Mycobiome-gemeenschappen 101: hun effect op gezondheid en ziekte

Het microbioom is een verzameling microben die in en op het menselijk lichaam leven. Onze relatie met het microbioom is symbiotisch: wij zijn afhankelijk van hen en zij zijn afhankelijk van ons. Honderd biljoen microben vormen het microbioom van het menselijk lichaam - veel meer dan het aantal menselijke cellen. En deze verschillende microbiële gemeenschappen werken voortdurend samen op onze huid, mond, urogenitale, ademhalings- en spijsverteringskanalen (die het grootste aantal en de grootste diversiteit aan microben bevatten).

Jarenlang was de term 'microbioom' synoniem met bacteriën, en de overgrote meerderheid van het onderzoek naar het microbioom was alleen gericht op de bacteriële gemeenschap (het Bacteriome). Mijn onderzoek onderzoekt echter het idee dat het microbioom verschillende microbiële gemeenschappen bij mensen omvat, waaronder schimmels (de Mycobioom ), parasieten, protozoa, amoeben, archaea en virussen (virome).

Hier is een samenvatting van een deel van mijn onderzoek naar het mycobioom - de diverse reeks schimmels die onder ons leven - en hoe je die van jou kunt optimaliseren in het belang van de darmgezondheid, immuniteit en algeheel welzijn.

Wat is het mycobioom en hoe ziet een gezond mycobioom eruit?

Naar identificeer de verschillende microbioomprofielen bij gezonde mensen 1 , analyseerde mijn team van onderzoekers fecale monsters van duizenden individuen overal in de Verenigde Staten. Elke persoon vulde een vragenlijst in over voedingsgewoonten, levensstijl, slaap, stress, gastro-intestinale symptomen, gewicht en medische geschiedenis. Proefpersonen met een chronische ziekte, overgewicht (BMI > 35 kg/m2) en medicijnen etc. werden uitgesloten volgens de richtlijnen van de Human Microbioom Project .

18 december teken

Deze cijfers uit ons onderzoek tonen het bacteriële en schimmelprofiel dat zich in de darmen van gezonde individuen bevindt:

Onze resultaten laten zien dat zowel gunstige (bijv. Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ) en pathogeen (bijv. Serratia, Ruminococcus ) micro-organismen werden gedetecteerd in fecesmonsters van gezonde proefpersonen. Evenzo heeft het schimmelprofiel zowel gunstige (bijv. Galactomyces, Pichia ) en pathogeen (bijv. Candida albicans ) micro-organismen.

Figuur 3 laat zien dat, hoewel de proefpersonen die deelnamen aan het onderzoek gezond waren, hun microbioom samenklonterde in drie verschillende groepen (Groepen 1, 2 en 3). Elke groep deelt een vergelijkbaar microbioomprofiel: individuen in groep 1 gedeeld een gezond microbioomprofiel , terwijl die in groep 2 verhoogde niveaus van schadelijke bacteriën hadden ( Proteobacteriën 2 ). Ten slotte hebben individuen van Groep 3 verhoogde niveaus van Firmicutes ( geassocieerd met obesitas 3 ).

wie schreef psalm 91

Dat bleek uit analyse van schimmelprofielen van verschillende groepen Ascomycota was de belangrijkste schimmelphyla, die ongeveer 95% overvloed vertegenwoordigde in alle groepen. Maar hoe zit het met de mycobioomcomponent van deze microbioomgroepen? In onze analyse, niet verrassend, Candida soorten waren de belangrijkste spelers. De aanwezigheid van Candida leek niet sterker geassocieerd te zijn met een van de drie groepen - sommige microbiomen in elk van de groepen hadden hoge niveaus van candida, en sommigen niet.

Het is belangrijk om dat te onthouden Candida zijn normale bewoners van de menselijke darm - veel mensen hebben dat Candida albicans, C. glabrata en soms C. tropicalis En C. parapsilose, en deze mensen kunnen volkomen gezond zijn. Wanneer echter Candida was aanwezig en verhoogd (zoals vaak gebeurt na een antibioticakuur , of met problemen met het immuunsysteem of problemen met de doorlaatbaarheid van de darm), hadden de proefpersonen de neiging om een ​​overmatige groei van deze schimmel te hebben.

7 december sterrenbeeld

Het belang van een gezond mycobioom

De interacties tussen bacteriën en schimmels in het microbioom kunnen complex zijn en er zijn verschillende mechanismen bij betrokken. En deze interactie kan onze gezondheid aanzienlijk beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om beide gemeenschappen te onderzoeken om de complexe interacties tussen micro-organismen en hun rol bij het handhaven van de gezondheid en het voorkomen van ziekten volledig te begrijpen. De interacties tussen schimmels en bacteriën kunnen van invloed zijn op:

• Darmgezondheid: Zowel schimmels als bacteriën spelen een cruciale rol bij het in stand houden van de darmgezondheid, waarbij een onevenwichtigheid in beide gemeenschappen leidt tot verschillende darmaandoeningen 4 en bijbehorende symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gas en diarree. Bovendien zijn onevenwichtigheden in de darmbacteriën en schimmelgemeenschappen in verband gebracht met verschillende darmaandoeningen ( inflammatoire darmziekte 5 , prikkelbare darm syndroom , En colorectale kanker 6 ).
• Immuunfunctie: De interactie tussen bacteriën en schimmels in de darm kan ook onze immuunfunctie beïnvloeden, wat leidt tot veranderingen in de ontstekingsreactie. Een disbalans in de schimmel- en bacteriegemeenschappen kan bijvoorbeeld leiden tot een overactieve of onderactieve immuunrespons, wat kan bijdragen aan verschillende immuungerelateerde aandoeningen 7 .

De afhaalmaaltijden

Het microbioom bestaat uit diverse bacteriën, schimmels en virussen 8 (bacteriofaag) gemeenschappen. Effectief beheer van aan het microbioom gerelateerde ziekten vereist een beter begrip van de impact van de microbiota op de gezondheid en ziekte van de gastheer, wat inzicht vereist in interacties binnen en tussen koninkrijken tussen leden van het microbioom, evenals de interactie tussen microben en gastheer. Voor bruikbare manieren om uw mycobioom te optimaliseren, stem af op mijn aflevering op de mindbodygreen-podcast .