Uw beknopte, duidelijke gids om eindelijk een bullet journal te starten

Als je op zoek bent naar een manier om wordt georganiseerd en laten we eerlijk zijn, maak daarbij goede social media-inhoud, waar je ongetwijfeld van hebt gehoord bullet journaling - het vreemd mooie systeem van het ordenen van je gedachten, doelen en to-do's in een notitieboekje volgens een bijna wetenschappelijk systeem.

Als u niet bekend bent met de BuJo methode (zoals de coole kinderen het noemen), kan het in eerste instantie super overweldigend en gecompliceerd lijken. Maar het hoeft niet zo te zijn. En, zoals u snel zult leren, is het in hoge mate aanpasbaar.

Hier leggen we uit wat precies een bullet journal is en waarom het nuttig is, welke benodigdheden je nodig hebt om aan de slag te gaan en hoe je het kunt organiseren en aanpassen aan je behoeften.

Wat is een bullet journal?

Bullet journaling is een analoog organisatiesysteem ontwikkeld door ontwerper Ryder Carroll in 2013, waarvoor niets meer nodig was dan een leeg notitieboekje en een pen. Het doel: het verleden volgen, het heden organiseren en plannen maken voor de toekomst. 'Ik had een systeem nodig dat flexibel genoeg was om alles aan te kunnen en dat snel genoeg was om niet in de weg te zitten', legt Ryder uit in zijn bullet journaling tutorial .

Maar waar bestaat dit flexibele systeem eigenlijk uit? De bouwstenen (of secties) van een bullet journal worden modules genoemd. Deze modules bevatten een toekomstig logboek voor grote lijnen of langetermijnplanning, a maandelijks logboek dat is een soort kalender met taken voor de kortere termijn en doelen , en een dagelijks logboek voor meer directe dingen. Helemaal aan het begin van je bullet journal maak je een indexpagina die alles met elkaar verbindt, zodat u gemakkelijk kunt vinden wat u zoekt.

Vergeleken met andere planners of kalenders met een eindige hoeveelheid ruimte voor elke dag en geen echte secties voor 'willekeurige gedachten', is een bullet-journal een geweldige opslagplaats voor alles dat in je opkomt.

23 september teken

Wat zijn de voordelen van bullet journaling?

1.Het organiseert je gedachten en haalt ze uit je hoofd.

Als jij het soort persoon bent met een miljoen ideeën en to-do's die om je heen rennen, kan een bullet journal je helpen ze allemaal op papier te zetten. Daar zullen ze zich veel tastbaarder en benaderbaarder voelen, in tegenstelling tot overweldigend en uit de hand gelopen. Als ze eenmaal voor je zijn, kun je erachter komen wat je prioriteit wilt geven.

twee.Het is zo budgetvriendelijk als u het nodig heeft.

Het enige wat je echt nodig hebt om een ​​bullet journal te maken, is een notitieboekje en een schrijfapparaat. Andere kostenvriendelijke benodigdheden kunnen enkele markeringen en een beetje washi-tape zijn, maar echt - de oefening kan zo goedkoop zijn als je nodig hebt.

3.Het helpt u bij het bijhouden van uw doelen.

Bullet journaling kan u helpen bij het bijhouden van uw doelen en essentiële taken. Zodra deze zijn opgeschreven, heb je een gestroomlijnd verslag van je actieplan. En zelfs als dingen worden teruggeduwd, dat is het mooie van de modules; u kunt altijd taken verplaatsen.

Vier.Het is volledig aanpasbaar.

Hoewel het traditioneel alleen wordt gebruikt voor het loggen van toekomstige, maandelijkse en dagelijkse doelen en taken, is er geen tekort aan dingen die u in een bullet journal kunt opnemen. Boeken die u wilt lezen, films die u wilt bekijken, uw boodschappenlijstje en gewoonte-trackers zijn slechts dingen die u aan de pagina's kunt toevoegen.

5 april zodiac compatibiliteit

Bullet journal benodigdheden.

Terwijl elk logboek of notebook en pen zullen doen, blogger en bullet journaling-expert Kara benz deelt enkele van haar favoriete items om een ​​beetje flair toe te voegen aan je bullet journaling-ritueel:

• Leuchtturm1917 A5 Dot Grid Notitieboek : Dit notitieboekje heeft het perfecte formaat om dagelijks mee te nemen. Het stippenraster helpt om al uw taken en to-do's georganiseerd te houden.
• Sharpie Art-pennen : Deze viltstiften zijn ideaal voor dagelijkse logboeken en schrijven in uw bullet journal. Ze drogen snel, smeren niet en gaan langer mee dan veel opties die er zijn.
• Paper Mate Flair-pennen : Deze pennen zijn geweldig voor het toevoegen van kleurrijke kopteksten en scheidingslijnen in uw bullet journal. Bonus: ze bloeden niet door uw pagina's!
• Paper Mate InkJoy Gel-pennen : Deze zijn geweldig voor diegenen die de voorkeur geven aan een traditioneel 'balpen'-gevoel. De InkJoy Gels zijn supergladde schrijvers en drogen binnen enkele seconden - opnieuw, zonder enige vlek of doorbloeding.

Een bullet journal starten en opzetten.

