4 veilige en creatieve manieren om seks te ontdekken tijdens de uitbraak van het coronavirus

Te midden van COVID-19 onrust en onzekerheid, is het mogelijk dat je een of meer momenten hebt gehad waarop je uitademde, onverwachts ontspande en dacht: 'Ik ben blij dat ik meer thuis kan blijven' of 'Die reis annuleren is een verademing. '

Veel mensen met wie ik heb gesproken, hebben een paar 'zilveren voering'-momenten gehad op manieren die direct of indirect verband houden met het nieuwe coronavirus, zelfs te midden van angst en negatieve gevoelens. Of het nu gaat om meer flexibiliteit op het werk, een kans om tijd door te brengen met een kind of familielid, toestemming om te schakelen van productiviteit naar introspectie, of een nieuwe persoonlijke groeimogelijkheid, een crisis kan ruimte openen voor iets nieuws en onverwachts. Dit is geen manier om de tragedie van wat er wereldwijd gebeurt te verzachten of te bagatelliseren, aangezien dit virus levens en de wereldeconomie verwoest. Maar het is een aspect van een crisis dat de moeite waard is om op voort te bouwen.

In tijden van crisis kan er ook iets nieuws en onverwachts ontstaan ​​op het gebied van seksualiteit. Het is gemakkelijk om beschikbare seks als vanzelfsprekend te beschouwen, vooral als het handig, toegankelijk en betrouwbaar is - op dezelfde manier waarop we drukke straten, drukke restaurants, vakanties, knuffels, toiletpapier en vluchten van en naar Europa als vanzelfsprekend beschouwen. Maar wat als onze nieuwe gecompliceerde relatie om aan te raken, lichaamsvloeistoffen uit te wisselen en seks ook een zilveren randje bevat waarvan we misschien kunnen profiteren?

Hoe u veilig door seks kunt navigeren tijdens de COVID-19-pandemie.

COVID-19 verspreidt zich voornamelijk van persoon tot persoon, vooral via druppeltjes die op de neus, mond en ogen van niet-geïnfecteerde mensen terechtkomen of worden ingeademd. Als zodanig is het centrum voor ziektecontrole en Preventie beveelt mensen aan om een ​​afstand van 1,8 meter tussen zichzelf en anderen te bewaren, en vooral nauw contact met zieke personen te vermijden.

Dat gezegd hebbende, Jill Grimes, M.D ., een board-gecertificeerde huisarts en auteur van Verleidelijke wanen: hoe alledaagse mensen soa's oplopen , vertelt mbg dat seks met een partner met wie je samenwoont waarschijnlijk prima is als je samen in quarantaine gaat en de noodzakelijke hygiëneprotocollen zorgvuldig volgt. Ze wijst erop dat als je met iemand in quarantaine gaat (in dezelfde ruimte woont, de keuken, badkamer en slaapkamer deelt, enz.), De kans groot is dat je al aan elkaars besmettelijke vloeistoffen bent blootgesteld. Vooral als je al kust of regelmatig contact met elkaar wisselt terwijl je in quarantaine zit, is er weinig tot geen extra risico van seks.

Als jij en je partner apart van elkaar wonen, heb je de mogelijkheid om virtueel contact te maken in plaats van persoonlijk om blootstelling te voorkomen. Deze keuze zou jullie allebei veiliger houden dan heen en weer reizen om samen tijd door te brengen. 'U moet nauw contact - inclusief seks - vermijden met iemand buiten uw huishouden', aldus de New York City Health Department richtlijnen over seks en COVID-19 staat.

schorpioen geld scope com

Hoe een obstakel seksuele opwinding kan aanwakkeren.

In zijn boek De erotische geest , sekstherapeut Jack Morin, Ph.D., vertelt over de erotische vergelijking, die hij samenvat als 'Aantrekkelijkheid + Obstakel = Opwinding.' Morin maakt een overtuigend argument dat wat bepaalde soorten seksuele ervaringen opwindend maakt, niet louter aantrekking of directe opwinding is, maar de dingen die in de weg zitten van aantrekking en opwinding.

Neem even de tijd om te stoppen met het lezen van dit artikel, sluit je ogen en denk terug aan een van je heetste seksuele ervaringen ... bevatte deze ontmoeting een of meer obstakels, of ze nu fysiek, geografisch of psychologisch waren? Woonden de persoon of mensen met wie u deze ervaring had, ergens ver weg? Was er een machtsongelijkheid of is er iets met je verschillende rollen dat heeft bijgedragen aan je 'verboden' gevoel van aantrekkingskracht? Was deze persoon iemand die je niet 'geacht' te verlangen, een autoriteitsfiguur of iemand die je leidde of onderwees? Obstakels van het type Morin waarnaar in zijn erotische vergelijking wordt verwezen, kunnen creatief worden gebruikt in een toegewijde relatie om aantrekkingskracht intenser en opwinding zoeter te maken.

In het huidige klimaat waarin sociale afstand nemen en aanrakingsvermijding vaak veiliger zijn dan roekeloze nabijheid en hersenloze aanraking, overweeg dan manieren te onderzoeken waarop 'afstand' kan worden gebruikt om seksuele opwinding en plezier te vergroten, seksuele nieuwigheid toe te voegen en zelfs de verbinding te vergroten.

'Mensen moeten blijf in het midden hiervan verbonden ,' zegt David Quammen , auteur van Spillover: Animal Infections and the Next Human Pandemic , dat onderzoek samenbrengt dat zeven jaar geleden de huidige pandemie van het coronavirus voorspelde. 'Daar is technologie voor. Daar is het internet voor. Sociale afstand nemen doet dat niet gemiddelde emotionele of intellectuele afstand nemen. ' Dit advies geldt zeker voor onze intieme relaties.

Creatieve manieren om seks op afstand te ontdekken:

1. Praat over seksuele fantasieën.

Overweeg om een ​​van uw mildere seksuele fantasieën aan uw partner te vertellen. In zijn boek Vertel me wat je wilt Justin Lehmiller heeft een lijst samengesteld met de meest voorkomende (en ongebruikelijke) seksuele fantasieën, gebaseerd op een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Je zou kunnen beginnen met het overwegen van de drie meest voorkomende seksuele fantasieën: seks met meerdere partners, BDSM en seksuele nieuwigheid. Bespreek of een van jullie ooit in een of andere vorm over deze dingen heeft gefantaseerd. Het object hier is niet noodzakelijk handelen over deze fantasieën; het is meer om te genieten van het gedeelde sensatie ze bieden, samen met een mogelijke verdieping van uw intimiteit.

2. Probeer aanraakvrije seks.

Wat zou je bereid zijn te proberen met je partner dat misschien opwindend is, maar ook afstand tussen jullie houdt? Hoe zit het met een of andere vorm van een rollenspel waarbij huid-op-huid aanraking niet was toegestaan ​​- alleen handen die een paar centimeter boven het lichaam zweefden? Of elkaar aanraken met latex handschoenen aan, of met een voorwerp zoals een veer of houten peddel? Of vuile praat? Of zelfgenoegzaamheid aan weerszijden van de kamer?

355 nummer

3. Maak gebruik van technologie.

Een ander ding dat je misschien met je partner zou willen proberen, vooral als je apart woont, is virtuele seks. Als je een laag comfortniveau hebt bij dit soort seksspelletjes (zoals velen van ons doen), begin dan klein. Maak een paar gewaagde opmerkingen terwijl je elkaars blik op het scherm vasthoudt. Kijk hoe dat voelt. Ga dan misschien een beetje verder (wat dat ook voor u betekent). Je kunt dansen op een liedje naar keuze van je partner, een kort spelletje erotische waarheid of durf beginnen of strippoker op het scherm spelen. (Onthoud altijd dat er een risico bestaat op niet-bewuste schermafbeeldingen bij dit soort spel. Zorg voor een sterke basis van vertrouwen.)

4. Erken hoe u erover denkt om over seks te praten.

Onderzoek leert ons keer op keer dat open communicatie over seks verband houdt met meer seksuele bevrediging - maar dat betekent niet dat we er allemaal ons prettig bij voelen. Dit is een goed moment om je gevoelens te onderzoeken, niet alleen over seks, maar ook over praten over seks. Welke gevoelens roepen expliciete seksuele gesprekken op bij jou en je partner? Verlegenheid? Angst? Droefheid? Hoop? Vertel hoe (en of) seks werd besproken in uw huishouden toen u opgroeide en de impact die dit op u kan hebben gehad.

Het hebben van deze 'meta'-gesprekken over seksuele expressie kan helpen om een ​​deel van de spanning die je zou kunnen hebben over seks te verminderen en seksuele gesprekken gemakkelijker te maken. En er is geen betere tijd om het te doen dan wanneer jij en je partner opgesloten zitten in afwachting van een pandemie, toch?

Als seks niet veilig aanvoelt, zelfs niet met een partner waarmee je samenwoont.

Als uw partner heeft een andere kijk op COVID-19 waarvan u denkt dat het hun en / of uw veiligheid beïnvloedt, is het belangrijk om de juiste voorwaarden te creëren voor een eerlijk, kwetsbaar gesprek. Ook als jij en je partner zijn Als u alle richtlijnen van de CDC zo goed mogelijk volgt, voelt u zich misschien nog steeds niet op uw gemak om seksueel te zijn op dezelfde manier als vóór COVID. Praat hierover met uw partner en over uw onderliggende behoeften aan veiligheid, verbinding, geruststelling of emotionele warmte.

Als u zich onveilig voelt, kan de seksuele drang van uw partner afnemen, terwijl uw verlangen naar seks kan toenemen. Voor velen is seksuele interesse in het midden van een pandemie onmogelijk. Voor anderen kan seksualiteit een manier om angst te verzachten of geniet ondanks angsten. Erkennen waar u en uw partner op het verlangenspectrum vallen, vooral in het licht van de risico's die verband houden met aanraking en fysieke nabijheid, kan misverstanden voorkomen, aannames aan het licht brengen en u beiden helpen uw verwachtingen bij te stellen. Als er een verschil in verlangen is (een verschil in hoeveel jullie allebei seks willen) die voortkomt uit - of wordt verergerd door - het coronavirus, praat erover.

Onthoud dat er niets mis is met jullie beiden. Zelfs als je dat niet bent in de categorie 'hoog risico' voor sterfte door het coronavirus , uw partner volgt de veiligheidsprotocollen van de CDC, en u vermijdt fysieke nabijheid of contact met andere mensen, het is oké om toe te geven dat u zich niet op uw gemak voelt bij het aanraken. Je hebt het recht om een ​​grens te stellen als het gaat om aanraken, kussen, orale seks en geslachtsgemeenschap, ongeacht of je terloops aan het daten bent of met een toegewijde partner. Je gemoedsrust opofferen om je partner seksueel te kalmeren, is niet duurzaam of gezond. De sleutel hier is erover praten zonder oordeel of schuld, je gevoelens en behoeften respecteren, je verbinding met je partner waarderen en creatieve manieren vinden om liefde te uiten.

22 nov sterrenbeeld

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: