum gebruiken. Je kunt ook een ander type serum gebruiken (zoals een antioxidant of hydraterend serum) en je niacinimide bewaren voor de volgende stap.
• Gezichtslotion of crème. Het ingrediënt wordt vaak naast andere geformuleerd als een vochtinbrengende crème. Dit is een uitstekende optie als u het in lagere concentraties wilt gebruiken.
• Olie of zonnebrandcrème

waarschuwingen.

Zoals met veel huidverzorgingsproducten, betekent meer niet altijd beter - en niacinamide is daar een perfect voorbeeld van. 'Niacinamide kan topisch bij sommige patiënten steken, branden of blozen op de huid veroorzaken', verklaarde een door het board gecertificeerde dermatoloog Caren Campbell, MD , eerder verteld mbg . 'Omdat het de huidcelvernieuwing versnelt, kunnen sommigen last krijgen van peeling of schilfering,' voegde ze eraan toe.

Dus blijf bij een product van 2% tot 4% niacinamide, of gebruik het om de dag als je kiest voor een krachtigere formule. Wat betreft algemene gezichtscrèmes die niacinamide bevatten, u krijgt waarschijnlijk niet meer dan 2% in die formules met meerdere ingrediënten.

Niacinamide is ook een veilig ingrediënt om te mengen met andere actieve stoffen zoals AHA's, BHA's, retinol en zelfs vitamine C. Vertaling: U kunt uw niacinamide-serum 's ochtends en' s avonds gebruiken. Bovendien kan niacinamide, met het vermogen om de talgproductie te beheersen en tegelijkertijd voor hydratatie te zorgen, het hele jaar door een hoofdbestanddeel van de huidverzorging zijn.

huwelijkslijn palm

Is het geschikt voor iedereen?

King merkt op dat vrijwel iedereen baat kan hebben bij een niacinamide-serum, aangezien het kan helpen bij acne, huidveroudering, verheldering en zelfs textuur - en dat terwijl het een veilige optie is voor de gevoelige huid. Zoals met elk ingrediënt, moet u een patch-test uitvoeren voordat u zich ertoe verbindt het product elke dag te gebruiken.

Beste niacinamide-producten

Bedreven

Gloed Recept

Alpyn schoonheid

Het begin

Hetzelfde

FAQ

De afhaalmaaltijden.

Zoals je kunt zien, is niacinamide een winnaar als het gaat om allerlei huidproblemen, of het nu gaat om het verhelderen van je teint, het beheersen van de olieproductie of het verminderen van fijne lijntjes. Blijf bij 2% niacinamide, omdat sterkere producten irriterend kunnen zijn voor de huid. Klaar om een ​​niacinamide-serum aan je routine toe te voegen? Hier is een samengestelde lijst van onze 12 favoriete keuzes om u op weg te helpen .