5 nieuwe onderzoeken die de gezondheid van vrouwen de komende jaren kunnen transformeren

Veel van wat ons wordt geleerd over onze gezondheid – van wat een ‘normale’ BMI is tot hoe een hartaanval voelt – komt uit onderzoek bij mannen. Vrouwen zijn historisch gezien uitgesloten van medische studies om redenen die variëren van frustrerend tot ronduit woedend. En zoals we eerder hebben gemeld heeft deze genderkloof ernstige gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van vrouwen.

In haar nieuwe boek, Alles in haar hoofd: de waarheid en leugens De vroege geneeskunde heeft ons geleerd over het lichaam van vrouwen en waarom dat vandaag de dag belangrijk is , borstkanker-oncoloog Elizabeth Comen, MD , vraagt ​​zich af: 'Hoe zou de geneeskunde eruit zien als alle vrouwelijke energie die er in de loop van twee millennia uit werd geperst en buitenspel werd gezet, weer zou worden toegelaten?' Gelukkig beginnen we het te zien. Dankzij een toename van meer gericht onderzoek naar de gezondheid van vrouwen komen de nuances van het vrouwelijk lichaam eindelijk overal op de voorgrond op Pubmed- en ScienceDirect-pagina's.

9 aug dierenriem

Ter ere van Internationale Vrouwendag belichten we enkele impactvolle voorbeelden van op vrouwen gericht onderzoek van de afgelopen maanden, compleet met inzichten van ons wetenschaps- en gezondheidsteam. Op deze manier kom je een stap dichter bij de ontdekking waarom vrouwen vaker last hebben van auto-immuunziekten, slaapstoornissen en meer – en hoe we dit in de toekomst kunnen veranderen.

Opmerking van de uitgever

PMS-symptomen zijn niet goedaardig. Ze zijn gekoppeld aan een vroege menopauze.

Er wordt ons vaak verteld dat PMS-symptomen ‘gewoon horen bij het hebben van een menstruatie’. Maar een onlangs gepubliceerde studie in JAMA-netwerk laat zien dat ze gedurende het hele leven van een vrouw weergalmende gevolgen kunnen hebben. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen met symptomen van premenstruele stoornissen de neiging hebben om ongeveer een jaar eerder de menopauze te bereiken dan degenen die dat niet doen. Hun symptomen van de menopauze – van opvliegers tot stemmingswisselingen – zijn doorgaans ook ernstiger.

Als assistent-gezondheidsredacteur van mindbodygreen Hannah Frye meldt 'Hoewel onderzoekers nog geen verklaring hebben voor de correlatie, zou het iets te maken kunnen hebben met reeds bestaande hormoonspiegels of onevenwichtigheden bij vrouwen, aangezien wordt aangenomen dat PMS wordt veroorzaakt door een dramatische daling van oestrogeen en progesteron... [Het is] van cruciaal belang voor zorgverleners om PMS-symptomen serieus te nemen en te overwegen om te werken aan een hormonaal evenwicht om de oorzaak aan te pakken, in plaats van voorlopig alleen maar de symptomen te verlichten.' ( Lees het onderzoek hier 1 .)

Bestudeer inzichten

8 op de 10 gevallen van auto-immuunziekten komen voor bij vrouwen – en we beginnen steeds beter te begrijpen waarom.

Auto-immuunziekten zoals diabetes type 1, reumatoïde artritis, schildklieraandoeningen en multiple sclerose vrouwen onevenredig zwaar treffen , en bijna 8 op de 10 gevallen 2 zijn bij degenen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen. Vorige maand kwamen onderzoekers van de Stanford School of Medicine dichter bij het ontwarren van het waarom – en dat komt neer op het XX-chromosoom.

Omdat vrouwen twee X-chromosomen hebben, moeten we naarmate ons lichaam zich ontwikkelt, in wezen de cellulaire activiteit van één X-chromosoom ‘uitschakelen’ om overproductie van bepaalde eiwitten te voorkomen. Onderzoekers ontdekten dat RNA dat dit proces reguleert een belangrijke aanjager kan zijn van seksegebonden auto-immuniteit. (Het is vermeldenswaard dat we dit nu pas leren, omdat onderzoekers tientallen jaren lang een mannelijke cellijn hebben gebruikt als referentiestandaard voor de gevoeligheid voor auto-immuunziekten.) Dit is een potentieel baanbrekende bevinding, omdat het ons vermogen om auto-immuunziekten te voorspellen zou kunnen verbeteren. – waar momenteel 19 tot 40 miljoen vrouwen in Amerika last van hebben – voordat ze zich voordoen. ( Lees het onderzoek hier 3 .)

Bestudeer inzichten

We hebben dringend behoefte aan meer sport en beweging gericht op (en uitgevoerd door) vrouwen.

Vrouwen zijn ernstig ondervertegenwoordigd in sport- en bewegingsonderzoek, en de meeste onderzoeken die zich wel op vrouwen richten, zijn dat ook senior geschreven door mannen . ( Zucht .) Een nieuwe analyse, ‘Invisible Sportswomen 2.0’, gaat dieper in op de dringende behoefte aan meer sportonderzoek door vrouwen, voor vrouwen. Het herhaalde dat tussen 2014 en 2020 slechts 6% van het sport- en bewegingswetenschappelijk onderzoek in de populairste tijdschriften uitsluitend onder vrouwelijke deelnemers werd uitgevoerd. Het ontdekte ook dat de vrouwensportstudies met vrouwelijke auteurs in alle tijdschriften over het algemeen van hogere kwaliteit waren. ( Lees het artikel hier .)

Deze twee vitaminetekorten verwoesten de slaap van vrouwen.

Vrouwen zijn dat meer kans op slaapproblemen zoals slapeloosheid 4 dan mannen, en nieuw onderzoek suggereert dat vitaminetekorten gedeeltelijk de oorzaak kunnen zijn. Uit onderzoek bij bijna 10.000 volwassen vrouwen (20-49 jaar oud) bleek dat 20% van de ondervraagden een ijzertekort of bloedarmoede door ijzertekort had, oftewel een laag ijzer- en hemoglobinegehalte. (Het bloedverlies tijdens de menstruatie zorgt voor een ijzertekort veel vaker voor bij vrouwen .) Vrouwen die deze tekortkomingen hadden, waren bijna tweemaal even waarschijnlijk een slechte slaapkwaliteit hebben als degenen die dat niet hadden. Degenen die onvoldoende of een tekort aan vitamine D hadden, hadden ook 22-26% meer kans om minder te slapen.

Dit onderzoek naar de onzichtbare factoren die de slaap beïnvloeden suggereert dat zoiets eenvoudigs als het verhogen van de vitamine D- en ijzerinname premenopauzale vrouwen zou kunnen helpen meer herstellende rust te bereiken. ( Lees het onderzoek hier 5 .)

Bestudeer inzichten

Bundel: Koud duiken kan bonusvoordelen hebben voor vrouwen in de pre- en postmenopauze.

Toen meer dan 1.000 vrouwen in Groot-Brittannië een enquête invulden over de voordelen van hun zwemroutines in koud water, meldde de meerderheid van hen (63,3%) dat ze specifiek zwommen om menstruatie- of menopauzesymptomen te verlichten. Vrouwen in de menopauze merkten verbeteringen op in angst (46,9%), stemmingswisselingen (34,5%), sombere stemming (31,1%) en opvliegers (30,3%) na een koude duik, terwijl vrouwen in de pre-menopauze zeiden dat zwemmen menstruatiesymptomen zoals angst verminderde ( 46,7%), stemmingswisselingen (37,7%) en prikkelbaarheid (37,6%). Koud kelderen heeft vaak een macho biohacking connotatie , maar dit onderzoek laat de unieke manieren zien waarop vrouwen kunnen profiteren van het trotseren van vriestemperaturen, zowel mentaal als fysiek. ( Lees het onderzoek hier 6 .)