Zijn uw huishoudelijke nietjes * echt * BPA-vrij? Een MD biedt 3 tips om te vertellen

Als het gaat om hormoonontregelaars, heeft de uitdrukking alleen de neiging velen in een neerwaartse spiraal te brengen. Er zijn tenslotte duizenden van deze synthetische chemicaliën die er zijn geïdentificeerd in alledaagse voorwerpen . Een van de meest bestudeerde is bisfenol-A (gewoonlijk BPA genoemd): deze specifieke hormoonontregelaar bootst oestrogeen in het lichaam na, en het is aangetoond dat het risico vergroten van chronische aandoeningen zoals obesitas en diabetes, evenals enkele reproductieve aandoeningen en auto-immuunziekten.

Helaas komen BPA's vrij vaak voor - en ze zitten in meer huishoudelijke artikelen dan u denkt. Maar volgens kinderarts, auteur en professor aan de NYU, Leonardo Trasande, M.D., het is mogelijk om uw blootstelling te beperken. Zoals hij deelt over deze aflevering van de lifeinflux-podcast, heb jij de kracht om een ​​echt BPA-vrij huishouden te creëren. Let maar op deze drie tips:

1.Besteed aandacht aan uw ingeblikt voedsel.

Volgens Trasande is de voering van aluminium blikjes berucht om zijn BPA's. 'Ingeblikt voedsel is de belangrijkste route van blootstelling aan BPA', zegt hij (naast die glanzende coating op papieren bonnen). Nu vindt u misschien veel merken ingeblikte goederen met 'BPA-vrij' op het etiket gestempeld. Maar zelfs die moeten nader worden bekeken, zegt Trasande: 'De druk van de consument heeft ertoe geleid dat bedrijven BPA hebben vervangen door een veertigtal andere BP's.' Het blikje heeft dus zeker geen BPA's, maar het kan nog steeds veel andere vormen van BP's hebben (zoals BPS, BPF, enzovoort). 'Een' BP 'betekent dat ze het grootste deel van de structuur intact hebben gehouden, en de structuur volgt de functie', voegt hij eraan toe.

1212 betekent tweelingvlam

Dat wil niet zeggen dat je voor altijd bang moet zijn voor ingeblikt voedsel - bekijk gewoon je etiketten eens goed om er zeker van te zijn dat er geen BP's in zitten - niet alleen BPA. Veel merken specificeren nu BPA- en BPS-vrij, vooral degenen die gebruik maken van Tetra Paks : 'Het plastic dat ze gebruiken is relatief veilig', merkt hij op. Maar om een ​​volledig bisfenolvrije maaltijd te garanderen, raadt Trasande aan om te vertrouwen op droge of bevroren goederen voorlopig. 'De plastic zak neemt de chemicaliën überhaupt minder snel op in het eten', legt hij uit. Gooi gewoon niet het hele ding in de magnetron en ga ervan uit dat je helemaal klaar bent (daarover later meer).

twee.Controleer het nummer op je plastic.

Normaal gesproken hebben alle plastic items een begeleidend nummer aan de onderkant (meestal binnen het recyclingsymbool). Dit nummer verwijst naar het soort plastic waarvan de container of fles is gemaakt, en volgens Trasande zijn er een paar cijfers om in gedachten te houden.

26 dec sterrenbeeld

'Let op het aantal op plastic flessen, in het bijzonder drie, zes en zeven', zegt hij. 'Drie is voor ftalaten; nummer zes is voor styreen, een bekend carcinogeen, en zeven is voor bisfenolen. ' Hoewel nummer zeven technisch verwijst naar BPA's, zijn die andere chemicaliën misschien ook niet zo veilig om te consumeren, vooral als ze worden blootgesteld aan de magnetron.

Plastic heeft het vermogen om in uw maaltijden te logen wanneer het wordt verwarmd, zelfs als het etiket de container 'magnetronbestendig' acht. In feite houdt dat label alleen rekening met de 'grove vormvervorming' van plastic, terwijl er enkele verontrustende reacties onder het oppervlak kunnen plaatsvinden: 'Op microscopisch niveau wordt plastic afgeschoren en met warmte opgenomen in voedsel', merkt Trasande op. De beste (en eenvoudigste) manier om te voorkomen dat je dat plastic binnenkrijgt, zegt hij, is om het helemaal uit de buurt van de magnetron te houden.

3.Weet wanneer het tijd is om je plastic spullen te dumpen.

Houd ook rekening met krassen of beschadigingen op uw plastic voorwerpen. Vooral als je iemand bent die die items afwast: 'De hoge temperaturen in de vaatwasser kunnen dat plastic eroderen', legt hij uit (vergelijkbaar met hoe microgolven het plastic op microscopisch niveau kan scheren). Beter om handenwassen uw plastic containers en flessen dan vertrouwen op de spoelcyclus.

Dat gezegd hebbende, als je plastic er beschadigd uitziet, komt het misschien niet door je gemiddelde slijtage: 'Het geeft aan dat de beschermende laag is ondermijnd', merkt Trasande op. En hoe meer die laag erodeert, hoe meer chemicaliën uiteindelijk in uw voedsel kunnen worden opgenomen. 'Als het duidelijk bekrast of gebroken is, is het tijd om het weg te gooien', adviseert Trasande.

maandelijkse carrièrehoroscoop vissen

De afhaalmaaltijd.

Hormoonontregelaars zoals BPA's komen misschien veel voor, maar u heeft wel de macht om uw blootstelling te beperken, vooral in uw eigen huishouden. U zeker niet hebben om je Tupperware per se weg te gooien, maar zorg ervoor dat je je bewust bent van hoe je je plastic gebruikt en schoonmaakt. Eenvoudige aanpassingen kunnen uw BPA-blootstelling tot een minimum beperken; of, beter nog, investeer in glazen containers voor al uw maaltijdvoorbereidingsbehoeften .

En wil je leren hoe feng shui je kan helpen een huis met een hoge vibe te creëren en krachtige bedoelingen vast te stellen om je dromen waar te maken? Dit is feng shui op de moderne manier - geen bijgeloof, allemaal goede vibes. Klik hier om je in te schrijven voor een gratis sessie met Dana waarin je 3 tips krijgt om je huis vandaag nog te transformeren!

Deel Het Met Je Vrienden: