Als u last heeft van een crêpe huid, stop dan met het doen van deze drie dingen

Laten we één ding duidelijk stellen: Crêpe huid is niet hetzelfde als een gerimpelde huid. Zowel rimpels als een crêpe huid kunnen echter door vergelijkbare factoren worden veroorzaakt. Dit betekent dat wat je ook doet om je crêpe huid te behandelen, ook fijne lijntjes en rimpels kan helpen verbeteren (grote overwinning).

Dat gezegd hebbende, is wat u aan uw behandelregime toevoegt net zo belangrijk als wat u overslaat. Binnenkort een paar no-no's op het gebied van huidverzorging voor mensen die last hebben van een crêpe huid. Bonus: ze helpen tegelijkertijd ook rimpels te verzachten: 

juni sterrenbeelden

Gebruik harde scrubs

Als u harde scrubs op uw gezicht of lichaam heeft gebruikt, maakt u de kwetsbare, crêpe huid mogelijk nog erger. Dit betekent niet dat je het moet vermijden exfoliërend in het algemeen; je moet echter een andere manier kiezen om dode huidcellen te verwijderen. 

Je beste keuze? Alfa-hydroxyzuren, of kortweg AHA's. ' AHA's los de bindingen op die doffe, dode huidcellen op het huidoppervlak vasthouden, zodat de huid zachtjes loslaat, waardoor een gladdere, helderdere huid eronder zichtbaar wordt, 'raad gecertificeerde dermatoloog Hadley King, M.D., eens uitgelegd . 

Glycolzuur , een populaire AHA, is voor dit doel een van King's beste keuzes. 'Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat zes maanden lokaal glycolzuur de a 27% toename van de epidermale dikte 1 ', voegt ze eraan toe. Zoek dus naar AHA-lichaams- en gezichtsserums in plaats van te kiezen voor agressieve scrubs. 

Zonder SPF in de zon gaan

Het is essentieel om de verbinding tussen de zon en je huid . Kijk, UV-straling heeft het vermogen om de opperhuid binnen te dringen, waar het de huidcellen, eiwitten en elastische vezels beschadigt die de huid stevig houden – en een van de belangrijkste kenmerken van een crêpehuid is een gebrek aan elasticiteit.

Om deze reden is het geen wonder dat schade door de zon veroorzaakt wordt 80% van de zichtbare tekenen van huidveroudering 2 . Dus ook al klinkt het misschien overdreven, je moet solliciteren zonnebrandcrème op elk deel van uw huid dat de zon ziet, inclusief armen, benen, nek, enz. 

Het negeren van de kracht van collageen

Het is tijd om de oorzaak van een crêpe huid te achterhalen: de afname van collageen. Naarmate je ouder wordt, remt je lichaam op natuurlijke wijze de productie van collageen af. Onderzoek toont zelfs aan dat uw collageenniveaus beginnen te stijgen elk jaar met 1% afnemen 3 , beginnend rond je midden twintig. Voor degenen die de menopauze ervaren, neemt de collageenafname rond die tijd ook toe.

Zodra de afbraaksnelheid de productie overtreft, kan dat gebrek aan collageen leiden tot een slappe, crêpe huid. Dat gezegd hebbende, is het mogelijk om het verloren collageen via voeding aan te vullen. ' Collageenrijk voedsel kan de hydratatie van de huid aanzienlijk ondersteunen elasticiteit ,' board-gecertificeerde huisarts en deskundige op het gebied van functionele geneeskunde Alejandra Carrasco, MD , heb het ooit aan mbg verteld .

waterman vrouw waterman man

En een van de beste manieren om de collageenproductie intern te ondersteunen is door middel van gehydrolyseerde collageensupplementen . Onderzoek toont aan dat de inname van deze vorm van collageen (zorg ervoor dat u gehydrolyseerde collageenpeptiden gebruikt) uw natuurlijke gezondheid kan bevorderen. productie van collageen en elastine 3 .

Niet alle collageensupplementen gebruiken deze vorm, dus winkel slim. Hier is een lijst van  negen schone en effectieve opties  aanbevolen door een voedings-Ph.D. om uw jacht gemakkelijker te maken.

De afhaalmaaltijd

Als u last heeft van een crêpe huid en rimpels (op het lichaam of in het gezicht), moet u weten dat veel behandelmethoden beide mogelijkheden kunnen aanvinken. Het is altijd belangrijk om aandacht te besteden aan triggers zoals blootstelling aan UV, trekken aan de huid en het verminderen van de collageenproductie. En als je dieper wilt duiken in de oorzaken en beste behandelingsopties voor een crêpe huid,  dit verhaal heeft u gedekt.