3 Huidverzorgingsfouten die je donkere vlekken erger maken

Donkere vlekken zijn een heel normaal huidprobleem dat wordt veroorzaakt door een ontsteking. De ontsteking kan worden veroorzaakt door UV-straling (d.w.z. zonnevlekken), als gevolg van een wond op de epidermis (d.w.z. post-inflammatoire hyperpigmentatie en acne littekens ), of als gevolg van chronische ontstekingen (d.w.z. ouderdomsvlekken).

9 september sterrenbeeld

Hoewel dit de belangrijkste oorzaken zijn van donkere plekken , wist u dat er bepaalde huidverzorgingsgewoonten zijn die hun vorming verergeren? Ja, er zijn veel algemene gewoonten die hun vorming versnellen en het moeilijker maken om er vanaf te komen.

Dus als je last hebt van donkere vlekken, of het nu op je handen, borst, nek, lichaam of gezicht is, zorg er dan voor dat je deze veelvoorkomende fouten niet maakt.

Fout 1: u gebruikt fotosensibiliserende ingrediënten

Er zijn verschillende populaire actieve stoffen die de huid gevoeliger voor de zon op lange termijn. Ironisch genoeg worden veel van deze actieve stoffen in de eerste plaats gebruikt om donkere vlekken te vervagen.

Dus misschien klamp je je vast aan je favoriete serum voor donkere vlekken, alleen om het nog erger te maken. Maak je geen zorgen, je hoeft je huidverzorgingsbehandelingen niet helemaal achterwege te laten - houd deze ingrediënten gewoon in de gaten en zorg ervoor dat je ze op een verantwoorde manier gebruikt.

Ingrediënten die lichtgevoeligheid in de huid kunnen veroorzaken:

• Retinol
• Alfa-hydroxyzuren en beta-hydroxyzuren
• Benzoylperoxide
• Hydrochinon
• Citrus essentiële oliën zoals citroen, grapefruit, sinaasappelschil

Als u van plan bent deze ingrediënten in uw routine te houden, zorg er dan voor dat u ze met de nodige voorzichtigheid gebruikt. Een paar richtlijnen om te volgen:

• Gebruik deze ingrediënten alleen 's nachts
• Draag overdag altijd zonnebrandcrème — bekijk onze favorieten !
• Beperk het gebruik wanneer u op vakantie bent of op momenten dat u weet dat u meer aan de zon wordt blootgesteld

Fout 2: Je ondersteunt je huidbarrière niet

De huidbarrière verwijst naar de complexe, dynamische, meerlagige functie van de huid die de rest van uw lichaam beschermt tegen externe agressors. Het is wat je gezond, gehydrateerd en stralend houdt!

Hoewel de huidbarrière veerkrachtig is, wordt deze blootgesteld aan veel schade, waardoor deze na verloop van tijd kan verzwakken. Wanneer de barrière is aangetast, is deze minder goed in staat om ontstekingen te remmen en te beheersen. Chronische ontstekingen, zelfs lichte ontstekingen, kunnen ons pigment afstoten het produceren van cellen in overdrive 1 , resulterend in donkere vlekken.

En er zijn veel dingen die grote schade kunnen aanrichten aan uw huidbarrière, waaronder:

• Strippende reinigingsmiddelen
• Irriterende, krachtige ingrediënten
• Ontstekingsdieet
• Vervuiling
• UV-schade
• Inflammatoire huidaandoeningen zoals eczeem en rosacea

Om uw huid te helpen versterken, is het belangrijk dat u prioriteit geeft aan barrièreondersteunende huidverzorging. Zoek naar huidverzorgingsingrediënten die de barrière aanvullen, waaronder vetzuren en lipiden om de vochtbarrière te ondersteunen, bevochtigingsmiddelen voor hydratatie, antioxidanten voor bescherming tegen vrije radicalen en biotische ingrediënten om de huid te voeden. huid microbioom .

6 okt sterrenbeeld

Fout 3: Je gebruikt geen antioxidanten

Een antioxidant is een molecuul dat vrije radicalen in het lichaam neutraliseert. 'Vrije radicalen zijn schadelijke onstabiele moleculen die je cellen of DNA kunnen beschadigen', zegt een gecertificeerde dermatoloog Xenovia Gabriel, MD, FAAD . Vrije radicalen kunnen leiden tot ontstekingen en oxidatieve stress in het lichaam - en je raadt het al! - kan de vorming van donkere vlekken veroorzaken.

Helaas zijn vrije radicalen vrij alomtegenwoordig: ze komen van vervuiling, UV-stralen, voedsel, interne stress, externe agressors, en ze maken ze ook gewoon op natuurlijke wijze als onderdeel van het metabolische proces. Het is zo belangrijk dat u op zoek gaat naar producten die rijk zijn aan antioxidanten in uw huidverzorgingsroutine, zodat uw huid de aanval van deze moleculen dagelijks kan afweren.

'Mensen vragen vaak hoeveel antioxidanten je regelmatig zou moeten gebruiken; het antwoord is: hoe meer hoe beter', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Rachel Nazarian, MD , van Schweiger Dermatology Group. 'Hoe meer je kunt helpen bij het neutraliseren van onstabiele moleculen die worden veroorzaakt door de vorming van vrije radicalen, hoe langer je de gezondheid van je cellen en huid kunt redden. Er is echt geen limiet aan hoeveel je je lichaam kunt beschermen en herstellen!'

Hier zijn enkele van onze favoriete antioxidanten om naar te zoeken:

• Vitamine C & EN
• Astaxanthine
• Co-enzym Q10
• Niacinamide
• panthenol
• Botanicals (d.w.z. aloë, sheaboter, moringazaadolie, fruitextracten)

De afhaalmaaltijden

In het streven naar een heldere huid en een gelijkmatige teint, maak je misschien een paar fouten die bijdragen aan donkere vlekken, in plaats van ze op te ruimen. Fouten gebeuren! Het goede nieuws is dat er vaak eenvoudige oplossingen zijn om u weer op het goede spoor te krijgen.