Afbeelding doormbg Creative

Je hebt een breed overzicht van waaruit een bullet journal bestaat, maar laten we nu ingaan op de details van het opzetten en organiseren uw bullet journal. Naast dit als uw gids te gebruiken, raden we u ten zeerste aan om het officiële bullet journal te bekijken video uitleg en het raadplegen van de Bullet Journal website voor insider-tips rechtstreeks van de bron.

1.Nummer uw pagina's.

Als uw notitieblok nog niet genummerd is, zorg er dan voor dat u een paginanummer toevoegt in de benedenhoek van elke pagina. Dit zal u helpen bij het maken van uw index.

twee.Maak een index.

Laat een paar pagina's leeg aan het begin van uw notitieboek voor uw index. De inhoudsopgave is waar al uw bullet journal-items uiteindelijk worden georganiseerd. Als u uw notitieblok begint te gebruiken, voegt u de onderwerpen van uw vermeldingen en hun paginanummers toe aan de index, zodat u ze later gemakkelijk kunt terugvinden.

3.Maak uw logboeken.

Registreert de meest cruciale componenten van een bullet journal, waarin u uw gedachten, to-do's, evenementen, projecten en toekomstige doelen .

Toekomstig logboek

De toekomstig logboek hier noteert u alle gebeurtenissen die in de komende maanden zullen plaatsvinden, zoals verjaardagen, vakanties, reizen, vergaderingen en meer. Dit zouden dingen moeten zijn die belangrijk zijn, maar die nog niet op uw directe radar hoeven te staan. Bekijk enkele voorbeelden van toekomstige logboeken hier . Zoals u zult merken, besteden veel mensen twee spreads van hun notitieboek aan hun toekomstige logboek voor het jaar. Elke spread wordt vervolgens verdeeld in zes secties (in totaal 12 secties), en in elke sectie schrijf je de maand en gebeurtenissen voor die maand op.

Maandelijks logboek

343 nummer

Na uw toekomstige logboek volgt uw eerste maandelijkse logboek. De maandelijks logboek is waar je alle gebeurtenissen, afspraken en taken van je huidige maand bijhoudt. Het maandelijkse logboek kan binnen enkele minuten worden ingesteld. Benz raadt ten zeerste aan te wachten tot de dag voordat de maand begint met het maken van uw maandelijkse logboek, aangezien u nooit weet hoeveel ruimte de rest van de huidige maand nodig zal hebben.

Besteed er een notitieboekje verspreid naar uw maandelijkse logboek. Noteer uw data en dagen van de week aan de linkerkant en vul eventuele aankomende evenementen en afspraken in die u aan het begin van de maand kent. Vervolgens, naarmate de maand vordert, kunt u alle kleine weetjes van dingen die elke dag zijn gebeurd, loggen en extra afspraken toevoegen als ze binnenkomen. De rechterkant van de spread is voor uw maandelijkse taken en doelen. Deze hoeven niet in een bepaalde volgorde te staan. Bekijk enkele voorbeelden van maandelijkse logboeken hier .

Dagelijks logboek

Na de maandelijkse log-spread komen de dagelijkse log-pagina's voor die specifieke maand. De dagelijkse logboeken of 'dagbladen' zijn waar het bullet journal-systeem tot leven komt, en ze lijken waarschijnlijk op uw huidige dagelijkse takenlijsten. Om een ​​dagelijks logboek te maken, noteert u de datum bovenaan de pagina. Vervolgens, in de loop van de dag, ' snel logboek 'uw verschillende taken, gebeurtenissen en notities wanneer ze zich voordoen. Als u een pagina niet vult, start u gewoon het logboek van de volgende dag eronder. Bekijk enkele creatieve voorbeelden van dagelijkse logboeken hier .

In het dagelijkse logboek wordt ook het gebruik van verschillende symbolen genoemd betekenaars komt in het spel om elk item op uw lijst te categoriseren en het een belangrijkheidsniveau toe te kennen. Naarmate u comfortabeler bullet journaling krijgt, kunt u aangepaste betekenaars maken:

• Taken worden aangegeven met een punt of opsommingsteken (•) voor actiegerichte items en taken. Als een taak is voltooid, markeert u deze met een X.
• Gebeurtenissen worden aangeduid met een open cirkel (ο) voor datumspecifieke items.
• Aantekeningen worden aangegeven met een streepje (-) voor geweldige ideeën die het waard zijn om te bewaren.
• Een asterisk (*) geeft prioriteit of belangrijke taken aan.
• Een uitroepteken (!) Is voor inspiratie-items.
• Een oog is voor items die meer onderzoek of informatie nodig hebben.

Vier.Maak aangepaste collecties.

Collecties kunnen lijsten, projecten of iets anders zijn dat u wilt of moet invoegen in uw bullet journal (bijv. ideeën om te ontstressen, boeken die u al had willen lezen, recepten die u wilde maken, enz.) . Dat is het mooie van het bullet journal-systeem. Wanneer u iets moet opschrijven, kunt u naar de volgende beschikbare pagina of ruimte gaan en aan de slag gaan. Om uw verzamelingen te ordenen, hoeft u ze alleen maar in uw index te schrijven, zodat u ze later gemakkelijk kunt terugvinden.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: