Wat is platonische vriendschap? De voordelen en grenzen

Vriendschap wordt vaak over het hoofd gezien in onze door romantiek gedreven samenleving, maar het hebben van solide platonische relaties is voor de meeste mensen een essentieel onderdeel van het behouden van een gelukkig en gezond leven. Vooral platonische vriendschappen zijn een van de belangrijkste soorten verbindingen die we kunnen hebben.

Wat is een platonische vriendschap?

Een platonische vriendschap is een betekenisvolle relatie tussen twee of meer mensen zonder enige seksuele of romantische gevoelens of gedragingen. Als paren- en sekstherapeut Kyle Zrenchik, Ph.D., ACS, LMFT , legt uit, platonische vriendschappen hebben 'het enige doel om van elkaars gezelschap te genieten'.

Het woord platonisch verwijst naar de Griekse filosoof Plato, die uitvoerig theoretiseerde over de verschillende manieren waarop mensen van elkaar kunnen houden en de waarheid kunnen zoeken. Na verloop van tijd werd zijn naam geassocieerd met niet-romantische, niet-seksuele relaties, vooral die met een diepe en speciale band. Veelvoorkomende platonische relaties zijn die tussen een ouder en kind, een mentor en student, professionele medewerkers of een groep buren.

'De meeste vriendschappen zijn platonisch', voegt Zrenchik toe, hoewel velen de term vooral handig vinden als ze het hebben over vriendschappen tussen twee mensen die zich in theorie tot elkaar aangetrokken zouden kunnen voelen, bijvoorbeeld een heteroman en een heterovrouw. 'Platonische vriendschappen zijn platonisch omdat beide mensen verlangen dat de relatie zonder seksuele of romantische ervaringen is', legt hij uit.

Ter vergelijking: niet-platonische vriendschappen kunnen omvatten vrienden met voordelen situaties, vriendschappen met exen waar gevoelens nog kunnen blijven hangen, of situaties waarin een persoon zich voelt ' vriend gezoneerd ' en hengelt naar iets meer.

Op een breder niveau gaat het hebben van platonische vrienden over het hebben van vrienden met wie je contact maakt op een manier die verder gaat dan seks of romantiek. Denk aan een zus van een andere meneer of een broer van een andere moeder.

155 engel nummer betekenis

Tekenen van een platonische vriendschap:

1. Jullie geven allebei veel om elkaar zonder enige romantiek.
2. Je staat altijd achter ze.
3. Ze kennen je geheimen en vice versa.
4. Je zou ze vertrouwen om voor je kinderen/huisdieren/geliefde kamerplanten te zorgen.
5. Je vindt ze grappig en boeiend.
6. Andere mensen 'snappen' je niet altijd, maar dat doen ze wel!
7. Je vindt het leuk om er met andere mensen over te praten.
8. Je kunt rondhangen zonder iets te hoeven 'doen'.
9. Je kunt zowel heel dom als heel serieus met ze zijn.
10. Je kunt vertellen hoe de ander zich voelt zonder dat je er veel over hoeft te praten.
11. Je deelt lieve en betekenisvolle momenten zonder dat het seksueel of romantisch is.
12. Als iemand suggereert dat er stiekem iets romantisch aan de hand is tussen jullie, vinden jullie het allebei grappig en/of duidelijk hoe fout ze zijn.
13. Je kunt een tijdje zonder praten gaan en gemakkelijk weer in de groove komen.
14. Je helpt ze met hun liefdeslevensproblemen.
15. Je ondersteunt hun romantische relaties met andere mensen.
16. Je weet wel, liefde en band met hun romantische partners, en vice versa.
17. Je hebt vergelijkbare interesses en waarden.
18. Als je vecht, verzin je altijd.
19. Je mist ze als je elkaar een tijd niet hebt gezien.
20. Er is geen verlangen naar enige seks of romantiek tussen jullie.
21. Als de een de ander aantrekkelijk vindt, zijn die gevoelens niet de focus van de relatie en worden ze gesublimeerd zonder dat het een grote beproeving is.

Voordelen van platonische vriendschappen

De voordelen van het hebben van platonische vrienden zijn verreikend en gevarieerd. Hier zijn er een paar:

Sociale verbinding

Platonische vriendschappen geven je leven een stevige steiger om je leven omheen te organiseren. Met vrienden kan dat interesses en hobby's delen , doorsta samen de ups en downs van het leven en ontwikkel een speciale syntaxis van begrip. 'Platonische vriendschap zorgt ervoor dat je je verbonden voelt, ideeën bespreekt en je in het algemeen gezien voelt in het leven', zegt gediplomeerd seksuoloog Heather Shannon, LCPC, CST .

Onze sociale connecties stellen ons ook in staat om unieke en bevredigende ervaringen in het leven op te doen. Als gediplomeerd therapeut Oumou Sylla, LMFT , stelt het: 'Vriendschappen zijn portalen, en portalen kunnen je naar magische momenten leiden.'

Emotionele steun

Platonische vriendschappen bieden je plekken om 'gezien, getuige en gehoord' te worden, legt Sylla uit. Dat wil zeggen, je vrienden geven je de kans om jezelf te delen met iemand die je begrijpt en ondersteunt, wat van onschatbare waarde is voor je gevoel van eigenwaarde en welzijn. 'Platonische vriendschappen/relaties bieden je de mogelijkheid om te groeien, lief te hebben en voor jezelf en anderen te zorgen', leggen ze uit.

Platonische vrienden kunnen ook fungeren als klankbord en advies geven wanneer je het nodig hebt, voegt Shannon toe, of zelfs gewoon je cheerleader zijn terwijl je door de hoogte- en dieptepunten van het leven gaat.

Verbeterde mentale en fysieke gezondheid

In het algemeen, hechte vriendschappen dienen ook als een beschermende factor tegen eenzaamheid, depressie 1 , angst en wanhoop, zegt Zrenchik. Sociaal isolement wordt in verband gebracht met vroege sterfte 2 en een overvloed aan andere gezondheidsproblemen 3 , dus het hebben van een netwerk van mensen met wie je je verbonden voelt en waarmee je je verbonden voelt, is van vitaal belang voor je mentale en fysieke gezondheid.

Andere geslachten begrijpen

Conventionele 'wijsheid' stelt dat heteromannen en -vrouwen geen vrienden met elkaar kunnen zijn, maar Shannon benadrukt dat dat een grote mythe is. Deze relaties zijn niet alleen mogelijk, maar kunnen voor beide partijen buitengewoon voordelig zijn, merkt ze op.

'Heteromannen en -vrouwen kunnen het leuk vinden om een ​​platonische vriend van een ander geslacht te hebben, omdat ze een ander gezichtspunt kunnen krijgen. Ze kunnen datingadvies krijgen, hulp krijgen bij familieleden die ze gek maken, of gewoon herinneringen aan dingen die ze zijn.' niet nadenken over andere geslachten', legt ze uit. 'Als seks- en relatietherapeut zie ik mensen vaak aannames doen en denken dat ze weten wat er in het hoofd van iemand anders omgaat. Een klankbord hebben dat misschien meer weet dan jij over het perspectief van een man of vrouw, kan een redder in nood zijn.'

Kansen voor kwetsbaarheid, vooral voor mannen

Voor heteromannen zijn de voordelen van een platonische vriendschap tussen verschillende geslachten misschien nog groter. 'Heteromannen rapporteren vaak gevoelens van eenzaamheid, zelfs als ze veel mannelijke vrienden hebben', legt Zrenchik uit. 'Dit komt door de neiging van mannen om emotionele, kwetsbare gesprekken te vermijden, terwijl dit vaker voorkomt bij vrouwelijke relaties. In een platonische relatie met gemengd geslacht kunnen mannen zich meer op hun gemak voelen om kwetsbare onderwerpen te bespreken.'

15 november dierenriem

Onze zorgnetwerken uitbreiden en romantische relaties onder druk zetten

Wanneer we kijk uit voor onze vrienden en zij voor ons, we ervaren een soort zorg en bezorgdheid buiten de grenzen van de biologische familie of de verwachtingen van romantiek. Dit kan ongelooflijk bevrijdend zijn.

'We proberen vaak al onze behoeften te laten vervullen door één persoon die onze seksuele, romantische en emotionele levenspartner is. Het is te veel om van één relatie te verwachten', zegt Shannon. 'Hoe meer we kunnen worden omringd door een gemeenschap van vrienden en hoe meer we onze 'liefdesbeker' kunnen vullen, hoe beter we ons voelen, hoe langer we leven en hoe realistischer we kunnen zijn in onze seksuele relaties als we die hebben.'

Proberen kritisch na te denken over wat we echt verwachten van de mensen in ons leven, kan ons helpen om meer bevredigende en bevredigende relaties te hebben. Denk aan alle energie die je ooit hebt gestoken in daten en seks. Wat als je een deel daarvan concentreerde op het koesteren en begrijpen van de platonische banden in je leven?

Grenzen in een platonische vriendschap

De grenzen in een platonische vriendschap variëren vaak tussen verschillende vrienden. 'Grenzen zijn flexibel en veranderen. Het zijn richtlijnen, geen regels', zegt Sylla. Het gaat er dus om te vinden wat goed voor u is.

Dat gezegd hebbende, hier zijn een paar overwegingen als het gaat om de grenzen van platonische vriendschappen:

Fysieke aanraking in platonische vriendschappen

Als het gaat om fysieke aanraking, kan uw aantal kilometers variëren, afhankelijk van of dit OK is in een platonische vriendschap. Sommige mensen zijn super tactiel met hun vrienden, terwijl anderen dat niet zijn. Volgens Shannon is het gebruikelijk dat vrienden zich op hun gemak voelen bij knuffelen en een vriendelijke aanraking, maar niet op de lippen kussen of andere meer intieme handelingen.

Dat gezegd hebbende, het is zeker mogelijk om je platonische vrienden de hand vast te houden en te knuffelen, en sommige platonische vrienden kunnen zelfs af en toe kussen. 'Ik ken mensen die seks op een platonische manier kunnen benaderen', zegt Shannon. 'Ze kunnen genieten van iemands gezelschap en genieten van de fysieke daad van seks zonder romantische gevoelens of verwachtingen te ontwikkelen. Niet iedereen is zo bedraad of wil dit, maar het is mogelijk.'

Zolang verbinding op een niet-seksueel of niet-fysiek niveau de basis van de vriendschap blijft, zullen een paar kusjes of knuffels hier en daar de platonische aard van de band niet wegnemen als iedereen op dezelfde golflengte zit.

Emotionele intimiteit in platonische vriendschappen

'Dit varieert enorm! Je hebt misschien een platonische vriend met wie je een keer per maand een trivia-avond doet als onderdeel van een groepsuitje. En je hebt misschien een platonische vriend bij wie je intrekt en samen je kinderen opvoedt', zegt Shannon. De laatste wordt soms platonische levenspartners genoemd, platonische zielsverwanten , of een queerplatonische relatie (meer daarover hieronder).

Elke persoon en elke relatie is uniek. De sleutel is ervoor te zorgen dat jij en je vriend(in) allebei comfortabel zijn met het niveau van emotionele intimiteit dat je hebt, en dat je het gevoel hebt dat je je behoeften en wensen kunt bespreken als er zich problemen voordoen.

Bekijk voor meer informatie de volledige gids van mbg voor de verschillende soorten vriendschappen mensen in hun leven kunnen hebben.

Flirten platonische vrienden?

Dit is er weer een waarbij het echt afhangt van de betrokken mensen. Sommige mensen zijn natuurlijk flirterig en het gebruiken als een manier om een ​​band met mensen op te bouwen, terwijl andere mensen alleen flirten als ze van plan zijn een partner, huis en vier kinderen te vinden. Het komt dus echt neer op comfortniveaus. Kun je flirten zonder dat je vriendschap vreemd aanvoelt? Welke rol speelt flirten in je leven en je vriendschap? Zijn jullie allebei op dezelfde pagina over wat jullie relatie met elkaar is?

Kunnen platonische vrienden verliefd worden?

Verliefd worden op een vriend kan zeker, bevestigt Sylla. Dit is natuurlijk niet wat er zal gebeuren voor de meeste mensen en hun vrienden, maar het is zeker niet ongehoord voor mensen die begonnen als platonische vrienden om beseffen dat ze verliefd zijn geworden . Als we veel met iemand gemeen hebben, plezierige tijd met hem doorbrengen en denken dat hij of zij cool genoeg is om vrienden mee te zijn, dan romantische attractie kan daar helemaal tot bloei komen.

Hoewel wat definities betreft, merkt Zrenchik op dat als je verliefd bent geworden op een vriend en nu op zoek bent naar iets romantisch met hem, die gevoelens direct in strijd zijn met 'platonisch' zijn. Maar dat gezegd hebbende, er is niets mis mee om te besluiten je platonische status in te ruilen om te gaan daten.

Platonische verliefdheden

Platonische verliefdheden zijn de beste. Ken je dat gevoel wanneer je iemand ontmoet die geweldig is op het werk of yoga of het hondenpark en je voelt je gewoon gedwongen om met ze te praten en meer rond te hangen, ook al wil je niet met ze slapen? Dat is een platonische verliefdheid!

Ook bekend als een vriend verliefd , kunnen dit soort verliefdheden net zo leuk aanvoelen als een gewone verliefdheid, omdat het plezierig is om verstrikt te raken in de opwinding van iemand die nieuw in je leven komt. Verwaarloos gewoon je bestaande vriendschappen niet in de haast!

Samen tijd doorbrengen

Platonische vrienden kunnen zo veel of zo weinig tijd samen doorbrengen als ze willen. Shannon zegt dat het niet nodig is om te proberen je tijd of hoe vaak je communiceert te beperken, zolang je er maar allebei van geniet. 'Zoals bij elke vriendschap bepaal jij hoe je komt opdagen. Bel zo vaak als je wilt, sms zo vaak als je wilt, ontmoet elkaar zo vaak als je wilt', zegt ze. 'Het is OK om nee te zeggen, en het is OK om heel vaak ja te zeggen.'

Hoe je een platonische vriendschap koestert terwijl je grenzen behoudt

Een vriendschap strikt platonisch houden, houdt communicatie in, net als elke andere relatie. 'Het is belangrijk om te weten wat je wilt, weet wat je niet wilt, en dat te communiceren', zegt Zrenchik. Een goede vriend moet bereid zijn om te luisteren en tegemoet te komen, en ze zullen je er niet schuldig over laten voelen.

En nadat je je voorkeuren hebt aangegeven, is het belangrijk dat je ook je eigen verzoeken volgt, legt Zrenchik uit. 'Als je bijvoorbeeld een vrouw bent en je vertelt je mannelijke vriend dat je je niet op je gemak voelt als hij je 'babe' noemt, maar je noemt hem dan 'schat', dan zal dat gemengde berichten , en het zal voor iedereen moeilijker zijn om de vastgestelde grenzen niet te overschrijden.'

27 januari dierenriem

Shannon raadt ook aan om eerlijk tegen jezelf te zijn over of je werkelijk zie deze persoon als een platonische vriend. 'Misschien denken we dat iemand cool is en willen we hem of haar niet helemaal kwijtraken, dus we stellen voor om vrienden te zijn. Maar als je de hele tijd vecht tegen je romantische en seksuele gevoelens, kan het een beetje martelend zijn', legt ze uit. 'Ik raad ten zeerste aan om ervoor te kiezen jezelf niet te martelen!'

Platonische relaties en aseksualiteit

Aseksuele mensen zijn mensen die weinig tot geen zin hebben in seks. Als zodanig kunnen platonische relaties een belangrijke rol spelen in hun leven.

'Sommige aseksuele mensen hebben romantische partners en sommigen houden zich nog steeds bezig met seksuele activiteiten. Over het algemeen wordt er echter minder nadruk gelegd op seks en wordt er meer nadruk gelegd op emotionele intimiteit', legt Shannon uit.

Zelfs voor degenen die zich niet als aseksueel identificeren, kan deze focus op emotionele intimiteit nuttig zijn, zegt ze, eraan toevoegend: 'Ik geloof dat we te veel nadruk leggen op seksuele relaties en te weinig op platonische relaties.'

Sommige mensen kiezen ervoor om opzettelijk diepe, intieme levenspartnerschappen aan te gaan met mensen die net zo toegewijd zijn als langdurige romantische relaties, maar nog steeds platonisch van aard zijn, in LGBTQ+-gemeenschappen soms queerplatonische relaties genoemd.

FAQ:

De afhaalmaaltijden

Platonische vriendschappen zijn een heel belangrijk en vaak over het hoofd gezien onderdeel van het leven. Vrienden maken en houden als volwassene is net zo belangrijk als toen we kinderen waren, zelfs als de samenleving ons vertelt dat volwassenen zich moeten concentreren op romantiek, familie en carrières ten koste van al het andere. Tijd maken om prioriteiten te stellen en onze platonische relaties te koesteren, kan een verrijking zijn voor onze fysieke en mentale gezondheid en voor ons algehele welzijn.