Hoe genezing van de zonnevlechtchakra kan leiden tot radicale zelfacceptatie

De chakra's zijn geconcentreerde punten van energie, en ze voegen een spirituele dimensie toe aan gezondheid. Net zoals elke structuur in het fysieke lichaam een ​​fysiologisch doel heeft, heeft elk chakra een spirituele. In mijn holistische medische praktijk gebruik ik het chakra-systeem om de vragen te onderzoeken die de wetenschap nog niet kan beantwoorden. Dit helpt mijn cliënten te begrijpen waarom ze lijden en wat het allemaal betekent.

Hoewel de chakra's geen fysieke structuren zijn, kunnen ze toch gewond en disfunctioneel zijn. Wanneer een chakra 'gewond' is, betekent dit eenvoudig dat de energie van dat chakra dissonant of chaotisch is. Soms is dit het gevolg van een negatieve of traumatische gebeurtenis tijdens de ontwikkelingsfase van het leven die verband houdt met dat specifieke chakra. Andere keren is de verwonding het gevolg van een langdurige onbalans (teveel of tekort) in de energie die verband houdt met dat specifieke chakra. Ongeacht de bron heeft verwonding in de chakra's onvermijdelijk invloed op onze fysieke, mentale, emotionele en spirituele ervaringen.

Elke chakra heeft een unieke set kenmerken die ermee verbonden zijn, en dit omvat een schaduwtoestand en een geschenk. Wanneer een chakra 'gewond' is, leven we in de schaduwfrequentie van dat specifieke chakra. Het genezingspad omvat het identificeren en aanpakken van de wond, zodat we deze kunnen transcenderen en naar de geschenkfrequentie van dat chakra kunnen gaan. Gewonde mensen verwonden anderen, en genezen mensen genezen anderen - dus als je je chakra's geneest, draag je bij aan de genezing van iedereen om je heen.

We hebben de schaduw van de wortelchakra en sacrale chakra , en vandaag bespreken we de wonden van de zonnevlecht en hoe we erdoorheen kunnen bewegen om de unieke gaven van de chakra te ontgrendelen.

De schaduw van de zonnevlechtchakra is een schande.

Schaamte komt meestal voort uit onze tienerjaren, wanneer we onze identiteit opbouwen. Terwijl we onderzoeken en uitdrukken wie we zijn, geeft de wereld om ons heen positieve feedback over de dingen die we goed doen en ontmoedigt het ons op subtiele wijze om onze zwakheden na te jagen. Na verloop van tijd benadrukken we die kenmerken, gedragingen en kwaliteiten waarvoor we worden gevalideerd en we kiezen er instinctief voor om onze kwetsbaarheden, gebreken en onvolkomenheden te verbergen. Dit leidt tot een gefragmenteerde identiteit - een identiteit die ons een vrij zeker gevoel geeft omdat we onszelf definiëren aan de hand van de dingen waarvoor we positief worden erkend - maar die is onvolledig omdat we al onze onzekerheden uitsluiten. Vertrouwen hebben in wie we zijn, ondersteunt ons bij het volgen van hoger onderwijs en het opbouwen van succesvolle carrières, maar we blijven onvolledig.

31 dec sterrenbeeld

Hoe meer de wereld om ons heen deze identiteit valideert, hoe meer we worden gedreven door perfectionisme, zelfoordeel en kritiek. Elke keer dat we iets willen nastreven waardoor we ons onzeker voelen, verheft onze kritische geest zijn stem en houdt ons klein. Schaamte houdt ons klein. Het is een beschermend mechanisme en het heeft ons vroeger goed gediend, maar het heeft enorme beperkingen. Schaamte houdt ons onvolledig, maar vertelt ons dat we niet genoeg zijn. Schaamte drijft ons streven naar perfectie, maar zegt dat we het niet waardig zijn. Schaamte vertelt ons dat de dingen die we echt willen in het leven niet mogelijk zijn (en dat zijn ze ook niet, wanneer we worden gedreven door de stem van schaamte omdat we niet heel zijn). En de enige manier om uit te breiden wat voor jezelf mogelijk is, is door jezelf uit te breiden in het nastreven van heelheid (oftewel genezing). Dit vereist dat je alle delen van jezelf die ondergedoken zijn welkom heet, zodat je ze in je psyche kunt integreren.

Fysieke tekenen van de schaduw van de zonnevlechtchakra.

Als je jezelf aan onmogelijk hoge normen houdt, onredelijke verwachtingen stelt aan jezelf of anderen, of weinig tolerantie hebt voor mislukking, word je waarschijnlijk gedreven door een zonnevlechtwond. Ergens in je onderbewustzijn leeft schaamte en het belemmert je onbeperkte potentieel. Wanneer je deze wond geneest, lossen je beperkende overtuigingen op en besef je dat je kwetsbaarheden en onvolkomenheden de dingen zijn die mensen en kansen naar je toe trekken. Dit zijn de delen van jou waar anderen het meest van houden - de wortels van jouw waardigheid.

Het geschenk van de zonnevlechtchakra is zelfacceptatie.

Om de wond van schaamte te genezen, moeten we van oordeel naar waardigheid gaan. Zelfacceptatie gaat over het identificeren van alle dingen waar we onszelf hard voor beoordelen en ze weer verwelkomen. Het gaat erom dat we erkennen dat alle dingen waar we anderen om beoordelen een weerspiegeling zijn van de delen van onszelf die ondergedoken zijn. Acceptatie zegt: 'Jullie zijn hier allemaal welkom - vooral je kwetsbaarheden.'

Hoe meer je jezelf accepteert, hoe waardevoller je wordt. Je kunt niets in je leven creëren waarvan je denkt dat je het niet waard bent, dus dit pad is essentieel voor groei. Om liefde te ontvangen, moet je liefde waard zijn. Om financiële rijkdom of professioneel succes te creëren, moet u het waard zijn. Om een ​​liefdevol partnerschap te hebben, moet u het waardig zijn. Dus als je iets in je leven probeert te creëren en je momentum is afgenomen, dan is het misschien tijd om je zonnevlechtchakra te genezen. Hier zijn drie oefeningen om u op weg te helpen:

129 nummer

1. Begin altijd met bewustwording.

Maak een 'fix it'-lijst voor uzelf. Maak een lijst van alle dingen over uzelf die u probeert op te lossen, te veranderen of te verbeteren. Bekijk vervolgens de lijst en noteer alle dingen op de lijst waarvoor u uzelf streng beoordeelt. Bekijk de lijst opnieuw en kijk of u denkt dat een van de dingen op de lijst ervoor zorgt dat u niet geliefd bent.

2. Herkader en ontdek je gaven.

Gebruik de bovenstaande lijst om te bepalen hoe elk ding op die lijst u heeft geholpen. Hebben deze kwaliteiten u beschermd? Zijn ze verbonden met delen van jezelf die je leuk vindt? Kun je een cadeau vinden in elk van de dingen op de lijst?

3 Spreek je criticus aan.

Identificeer één ding dat u in uw leven wilt doen dat u nog niet hebt nagestreefd omdat u denkt dat u niet over het talent of de vaardigheden beschikt om succesvol te zijn. Let op de dialoog die u ervan weerhoudt het te doen, en doe het hoe dan ook. Doe het met de bedoeling om te falen. Laat jezelf falen en ontdek hoe bevrijdend het is om onvolmaakt te leven.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: