De 10 beste schoenen voor platvoeten, met opties voor elke activiteit

Of je nu loopt, hardloopt of langdurig staat, mensen met platvoeten moeten extra letten op het soort schoenen dat ze dragen. De beste schoenen voor platvoeten bij vrouwen zijn speciaal ontworpen om aan te bieden betere ondersteuning en stabiliteit. Met andere woorden, als je niet de juiste schoenen draagt, heb je meer kans op pijn en ongemak.

Om u te helpen bij het navigeren door de overvloed aan opties, hebben we met experts gesproken en onderzoek gedaan naar de beste damesschoenen voor platvoeten. Lees verder om meer te weten te komen over het belang van het kiezen van de juiste schoenen voor platvoeten, evenals tips van experts over het kiezen van het beste paar.

• Podotherapeut aanbevolen: Vionic Winny-sneaker
• Beste wandelschoenen: Vionic Walker klassieker
• Beste orthopedisch: OrthoFeet koraal stretch breisel
• Het beste om de hele dag te staan: New Balance Dames Fresh Foam X 1080x12
• Beste voor breed: Hilma The Everywhere-sneaker
• Beste sneakers : Leiden 6
• Beste hardloopschoenen: Brooks Running Ariel '20
• Beste wandelen: Kuru zoektocht
• Beste sandalen: Birkenstock Arizona Sandaal met voetbed
• Beste geklede schoenen: Birdies De Spreeuw

Wat betekent het om platvoeten te hebben?

Bradley Schaeffer , deelt DPM, een board-gecertificeerde podoloog bij Sole Podiatry in New York City, dat deze veel voorkomende voetaandoening, ook wel pes planus of overpronatie genoemd, betekent dat de hele voetzool de grond raakt of plat ligt. 'De voetboog en voetzool raken de grond en dragen bij aan het uiterlijk van de 'platte voet'', zegt hij.

Schaeffer wijst erop dat dit probleem vaak onopgemerkt of onopgemerkt kan blijven totdat je pijn begint te ervaren, meestal in de voetboog of hiel. 'Voor iemand met platvoeten missen ze of hebben ze minder van de natuurlijke veerkracht die wordt geleverd met neutrale of hooggewelfde voeten', legt hij uit. 'We hebben onze bogen nodig om als schokdempers te fungeren en de dagelijkse slijtage die we op onze voeten leggen te absorberen - ze zijn tenslotte onze basis.'

Hoe de beste schoenen voor platvoeten te kiezen

Gregory Alvarez, DPM, FACFAS , podotherapeut aan de Enkel- en voetcentra van Amerika , wijst erop dat het hebben van platte voeten u vatbaarder kan maken voor andere voetproblemen, waaronder eeltknobbels, rugpijn en zelfs peesbeschadiging. 'Daarom is het belangrijk om de juiste schoenen voor je platvoeten te vinden', benadrukt hij. Met dit in gedachten, staan ​​hieronder enkele specifieke kenmerken waar u op moet letten bij het winkelen voor de beste schoenen voor platvoeten.

Ondersteuning van de voetboog

Optimale ondersteuning van de voetboog is een van de belangrijkste factoren waarmee u rekening moet houden bij het uitkiezen van schoenen voor platvoeten. 'Dit zal helpen om de druk op je voeten, enkels en onderrug te verminderen door je te helpen de juiste houding te behouden', zegt Alvarez.

'Boogsteunen zorgen ervoor dat de voetboog, in dit geval plat, goed wordt ondersteund en kan die pijnveroorzakende bonzen absorberen die velen krijgen tijdens het lopen, rennen of andere activiteiten', voegt Schaeffer toe. Hij deelt dat mensen met alle soorten voeten een schoen moeten krijgen met een goede ondersteuning van de voetboog. 'Boogsteunen zijn ontworpen om pijn te verlichten en vaak te voorkomen', voegt hij eraan toe.

Flexibiliteit

Flexibiliteit is ook cruciaal. Een studie uitgevoerd bij schoolgaande kinderen in Australië ontdekte dat flexibele, lichtgewicht schoenen kunnen helpen bij het evenwicht en op de lange termijn ook kunnen leiden tot gezondere, sterkere voeten 1 . 'Schoenen met een flexibele zool zijn gunstig voor platvoeten omdat ze natuurlijke voetbewegingen mogelijk maken', legt Alvarez uit. 'Vermijd stijve zolen, deze kunnen ongemak veroorzaken.'

Brede neus

Een ruimere neus zorgt voor een betere pasvorm, om te voorkomen dat de tenen tegen elkaar gepropt worden. Behalve dat het ronduit ongemakkelijk is, kan een verkrampte teendoos een hele lijst met andere problemen veroorzaken. 'Een ruime teenendoos vermindert ook het risico op het ontwikkelen van eeltknobbels of likdoorns', voegt Alvarez toe.

horoscoop 22 maart

Demping

Een ander detail waar je op moet letten, is demping. Alvarez raadt aan een schoen te kiezen met voldoende demping in het hiel- en voorvoetgebied. 'Demping helpt schokken op te vangen tijdens het lopen, waardoor de belasting van uw voeten wordt verminderd en het comfort wordt verbeterd', vermeldt hij.

Goede grip

Ten slotte adviseert Alvarez om schoenen te kiezen met een goede grip op de zool, om ervoor te zorgen dat je voeten stevig op de grond blijven staan, vooral tijdens het lopen of hardlopen. 'Dit zal je helpen om uitglijden en vallen te voorkomen', zegt hij.

Naast deze criteria moet je ook in gedachten houden waarvoor je de schoenen gaat gebruiken. Ga je er elke dag in hardlopen of gebruik je ze alleen voor af en toe een wandeling? Heb je casual sneakers nodig die je dagelijks kunt dragen om boodschappen te doen, of ben je op zoek naar een net paar schoenen om te dragen tijdens diners of evenementen? Het is ook handig als u uw budget bepaalt voordat u met zoeken begint, aangezien de prijzen van schoenen sterk variëren.

Hoe we kozen:

Bij ons onderzoek naar de beste schoenen voor platvoeten hebben we ervoor gezorgd dat we deskundig advies en inzicht hoog in het vaandel hadden staan. Als een bepaald merk of een bepaalde schoen werd aanbevolen door een expert, vermeldden we dat in de productdetails hieronder.

We hebben honderden beoordelingen doorzocht om een ​​beter begrip te krijgen van wat mensen leuk vinden (en niet leuk vinden) aan deze keuzes. Iedereen heeft andere behoeften en voorkeuren, dus dit heeft ons geholpen meer te leren over een breed scala aan ervaringen uit de eerste hand.

Schoenen gemaakt van hoogwaardige materialen zijn veiliger om te dragen en gaan vaak langer mee. Sommige opties op deze lijst bevatten ook duurzame materialen, waaraan we prioriteit geven in alle productaanbevelingen.

Experts zeggen dat schoenen met optimale ondersteuning het beste zijn voor mensen met platvoeten. Daar hebben we rekening mee gehouden bij het evalueren van de opties.

Onze keuzes voor de beste schoenen voor platvoetige vrouwen:

Podotherapeut aanbevolen: Vionic Winny Sneaker

Voordelen:

• Geweldige demping van de voorvoet
• Acceptatiezegel van de American Podiatric Medical Association (APMA).
• Podotherapeut ontworpen en aanbevolen

Nadelen:

• Valt groot

Vionic, een merk dat wordt aanbevolen door drie experts die we hebben geïnterviewd (Alvarez, Schaeffer en Sandra Gail Frayna , fysiotherapeut en oprichter van Hudson Premier Fysiotherapie & Sport ), maak door een podoloog ondersteunde schoenen voor verschillende soorten voeten en behoeften.

Deze klassieke sneakers hebben superieure voetboogondersteuning en demping, en zijn gemaakt met een leren bovenwerk en een duurzame rubberen buitenzool. Elke schoen heeft een door een podotherapeut ontworpen voetbed met drie comfortzones: een diepe hielkom, demping voor de voorvoet en een tussenzool met ongeëvenaarde ondersteuning van de voetboog. Deze kenmerken helpen de sneaker beter naar je voeten te vormen, wat resulteert in een meer ondersteunde, comfortabele pasvorm. Als de schoenen vuil worden, hoef je ze alleen maar met een droge doek af te vegen.

Klanten prijzen deze door een podoloog goedgekeurde schoen vanwege het strakke ontwerp en de uitstekende ondersteuning van de voetboog. Een klant van Amazon schrijft , “Goed gemaakt en super comfortabel. Goede hulp. Ik ben een 8,5 en dezelfde maat past perfect. Geen wrijving of te krappe plekken. Goede ondersteuning van de voetboog maar niet te hoog. Kwaliteit leer. Geen helder wit, als je daar de voorkeur aan geeft. Hou van hen!!'

Hoewel veel mensen deze door podotherapeuten aanbevolen keuze goedkeuren, wijzen sommigen erop dat de schoen een beetje groot valt. Houd hier rekening mee bij het kiezen van je maat.

Beste wandelschoenen: Vionic Walker Classic

Voordelen:

• Wordt geleverd met uitneembare orthese
• Gemaakt met Active Motion System (AMS) technologie
• Verkrijgbaar in twee breedtes
• APMA-keurmerk

Nadelen:

• Voor sommigen te onhandig

Deze sneaker is een must-buy als je platvoeten hebt en op zoek bent naar een fijne wandelschoen. Met een ademende, vochtafvoerende mesh-voering die wrijving helpt verminderen, en een duurzame zool voor betere grip, voldoen deze schoenen aan alle eisen. Elk paar is gemaakt van waterafstotend suède of leer, dus je kunt deze kicks zowel bij regen als bij zonneschijn dragen.

Bovendien heeft elke sneaker een uitneembare orthese ontwikkeld door een podotherapeut, ontworpen met een antibacteriële bovenlaag om voetgeur te minimaliseren. Een thermoplastische hielkap en uitneembare gegoten binnenzool zorgen voor extra ondersteuning en stabiliteit. Verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten, dit zou wel eens je nieuwe go-to kunnen worden.

Deze schoen is bij velen geliefd - hij heeft bijna 800 perfecte vijfsterrenbeoordelingen op zijn website en meer dan 4.000 vijfsterrenbeoordelingen op Amazon. 'Deze schoen heeft mijn leven veranderd,' schrijft een Amazon-recensent . “Het is mijn tweede paar. Ik heb plantaire fasciitis en platvoeten. Voordat ik deze schoenen droeg, had ik veel pijn als ik lang moest staan ​​of heel ver moest lopen. Nu heb ik de meeste dagen helemaal geen pijn.”

Beste orthopedisch: OrthoFeet Coral Stretch Knit

Voordelen:

• Verstelbaar boogversterkingssysteem
• Orthopedische binnenzool
• Brede neus

Nadelen:

• Komt niet in gekledere stoffen/kleurenopties

Een aanbeveling van Frayna, deze schoen is gemaakt met superieure demping, antimicrobiële stof en verstelbare ondersteuning van de voetboog. Het is verkrijgbaar in negen kleuren, waaronder zwart, wit en lavendel, en heeft een brede neus die zorgt voor een ruimere pasvorm - dit is vooral geweldig voor mensen die last hebben van gezwollen voeten, eeltknobbels of hamertenen.

Elk paar is gemaakt met een rekbaar bovenwerk van mesh dat zich vormt naar de rondingen van je voet en een gedempte zool die wat pit toevoegt aan je stap. Er worden vier verschillende breedtes aangeboden: smal (A), standaard/medium (B), breed (D) en extra breed (2E).

'Erg comfortabel,' deelt een recensent . 'Geeft goede ondersteuning van de voetboog en helpt pijn in het hielgebied van de voet te verlichten.' Een andere tevreden klant schrijft: “Ik ben erg blij! Heb pronatieproblemen en deze maken het lopen stabieler en zijn zeer ondersteunend. Ze zijn super comfortabel; passen perfect en ze zijn ademend materiaal. Beveel het ten zeerste aan!” Een klant vermeldt wel dat ze wilden dat deze ook in een meer geklede uitvoering kwamen, zodat ze bij speciale gelegenheden en evenementen konden worden gedragen.

Het beste om de hele dag te staan: New Balance Women's Fresh Foam X 1080x12

Voordelen:

• Flexibel
• Lichtgewicht en ademend
• Ondersteunende pasvorm

Nadelen:

• Valt groot

Deze schoen is gemaakt met de Fresh Foam X-demping van het merk en heeft een wolkachtig gevoel dat uiterst comfortabel is voor mensen met platvoeten. Midsole mapping wordt ook gebruikt in het ontwerp van de schoen, wat betekent dat bredere delen van de zool meer schuim hebben en dat smallere delen zijn ontworpen om flexibeler te zijn. Deze schoenen zijn geweldig als je de hele dag op de been bent of gewoon op zoek bent naar een comfortabel paar schoenen om te dragen terwijl je boodschappen doet.

Een andere zeer gewaardeerde optie, deze schoenen hebben 600 perfecte vijfsterrenbeoordelingen. op Amazon 'Dit is mijn tweede paar New Balance Fresh Foam 1080s en ik kan ze niet genoeg aanbevelen,' zegt een persoon . “Ik legde ongeveer 420 mijl af op mijn eerste paar en wist dat ik exact dezelfde schoen nodig had als ze eenmaal versleten waren. Als je op zoek bent naar een alledaagse sneaker, dan zijn dit jouw schoenen. Ze hebben voldoende kussen en ondersteuning, maar niet te veel. Als je een platte voetboog en een magere voet hebt, zijn deze geweldig voor je (ik spreek uit ervaring). Ik hoop dat iedereen net zoveel van hun New Balance 1080s houdt als ik.”

23 sept sterrenbeeld

Beste voor breed: Hilma The Everywhere Sneaker

Voordelen:

• Gepersonaliseerde pasvorm
• 45 maten aangeboden
• Gemaakt van duurzame materialen

Nadelen:

• Alleen verkrijgbaar via de Hilma website

Als je brede, platte voeten hebt en schoenen wilt met een persoonlijkere pasvorm, dan is deze schoen een goede keuze. Het is gemaakt van duurzame materialen, waaronder op suikerriet gebaseerd EVA. Het merk draait helemaal om personalisatie en biedt 45 aangepaste maten voor deze schoen. Deze schoenen zijn ontworpen door experts uit de industrie en zijn zowel lichtgewicht als ademend, waardoor ze ideaal zijn voor hardlopen of dagelijks gebruik.

Om u te helpen de juiste pasvorm te vinden, leidt de website van het merk u door een reeks vragen, gericht op details zoals teenboxen, technische specificaties, schoenvorm, voetproblemen, voorkeuren die u heeft, enz.) om hen te helpen een betere pasvorm te krijgen idee welke schoen het beste bij u past. Zodra uw antwoorden binnen zijn, vult de site een suggestie voor u in. Hoewel ze relatief nieuw zijn in de scene en er geen recensies op de website van het bedrijf staan, kunnen deze schoenen gewoon een game-wisselaar zijn voor mensen met brede, platte voeten die iets nodig hebben dat aanvoelt alsof het voor hen is ontworpen.

Beste sneakers: Hoka Arahi 6

Voordelen:

• Middenzool van geperst schuim
• Mesh voering van gerecyclede materialen
• Ruime teendoos

Nadelen:

• Brede maatvoering alleen beschikbaar in bepaalde kleuren

Deze schoen is een directe aanbeveling van Frayna en is het toppunt van comfort en ondersteuning. 'Deze schoen staat bekend om hun maximale demping en is een geweldige optie voor platvoetige vrouwen die op zoek zijn naar extra ondersteuning en schokabsorptie', zegt ze.

Deze verrassend lichte stabiliteitsschoen is gemaakt van gerecyclede materialen, heeft een voering van mesh, een binnenzool van compressiegegoten schuim en een ingebouwde meta-rocker die zorgt voor soepelere slijtage en betere ondersteuning van de voorvoet. Elke schoen heeft een verlengd hiellipje, waardoor je deze schoen gemakkelijker aan en uit kunt trekken, en een duurzame buitenzool die bestand is tegen slijtage tijdens gebruik buitenshuis. Een van onze favoriete onderdelen is het J-Frame, ontworpen om overpronatie te voorkomen en tegelijkertijd de schoen licht en flexibel te houden. We kunnen ook geen genoeg krijgen van de leuke kleuren van het merk - kies uit opties zoals hemelsblauw aan de kust en zongebakken koraal.

Een klant met platte voeten schrijft , “Het Ahari-model voelt alsof het voor mijn voeten is gemaakt! Ze hebben de juiste hoeveelheid steun en kussen, maar voelen niet zo stijf aan als andere stabiliteitsschoenen die ik heb geprobeerd. Ik ben nu officieel een Hoka-bekeerling!” Een ander ging zelfs zo ver om te schrijven dat dit 'de meest comfortabele en lichtste sneakers zijn die ik ooit heb gehad'.

Beste hardloopschoenen: Brooks Running Ariel '20

Voordelen:

• Ruim en toch veilig
• Zachte demping
• GuideRails-technologie voegt extra ondersteuning toe

Nadelen:

• Alleen aangeboden in vier kleuren

Deze schoen is gemaakt met een geconstrueerd bovenwerk van mesh en gepatenteerde BioMoGo DNA-tussenzool, en is ruim maar ook veilig. 'Deze schoen heeft een ondersteunende constructie en comfortabele demping', voegt Frayna toe. 'Hun GuideRails-technologie helpt je voeten goed uitgelijnd te houden, waardoor ze een geweldige optie zijn voor mensen met platvoeten.' Deze technologie helpt ook om knieën en heupen beter te ondersteunen, dus het is een win-win situatie. Nog beter? Deze sneakers zijn verkrijgbaar in drie breedtematen: Medium (1B), Wide (1B) en Extra Wide (2E) en hebben het APMA-keurmerk.

Deze geliefde hardloopschoenen hebben meer dan 600 5-sterrenrecensies, waarvan velen opmerken dat deze sneakers 'stabiel', 'ondersteunend' en 'comfortabel' zijn. 'Zonder twijfel de meest comfortabele, ondersteunende schoen die ik ooit heb gedragen,' schrijft een klant . 'Ik heb deze besteld voor herstel na een voetoperatie, en ze waren geweldig. Ik zou alleen willen dat ze meer kleuraanbod hadden, want alle echt schattige kleuren zitten in de andere stijlen.

Beste wandelen: Kuru Quest

Voordelen:

• Ingebouwde ondersteuning van de voetboog
• Ruime neus
• Verbeterde uitlijning

Nadelen:

• Enkele klachten over hielmateriaal
• Zwaar

Als je platte voeten hebt en op zoek bent naar wandelschoenen, overweeg dan deze best beoordeelde keuze. Ideaal voor mensen met platvoeten, plantaire fasciitis of hielpijn, deze schoenen hebben een uitstekende ondersteuning van de voetboog en een brede neus die je tenen voldoende bewegingsruimte geeft (dit is vooral handig als je ook eeltknobbels of hamertenen hebt).

Het unieke ontwerp helpt de houding en uitlijning te verbeteren, met een verstevigde tong die je enkels en voeten schoon houdt, zelfs tijdens de meest intense trektochten.

Deze wandelschoenen hebben meer dan 600 5-sterrenrecensies, met een gemiddelde beoordeling van 4,5 sterren. 'Deze zijn zeer comfortabel en hebben genoeg ruimte in mijn maat,' een klant schreef . Ze hebben een royale hiel- en teenruimte en het voetbed is zo zacht en goed gemaakt dat ik mijn op maat gemaakte orthesen er niet eens in nodig heb! Dit is een uitstekende allround schoen voor gebruik in de stad of trail, die er ook nog eens mooi uitziet.” Een andere klant riep uit dat deze schoenen hen het gevoel gaven dat ze 'op wolken liepen' en 'puur comfort' boden. Hoewel het merendeel van de reviews positief is, wijzen sommige klanten er toch op dat het hakmateriaal wat kan storen.

Beste sandalen: Birkenstock Arizona Footbed Sandal

Voordelen:

• Gedempt voetbed
• Verstelbare bandjes

Nadelen:

• Sommigen zeggen dat ze groot en/of wijd vallen

Deze sandalen, aanbevolen door Schaeffer, zijn geweldig voor iedereen met platte voeten die een ademende, stijlvolle optie willen die ze de hele dag kunnen dragen zonder pijn of ongemak. Het dempende voetbed vormt zich naar je voeten en de suède voering van de schoen voelt zacht aan. De voetboogsteunen in de lengterichting houden je voeten op hun plaats, met een diepe hielkom voor extra stabiliteit.

Nog beter? Deze sandalen zijn voorzien van transversale ondersteuning van de voetboog, die door het midden van de voet loopt. Een verhoogde rand van het voetbed helpt je tenen te beschermen bij elke stap.

Deze bestsellers hebben maar liefst meer dan 43.000 beoordelingen op Amazon, met een algemene beoordeling van 4,5 sterren. Een klant schrijft , “Ik heb tot nu toe nog nooit Birkenstocks gehad, en jongen oh jongen, ik hou van ze. Ik heb extreem platvoeten en deze zitten heerlijk. Ze helpen om mijn niet-bestaande boog te creëren. Bedankt, Amazon, voor het hebben van een geweldige verkoop en het bezorgen van deze baby's voor $ 55 met Prime-bezorging! Veel recensenten zijn het erover eens dat deze sandalen de klus klaren, maar sommigen delen wel dat het ontwerp misschien te omvangrijk aanvoelt, afhankelijk van uw voorkeuren.

Beste geklede schoenen: Birdies The Starling

Voordelen:

• Zeven lagen demping
• Schokabsorberende zool
• Aanbevolen door podotherapeuten

Nadelen:

• Sommigen zeggen dat ze groot vallen

Perfect voor als je iets netter wilt dragen, maar niet noodzakelijkerwijs hakken wilt aantrekken, deze flats combineren naadloos design en comfort. Aanbevolen door Alvarez, The Starling heeft zeven lagen wolkachtige vulling, geweldige ondersteuning van de voetboog en een ruime, gedempte teenendoos die zorgt voor een comfortabelere slijtage. Flats kunnen vaak strak, beperkend en, nou ja, te plat aanvoelen. Deze schoenen helpen daar verandering in te brengen. 'Het heeft ook een schokabsorberende zool die vermoeidheid tijdens het lopen helpt verminderen', zegt Alvarez. Verkrijgbaar in tientallen kleurstellingen, zoals cheetah-print, zwart leer en saffier geplet fluweel, deze veelzijdige schoenen passen bij alles.

Met meer dan 32.000 beoordelingen en een algemene beoordeling van 4,7 krijgen deze appartementen lovende recensies van duizenden klanten. Mensen zeggen dat ze de perfecte hoeveelheid demping, een opvallend ontwerp en optimale ondersteuning bieden. 'Dit is mijn eerste paar Birdies en het zal niet mijn laatste zijn,' schrijft een tevreden klant . “Mijn voeten zijn zo veranderd tijdens mijn laatste zwangerschap en ik heb meer steun in mijn schoenen nodig. Ik aarzelde om Birdies te proberen zonder ze te passen, maar ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Ze zijn zo comfortabel en ondersteunend! Sommige recensenten vermelden wel dat de schoen voor sommigen misschien een beetje te groot aanvoelt.

FAQ

De afhaalmaaltijden

De beste schoenen voor vrouwen met platvoeten zijn ontworpen met optimale ondersteuning en demping, met handige functies (zoals schokabsorberende zolen en hielkappen) die het lopen, rennen en staan ​​veel comfortabeler maken. Als je meer wilt weten over hoe je de beste schoenen kiest voor jouw voettype of een andere bestaande aandoening, bekijk dan zeker onze gidsen voor de beste schoenen voor eeltknobbels , de beste schoenen voor ondersteuning van de voetboog , en de beste sneakers om de hele dag te staan .