5 dagelijkse mindfulness-oefeningen die uw financiën zullen helpen

Waar gaat het over geld dat zo ontmoedigend en gecompliceerd kan lijken en je stress bezorgt? Er is iets voor te zeggen om dagelijks met geld in hapklare brokken om te gaan. Wat je vandaag doet, vormt niet alleen morgen, maar ook de toekomst. Als het om geld gaat, bepalen uw gewoonten uw financiële gezondheid.

Hier zijn vijf gewoonten die uw relatie met geld kunnen versterken en u kunnen voorbereiden op financieel succes.

Open je geest.

Mindset is belangrijk, en stinkend denken is zelfsabotage. Merk elke dag op hoe je tegen jezelf praat over geld. Zet je jezelf naar beneden? Direct door naar rampscenario's?

'Als dat zo is, herzie dan je zelfpraat. Als je tegen jezelf zegt dat je hopeloos bent met geld, herzie het dan om te zeggen dat je je beter kunt voelen over je geldgewoonten als je (vul de blanco in). Dit zal je helpen nadenken over gezond geld praktijken en vergroot uw zelfvertrouwen met financiën', zegt Kelley Holland, een financiële coach voor vrouwen .

Bevestigen positieve gedachten . Je voelt je misschien niet op je gemak om te zeggen: 'Ik manifesteer overal waar ik ga financiële overvloed', omdat het onrealistisch lijkt. Zoek in plaats daarvan een goede plek als: 'Ik werk elke dag een beetje aan het verbeteren van mijn financiën', zegt financieel therapeut Lindsay BryanPodvin .

In plaats van je te concentreren op wat je mist, denk aan overvloed en dat het mogelijk is om geld te verzamelen. Dit kan u energie geven en motiveren om kansen te zoeken en te grijpen om geld te verdienen en te laten groeien.

Volg uw geld.

Controleer uw bank- en creditcardsaldi aan het begin van uw dag. Doe het als je je koffie of thee drinkt. Waarom? 'Ten eerste kun je zien of er frauduleuze transacties zijn en dingen ontdekken die je bent vergeten, zoals abonnementskosten waarvoor je niet langer in rekening zou moeten worden gebracht. Maar de beste reden is dat het je afstemt op je financiën, je laat zien waar je bent , en zal u waarschijnlijk helpen om gedurende de dag betere financiële beslissingen te nemen', zegt financiële coach Sherry Andrews.

Leef binnen je mogelijkheden.

Vleugelen werkt niet. Maak een budget en hou je eraan. Bewaar elke bon een maand lang om te zien waar u geld aan uitgeeft. Gebruik die informatie om een ​​begroting te maken.

'Veel mensen geven hun geld gewoon uit totdat het op is, met weinig kennis van waar het naartoe gaat. Begrijpen waar uw geld naartoe gaat, is de sleutel om er controle over te krijgen, omdat u gebieden kunt identificeren waar u kunt bezuinigen of omleiden om andere belangrijke gebieden te financieren. ' zegt financieel adviseur Lorrie Delk Walker.

Begin met het maken van een dagelijkse budgetagenda en check elke dag in om uw uitgaven bij te houden.

26 december sterrenbeeld

Als je elke dag aankopen doet, vraag jezelf dan af of je aan een behoefte of behoefte voldoet. Het antwoord kan ertoe leiden dat u uw portemonnee opbergt. En een manier om deze regelmatige aankopen te vereenvoudigen, is door factuurbetalingen te automatiseren: denk niet te veel na over terugkerende betalingen, vooral die met een vast bedrag, zoals kabel of huur. Als ze niet langer een actieve beslissing zijn, kun je die mentale energie besteden aan andere keuzes.

Natuurlijk wilt u uzelf een contante toelage geven voor zaken als gas, entertainment, kledingaankopen, boodschappen, haarverzorging, welzijnsbehoeften , enzovoort.

'Dit zijn gebieden die gemakkelijk te veel kunnen uitgeven. Door vast te houden aan waar je het geld voor hebt, voorkom je dat', zegt ze. Houd elke betaalperiode een wedstrijd met jezelf om te zien hoeveel van dat geld je kunt vasthouden. Dit bouwt discipline op. Overweeg om niet-uitgegeven geld in een wisselpot of een aparte spaarrekening te gooien.

Gebruik dat geld aan het einde van het jaar om schulden af ​​te lossen, bij te dragen aan uw noodfonds of iets voor uzelf uit te geven. 'Beloof om niet meteen grote aankopen te doen. Dit kan u tonnen geld besparen omdat u emotie uit de aankoopvergelijking haalt', zegt ze.

Financiële doelen stellen.

Het veranderen van slechte gewoonten en gemotiveerd blijven om te sparen voor de korte en lange termijn is gemakkelijker als je gedreven wordt door een doel. Begin met microfinanciële doelen, omdat deze het kader kunnen vormen voor grotere doelen. Zelfs simpele dingen als 'Ik wil minder geld uitgeven aan uit eten gaan en meer thuis koken' kunnen geweldige dingen zijn om mee te beginnen.

Ga dan naar grotere doelen. Schrijf ze op in een notitieboekje, in de notities-app op je telefoon, e-mail jezelf. Het kan zijn: 'Ik wil met pensioen', 'een nieuwe laptop kopen', of 'schulden afbetalen'. Dit helpt bij het creëren van verantwoordelijkheid. Misschien niet dagelijks, maar zet u er wekelijks of maandelijks voor in om uw voortgang te meten.

Je kunt niet alles tegelijk doen , en dat is oké, dus daarom is het zo belangrijk om prioriteiten te stellen voor je doelen.

Investeer in je eigen zelfkennis en kracht.

Kennis is macht. En het kan zeker de angst voor financiën onderdrukken. Leer jezelf over geld, of het nu gaat om het gebruik van online bronnen, het regelmatig lezen van financiële artikelen en boeken, of via tools voor financiële educatie. Beloof elke dag of week iets nieuws over geld te leren.

Financiële educatie is een reis, en geen bestemming - dus wees klaar om uit te breiden naar nieuwe gebieden van financiële groei als je kunt!

24 mei dierenriem