Door een ongeluk kreeg ik slopende chronische pijn: hoe ik verlichting vond

Ik reed op mijn motor door Los Angeles toen er plotseling een auto voor me zwenkte. Ik raakte de bestuurderskant en werd over mijn fiets en over de auto gegooid. Ik landde bijna 9 meter verderop, waar ik bewusteloos werd geslagen. Toen ik wakker werd, pakte ik mijn helm en voelde dat deze kapot was. Ik dacht: Ben ik dood?

25 februari dierenriem

Gevoed door pure adrenaline sprong ik overeind. Ik merkte eerst geen verwondingen op, maar toen besefte ik dat mijn arm bloedde. Er voelde ook iets heel ergs in mijn knie, maar aangezien ik kon lopen, ging ik ervan uit dat het meeviel.  

Uiteindelijk had ik 16 hechtingen in mijn arm nodig en had ik schade aan zacht weefsel in mijn meniscus. Maar het ergste: de manier waarop mijn nek een impact maakte, veroorzaakte trauma aan mijn tussenwervelschijven. Uiteindelijk kreeg ik een schijfuitstulping van negen millimeter. Het ongeluk vond plaats op 17 oktober 2007 en half december had ik zoveel pijn dat ik niet eens meer kon praten. Ik lag gewoon in mijn kamer en probeerde een manier te bedenken om het probleem op te lossen.

Leven met constante, onontkoombare pijn

De pijn was onverbiddelijk. Het ging via mijn rechterarm naar mijn duim, wijs- en ringvinger. Destijds had ik net de chiropractische opleiding afgerond en was ik mijn eigen praktijk begonnen – dus het feit dat ik mijn handen niet kon gebruiken was echt beangstigend.

Mijn chiropractische zakenpartner werkte een beetje aan mij en probeerde de pijn te verlichten, maar het leek nooit te werken. Dit soort zenuwpijn stopt niet. IJs werkt niet. Medicijnen werken niet. Niets werkt, want als je eenmaal de zenuw hebt geïrriteerd, kost het tijd om te kalmeren.

Ik begon te leren dat ik gewoon moest zitten en ontspannen en de zwelling moest laten afnemen, en bewust moest worden van mijn problemen levensstijlpraktijken om ontstekingen te minimaliseren (bepaalde voedingsmiddelen vermijden, stressniveaus beheersen en voldoende slapen).   

Het slaapgedeelte was echter niet gemakkelijk. Tegen Kerstmis van dat jaar was de pijn zo erg dat ik dat niet meer had de hele nacht geslapen gedurende 40 dagen. Ik deed hier en daar een dutje, maar de pijn was er altijd. Het was alsof ik in een waas door het leven bewoog; het enige waar ik aan kon denken was hoe ik de pijn kon laten verdwijnen.

Hoe ik eindelijk aan de pijn ontsnapte

In mijn kliniek hadden we een triltafel die het weefsel in de nek en onderrug van patiënten zou helpen ontspannen. Ik besloot dat eens te proberen. En ja hoor, het maakte de pijn draaglijk, maar de effecten duurden niet lang.

Mijn broer is ook chiropractor en hij had ongeveer twee jaar vóór mijn incident een waterski-ongeluk gehad. Hij raadde aan om een ​​Vibracussor (een instrument voor zacht weefsel en fascia-percussie) te proberen, en toevallig hadden we er een in de opslag op kantoor liggen.

Dit gereedschap had een cilinder, ongeveer zo groot als een colablikje, die trilde. Ik plaatste het onder mijn rechterarm, maar net als de tafel verlichtte het de pijn maar voor een minuut of twee. Ik begon het bijna de hele dag te gebruiken, omdat het het enige was dat de pijn wegnam. Toen besloot ik te proberen het harder tegen mijn lichaam te drukken, en daarna duurde de verlichting nog een paar minuten. Maar dan zou het met wraak terugkomen.

Ik besefte waarom het hielp verlicht de pijn kwam door iets dat accommodatie wordt genoemd – waarbij je lichaam zich aanpast aan een stimulus (of het nu de temperatuur, het geluid, enz. is).

Toen vroeg ik me af wat als er iets was dat mijn lichaam niet de hele tijd aanraakte, maar een heel hoge frequentie had – misschien zou dat een duurzamere verlichting bieden. Uiteindelijk heb ik een prototype gebouwd op basis van wat ik in mijn hoofd zag, door een handdoek met isolatietape om een ​​decoupeerzaag te wikkelen.

Ik begon mijn vreemde ding op mijn lichaam te plaatsen en het op en neer langs mijn arm te bewegen, terwijl het snel op en neer bewoog. Ik experimenteerde er steeds meer mee: als de pijn terug begon te kruipen, gebruikte ik het apparaat weer op mijn lichaam.

Ik heb geleerd dat pijn zich met een snelheid van ongeveer 90 kilometer per uur naar de hersenen en naar je pijncentra verplaatst. Maar als je iets op je huid legt – ijs, hitte, kou, trillingen – reist die informatie met een snelheid van 420 kilometer per uur naar de hersenen. Dus wat ik deed, was die stimulus negeren: het pijnsignaal bereikte mijn hersenen niet omdat het gevoel van het hulpmiddel er sneller kwam.

Ik leerde dat die prikkel niet in mijn nek hoefde te zitten, waar mijn pijn vandaan kwam. Het kan overal op mijn lichaam zijn – mijn rechter quad, mijn linkerarm, mijn schouder – overal waar ik dit ding neerlegde, het nam de pijn weg, het verlichtte zo krachtig.

Iedereen verdient het om een ​​pijnvrij leven te leiden. 

hersenen van een weegschaal

De eerste drie maanden van 2008 heb ik deze decoupeerzaag eigenlijk elke dag gebruikt, de hele dag door.

In eerste instantie bood het verlichting van de pijn. Later zorgde het voor spanningsverlichting. In juni 2008 kon ik weer naar de sportschool gaan en werken aan het opbouwen van spieren in mijn arm (die volledig was weggekwijnd).

Tussen elke set gebruikte ik mijn percussieapparaat en de volgende dag werd ik zonder pijn wakker. In augustus gebruikte ik het alleen voor herstel, omdat ik geen dagelijkse pijn meer ervoer.

Ik begon het apparaat bij patiënten te gebruiken en zag resultaten die precies op de mijne leken. Uiteindelijk transformeerde ik dat eerste prototype in de Theragun, en mijn ervaring leidde tot de oprichting van mijn bedrijf Therabody .

Mijn advies aan iedereen die chronische pijn ervaart

Als je zoveel pijn hebt, kan het gemakkelijk zijn om op een donkere plek te vallen. Mijn advies is dus om niet op te geven en niet bang te zijn om buiten de gebaande paden te denken. Probeer erachter te komen waar het probleem aan de basis ligt en pak dat zoveel mogelijk aan. Vraag eventuele artsen of mensen om u heen die u traditionele manieren geven om met uw symptomen om te gaan. Het feit dat mensen pijn lijden, is nog steeds wat mij drijft: iedereen verdient het om een ​​pijnvrij leven te leiden.