Een nieuwe manier om immuniteit te overwegen, van een deskundige op het gebied van functionele geneeskunde

Praten over immuniteit in het heetst van een pandemie is niet eenvoudig. Onze geest wordt in beslag genomen door ziekteverwekkers en infectieziekten, en de plaag van COVID-19 speelt zich nog steeds af op onze schermen. Veel mensen zijn gefocust op manieren om dat te doen ondersteuning van het immuunsysteem . Mensen snakken naar vaccins en medicijnen en snelle genezingen. Binnen al dit zoeken is er kostbaar weinig tijd of energie beschikbaar om na te denken over wat er in de toekomst nodig zou kunnen zijn om de immuniteit op mondiaal niveau te verbeteren - maar dat is wat ik hier wil bespreken.

Er zal een wereld zijn na COVID-19, en ik zou graag willen dat we op nieuwe manieren over immuniteit gaan nadenken, zodat we er nu allemaal aan kunnen werken om van die wereld een veerkrachtiger en gezondere plek te maken om te leven en te bloeien.

ram vrouw waterman man

Na 40 jaar ontwikkelen en bevorderen van de oorzaak van functionele geneeskunde, ben ik tot een nieuwe manier van denken over immuniteit gekomen.

Redenen om immuniteit met frisse ogen te bekijken.

Jaren in de loopgraven van voedingsonderzoek en medische literatuur van de dag hebben me het perspectief geboden dat nodig is om enkele punten met elkaar te verbinden en de lens opnieuw te focussen waarmee we traditioneel over immuniteit hebben nagedacht. Dit is waar ik ben geland.

1.Immuniteit is alles.

De moderne wetenschap heeft ontdekt dat vrijwel alle persoonlijke gezondheidsproblemen het gevolg zijn van verschillende disfuncties van het immuunsysteem. Ik ben immuniteit gaan zien als de grondoorzaak, fundamentele bepalende factor van alles wat we zouden kunnen opnemen in een gepersonaliseerde definitie van gezondheid en welzijn.

twee.Alle georganiseerde structuren van de wereld hebben een immuunsysteem.

Het onderzoek toont aan dat jij, ik, dieren, planten, sociale systemen, en de planeet zelf hebben allemaal een immuunsysteem. En al deze systemen zijn met elkaar verbonden, wat betekent dat de prestatie van ons persoonlijke immuunsysteem ook afhangt van de gezondheid van de collectieve supersystemen. COVID-19 is een voorbeeld van deze realiteit.

3.Ons immuunsysteem heeft een geheugen.

Naarmate we ouder worden, raakt ons immuunsysteem gewond en verzamelt het de troepen die nodig zijn om terug te vechten. Maar het herinnert zich de strijd. Het leert klaar te staan ​​voor een nieuwe aanval. De samenstelling van het immuunsysteem verandert met de tijd terwijl het zich voorbereidt om te vechten tegen deze vermeende indringers, waardoor het systeem verstopt raakt met puin. We blijven alert, we blijven ontstoken en verliezen onze veerkracht. Ik geloof dat veel van de meest voorkomende gezondheidsproblemen waarmee mensen in een gemoderniseerde, snel veranderende wereld worden geconfronteerd - vermoeidheid en weinig energie, verstoorde slaap, huidproblemen en allergieën, stress, gemoedstoestand, hersenmist - te wijten zijn aan het puin van deze beschadigde cellen.

We moeten meer doen dan alleen ondersteuning.

Al deze punten leiden me naar mijn belangrijkste boodschap voor jou vandaag: het is niet genoeg om het immuunsysteem te ondersteunen. Wat er echt toe doet, is verjonging - een concept dat u vaker zult horen naarmate het in medische kringen aan kracht wint. Ik voorspel dat de opkomende wetenschap zal landen op verjonging als het sleutelconcept dat vooruitgaat in een post-COVID-19-wereld, een ontwikkeling die we al zien aankomen met het meer geavanceerde denken rond autofagie . (Autofagie is het ingebouwde mechanisme van het lichaam om beschadigde immuuncellen te vervangen door nieuwe cellen die de moeite waard zijn om te ondersteunen, en het is een ander concept dat je waarschijnlijk veel vaker zult horen.)

Hoe bevorder je autofagie en begin je je immuunsysteem te verjongen? Wat je eet is belangrijk: een plantenrijk dieet helpt, vooral planten die rijk zijn aan fytochemicaliën die niet verloren gaan door moderne landbouwpraktijken of gestript worden door voedselverwerking. Wanneer u eet is belangrijk: Tijdgebonden voerperioden (vaak aangeduid als intermitterend vasten ) bieden een echte belofte om de immuunfunctie te resetten en opnieuw op te starten. En leefstijlfactoren zoals slaapkwaliteit , stressmanagement, lichaamsbeweging en verbondenheid doen ook belangrijke signalen.

Ik heb ook nauw samengewerkt met een specifieke cultivar van boekweit genaamd Himalayan Tartary-boekweit, die rijk is aan de verbindingen 2-HOBA en quercetine, die nuttig kunnen zijn voor immuunverjonging.

24 juli teken

Waar het op neerkomt.

Verjong voordat u ondersteunt. In deze tijd van crisis word ik aangemoedigd door het vooruitzicht van een collectief, verjongd immuunsysteem. Ik ben ervan overtuigd dat dit niet alleen een betere bescherming zal bieden tegen de pandemieën die komen gaan, maar ook functie en vitaliteit zal toevoegen aan ons dagelijks leven.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: