Wat het werkelijk betekent om 'dienstbetoon' te hebben als uw liefdestaal

Het kennen van de liefdestaal van je partner kan dienen als een venster op hoe ze liefde geven en ontvangen. Voor mensen die liefhebben met daden van dienstbetoon, wordt liefde niet zozeer gevoeld met abstracte woorden en intentie als wel met zichtbare actie en opvolging. Hier is alles wat u moet weten over de pragmatische liefdestaal.

Wat zijn dienstbetoon?

Een dienstbetoon is de fysieke uitdrukking van een attent gebaar. Het is een van de vijf liefdestalen , wat specifieke stijlen zijn om liefde te tonen. In wezen gaat een dienstbetoon over iemand die zijn best doet om de ander zinvol te helpen en te ondersteunen. Wanneer mensen initiatief nemen om een ​​deel van hun verantwoordelijkheden en lasten te verlichten, helpt dat hen zich op hun beurt verzorgd, veilig en geliefd te voelen.

Holistisch therapeut Medina Colaku, M.A., LAc , vertelt mbg: 'Een dienstbetoon gaat over toegewijde tijd en moeite, meestal op een non-verbale manier. Het komt vrij letterlijk naar voren op manieren die tastbaar zijn, wat betekent dat acties luider spreken dan woorden. '

Voorbeelden van dienstbetoon.

Hieronder staan ​​voorbeelden van hoe verschillende soorten diensten eruit kunnen zien. Pas verbeeldingskracht en uw eigen begrip van de specifieke voorkeuren van de persoon toe om ervoor te zorgen dat de handeling wordt herkend en gewaardeerd.

Bedenk bij het doornemen van de lijst dat een dienstbetoon meer inhoudt dan huishoudelijke klusjes doen, een groots gebaar met een hoog octaangehalte uitvoeren, of hoeveel men kan voorzien in al hun wensen om hen een plezier te doen. Het gaat er echt om dat je een veel emotioneler subtieler gevoel najaagt, waarbij ze het gevoel hebben dat ze je kunnen vertrouwen, voor de kleine en de grote dingen. Om de juiste balans te vinden bij het geven en om een ​​burn-out te voorkomen, moet u op hun dagelijkse bezigheden letten en opletten waar u dingen van hun to-do-lijst kunt afvinken. Vouw dat vervolgens op natuurlijke wijze in uw schema.

Voor uw partner:

1. Koop hun favoriete snack bij het winkelen voor boodschappen
2. Doe de deur voor ze open
3. Maak het ontbijt klaar om op bed te serveren voordat ze wakker worden
4. Help mee met het uittrekken van hun schoenen
5. Neem ze na een lange dag willekeurig mee naar hun favoriete restaurant
6. Berg hun koffer op als ze moe zijn na een werkreis
7. Boek een massage tijdens de vakantie zodat ze kunnen ontspannen
8. Zorg voor het gezin en geef ze een vrije dag
9. Doe hun favoriete date-activiteit, zelfs als dit niet je eerste keuze is
10. Maak het bed op met schone lakens
11. Voltooi een project waarvoor ze nog geen tijd hebben gehad, zoals het opruimen van de lades of het schoonmaken van de koelkast
12. Koop preventief toiletartikelen of huishoudelijke artikelen voordat de voorraad opraakt
13. Verpleeg ze als ze ziek zijn
14. Speel hun favoriete muziek in huis
15. Leg de wc-bril neer
16. Doe een van hun klusjes, ook als het hun beurt is
17. Geef ze een massage als ze gestrest zijn
18. Pak hun lunch in als ze een drukke dag hebben
19. Bied aan om zware dingen voor ze te dragen
20. Help mee met een huisverbeteringsproject
21. Kies als verrassing een schuldig genotsnack
22. Zet de borden weg zonder dat ze erom vragen
23. Boodschappen doen
24. Help bij het uitzoeken van de logistiek voor een vakantie
25. Maak 's ochtends een kopje koffie
26. Maak de kattenbakvulling schoon
27. Leer hun favoriete recept voor een verrassingsdatum
28. Zorg ervoor dat ze een jas meenemen als het buiten koud is, zodat ze warm blijven
29. Ruim hun persoonlijke ruimte op en plaats alles weer precies waar ze het willen
30. Maak het huis schoon terwijl ze tijd maken voor R&R
31. Zet het vuilnis buiten
32. Kook een oud familierecept als ze heimwee hebben
33. Teken een bad voor ze
34. Wacht met het bekijken van de show op Netflix, zodat je het samen kunt binge
35. Moedig ze aan om iets voor ze te doen, zoals hun vrienden zien of een activiteit doen die ze leuk vinden, maar die ze niet vaak doen
36. Maak een zelfzorg- of workoutafspeellijst waar ze naar kunnen luisteren als ze de tijd nemen om te ontspannen
37. Plan een videogesprek met hun dierbaren om bij te praten
38. Zorg voor een afspraak voor het huis
39. Ga met de hond wandelen
40. Toon interesse in hun hobby door een evenement bij te wonen waar ze om geven
41. Doe hun boodschappen voor hen

Voor familie en vrienden:

1. Doe af en toe hun minst favoriete klus uit het niets
2. Bewaar en deel wat eten dat ze willen
3. Bekijk hun favoriete film weer met hen, ook al hebben ze hem al honderd keer gezien
4. Laat ze de gezinsactiviteit voor die dag kiezen
5. Vul hun gastank
6. Start de lading voor ze en doe hun was
7. Bewaar ze het laatste beetje van dat ene ingrediënt in de koelkast / voorraadkast in plaats van alles te gebruiken
8. Bel ze als ze zich verdrietig voelen en vraag hoe het met ze gaat
9. Geef ze het laatste toetje
10. Stem hun fiets af
11. Breng snacks mee voor een lange autorit
12. Neem de tijd om ze te helpen met een project
13. Bied hen bijles aan bij eventuele huiswerkopdrachten
14. Kook een geruststellende maaltijd als ze ziek zijn
15. Koop iets wat ze nodig hebben terwijl je weg bent
16. Repareer iets dat ze kapot hebben gemaakt
17. Help ze met opruimen nadat ze het avondeten hebben klaargemaakt
18. Speel een podcast af in de auto waar ze graag naar luisteren
19. Strijk hun kleren
20. Help elkaar om gezond en veilig te blijven
21. Draag een masker als u zich misselijk voelt
22. Help ze met bewegen
23. Geef ze een lift als ze die nodig hebben
24. Plan leuke activiteiten voor de familievakantie
25. Was de auto
26. Breek dozen af ​​en berg ze op bij de recycling
27. Vouw de kleren op en berg ze op
28. Haal hun boodschappen
29. Doe kleine klusjesman-projecten in huis
30. Haal ze op het vliegveld op
31. Sluit hun telefoonoplader aan als deze dood is
32. Pet-sit voor hen
33. Zorg voor hun huis als ze op vakantie zijn
34. Doe samen boodschappen
35. Ga met hen mee naar een evenement waar ze heen wilden
36. Betaal een van hun rekeningen af ​​die ze nog niet hebben ontvangen
37. Neem de tijd om ze te bezoeken, vooral als ze niet bij u in de buurt wonen
38. Zet het vuilnis buiten
39. Bouw hun meubels
40. Herinner ze aan iets dat ze nodig hebben

Voor collega's:

1. Rond gedeelde projecten op tijd af
2. Spreek voor ze op een vergadering als ze hulp nodig hebben
3. Laat ze weten wanneer er gratis eten op kantoor is
4. Bespaar ze een extra stoel tijdens de lunch
5. Vraag of ze hulp nodig hebben bij een werkgerelateerd project
6. Maak 's ochtends een extra drankje voor ze
7. Trakteer ze op snacks
8. Haal hun post op
9. Ontwar hun koorden op het werk
10. Vertel het ze als ze voedsel tussen hun tanden hebben of als ze een vlek op hun shirt hebben
11. Help mee met hun werkdruk wanneer ze op vakantie of OOO zijn
12. Blijf laat bij hen om een ​​project af te maken
13. Bied advies en feedback over werk
14. Help ze met technische problemen, bijvoorbeeld printerstoringen of computerproblemen
15. Neem hun oefenpresentatie door en maak aantekeningen
16. Lees hun e-mail of deliverables voor spelfouten
17. Fungeren als klankbord wanneer ze luchten of gestrest zijn
18. Geef hun planten water als ze dat vergeten
19. Installeer de benodigde software op hun werkcomputer
20. Help mee met het verzamelen van informatie en doe wat onderzoek voor hun project

Daden van dienstbetoon als een liefdestaal.

Gary Chapman combineerde zijn lessen uit zijn huwelijkstherapie en taalkundige achtergrond om zijn boek te ontwikkelen De 5 liefdestalen . De theorie beschrijft de vijf manieren waarop hij gelooft dat we liefde het beste kunnen interpreteren, geven en communiceren: woorden van bevestiging , quality time, geschenken ontvangen en fysieke aanraking.

Degenen wier primaire liefdestaal dienstbetoon is, zullen de tactiele, tastbare stappen die je neemt om hun leven te verbeteren of te vereenvoudigen waarderen door het een beetje gemakkelijker te maken. Als ze zich geen zorgen hoeven te maken over de kleine maar grote dingen die hen stress bezorgen, kunnen ze zich volledig manifesteren als partner en liefde beantwoorden vanuit een plaats van overvloed.

dierenriem 25 mei

Colaku neemt typisch de quiz over liefdestalen op in haar klinische werk om het begrip en de gesprekken tussen individuen en koppels te vergemakkelijken. Ze vindt het nuttig dat mensen onderzoeken hoe opvoeding, hechtingsstijl , en ervaringen met vroege zorgverleners hebben mogelijk hun liefdestaal gevormd, zodat ze kunnen zien waar de andere persoon vandaan komt. 'Het bespreken van de liefdestalen is een kans om kwetsbaar voor elkaar te zijn, omdat het ons in staat stelt om verder te gaan dan alleen maar bespreken hoe we willen dat dingen in de relatie worden uitgevoerd, maar ook hoe we zijn gekomen om die daad van dienstbetoon te vertalen die gelijk staat aan geliefd zijn' ze zegt.

