7 manieren om de lucht in uw huis te zuiveren van PFAS, VOS en andere irriterende stoffen

De gemiddelde persoon ademt over 2.000 liter lucht per dag – bijna genoeg om een ​​zwembad te vullen, volgens de American Lung Association. En helaas kun je bij elke inademing VOS en PFAS inademen.

Hoewel deze potentieel schadelijke verbindingen onmogelijk helemaal te vermijden zijn, kan het maken van een paar kleine aanpassingen uw blootstelling helpen verminderen. Dit is wat u moet weten om PFAS- en VOC-besmetting thuis tot een minimum te beperken.

De gezondheidsrisico's van VOC's

Vluchtige organische stoffen (VOS) zijn een groep organische chemicaliën die bij kamertemperatuur gemakkelijk in de lucht verdampen. Volgens de EPA kunnen de niveaus van VOS binnenshuis hoog zijn twee tot vijf keer hoger 1 dan gemiddeld buiten.

Deze chemicaliën kunnen vrijkomen door een grote verscheidenheid aan huishoudelijke producten, waaronder verven en coatings, schoonmaakmiddelen, vinylvloermaterialen, tapijten en vloerkleden en producten voor persoonlijke verzorging. Gasfornuizen en bepaalde verwarmingstoestellen kunnen tijdens het gebruik ook VOS uitstoten. Hoe meer VOC-bevattende producten we hebben, hoe groter het risico op mogelijke bijwerkingen.

Op de korte termijn kan blootstelling aan VOS leiden tot symptomen zoals oog-, neus- en keelirritatie. VOC's kunnen bijzonder vervelend zijn voor mensen met chronische longziekten zoals astma 2 .

Uit onderzoek blijkt dat chronische blootstelling aan VOS kan leiden tot schade aan het centrale zenuwstelsel en organen bijdragen aan bepaalde vormen van kanker 3 . Als één studie stelt , '...menselijke weefsels, waaronder nieren, lever, leukemie, neusholte, neusbijholten, lever en galwegen, zouden meer betrokken kunnen zijn bij de ontwikkeling van kanker of tumoren wanneer mensen worden blootgesteld aan deze VOC's via inademing in gebouwen boven een lange periode.'

8 september sterrenbeeld

Om nog een extra laag complexiteit toe te voegen, kunnen deze gasvormige chemicaliën in combinatie met fijnstof in de lucht ontstaan giftige deeltjes 4 . Eenmaal ingeademd kunnen deze ook nadelige gezondheidsreacties veroorzaken.

Wat zijn PFAS?

Per- en polyfluoralkylstoffen, algemeen bekend als PFAS vertegenwoordigen een groep van ongeveer 15.000 door de mens gemaakte chemicaliën. Deze verbindingen worden gebruikt om veel producten water- en vetbestendig te maken en zijn te vinden in kookgerei met anti-aanbaklaag, waterdichte kleding, voedselverpakkingen, vlekbestendige vloerbedekking en stoffering, en cosmetica. Een opvallend kenmerk van PFAS is hun onvermogen om af te breken in het milieu, waardoor ze de bijnaam ‘forever chemicaliën’ krijgen.

PFAS zijn zo gebruikelijk in onze omgeving dat één rapport 5 vond ze in het bloed van 97% van de Amerikanen. PFAS kan dat zijn gassen, vloeistoffen of vaste stoffen – en een schatting 45% van het leidingwater in de VS. test ook positief op forever chemicaliën.

Net als VOS kunnen deze chemicaliën in de lucht veranderen in fijnstof scheiding van gasdeeltjes . Zo kunnen PFAS in haarlak zich hechten aan deeltjes in de lucht. Wanneer dit in onze huizen gebeurt, zullen deze deeltjes bezinken tussen ons stof 6 . Wanneer ze vervolgens worden verstoord, worden ze opnieuw in de lucht verspreid en komen ze via inademing ons lichaam binnen.

Omdat er zoveel soorten PFAS bestaan, proberen wetenschappers nog steeds de gevolgen ervan voor de gezondheid volledig te begrijpen. Tot nu toe is blootstelling aan PFAS in verband gebracht met hoge cholesterolwaarden 7 , veranderingen in leverenzymen 8 , nier- en teelbalkanker 9 , verminderde immuunrespons 10 , En hormoonschommelingen elf .

In december 2023 stelde de EPA nationale drinknormen voor die zes soorten PFAS beperken bij drinkwater 12 . Ze verklaarden dat 'de normen een nationale beschermingslaag zouden bieden voor elke persoon die wordt bediend door openbare watersystemen, ongeacht hun inkomen of postcode. Deze regel zal, wanneer deze wordt afgerond, duizenden levens redden en tienduizenden vermijdbare ziekten voorkomen. ook in kleine, landelijke en achtergestelde gemeenschappen.'

Terwijl we eraan werken om de hoeveelheid PFAS in ons drinkwater te beperken, moeten we er absoluut ook aan werken om ze uit onze lucht te verwijderen.

Hoe PFAS en VOS te verminderen

In naam van het inademen van schone en gezonde lucht, volgen hier een paar manieren om uw blootstelling aan VOS en PFAS thuis te verminderen:

Investeer in luchtzuivering

Een geweldige manier om VOS en PFAS in de lucht te verminderen is door gebruik te maken van luchtreinigers met koolstoffiltratie. Deze zullen helpen bij het absorberen van gassen en verontreinigde deeltjes in de vaste toestand. Om het meeste waar voor uw geld te krijgen, kiest u voor een apparaat dat het maximale aantal mogelijke verontreinigingen verwijdert.

GERELATEERD LEZEN: Mijn top 2 luchtreinigers voor het verwijderen van verontreinigende stoffen in de lucht

Blijf op de hoogte van het afstoffen

Zoals hierboven vermeld, worden VOS en PFAS in de loop van de tijd onderdeel van ons stof en zullen zich blijven ophopen als ze niet worden opgeruimd. Dit is een van de redenen waarom afstoffen eigenlijk een probleem is belangrijk onderdeel van uw gezondheidsroutine ! Om stof te verminderen, moet u zich aan een dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en seizoensgebonden hoeveelheid houden schoonmaakrooster .

schorpioen zielsverwant

Zorg ervoor dat uw huis goed geventileerd is

Als u ervoor kiest om producten met VOS of PFAS te gebruiken, werk er dan mee in een goed geventileerde ruimte. Open bijvoorbeeld een raam of zet de afzuigventilator aan wanneer u haarlak spuit of een gasfornuis gebruikt. Dit zal helpen de VOS of PFAS uit het milieu te verwijderen en schonere lucht te introduceren.

Zoek naar VOC- en PFAS-vrije producten

Zoek indien mogelijk naar VOC- en PFAS-vrije of lage alternatieven. U kunt de productlabels controleren om te bepalen of het artikel bepaalde schadelijke chemicaliën bevat of zoeken naar certificeringen zoals GREENGUARD , wat betekent dat producten zijn getest en waarvan is vastgesteld dat ze een lage chemische uitstoot hebben.

Verminder poreuze materialen

Poreuze oppervlakken zoals tapijten zijn bijzonder moeilijk schoon te maken; microscopisch kleine deeltjes hebben de neiging zich diep in hun vezels te nestelen. Na verloop van tijd kan dit leiden tot een opeenhoping van deeltjes zoals stof en verontreinigende stoffen zoals VOS en PFAS. Wanneer u nieuwe huishoudelijke artikelen koopt, houd u dan indien mogelijk aan oppervlakken die ondoordringbaar zijn en gemakkelijker schoon te maken zijn.

Kies verstandig schoonmaakproducten

Het is contra-intuïtief dat veel gangbare huishoudelijke schoonmaakproducten schadelijke chemicaliën bevatten, zoals VOS en PFAS. Om een ​​gezondere binnenlucht te creëren, moet je deze producten achterwege laten en overstappen op plantaardige huishoudreinigers.

GERELATEERD LEZEN: 18 beste natuurlijke schoonmaakproducten van 2024 + doe-het-zelf-opties

Kies voor schone schoonheidsproducten

Schoonheidsproducten zoals huidsverzorging En vrouwelijke producten 13 kunnen bekende bronnen van VOS zijn, die zowel door de huid kunnen worden opgenomen als kunnen worden ingeademd. Dat blijkt uit een studie van het Green Science Policy Institute 231 populaire make-upproducten in de VS en Canada en vonden 'hoge fluorgehalten - wat wijst op de waarschijnlijke aanwezigheid van PFAS - in iets meer dan de helft van deze producten. Hoge niveaus kwamen vooral voor in waterdichte mascara, vloeibare lippenstiften en foundations.'

Om dit blootstellingsniveau te vermijden, moet je giftige schoonheidsproducten elimineren en schonere opties proberen. Hier zijn enkele van de favorieten van mindbodygreen niet-giftige reinigingsmiddelen om u op weg te helpen.

De afhaalmaaltijd

VOC's en PFAS komen steeds vaker voor, maar het nemen van kleine stappen zoals hierboven beschreven kan een grote bijdrage leveren aan het verminderen van ongewenste blootstelling en u helpen thuis gemakkelijker te ademen.