De beste smoothiebezorgservices voor gezonde maaltijden en snacks die echt goed smaken

Als het erom gaat in een mum van tijd een voedzame maaltijd binnen te krijgen, kunnen smoothies een van de snelste en gemakkelijkste opties zijn. Maar laten we eerlijk zijn, soms kan de gedachte aan het vinden van het juiste recept, het verzamelen van alle ingrediënten en het opzetten van je blender (om nog maar te zwijgen van de op handen zijnde schoonmaakbeurt) genoeg zijn om je naar een minder bevredigende optie te laten grijpen. De beste bezorgservices voor smoothies halen het gedoe uit dit proces door u in een mum van tijd een gezonde optie te geven, zonder dat u op zoek bent naar recepten of boodschappen hoeft te doen.

We hebben allemaal met vallen en opstaan ​​gespeeld met de verhoudingen van ingrediënten, vaak aan het eind van de week met overtollige producten achtergebleven toen we te ambitieus winkelden voor smoothie-benodigdheden. Met smoothie-bezorgservices krijg je kant-en-klare ingrediënten of een kant-en-klare smoothie die je in je vriezer of koelkast kunt gooien.

Natuurlijk zijn niet alle smoothies gelijk gemaakt in termen van kwaliteit, smaak, abonnementsaanbiedingen, enzovoort. Om u te helpen bepalen welke voor u geschikt is, hebben we getest, onderzocht en gepraat met een diëtist in de functionele geneeskunde Sam Schleiger, MS, RDN , voor deskundig advies. Hieronder vindt u onze keuzes voor de beste bezorgservices voor smoothies, zodat uw voeding er nooit onder hoeft te lijden, zelfs als u weinig tijd heeft.

dromen over kikkers

De beste smoothie bezorgservices van 2023:

De beste smoothie bezorgservices van 2023:

Hoe te kiezen.

Met zoveel beschikbare opties kan het moeilijk zijn om te beslissen welke smoothiebezorgservice het beste bij u past. Overweeg de onderstaande opties om de zaken te verfijnen.

Ingrediënten:

'Wees voorzichtig met tandvlees en andere toevoegingen die voor een dikkere consistentie kunnen zorgen, en wees voorzichtig met non-food zoetstoffen zoals suiker of kunstmatige zoetstoffen', zegt Schleiger. Op het gebied van suiker bevatten veel smoothies al een hoog suikergehalte van fruit, dus er is echt geen behoefte aan toegevoegde suiker of kunstmatige zoetstoffen.

Kosten:

Houd rekening met uw budget wanneer u beslist welke het beste voor u is. Smoothie-bezorgservices kunnen u op de lange termijn geld besparen, omdat ze bezuinigen op verspilde ingrediënten. Dat gezegd hebbende, sommige zijn qua budget zeker aan de hogere kant. Dit is typisch een situatie waarin u krijgt waar u voor betaalt, dus als kwaliteitsingrediënten belangrijk voor u zijn, zult u waarschijnlijk wat meer uitgeven. Schleiger zegt dat verschillende bezorgopties je ook kunnen helpen effectiever te budgetteren en je te helpen beslissen of de kosten per smoothie het waard zijn.

Voedingswaarde:

Sommige opties op onze lijst bevatten veel eiwitten, terwijl andere zwaarder zijn voor fruit en groenten. 'Een groene smoothie van hoge kwaliteit biedt een overvloed aan voedingsstoffen die zijn afgeleid van een verscheidenheid aan groenten en fruit, alles in één portie', zegt Schleiger, eraan toevoegend dat groene smoothies, afhankelijk van wat erin zit, doorgaans 'een uitstekende bron van vitamines, mineralen, en bioactieve plantaardige stoffen en zijn geweldig voor het ondersteunen van de algehele gezondheid van het immuunsysteem en het darmmicrobioom.' Als vuistregel raadt Schleiger aan om smoothies te kiezen met minimaal 20 tot 25 gram eiwit per portie.

Hoe we kozen:

Voedselkwaliteit staat altijd voorop bij mindbodygreen. We hebben prioriteit gegeven aan bedrijven die biologische ingrediënten gebruiken, zonder onnodige toevoegingen. Volgens de aanbeveling van onze expert hebben we tandvlees en 'non-food zoetstoffen' vermeden.

Bezorgdiensten kunnen vrij snel overbodig worden als ze niet een verscheidenheid aan keuzes bieden. We hebben ervoor gezorgd dat de bedrijven op onze lijst ten minste een handvol smoothierecepten hebben om uit te kiezen.

We hebben rekening gehouden met de input van onze experts wat betreft ingrediënten om op te letten en te vermijden, evenals de ideale voedingswaarde.

Elke maaltijdbezorgservice biedt een zekere mate van gemak, maar we hebben onze normen naar een hoger niveau getild door ervoor te zorgen dat elke optie op onze lijst kant-en-klare smoothies of zakjes voor eenmalig gebruik biedt die gemakkelijk te bereiden zijn. We hebben veel aandacht besteed aan degenen die geen verplichting vereisen.

Onze keuzes voor de beste smoothie bezorgservices van 2023:

Beste premade: Splendid Spoon

Voordelen:

• Geen verplichting nodig
• Bevat functionele ingrediënten

Nadelen:

• Smoothies komen in plastic flessen

Splendid Spoon is ideaal voor diegenen die de gemaksfactor willen maximaliseren en helemaal niet met een blender willen rotzooien. Het bedrijf heeft 22 kant-en-klare smoothies die al gemengd zijn en klaar om direct uit de fles te drinken. De smoothies zijn gemaakt met voornamelijk biologische producten en bevatten veel functionele ingrediënten (ook biologisch) zoals spirulina, cacao, tarwegras en maca.

Je kunt een ontbijtplan kiezen met zeven van deze kant-en-klare smoothies, die wekelijks worden bezorgd, of een on-demand box die je kunt kopen wanneer je maar wilt. Ook zijn er diverse smoothiebundels, zoals een 10- en 15-pack smoothies en een smoothie/soep mix. Als u een volledige maaltijdbezorgservice wilt, kunt u de smoothies ook combineren met lunch en diner voor een volledige dag voedsel.

Onze hoofdredacteur, Hannah Margaret Allen, is een voorstander van ingrediënten en houdt van het gemak van Splendid Spoon. Lees haar eerlijke recensie .

Beste soep en smoothies: dagelijkse oogst

Voordelen:

• Kan mixen en matchen van het hele menu
• De meeste ingrediënten zijn biologisch

Nadelen:

• Menu verandert niet regelmatig
• Sommigen vinden de porties te klein

Daily Harvest, een van de eerste smoothiebezorgdiensten ter plaatse, biedt nu een behoorlijke verscheidenheid aan gerechten, zoals soepen, havermoutkommen, notenmelk en oogstgebak. Het is een abonnementsservice, maar in plaats van je vast te leggen op één soort voedsel, kies je een kleine, middelgrote of grote doos en stel je deze samen met de smoothies, drankjes of etenswaren die je maar wilt.

De maaltijden van de dagelijkse oogst komen ingevroren aan en worden voorgeportioneerd in containers voor eenmalig gebruik. Voor de smoothies voeg je de vloeistof naar keuze toe, meng je en kun je het meteen weer in de beker gieten om ervan te genieten. De soepen zijn ook kant-en-klaar (alleen water of bouillon toevoegen). Niet alle ingrediënten zijn biologisch, maar de meeste wel - en het hele menu is veganistisch.

Onze handelsredacteur, Carleigh Ferrante, is een grote fan van Daily Harvest, zozeer zelfs dat het bekend is dat ze een hele grote doos met alleen de chocolade-bosbessen-smoothies bestelt. Haar rec? Meng je favoriete wei- of plantaardig eiwitpoeder erdoor, samen met een extra handvol groente, om de smoothies meer vullend en voedzaam te maken.

Ga voor meer informatie over Daily Harvest naar mindbodygreen plaatsvervangend handelsredacteur Braelyn Wood's volledige review . We hebben Daily Harvest ook opgenomen in onze razzia's van de beste bezorgdiensten voor diepvriesmaaltijden , de beste veganistische maaltijdbezorgdiensten , En de beste bezorgdiensten voor biologische maaltijden , onder andere.

Beste biologisch: SmoothieBox

Voordelen:

• Biologische ingrediënten
• Snel ingevroren voor versheid

Nadelen:

• Geen eenmalige bestelmogelijkheid
• Laag eiwitgehalte

SmoothieBox is een abonnementsservice voor het bezorgen van smoothies, waardoor het gemakkelijk is om gewoon te mixen en te gaan. Ingrediënten worden snel ingevroren en geportioneerd in aparte smoothiepacks die je in je vriezer kunt bewaren tot je klaar bent om ze te maken. Om de smoothie te bereiden, meng je met je favoriete vloeistof en eventuele gewenste toevoegingen. Het proces duurt minder dan een minuut.

Met uitzondering van mandarijntjes, is elk smoothie-ingrediënt biologisch. De recepten bevatten fruit, groenten, zaden, noten en andere voedingsrijke ingrediënten zoals kokoswater en gember. Wanneer u zich aanmeldt, kunt u kiezen uit drie samengestelde boxen of een zelfbouwbox om smaken te mixen en matchen op basis van uw voorkeuren. De boxen bevatten 20 tot 25 smoothie packs, afhankelijk van welke optie je kiest.

7 juli compatibiliteit met dierenriem

Op de site van het merk zijn de recensies per smoothie overwegend positief. Veel mensen zeggen dat de service hen tijd en geld heeft bespaard en dat de smoothies geweldig zijn voor onderweg. De een schrijft , “Ik vond dat deze smoothies goed smaken en supergemakkelijk te gebruiken zijn. U hoeft niet meer een heleboel producten in de winkel te kopen in de hoop dat het niet bederft voordat u alles kunt gebruiken. Bovendien hoef ik geen tijd te besteden aan het wassen, het snijden van fruit en groenten, zodat ik meer tijd bespaar.”

Best betaalbaar: Kencko

Voordelen:

• Geen blender nodig
• Langere houdbaarheid dan andere

Nadelen:

• Eiwitarm zonder toevoegingen
• Kan moeilijk te mixen zijn

Kencko doet de dingen een beetje anders dan de andere opties op onze lijst, en het is een geweldige optie als je een klein budget hebt. In plaats van bevroren ingrediënten te verzenden, vriest Kencko flash biologisch fruit en groenten in en droogt ze vervolgens uit om een ​​smoothiepoeder te maken. Dit proces verwijdert al het water, waardoor de pakjes langer houdbaar zijn, maar de vezels behouden blijven zodat je al het goede van de producten in een handigere verpakking krijgt. Om de smoothies te bereiden, gewoon mengen met water en shaken of blenden. U kunt naar wens ook ijs, bevroren fruit of andere ingrediënten toevoegen.

Als je je zorgen maakt over additieven in een smoothie in poedervorm, wees gerust: het bedrijf heeft een uitgebreide lijst met verboden ingrediënten die verschillende zoetstoffen, conserveermiddelen, kleurstoffen, verdikkingsmiddelen en meer bevat. Met andere woorden, de ingrediënten in elk zakje zijn schoon en van hoge kwaliteit. Kencko biedt drie verschillende boxen aan met 20, 30 of 60 smoothies. Het beste gedeelte? Je kunt elke smaak met de hand kiezen op basis van je eigen voorkeuren. Je kunt ook eiwitpakketten toevoegen als je het gehalte aan plantaardige eiwitten in je smoothie wilt verhogen.

Kencko heeft een algemene beoordeling van 3,9 op 5 op Trustpilot en de meeste negatieve opmerkingen zijn afkomstig van mensen die gefrustreerd waren door de automatische verlenging van het abonnement. Klanten houden meestal van het gemak en de ingrediënten, met de nadruk op hoe vers de smoothies smaken.

Beste keto: Blendtopia

Voordelen:

• Alle biologische ingrediënten
• Geen verplichting nodig

Nadelen:

• Beperkte smaken
• Sommige recensenten houden niet van de textuur

Smoothies kunnen een hoog koolhydraatgehalte hebben, maar dat betekent niet dat er geen keto-opties zijn - je moet gewoon de juiste mix vinden. Blendtopia biedt drie keto-gecertificeerde smoothiemixen die elk 5 tot 7 netto koolhydraten per portie bevatten. Elke smoothie bevat gezonde vetten van ingrediënten als avocado, MCT-olie en virgin kokosolie. Nog beter? Alle ingrediënten zijn biologisch.

Je kunt je eigen doos met 12, 18 of 24 smoothies samenstellen, of kiezen voor het Keto Variety Pack, dat vier zakjes van elke keto-smaak bevat. De ingrediënten worden supervers ingevroren om de voedingsstoffen vast te houden - dus als je smoothies aankomen, hoef je alleen maar de ingrediënten te mengen met de keto-vriendelijke vloeistof van je keuze.

Blendtopia heeft een gemiddelde beoordeling van 4,4 uit 5 sterren en honderden recensies. Keto-toegewijden zijn enthousiast over de opties en zeggen dat ze zo blij zijn dat ze weer smoothies in hun leven hebben. 'Ik ben helemaal weg van deze nieuwe keto-smoothies!' schrijft een vijfsterrenrecensent. “Ik heb zowel smoothies als smoothie bowls gemaakt met de berry kits en het is zo lekker!”

Beste eiwit-smoothies: Shake Please

Voordelen:

• Hoger eiwitgehalte dan andere opties
• Schone ingrediëntenlijst

Nadelen:

• Geen optie voor plantaardig eiwitpoeder
• Ingrediënten zijn niet biologisch

Nogmaals, Schleiger raadt aan om smoothies te kiezen met ten minste 20 tot 25 gram eiwit per portie - en hoewel veel smoothies boordevol fruit en groenten zitten, schieten ze vaak tekort op de eiwitafdeling. De Shake Please-line-up geeft echter prioriteit aan wei-eiwit als hoofdingrediënt.

Er zijn vier smaken om uit te kiezen: vanillebes, aardbeibanaan, ananasbes en chocoladepindakaasbanaan. En hoewel dat niet veel variatie is, biedt elke smoothie 24 tot 33 gram per portie, samen met een schone, korte ingrediëntenlijst. U kunt zich aanmelden voor 8, 16 of 24 smoothies per maand. Elke doos bevat bevroren fruitbekers en eiwitzakjes. Wanneer u klaar bent om een ​​verse smoothie te maken, leegt u eenvoudig de beker en het zakje in een blender, voegt u uw favoriete vloeistof toe (het bedrijf raadt water aan) en mixt.

Shake Please heeft niet veel beoordelingen, maar het heeft een 4,1-sterrenwaardering verdiend op Trustpilot van het handjevol dat er is. Klanten houden van de smaak en het feit dat het gemakkelijker is om eiwitdoelen te bereiken. Een persoon die zegt dat de smoothies heel gemakkelijk te bereiden zijn, schrijft , 'Shake Please is de lekkerste smoothie die ik ooit heb geproefd met vers fruit en proteïne...Mijn fitnessinstructeur raadde me aan om elke dag meer proteïne te krijgen om mijn spieren te helpen en met Shake Please is het veel gemakkelijker voor mij.'

Beste groene smoothies: The Frozen Garden

Voordelen:

• Veel ingrediënten met een laag suikergehalte
• Geen verplichting nodig

Nadelen:

• Ingrediënten zijn niet biologisch
• Minimale bestelling van $ 49

Voor een gezonde groene smoothie met veel smaak en voeding is The Frozen Garden een goede keuze. In plaats van elk smoothiezakje alleen met fruit te verpakken, gebruikt het bedrijf veel groene ingrediënten met een lager suikergehalte, zoals courgette, avocado, basilicum, munt en spinazie. Ze bevatten ook andere voedzame add-ins zoals veenbessen, walnoten, kokosmelk, pompoenpitten, hennepzaden en kikkererwten.

Mix en match uit ongeveer 15 individuele smaken, of kies voor samengestelde pakketten zoals een Keto Smoothie Pack of een Protein Smoothie Pack. De smoothie-ingrediënten komen aan in bevroren zakjes die twee 8-ounce porties of een 16-ounce drankje maken - voeg gewoon de vloeistof van uw keuze toe. Dit is geen abonnementsservice, dus u kunt een eenmalige bestelling plaatsen als u zich niet wilt binden aan terugkerende leveringen.

1 maart teken

The Frozen Garden heeft overweldigend positieve recensies, met een gemiddelde beoordeling van 4,7 van de 5 sterren op de website van het bedrijf. Klanten zeggen dat deze smoothies voedzaam zijn, zonder al te veel fruit. Een vijfsterrenrecensent schrijft , “Sinds 2 maanden geniet ik van Frozen Garden smoothies. Ik begon met hun startpakket (dat alle 9 van hun smoothies bevat). Ik heb er 2 of 3 per dag genomen en eet verstandig gedurende deze 2 maanden en ben 10 pond afgevallen (zou er nog 5 willen verliezen). Ze zijn zo handig en gemakkelijk te bereiden: water toevoegen, mengen en opdrinken. Veel makkelijker kan het niet.”

FAQ

De afhaalmaaltijden.

Smoothie-bezorgservices kunnen ervoor zorgen dat je gezonde, vullende opties bij de hand hebt als je geen tijd hebt om boodschappen te doen of maaltijden te bereiden. Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan de voedingswaarde en ingrediënten (en waar ze vandaan komen). En als je even weg bent van de supermarkt, bekijk dan onze aanbevelingen voor gezonde maaltijd bezorging , bezorging van keto-maaltijden , En bezorging van veganistische maaltijden .