De 9 beste massagestoelen van 2022 voor herstel en ontspanning thuis

Prioriteit geven aan ontspanning en lichamelijk herstel is een van de gezondste dingen die we kunnen doen - niet alleen voor onze fysieke gezondheid en atletische prestaties, maar ook voor ons mentale welzijn. De beste massagestoelen kunnen een enorme impact hebben op de manier waarop ons lichaam herstelt en fysiek presteert, en op hoe we ons mentaal voelen.

Als je thuis je fysieke herstel en mentale gezondheid wilt stimuleren, is een massagestoel een geweldige manier om dat te doen. Naast het bieden van de ultieme ontspanning van het hele lichaam, zijn massagestoelen een door onderzoek gesteund 1 weg naar stress verminderen en verlicht pijnlijke spieren. Deze studie toonde zelfs aan dat massagestoelen heilzaam zijn bij het verminderen van pijn veroorzaakt door artritis.

Terwijl u volledig een partner kunt inschakelen of geef jezelf een massage , doen deze stoelen voor thuis het werk voor je. Bij het kiezen van welke massagestoel het beste bij u past, zijn er tal van opties en functies die u kunt evalueren, waaronder: bodyscantechnologie voor gepersonaliseerde sessies, massagekussens voor verlichting onderweg, compressielaarzen voor herstel na intensieve trainingen en nul Zwaartekrachtstoelen met stembediening zodat jij letterlijk hoeft geen spier te vertrekken.

Blijf scrollen om te ontdekken hoe massagetherapie uw algehele welzijn kan verbeteren en om de beste massagestoel voor uw persoonlijke behoeften te vinden.

Snelle lijst:

Wat is een massagestoel?

Een massagestoel is een apparaat voor thuis dat vergelijkbare voordelen kan bieden als een professionele massage. Hoewel het vaak een flinke investering is, kunnen massagestoelen een geweldige manier zijn om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Of u nu stress wilt verminderen, fysieke prestaties wilt verbeteren of pijnlijke spieren wilt verlichten, deze stoelen kunnen uw geest en uw lichaam meer ontspannen laten voelen.

Een standaard massagestoel lijkt erg op uw typische woonkamermeubels, maar er zijn tegenwoordig heel veel verschillende merken en modellen op de markt, waaronder stoelen zonder zwaartekracht, draagbare massagestoelen, ergonomische stoelen, compressielaarzen, massagekussens en meer .

Wie kan baat hebben bij het gebruik van een massagestoel?

Deskundigen zijn het erover eens dat veel verschillende mensen baat kunnen hebben bij regelmatig gebruik van een massagestoel, of het nu gaat om sportherstel, om chronische pijn te verlichten of als onderdeel van een dagelijkse routine. ontspanningsoefening . 'De ontspanning, de neurologische uitschakeling na activiteit of voor mensen met pijn, misschien wel het meest heilzame aanbod van massagestoelen', legt holistische massagetherapeut en eigenaar van LIFT Performance Enhancement uit, Lisa Jamison .

De Publicatieblad van de American Academy of Pain Medicine 2 ontdekte dat massagestoeltherapie pijn effectief kan behandelen. Na een training hebben veel mensen baat bij het gebruik van een massagestoel om de myofasciale ontspanning uit te voeren. Houd er rekening mee dat dit je cool-down zou moeten aanvullen in plaats van vervangen. Zelfs de beste massagestoelen mogen een professionele massagetherapeut niet vervangen die gepersonaliseerde kennis kan toepassen om elke sessie af te stemmen op uw specifieke behoeften.

Wat zijn de voordelen van massage en compressietherapie?

Zelfs professionele atleten, zoals Lebron James en Kevin Durant, zweren bij compressieschoenen voor snellere hersteltijden na intensieve trainingen. Jamison steunt hun voordelen en zegt: “Het grootste voordeel van compressietherapie is een verhoogde veneuze terugstroom en hulp bij ontstekingen en acute zwelling. Het niveau van compressie om te helpen bij lymfedrainage is echter niet hetzelfde als voor veneuze terugkeer, en men moet weten wat hun bedoeling is en hoe het hulpmiddel voor hen kan werken.

Als u op zoek bent naar verlichting van het onderlichaam na een intensieve trainingssessie, kunnen compressielaarzen het werk beter doen dan een massagestoel. Wat dat betreft, zou niet iedereen compressietherapie moeten gebruiken. 'Compressietherapie is gecontra-indiceerd bij een groot aantal patiënten', voegt ze eraan toe. Als je niet zeker weet welk type massage het beste bij je past, kun je beginnen met het zoeken naar een massagestoel met een scala aan stijlen zoals shiatsu, deep tissue, kneden, kloppen en vibreren.

Hoe we kozen:

Elk lichaam is anders, dus onze selecties laten een breed scala aan verschillende ontwerpen zien om ervoor te zorgen dat mensen van elke omvang een geweldige herstelsessie krijgen.

Onze keuzes hebben alle toeters en bellen die je nodig hebt voor voldoende mentale ontspanning en sportherstel.

We hebben massagestoelen uitgekozen die passen bij een breed scala aan prijzen, waaronder Amazon-opties, en een paar uitspattingswaardige keuzes voor diegenen die serieus willen investeren in hun herstel thuis.

Echte klantfeedback is belangrijk, daarom hebben we honderden recensies gelezen en geselecteerde massagestoelen met hoge beoordelingen en positieve feedback.

Onze keuzes voor de beste massagestoelen van 2022:

Beste Osaki: Osaki OS-4D Escape

Voordelen

• Aromatherapie en chromotherapie
• Bodyscan-technologie
• Modern ontwerp

nadelen

• Duur

Deze 4D zero-gravity massagestoel biedt fysieke verlichting van het hoogste niveau en helpt spierspanning en mentale stress in één sessie te verlichten. Het heeft luxe functies zoals aromatherapie, chromotherapie, onderrug- en kuitverwarming en een ruimtecapsulehoes voor je hoofd. We waren vooral onder de indruk van de S-track-massagerollen, die zich vormen naar de kromming van je rug, waardoor de druk gelijkmatiger wordt verdeeld.

Hoewel er nog niet veel beoordelingen voor deze stoel zijn, schrijven klanten naar huis over het strakke ontwerp en de verschillende intensiteiten die hij biedt. Dat gezegd hebbende, als je niet van een superdiepe massage houdt, is dit misschien niet de stoel voor jou. Een klant schrijft: “De druk is behoorlijk sterk, omdat ik nog niet weet hoe ik me moet aanpassen. Het is prima voor mij omdat ik van diepe weefselmassage houd, maar mijn vrouw kan de lage rugdruk niet aan. Ik bezit ook een stoel van $ 800 en die zal naar mijn zoon worden verzonden, aangezien er geen vergelijking is in kwaliteit.

Beste compressielaarzen: Hyperice Normatec 3 Legs

Voordelen

• Wetenschappelijk onderbouwde resultaten
• Gebruikt door professionele atleten
• Lichtgewicht

nadelen

• Alleen benen en voeten

Als deze compressielaarzen goed genoeg zijn voor Lebron James, dan zijn ze ook goed genoeg voor ons. Staat ook in onze beste compressielaarzen voor herstel , deze zijn gemaakt met een unieke gepatenteerde precisiepulstechnologie, ontworpen door een MD, PhD, en met inbreng van topsporters en professionals in de sportgeneeskunde. Het merk gebruikt duurzaam nylon en biomimicry om de natuurlijke spierpompen na te bootsen, en dynamische luchtcompressie om je herstel, training en prestaties te maximaliseren. Dit model is bedoeld voor je benen, maar je kunt ook opzetstukken kopen voor je armen en heupen. Hoewel deze compressielaarzen een minder dure optie zijn dan een volledige massagestoel, beknibbelen ze niet op kwaliteit of technische kennis.

Er zijn nog niet veel beoordelingen op de website van het merk, omdat dit een nieuwer model is, maar de bestaande feedback (58 beoordelingen) is overweldigend positief. De laarzen hebben over het algemeen een beoordeling van 4,8 uit vijf sterren. Een recensent zegt , “Wat ik leuk vind aan dit product, is de aanpassing die het biedt op de herstellaarzen. De handheld-controller heeft een paar instellingen: drukniveau, zonebooster en tijdselectie, maar de app biedt een paar extra instellingen die ik buitengewoon nuttig vond om mijn pijnlijke kuitspieren aan te pakken. Met deze functie kunt u zich specifiek richten op pijnlijke spieren na de training. De app heeft ook specifieke routines waaruit je kunt kiezen: opwarmen, herstel na de training, behandeling van pijnlijke spieren, enz. Nu gebruik ik de herstellaarzen om op te warmen voordat mijn uithoudingsvermogen gaat hardlopen en ik merkte dat mijn hersteltijd hierdoor is afgenomen routine!'

Beste massagestoelkussen: Snailax Shiatsu nek- en rugmassager

Voordelen

• Draagbaar
• Verstelbare breedte
• Intensiteit controle

nadelen

• Geen volle stoel

Hoewel het zeker de moeite waard is om te investeren in een hoogwaardige massagestoel, is een massagestoelkussen een andere geweldige optie. Het is niet helemaal hetzelfde als wegzinken in een volledige lichaamservaring, maar als je op zoek bent naar verlichting van nek en rug, zou een zeem eigenlijk beter bij je passen! Leg dit massagekussen op je stoel of bank en kies tussen shiatsu-, rol- of vibratiemassage. We vinden het geweldig dat de intensiteit en hoogte verstelbaar zijn, zodat verschillende lichaamstypes kunnen worden ondergebracht.

Bijna 8.000 Amazon-shoppers gaf dit massagekussen een perfecte vijfsterrenwaardering. Met een algemene beoordeling van 4,4 zijn er duizenden beoordelingen die enthousiast zijn over hoe gemakkelijk, betaalbaar en effectief het is. Een persoon zegt: “[Het is] de massagestoel waarvan ik dacht dat ik die nooit zou kunnen betalen! Ik werk in een stressvolle baan en heb een goede manier nodig om een ​​korte pauze te nemen om te ontspannen, te helpen met nekpijn en te verjongen. Ik vond het met de Snailax-stimulator. De kracht is precies wat ik nodig had om mijn rug- en nekspieren te ontspannen en de stress uit mijn nek te halen door de hele dag naar meerdere computerschermen te kijken!” Sommige mensen merken op dat je, afhankelijk van je lengte, misschien je houding moet aanpassen om verlichting te krijgen van de massageknopen.

Beste draagbaar: Comfier draagbare massagestoel

Voordelen

• Lichtgewicht
• Draagbaar
• Minder duur

nadelen

• Geen massagemogelijkheden voor armen, benen of voeten

Er is iets te zeggen voor een massagestoel die je de hele dag kunt gebruiken, en niet alleen tijdens speciale werkpauzes. Hoewel deze klapstoel niet zo luxe is als sommige andere opties op onze lijst, kun je hem meenemen naar kantoor, op reis of naar verschillende kamers in je huis. Je kunt hem zelfs opvouwen en gemakkelijk opbergen als hij de weg verstoort feng shui van je woonkamer. Het verpakt veel kracht in een lichtgewicht pakket en het is een betaalbare optie in vergelijking met massagestoelen voor het hele lichaam. Bovendien heeft het meerdere massageknopen, warmtetherapie, een verstelbare rugleuning en is het verstelbaar.

Er zijn een paar behoorlijk indrukwekkende Amazon-recensies voor deze draagbare massagestoel, en met een algehele beoordeling van 4,4, waren er weinig tot geen klachten. “Comfier biedt overvloedige verlichting met een krachtige, maar nooit ruwe of pijnlijke, draaiende balset. Ik was erg blij met de massagekracht en gebruikte het bijna dagelijks vanwege mijn frequente trainingsschema. Als u de intensiteit moet verlagen, wordt de stoel geleverd met handige verwijderbare vulling op zowel de rug- als de nekmassagemechanismen ', schrijft een recensent.

Beste Zero Gravity: Real Relax Zero Gravity S-Track massagestoel

Voordelen

• Minder duur
• Spraakbesturing
• Bluetooth-luidsprekers

nadelen

• Montage niet inbegrepen

Als u een strakke onderrug heeft, kunt u een gewichtloze massagestoel overwegen. Dit type stoel kantelt zachtjes om een ​​gevoel van gewichtloosheid te creëren en de druk op uw ruggengraat weg te nemen, waardoor de spieren in uw nek en rug ontspannen. Het is niet moeilijk te begrijpen waarom massagestoelen zonder zwaartekracht enorm populair zijn geworden. Onderzoek heeft ze in verband gebracht met een verbeterde bloedsomloop, minder spataderen en minder chronische pijn.

Deze massagestoel heeft twee sets rollen die een professionele massage met twee handen nabootsen, plus drie warmteniveaus en compressie-airbags van top tot teen. Naast een standaard compressiemassage-instelling, biedt het ook shiatsu, kneden en kloppen, en drie niveaus van intensiteit en warmte, die allemaal kunnen worden bediend en aangepast met uw stem of de LCD-monitor van de stoel. Het heeft ook een Bluetooth-compatibele luidspreker zodat u kunt luisteren je favoriete afspeellijst of podcast terwijl je ontspant. Plus, het is minder duur dan veel andere massagestoelen zonder zwaartekracht.

Klanten zijn enthousiast over de volledige lichaamsmassage-ervaring van deze kunstleren massagestoel - en dat is ook zo bijna 4.000 perfecte 5-sterren beoordelingen op Amazon. Sommige recensenten vermelden wel dat montage moeilijk kan zijn, maar anderen zeggen dat het gemakkelijk in elkaar zit. Een recensent schrijft: “Zowel mijn man als ik trainen 5-6x per week, wat ons pijn doet en wat spierontspanning nodig heeft. Dit is een geweldige massagestoel voor pijnlijke of gespannen spieren en heeft een geweldige prijs in vergelijking met andere soortgelijke producten. Mijn favoriete instelling is het gebruik van gewichtloosheid, met de verwarming aan, airbags aan, nek- en taille-instellingen op kneden op gemengde snelheid, en de voetmassageapparaten aan = 👌 Het is geweldig. Het wordt ook in twee dozen verzonden. Mijn man zei dat de aanwijzingen gemakkelijk te volgen waren en dat de montage misschien wel 30 minuten duurde.” Als u twijfelt over de zelfconfiguratie, zal het bedrijf het tegen een meerprijs voor u monteren bij levering.

Beste waarde: SMAGREHO Massage Chair Recliner

Voordelen

• Minder duur
• Gewichtloosheid
• Bluetooth-luidsprekers

nadelen

• Minder functies

Het blijkt dat leuke dingen kunnen komen met lagere prijskaartjes. Deze massagestoel heeft misschien niet dezelfde toeters en bellen als de vorige (zoals slimme spraakbesturing en meerdere massagetracks), maar hij heeft alle kenmerken van een standaard massagestoel zonder zwaartekracht en is zelfs nog betaalbaarder.

Met zes verschillende modi en acht massagekoppen, bedoeld om je nek, rug en taille te richten, kan het je zeker helpen om in die broodnodige ontspanningsmodus te glippen.

Deze massagestoel is een zeer gewaardeerde keuze en heeft meer dan 800 5-sterrenbeoordelingen op Amazon. Mensen houden van de waarde die het biedt voor de prijs, en zegt een recensent , “Deze stoel is elke cent waard. Ik ben niet iemand die feedback achterlaat, tenzij het iets verbluffends is, en deze massagestoel is dat alles. Ik vind het geweldig [dat] je kunt bepalen hoe hard je [het] wilt. Wat ook uitzonderlijk is aan de stoel, zijn de geweldig klinkende ingebouwde luidsprekers die je kunt verbinden met Bluetooth en kunt genieten van een zeer ontspannende massage.” Veel recensenten waarschuwen dat kleinere mensen misschien op een kussen moeten zitten om de schoudermassage te bereiken.

17 juli sterrenbeeld

Beste Smart: iRest A306 Massagestoel

Voordelen

• AI-spraakbesturing
• Bluetooth-connectiviteit
• Automatische bodyscan

nadelen

• Hoogtebeperkingen

Met drie niveaus van gewichtloosheid en een uitstekende automatische bodyscan-technologie om u de gepersonaliseerde massage te geven waar u van droomde, is dit een van de meest indrukwekkende massagestoelen die momenteel op de markt zijn. Het heeft twee paar massagebanen die een professionele hands-on vibratie simuleren, en 12 geautomatiseerde massagefuncties, waaronder rustgevend voor het hele lichaam, herstel van vermoeidheid en stretching. Oh, en met AI-spraakbesturing kun je schakelen tussen de twaalf functies zonder een vinger uit te steken.

Hoewel dit een van de duurste opties op deze lijst is, valt het binnen het gemiddelde bereik voor een hoogwaardige massagestoel. Met een waardering van 4,4 uit vijf sterren op Amazon en heel veel recensies om de integriteit van dit merk te ondersteunen, is dit duidelijk een favoriet bij fans. Een recensent schrijft , “We hebben de verschillende automatische massageprogramma's geprobeerd, twaalf in totaal, elk geeft een ander massagetype. Ik hou normaal gesproken van een sterke massage, terwijl mijn vrouw van een zachte massage houdt, wat het moeilijk maakt om een ​​stoel te kiezen, maar we genoten allebei van de massages, een paar waren zacht genoeg voor mijn vrouw. Ik heb echt genoten van de verscheidenheid aan massage- en rekprogramma's. Ik raad deze massagestoel zeker aan.” Houd er rekening mee dat de hoogtevereisten voor deze stoel 5,25 ft - 6,23 ft zijn.

Beste ergonomisch: Costway PU-massagestoel voor het hele lichaam

Voordelen

• Spraakbesturing
• Yoga stretching functie
• Gewichtloosheid

nadelen

• Montage niet inbegrepen

Voor een ergonomische en uitgeruste massagestoel die redelijk geprijsd is, houden we van Costway's gewichtloze massagestoel voor het hele lichaam. Het heeft 12 vooraf geladen programma's, vijf massagetechnieken en -snelheden, drie breedte-aanpassingen en drie niveaus van drukintensiteit voor compressietherapie. Slimme functies zijn onder meer spraakbesturing, LCD-afstandsbediening en Bluetooth.

Met bijna 100 recensies op de Walmart-website heeft deze massagestoel een 4,7 uit 5 sterren verdiend. Een tevreden klant is enthousiast: “Laat me je vertellen, het kan echt in de juiste gebieden knijpen en graven als je dat wilt. Het heeft intensiteitsniveaus die u kunt aanpassen. Ik hou ervan VOLLEDIGE INTENSITEIT!” De meeste mensen gaven commentaar op het installatiegemak, het comfort en de prijs-kwaliteitverhouding.

Beste uitspatting: Kahuna EM Arete Superior 3D Elite SL Track-massagestoel

Voordelen

• Komt gemonteerd aan
• Volledige lichaamsverwarming
• Enorme keuze aan massageprogramma's

nadelen

• Duur

Als je kunt uitgeven aan een luxe massagestoel, dan is dit degene die je kunt krijgen. Het heeft een 3D-rollersysteem voor nauwkeurig richten, slimme lichaamsscanning voor gepersonaliseerde behandeling, 24 voorgeladen massageprogramma's, vijf snelheidsinstellingen, vijf niveaus van compressiekracht en drie nul-zwaartekracht-ligposities. De AI-spraakbesturing en de afstandsbediening met aanraakscherm maken het aanpassen van uw massage eenvoudig, en de geheugenfunctie van de stoel onthoudt uw voorkeuren voor toekomstig gebruik. Andere opvallende kenmerken zijn onder meer all-over verwarming, bluetooth-luidsprekers en rollers voor kuiten en voeten. Het komt volledig gemonteerd aan en wordt geleverd met twee jaar fabrieksgarantie.

Deze stoel heeft tot nu toe slechts een handvol recensies op Amazon, maar elk krijgt een beoordeling van 5 sterren. Een persoon schrijft , “De massage is beter dan een echte mens. Het voelt realistisch, maar meer omhullend dan een traditionele massage.” Een ander voegt eraan toe: “Prachtig ontworpen stoel met een geweldige afstandsbediening die veel presets heeft voor elk deel van je lichaam. Ik geniet van de bovenrug- en nekpresets. De warmteoptie is ook geweldig. Ik raad deze massagestoel ten zeerste aan.” Hoewel er geen beoordelingen zijn met minder dan 5 sterren, geven de specificaties aan dat de hoogtevereisten 5' 1 'tot 6'3' zijn. Dus als je kleiner of langer bent, zou je een stoel kunnen overwegen die geschikter is voor de hoogte.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een massagestoel?

De massagestoel waar je vriend bij zweert, is misschien niet per se de beste voor jou. Bijvoorbeeld iemand wiens fitnessroutine omvat zware krachttraining kan de voorkeur geven aan diepe kneed- of compressielaarzen, terwijl een andere persoon misschien de voorkeur geeft aan acupressuur.

Zoals Jamison het verwoordt: 'de stoel moet passen bij uw lichaamsvorm, de modaliteit bieden die u wenst en verstandig worden gebruikt.' Het is belangrijk op te merken dat standaard massagestoelen meestal zijn gebouwd rond mannelijke figuren van gemiddelde grootte, dus u zult ook aandacht willen besteden aan de maatvoering, om er zeker van te zijn dat deze past bij uw lichaamstype.

Een andere reden om te overwegen is het budget. Het is waar dat de meeste hoogwaardige massagestoelen voor het hele lichaam duizenden dollars kosten. Als die prijsklasse buiten bereik ligt, richt u dan op de lichaamsdelen die u wilt behandelen. De beste compressielaarzen zijn bijvoorbeeld goed voor je armen, benen en voeten en de beste draagbare massagestoel doet wonderen voor je nek en rug. Zelfs Jamison bevestigt: 'Je hebt niet de duurste stoel nodig om de klus te klaren.'

Om het meeste waar voor ons geld te krijgen, adviseert ze om rekening te houden met hoe je je voelt als je in de stoel zit. “Ontspan je als je in de stoel stapt? Biedt de stoel u voldoende steun en pasvorm zodat uw lichaam tot rust kan komen?” Als je eenmaal iets hebt gevonden dat aan die normen voldoet, kun je de vruchten van ontspanning verwachten.

Wat is het verschil tussen een S-Track en L-Track?

Wanneer u door de beste massagestoelen bladert, zult u een nieuw vocabulaire opmerken: L Tracks en S Tracks. Het verschil is dat rollen in L Tracks van de nek naar de bilspieren lopen (soms zelfs hamstrings), terwijl een S Track de kromming van de wervelkolom volgt van de nek naar de onderrug. Dus, wat is het beste? Onze expert, Lisa Jamison, legt uit: “De optie hebben van een L-Track is geweldig als de stoel bij je past en je controle hebt over de track (om hem desgewenst in te korten). Dat gezegd hebbende, massage over elk deel van de ruglijn van je lichaam is niet voor iedereen geschikt.

FAQ:

De afhaalmaaltijden

Deze massagestoelen kunnen een geweldige oplossing zijn om u te helpen uw zelfzorg- en herstelroutine op te voeren, vooral als u merkt dat u verlangt naar luxe, ontspanning thuis en spierontspanning. Nog niet helemaal klaar om te investeren in een volledige massagestoel? Er zijn er ook enkele geweldig massage geweren op de markt om uw lichaamspijn te helpen verlichten.