De gegevens zijn binnen: dit supplement maakt het een koud kunstje om een ​​hoge slaapscore te behalen

Hoewel veel welzijnsstatistieken intuïtief zijn, kunnen nieuwe innovaties op het gebied van draagbare apparaten ons zeker helpen ontdekken hoe ons lichaam reageert op subtiele verschuivingen in onze routine. Een stressvolle werkdag of een weekend vol cocktails kan zich uiten in een dip in de HRV of een verstoorde slaap.

Omdat een goede nachtrust altijd topprioriteit is bij mindbodygreen, experimenteren we voortdurend met verschillende levensstijlfactoren om onze slaapscores te verbeteren. Maar er is één gewoonte waarvan medewerkers, lezers en klanten van mindbodygreen hebben ontdekt dat deze consequent een meetbaar verschil maakt in hun slaap: het nemen van .*

Hoe slaapondersteuning+ de slaapscores verbetert

Ons zachte, hormoonvrije supplement bevat drie belangrijke ingrediënten:

• Magnesiumbisglycinaat : een essentieel mineraal waarvan is aangetoond dat het de langzame slaap bevordert en de spierontspanning ondersteunt.*
• FarmaGABA® : een kalmerende neurotransmitter waarvan is aangetoond dat deze de tijd die nodig is om in slaap te vallen verkort.*
• Jujube : een slaapondersteunende eeuwenoude vrucht die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde*

Deze drie krachtige ingrediënten helpen je sneller in slaap te komen en langer in slaap te blijven.* Maar geloof ons niet op ons woord.

9292 nummer

Onze handelsredacteur, Carleigh Ferrante, besloot afgelopen winter slaapondersteuning+ te proberen toen haar Oura-ring gaf aan dat ze niet genoeg kreeg rem slaap . Op haar eerste nacht dat ze slikte, sprong de REM-duur van Carleigh van 18 minuten naar 1 uur en 23 minuten.* De 400% verbetering van haar slaapscore was zo verbluffend dat ze dacht dat het misschien een toevalstreffer was. Maar nadat ze maandenlang slaapondersteuning heeft gekregen, blijft ze elke nacht ruim een ​​uur REM-slaap slapen, terwijl ze voorheen moeite had om boven de 20 minuten te komen.* En ze is niet de enige.

Tevreden klant Michael O. schreef dat zelfs een halve portie slaapondersteuning+ in zijn slaapscore voorkomt. 'Ik neem slechts één capsule en mijn slaaptracker laat consequent een toename van de diepe en REM-slaap zien, zonder mist in de ochtend',* zegt hij.

6 juni horoscoop

Hoofdredacteur Hannah Margaret Allen houdt haar slaap bij met een Fitbit, die een slaapscore oplevert van 0 tot 100, waarbij 100 de beste is. Na jarenlang gebruik merkt ze nog steeds een enorm verschil in haar slaap op de avonden dat ze het supplement overslaat.* 'Behalve dat ik me de volgende ochtend duizelig voel, blijft mijn score vaak achter bij mijn doel, en ervaar ik de hele dag energiedips. 's Nachts als ik wel slaapondersteuning neem, is het in principe een fluitje van een cent om 90 te worden'', zegt ze eerder verteld aan mbg .

Een andere recensent, Sharon M., ontdekte dat wanneer ze slikte, haar slaaptracker veel minder woelen en draaien rapporteerde.*

De afhaalmaaltijd

Wij bij mindbodygreen zijn voorstander van een holistische benadering van lekker slapen. is daar slechts een onderdeel van. We weten dat een goede slaaphygiëne, zoals het beperken van de schermtijd 's avonds laat, eerder eten dan later en het opvangen van ochtendzon, een verschil kan maken. Maar velen van ons hebben wat extra hulp nodig, en dat is waar onze kalmerende mix van magnesium, FarmaGABA® , en jujube komt erbij en helpt ons de rust te krijgen die we nodig hebben.* En als het op de effectiviteit ervan aankomt, spreken de gegevens voor zich.