Hoe u een dienstbetoon kunt geven.

'Als je denkt aan dienstbetoon, bedenk dan hoe je hun kwaliteit van leven kunt verbeteren door vooruit te plannen of tijd vrij te maken om aan andere dingen te besteden', adviseert psychotherapeut Kira Yakubov, LMFT . Het laat zien dat er rekening is gehouden met hun behoeften en dat je dingen doet om een ​​glimlach op hun gezicht te toveren. 'Dit kan variëren van kleine handelingen, zoals' s ochtends een kopje koffie zetten om een ​​paar minuten te besparen, tot het leggen van startkabels en een reservebatterij in hun auto. '

Colaku zegt dat het zeer nuttig is om te onderzoeken en te onderzoeken waarnaar ze specifiek op zoek zijn. 'Wees opmerkzaam en herken wat uw partner zegt te waarderen, wat ze niet graag doen, en observeer ook hoe ze hun dagelijks leven in actie leiden.'

Dating iemand wiens liefdestaal een dienstbetoon is.

Yakubov beveelt een paar tips aan om intimiteit met dit soort liefdestaal te bevorderen:

1.Anticipeer creatief op hun behoeften.

'Pas op voor de kleine dingen die hun dag zouden opvrolijken door in hun toekomstige behoeften te voorzien, zoals een paraplu voor ze inpakken als het zou kunnen regenen of snacks meenemen naar een lang evenement', stelt Yakubov voor. Verbreed wat je voor hen kunt doen door het te filteren op wat ze zouden waarderen. Door te veel aandacht te besteden aan het vervullen van stereotiepe huishoudelijke verantwoordelijkheden, lopen we het risico mis te lopen wat ze echt nodig hebben.

twee.Wees oplettend en luister naar hun klachten.

Mensen hebben de neiging om hun partner het hardst te bekritiseren in het gebied waar ze een emotionele behoefte hebben. Als dat het geval is, waar merk je dan dat ze het meest over klagen? Hoe kun je die gebieden ondersteunen?

3.Bedenk wat u van nature naar de tafel brengt.

Het kan handig zijn om ze een wekelijkse lijst te laten maken. Beter nog, Yakubov zegt: 'Vraag hen met welke taken of activiteiten ze worstelen of waar ze gefrustreerd raken, om te zien op welke gebieden je hulp kunt bieden.' Als je gespecialiseerd bent of van nature uitgerust bent met vaardigheden die je partner niet heeft om aan een aantal praktische verplichtingen te voldoen, is dat een geweldige plek om in te stappen.

Vier.Toon dankbaarheid voor hun daden van dienst voor u.

'Spreek uw waardering uit voor hun daden van dienst jegens u. Zelfs als hun liefdestaal geen bevestigende woorden zijn, wordt het laten zien van hun daden opgemerkt en gaat hun waardering ver ', zegt ze. Het is altijd goed om te oefenen met het tonen van de liefde van onze partner op verschillende manieren.

5.Kom je verplichtingen na.

Omdat ze erg gefocust zijn op dienstbetoon, willen ze weten dat ze op hun partner kunnen vertrouwen om de toewijding te verwezenlijken. Als het niet gebeurt, kunnen ze boos worden of teleurgesteld worden. Als ze je vragen ergens mee te helpen en je gaat akkoord, zorg er dan voor dat je de belofte nakomt.

Wat te doen als je liefdestaal dienstbetoon is.

Dienstbetoon is niet zo eenvoudig als de andere liefdestalen, omdat het grotendeels afhangt van je subjectieve ervaring en de prioriteiten die je in je leven hebt. Observatie kan maar zo ver gaan, en aangezien je elkaars gedachten niet kunt lezen, is het belangrijk dat er gesprekken zijn over al dan niet vervulde verwachtingen en waar beide partijen op hopen. Dit kan de onderliggende spanning en conflicten later onschadelijk maken.

'Dit is geen eenmalig gesprek, maar eerder een voortdurend evoluerend gesprek waarbij de partners wekelijks, tweewekelijks of maandelijks met elkaar kunnen overleggen om na te gaan hoe in hun behoeften wordt voorzien door elkaar en of ze tevreden zijn, 'Legt Colaku uit. Frequente communicatie is essentieel, dus stellen zijn dat niet het robotisch oefenen van de theorie van de liefdestalen om genegenheid te krijgen, maar het eerder te gebruiken zoals het bedoeld is: een startpunt om een ​​diepere nieuwsgierigheid naar elkaar te ontwikkelen.

29 mei horoscoop

Het komt neer op.

Door aandacht te schenken aan elkaars liefdestaal en je partner volop dienstbaar te zijn, kunnen deze alledaagse verplichtingen en vervelende huishoudelijke taken worden omgezet in een krachtige demonstratie van liefde.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: