De 6 beste orthopedische matrassen van 2023 om uw pijn en pijn te verlichten

Een korte blik op de beste orthopedische matrassen

• Beste voor buikslapers: WinkBed (luxe stevig)
• Beste budget: De Droomwolk
• Beste voor rugslapers: Avocadogroen matras
• Beste voor zijslapers: Leesa Legend-hybride
• Beste voor rugpijn: Beschikbaar Klassiek
• Beste kingsize: Nest Sparrow Signature-hybride

We brengen een derde van ons leven slapend door – of, in veel gevallen, proberen te slapen . Hoewel dit in eerste instantie misschien klinkt als tijdverspilling, doet ons lichaam dat wel veel om te herstellen tijdens die rusturen.

Onvoldoende slaap kan leiden tot verminderde mentale scherpte (onder vele andere dingen), en als je de halve nacht wakker bent met nek- of rugpijn, bereik je niets alle voordelen van een diepe, herstellende slaap .

Met dit alles in gedachten zijn veel merken begonnen met het aanbieden van orthopedische matrassen, waarmee ze mensen kunnen helpen chronische pijn slaap lekker de hele nacht door.

1017 nummer betekenis:

Omdat onze tijd in bed cruciaal is voor onze algehele gezondheid en welzijn, is het vinden van een comfortabele en ondersteunende matras essentieel. Maar wat is een orthopedisch matras precies?

We spraken met een expert om beter te begrijpen wat het orthopedische matraslabel werkelijk betekent en hoe je de beste orthopedische matras kunt vinden om rugpijn .

Blijf lezen om meer te weten te komen over de beste orthopedische matrassen, plus onze keuzes die diepe slaap bereiken waar we allemaal naar verlangen .

Wat is een orthopedisch matras?

Als je moeite hebt met rug- of nekpijn , bent u misschien op zoek naar een 'orthopedisch' matras. Welnu, vrienden, we zijn hier om jullie te vertellen dat zoiets niet het geval is nogal bestaan.

'Orthopedisch' is een algemene term die door veel matrasmerken wordt aangeprezen, maar die niet duidelijk wordt gedefinieerd door medische verenigingen. 'Er zijn enkele matrassen die op de markt worden gebracht als orthopedische matrassen, die zijn ontworpen om ondersteuning te bieden aan het bewegingsapparaat', zegt Cameron Yuen, DPT, CSCS en directeur revalidatie en training bij Bespoke Treatments Physical Therapy in New York City. 'Dit is echter geen officiële aanduiding, dus het is niet nodig om alleen naar degenen te zoeken die als 'orthopedisch' worden vermeld als u last heeft van uw rug.'

Voor alle duidelijkheid: het labelen van een matras als ‘orthopedisch’ is niet slecht ding. Het is alleen belangrijk om te onthouden dat dit label de matras niet noodzakelijkerwijs beter maakt dan welke andere middelharde matras dan ook, en dat deze matrassen niet gegarandeerd al uw pijntjes oplossen.

Samenvatting

Onze keuze voor de beste orthopedische matrassen

Beste voor buikslapers: WinkBed (Luxury Firm)

Pluspunten:

• Luxe hotelbedgevoel
• Stevig genoeg om op de buik te slapen

Nadelen:

• Niet voor schuimliefhebbers
• Langere levertijd

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Hoogte:

Slapen op je buik zorgt er vaak voor dat je heupen en nek draaien en dat is niet zo best manier om je ruggengraat tevreden te houden, maar ach, als je zo het beste slaapt, dan doe jij dat ook!

Deze matras is een geweldige keuze voor buikslapers dankzij het stevige maar toch zachte ontwerp. Het is een luxe hybride gemaakt van gerecyclede, individueel verpakte stalen spoelen, met gel doordrenkt schuim en een zachte Euro-top. Je kunt kiezen uit vier stevigheidsopties: zachter, luxe stevig, steviger en plus, bedoeld voor zwaardere mensen. The Luxury Firm is de bestseller van het merk en wordt beoordeeld met een 6,5 op 10 op de stevigheidsschaal.

Het wordt gecomprimeerd en opgerold in een doos geleverd. Je hoeft niet lang te wachten tot het uitzet en je kunt op het matras slapen zodra het zijn volledige grootte heeft bereikt.

Wat klanten zeggen:

Deze matras heeft 4,8 van de vijf sterren, verdeeld over in totaal 8.000 beoordelingen. Het is een succes bij alle slaapposities en ook bij koppels. Eén persoon schrijft , 'Ik slaap op mijn zij en rug en mijn man slaapt op zijn buik en we vinden het allebei erg prettig. Ik word zeker wakker met minder heup- en rugpijn. Dit kan de eerste keer ooit zijn dat we het eens zijn over een matras!'

Natuurlijk klagen sommige recensenten dat hun WinkBed te zacht of te stevig is. Als u niet tevreden bent over uw bed, kunt u het bed binnen de eerste 120 nachten omruilen voor een andere hardheidsoptie (of het geheel retourneren).

Slapen op je buik zorgt er vaak voor dat je heupen en nek draaien en dat is niet zo best manier om je ruggengraat tevreden te houden, maar ach, als je zo het beste slaapt, dan doe jij dat ook!

Beste budget: de DreamCloud

Pluspunten:

• Betaalbare prijs
• Luxe hybride ontwerp

Nadelen:

• Slechts één stevigheidsoptie
• Geen duurzaam geproduceerde materialen

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Hoogte:

Hoe het wordt gemaakt en hoe het aankomt:

De originele DreamCloud-matras is een andere hybride mix van binnenveringspiralen en schuim, maar heeft een aanzienlijk lagere prijs dan de andere bedden die we hebben geselecteerd. Er is slechts één optie met middelmatige stevigheid, maar als je een strikte zijslaper bent of gewoon iemand die van een beetje extra kussen houdt, kun je upgraden naar de DreamCloud Premier , die een pluche schuimtopper toevoegt voor nog eens $ 400.

Zoals de meeste matrassen op deze lijst, wordt deze gecomprimeerd en verpakt in een doos geleverd. Het merk raadt aan om het matras 24 uur te laten uitzetten, en als het matras eenmaal in huis is, heb je een heel jaar de tijd om te beslissen of dit het juiste matras voor je is.

Wat klanten zeggen:

Met iets minder dan 8.000 recensies en 4,8 van de vijf sterren krijgt dit matras overweldigend positieve recensies online. 'De DreamCloud is super comfortabel. Hij is luchtig maar stevig en heeft een goede ondersteuning. Geen last meer van je lichaam!' één persoon meldt .

De meeste negatieve beoordelingen zijn afkomstig van mensen die zeggen dat hun DreamCloud steviger was dan ze wilden (en er is maar één optie voor stevigheid). De beoordelingen van zijslapers zijn zeer gemengd: sommige mensen raden aan om te upgraden naar de Premier als je wat meer kussen nodig hebt voor zijslapers.

Hoe het wordt gemaakt en hoe het aankomt:

Het beste voor rugslapers: Avocado Green Matras

Pluspunten:

• Ondersteunend hybride ontwerp
• Biologische en duurzaam geproduceerde materialen

Nadelen:

• Klantenservice kan beter

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Hoogte:

Zoals de naam al doet vermoeden, is dit bed het groenste op onze lijst en het vlaggenschipmatras van Avocado, een merk dat bekend staat om zijn toewijding aan biologische en duurzaam geproduceerde materialen. Het is een combinatie van ondersteunende spiralen, GOLS-gecertificeerde biologische latex en GOTS-gecertificeerde biologische wol en katoen. Hoewel het zacht aanvoelt en geschikt is voor alle slaapstijlen, is de Avocado Green aan de stevigere kant, waardoor hij het meest geschikt is voor rugslapers. Er is ook een optie om een ​​zachte kussensloop toe te voegen, die Avocado aanbeveelt voor kleinere mensen of zijslapers.

Alle Avocado-bedden worden verzonden vanuit hun fabriek in Los Angeles, Californië. Ze zijn eigenlijk een CO2-negatief bedrijf, wat betekent dat ze vrijwillig meer dan 100% van hun uitstoot compenseren! Bij aankomst wordt het bed samengedrukt en in een doos opgerold. Maar omdat hij gemaakt is van natuurlijke en organische materialen, zul je tijdens het tot leven komen geen vreemde geuren ervaren.

Wat klanten zeggen:

Met een algemene beoordeling van 4,7 uit vijf sterren en ruim 17.000 beoordelingen prijzen mensen met verschillende slaapstijlen het drijfvermogen van deze matras. Velen melden dat ze wakker worden zonder pijn en pijn schrijft een rugslaper , 'De perfecte oplossing voor onze steeds pijnlijkere ruggen! Het comfort is geweldig en er was absoluut geen geur! We zijn er dol op!'

Hoewel het merk een royale proefperiode van 365 nachten aanbiedt, gaan de meest voorkomende klachten van recensenten over een minder dan geweldige klantenservice tijdens het retourproces.

Zoals de naam al doet vermoeden, is dit bed het groenste op onze lijst en het vlaggenschipmatras van Avocado, een merk dat bekend staat om zijn toewijding aan biologische en duurzaam geproduceerde materialen. Het is een combinatie van ondersteunende spiralen, GOLS-gecertificeerde biologische latex en GOTS-gecertificeerde biologische wol en katoen. Hoewel het zacht aanvoelt en geschikt is voor alle slaapstijlen, is de Avocado Green aan de stevigere kant, waardoor hij het meest geschikt is voor rugslapers. Er is ook een optie om een ​​zachte kussensloop toe te voegen, die Avocado aanbeveelt voor kleinere mensen of zijslapers.

Beste voor zijslapers: Leesa Legend Hybrid

Pluspunten:

• Milieuvriendelijke materialen
• Gerichte ondersteuning voor zijslapers

Nadelen:

• Misschien te zacht voor rugslapers
• Duur

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Hoogte:

Dit ontwerp, de eerste matras van het merk met een focus op duurzame materialen, bevat twee lagen ondersteunende gerecyclede spiralen, meerdere lagen gecertificeerd schuim en een zachte hoes gemaakt van biologisch katoen, merinowol en gerecyclede waterflessen. Het is een zachter bed, waardoor het beter geschikt is voor zijslapers, maar het biedt nog steeds gerichte ondersteuning om je heupen en schouders op één lijn te houden. Het merk beoordeelt deze matras met een 4 tot 6 op een hardheidsschaal.

Deze matras wordt gecomprimeerd en opgerold in een doos geleverd en het duurt een paar uur voordat hij zijn volledige grootte heeft bereikt. Er kan een lichte geur aan uw matras hangen terwijl deze uitzet, maar deze zal snel verdwijnen.

Wat klanten zeggen:

Dit is een nieuwer model, dus er zijn niet veel recensies, maar het heeft in totaal 4,5 van de vijf sterren, met overwegend positieve reacties van zijslapers. Zegt een recensent , 'De matras zelf is een perfecte balans tussen zacht, ondersteunend en veerkrachtig. Als zijslaper heeft dit verrassend veel geholpen bij schouderpijn.'

Zoals bij alle matrassen zeggen sommige mensen dat het te stevig of te zacht is naar hun smaak. De zilveren rand hier is dat als het voor u niet werkt, u het binnen de proefperiode van 100 nachten gratis kunt retourneren, en het bedrijf zal u helpen het te doneren.

Dit ontwerp, de eerste matras van het merk met een focus op duurzame materialen, bevat twee lagen ondersteunende gerecyclede spiralen, meerdere lagen gecertificeerd schuim en een zachte hoes gemaakt van biologisch katoen, merinowol en gerecyclede waterflessen. Het is een zachter bed, waardoor het beter geschikt is voor zijslapers, maar het biedt nog steeds gerichte ondersteuning om je heupen en schouders op één lijn te houden. Het merk beoordeelt deze matras met een 4 tot 6 op een hardheidsschaal.

Beste tegen rugpijn: Saatva Classic

Pluspunten:

• Meerdere stevigheidsopties
• Natuurlijke, organische materialen

Nadelen:

• Niet voor schuimliefhebbers

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Hoogte:

We hebben deze matras in veel van onze productoverzichten opgenomen, en met goede reden: het is een van de beste matrassen die momenteel op de markt zijn. Het combineert de traditionele ondersteuning van stalen binnenveren met een zachte laag van niet-giftig traagschuim, voor een echt luxe hotelgevoel. U kunt uw matras zelfs aanpassen door een hoogte van 11,5 of 14,5 inch te kiezen en te kiezen uit drie stevigheidsopties: Plush Soft, Luxury Firm en Firm.

The Luxury Firm is de bestseller van het merk en is het populairst bij mensen die pijn willen verlichten. Omdat dit ontwerp echter een steviger bed is, geven sommige zijslapers en mensen met een kleiner lichaam misschien de voorkeur aan het Plush Soft-model.

Saatva levert al hun matrassen via witte handschoenen, wat betekent dat iemand het voor u bij u thuis brengt en helpt bij het opzetten ervan. Het merk zegt dat het geen vreemde geurtjes zal veroorzaken en dat je, omdat het nooit is gecomprimeerd, niet hoeft te wachten om erop te slapen.

huwelijkslijn palm

Wat klanten zeggen:

Dit bed heeft 4,8 van de vijf sterren en meer dan 2.800 recensies, waarvan de meeste zeer positief zijn en betrekking hebben op verminderde rugpijn of het gevoel van steun. 'Het is alsof je op een marshmallow slaapt terwijl je volledig ondersteund wordt, stevig maar niet te stevig, geen drukpunten die in mijn lichaam graven, geen verzakking in het midden,' één persoon raast .

Het merendeel van de negatieve recensies komt van mensen die dit bed te stevig vinden. Toch vermelden zelfs deze opmerkingen doorgaans de hoogwaardige klantenservice en het genereuze retourbeleid van Saatva.

We hebben deze matras in veel van onze productoverzichten opgenomen, en met goede reden: het is een van de beste matrassen die momenteel op de markt zijn. Het combineert de traditionele ondersteuning van stalen binnenveren met een zachte laag van niet-giftig traagschuim, voor een echt luxe hotelgevoel. U kunt uw matras zelfs aanpassen door een hoogte van 11,5 of 14,5 inch te kiezen en te kiezen uit drie stevigheidsopties: Plush Soft, Luxury Firm en Firm.

Beste kingsize formaat: Nest Sparrow Signature Hybrid

Pluspunten:

• Ademend hybride ontwerp
• Dubbele stevigheidsopties voor King- en Split King-modellen

Nadelen:

• Geen organische materialen
• Voor sommigen te stevig

Materialen:

Beschikbare maten:

Proefperiode:

Garantie:

Hoogte:

De Signature Sparrow Hybrid combineert koel gelschuim, ondersteunende stalen spoelen en een aanpasbare, verwijderbare (ja, verwijderbare!) middelste comfortlaag. Er zijn drie stevigheidsopties: Plush, Medium en Firm. Met koning en gespleten koning Met name bij modellen kunt u voor elke kant van het bed verschillende comfortlagen selecteren: goed nieuws voor mensen die slapen met een partner met verschillende ondersteuningsbehoeften of -voorkeuren.

Het merk biedt een Lifetime Renewal Exchange aan, waarmee je je originele comfortlaag kunt inruilen voor een andere stevigheid. Als u een paar jaar in het bezit van uw matras investeert, verlengt u ook de levensduur ervan – een overwinning voor de duurzaamheid!

Deze matras wordt gecomprimeerd en opgerold in een doos geleverd en de comfortlaag is al ingebouwd. De meeste recensenten zeggen dat er geen vreemde geuren ontstaan ​​als de matras uitzet; Je kunt meteen op het matras slapen.

Wat klanten zeggen:

Recensies zijn over het algemeen zeer positief over dit matras. Zijslapers, rugslapers en mensen die eerder pijn hebben ervaren, hebben geweldige dingen te zeggen. Eén persoon die een gespleten koning heeft besteld, schrijft , 'We hebben de split king besteld met lagen pluche/medium comfort. Het is een geweldige aankoop geweest. Mijn vrouw houdt van haar zij en mijn aanhoudende pijn in de onderrug die ik al jaren had, was in ongeveer 2 weken verdwenen, en ik slaap veel beter! '

Een paar mensen waarschuwen dat de Medium en Firm comfortlagen behoorlijk stevig zijn, dus als je een strikte zijslaper bent, ben je misschien beter af met de Plush.

De Signature Sparrow Hybrid combineert koel gelschuim, ondersteunende stalen spoelen en een aanpasbare, verwijderbare (ja, verwijderbare!) middelste comfortlaag. Er zijn drie stevigheidsopties: Plush, Medium en Firm. Met koning en gespleten koning Met name bij modellen kunt u voor elke kant van het bed verschillende comfortlagen selecteren: goed nieuws voor mensen die slapen met een partner met verschillende ondersteuningsbehoeften of -voorkeuren.

Vergelijking van de beste orthopedische matrassen

Hoe we de beste orthopedische matrassen kozen

• Stevigheid: We hebben de term 'orthopedisch' terzijde geschoven en ons geconcentreerd op matrassen die middelhard zijn (volgens deskundig advies) en die een goede balans bieden tussen ondersteuning en kussen voor een optimale uitlijning van de wervelkolom bij verschillende slaapstijlen.
• Beoordelingen: We hebben honderden recensies gelezen, met een bijzondere nadruk op de recensies waarin rug- en nekpijn wordt genoemd.
• Kwaliteit: Elk van de bedden op deze lijst maakt gebruik van hoogwaardige, CertiPUR-US-gecertificeerde materialen. Zoals altijd geven we waar mogelijk prioriteit aan merken die biologische, gerecyclede en niet-giftige materialen gebruiken.
• Prijs: We hebben matrassen in verschillende prijsklassen geselecteerd, omdat niemand ten koste zou moeten gaan van de slaapkwaliteit.

Hoe u de beste orthopedische matras kiest

Blijf ondersteund

Conform de aanbevelingen van onze experts moet u uw zoektocht richten op een bed dat middelhard is en een goede combinatie van kussen en ondersteuning biedt. Houd rekening met uw lichaamsgewicht, aangezien lichtere mensen waarschijnlijk zullen merken dat hun matras steviger aanvoelt dan mensen met meer gewicht. Dit is waar een royale slaapproef thuis een enorme hulp is.

Geef prioriteit aan retourzendingen en proefversies

Als het oplossen van rugpijn uw doel is, kan het zelfs nog frustrerender zijn als uw nieuwe matras niet werkt. Door prioriteit te geven aan merken die uitgebreide slaapproeven thuis mogelijk maken en eenvoudig retourneren of ruilen, kan de klap enigszins worden verzacht als het bed dat u kiest uiteindelijk niet het juiste bed is.

Houd een scherp oog

Matrasmerken beweren graag dat hun bedden ‘de gezondheid van de wervelkolom bevorderen’ of ‘door artsen worden aanbevolen’. Houd er rekening mee dat matrassen uiterst persoonlijk zijn, en dat iets door een arts wordt aanbevolen voor één persoon betekent niet dat het ook geschikt voor u is.

Denk na over uw slaapstijl

Uw slaaphouding bepaalt ook wat u prettig vindt, dus houd daar rekening mee bij het zoeken naar een ondersteunend bed. Mensen die streng zijn zijslapers hebben wat meer kussen nodig om hun heupen en schouders te ondersteunen, terwijl ze rug of rug hebben buikslapers moeten een steviger oppervlak kiezen om hun stekels op één lijn te houden.

Wat type matras uw pijn beter beheersbaar zal maken?

Een verzameling recent onderzoek suggereert dat Middelharde matrassen zijn de baas als het gaat om het verminderen van rugpijn , dankzij hun combinatie van ondersteuning en kussen.

Schorpioen maandelijkse horoscoop relaties

Middelharde bedden zijn doorgaans het beste geschikt voor een breed scala aan lichaamsgroottes en slaaphoudingen en worden vaak aanbevolen door fysiotherapeuten, chiropractors en orthopedisch chirurgen voor mensen met gewrichtspijn .

'Rugpijn kan zelden aan één enkele factor worden toegeschreven', legt Yuen uit. 'Pijn kan worden veroorzaakt door de gezondheid van de wervelkolom, het activiteitenniveau, stress en, in sommige gevallen, slaaphoudingen of matrassen. Zoek naar een matras die enigszins stevig is, maar zacht genoeg om zich aan te passen aan de rondingen van je gewrichten en spieren. '

VERWANT: De 6 beste dunne matrassen om u ruimte en geld te besparen

Hoe uw matras uw levensduur beïnvloedt

Hoewel een slechte nacht hier of daar misschien geen groot verschil lijkt te maken, kan een routinematige slechte slaap leiden tot grotere gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, depressie en type 2. suikerziekte .

Het inventariseren van uw slaapoppervlak en het vinden van de juiste matras kan helpen verbeter de kwaliteit van uw slaap .

Vergeet niet dat comfort subjectief is en dat een matras die als 'orthopedisch' wordt beschouwd, wel of niet de juiste keuze voor u kan zijn. Ten slotte. Het beste matras voor u is het matras waarop u heerlijk kunt slapen.

VERWANT: 7 beste biologische en niet-giftige matrassen voor een betere slaap

Natuurlijke pijnbestrijdingstactieken voor de slaap

Als u tijdens de slaap last heeft van pijntjes en kwalen, kunt u veel meer doen dan een nieuw matras uitproberen.

Denk aan uw kussen: Het verkeerde kussen kan uw nek en schouders uit balans brengen. Dit zorgt voor ongemak tijdens het dutten, en waarschijnlijk tot de volgende dag. Als dit te bekend klinkt, is het misschien tijd om in een nieuw kussen te investeren. Onze lijst van de beste kussens voor nekpijn is een geweldige plek om te beginnen.

Rekken voor het slapengaan: Door uw lichaam wat liefdevolle aandacht te geven in de vorm van zachte bewegingen voordat u gaat slapen, kunt u de spanning helpen verminderen en uw lichaam laten weten dat het veilig is om te ontspannen. Geven deze korte yogareeks Probeer het eens voordat je vanavond naar bed gaat.

Veel Gestelde Vragen

De afhaalmaaltijd

Rugpijn kan comfortabel slapen op zijn zachtst gezegd een uitdaging maken, maar het vinden van de juiste matras kan helpen.

Als u op zoek bent naar een matras om uw pijn te verlichten, is het in uw eigen belang om de term ‘orthopedisch’ los te laten en u te concentreren op middelharde matrassen die uw wervelkolom ondersteunen en uw ruggengraat dempen. drukpunten .

Gelukkig hebben wij genoeg tips voor goede matrassen, geruststellende toppers , En ondersteunende kussens om u te helpen uw perfecte, pijnvrije nachtelijke oase te bouwen.