Routinevolgorde voor huidverzorging: hoe u uw producten precies in lagen moet aanbrengen

Een van de meest gestelde vragen voor schoonheidsexperts is een variatie op: In welke volgorde moet ik mijn producten gebruiken? Het is een vraag daarboven shampoo frequentie en of er een veilige manier is om zits te laten knallen (respectievelijke antwoorden: het hangt ervan af, en nee). Uw huidverzorgingsopdracht zou een structuur eromheen moeten hebben, maar binnen de grenzen van deze structuur kunt u met andere variabelen spelen. Dus je routine ziet er misschien anders uit dan die van een vriend - en dat is oké! - maar ze zullen dezelfde stroom volgen.

Hier beschrijven we de stappen die u kunt gebruiken in uw huidverzorgingsroutine. U hoeft niet al deze stappen uit te voeren (en we zullen opmerken waar een product een noodzaak is of iets dat leuk is om te hebben), maar dit zal u in ieder geval helpen bij het opbouwen van uw ochtend- en nachtroutines:

1.Gezichtsreiniger of spoelen

Een schoon canvas is nodig voor alles wat volgt. 'Onzuiverheden op de huid kunnen ervoor zorgen dat actieve ingrediënten niet doordringen', zegt een gecertificeerde dermatoloog Jennifer Herrmann, M.D. (Om nog maar te zwijgen van het feit dat zonder dagelijkse reiniging uw poriën zich kunnen ophopen opbouwen .) Zelfs als je geen make-up draagt ​​of je niet vies voelt, komt je huid de hele dag door in contact met een aanzienlijke hoeveelheid vuil, vervuiling, enzovoort - je moet al dat vuil eraf halen.

Wat betreft het type wasbeurt, dat is helemaal aan jou. Houd gewoon rekening met de soorten producten die u later in uw routine gebruikt. Als uw toner bijvoorbeeld zuren bevat, sla dan een zuurhoudende wassing over, want dat zijn waarschijnlijk te veel exfoliatoren in één routine. Kijk voor meer informatie op onze favoriete wasbeurten aller tijden .

Hoe zit het met een dubbele reiniging?

U kunt ook een dubbele reiniging , vooral als je make-up draagt. Omdat make-up meestal op olie is gebaseerd, glijdt het er niet gemakkelijk af met water ( oliën zijn hydrofoob , dus schrappen ze water). Een dubbele reiniging begint met het gebruik van een olie op een droge huid, dus het smelt letterlijk van je make-up en talg zonder je huid te strippen. Van daaruit volg je een reiniger op waterbasis.

Moet ik mijn gezicht 's ochtends wassen?

De enige uitzondering op de regel: als je een droge huid hebt, kan het zijn dat je 's ochtends geen volledige wasbeurt nodig hebt. U kunt uw gezicht met water besproeien of direct naar toners gaan, maar u kunt niet naar serums springen. Uw huid produceert 's avonds talg, bevat huidverzorgingsresten van de avond ervoor en komt in contact met vuil en bacteriën van uw kussen - en heeft dus behoefte aan sommige reset komt de ochtend

550 nummer

twee.Toner of essence

Een enigszins controversiële stap - sommigen zweren erbij; anderen vinden het helemaal niet nodig - toners en essences gaan altijd na je wasbeurt om de huid verder te zuiveren, het te verzachten met een dun laagje vocht en het klaar te maken voor de andere te volgen stappen. (Lees onze gids voor toners voor meer informatie.)

Toneringrediënten hebben de neiging om ook een heel gamma te hebben. Als je iets meer zuiverend en exfoliërend wilt, zoek dan AHA's, BHA's of fruitenzymen. Als u iets aan het hydraterende uiteinde van het spectrum wilt, zijn de belangrijkste hydraterende ingrediënten rozenwater, glycerine en hyaluronzuur , 'zegt board-gecertificeerde dermatoloog Hadley King, M.D. Bekijk gerust onze favoriete toners voor specifieke productrec.

U kunt zich natuurlijk afmelden voor deze stap als u geen voorkeur heeft voor een meervoudige benadering van huidverzorging. 'Toners waren aanvankelijk bedoeld om de pH van de huid te helpen resetten na agressieve reinigingsmiddelen. Veel reinigingsmiddelen zijn nu echter veel zachter en veroorzaken meestal geen grote pH-verschuiving, en daarom zijn toners eigenlijk niet nodig voor veel routines als je ze niet wilt gebruiken ', zegt Herrmann.

3.Serum

Serums zijn uw behandelingsstap. Wat bedoelen we hiermee? Dit zijn de producten die een soort van beoogd resultaat hebben, of het nu gaat om het exfoliëren van dode huidcellen, het verzachten van ontstekingen, het stimuleren van hydratatie, het gladstrijken van fijne lijntjes, het aanpakken van acne, het verhelderen van de huid, enzovoort. Je hebt per se geen serum nodig, maar als je een huidverzorgingskwestie hebt die je graag zou willen, is het de moeite waard om erin te investeren, omdat dit de meest effectieve manier is om dit te doen.

'Deze actieve ingrediënten zijn meestal zo samengesteld dat ze door de huidbarrière kunnen dringen en zo dicht mogelijk bij de huid moeten zitten. Alle andere producten die eerder worden aangebracht, kunnen hun penetratie beperken ', zegt Herrmann.

Als u op zoek bent naar een aantal goede ingrediënten voor uw serums: 'Actieve ingrediënten, afhankelijk van de huidproblemen die u wilt aanpakken, zijn onder meer alfahydroxyzuren, salicylzuur, niacinamide, vitamine C , en retinoïden ', zegt King. En zoals King opmerkt, pakken deze ingrediënten allemaal verschillende zorgen aan, dus ons advies is om je belangrijkste huidverzorgingsdoel (en) te identificeren en vervolgens een serum te vinden op basis daarvan. (Hier zijn onze favorieten met een uitleg van voor wie ze misschien goed zijn , gezien hun ingrediëntenstructuur.)

Kan ik er meer dan één gebruiken?

Veel mensen vragen of je serums in lagen kunt aanbrengen, en de algemene vuistregel is dat je dat niet moet doen, omdat te veel actieve ingrediënten elkaar kunnen opheffen of irritatie kunnen veroorzaken. 'Meer producten zijn niet per se beter. Het mengen van twee potentieel irriterende producten kan te hard zijn voor de huid. En als je verschillende producten in lagen legt, weet je helaas niet of ze elkaar zullen inactiveren ', zegt een gecertificeerde dermatoloog. Joshua Tekenaar, M.D . 'Antioxidanten mogen bijvoorbeeld nooit worden gecombineerd met zuren of acnebehandelingen zoals benzoylperoxide, waardoor ze ondoeltreffend kunnen worden', zegt Herrmann.

U kunt uw serums echter van dag naar nacht wisselen. Gebruik bijvoorbeeld een antioxidant product in de ochtend (om uw huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen gedurende de dag), en schakel dan 's nachts over op retinol, glycolzuur of melkzuur (om huidcellen te helpen afsterven en de celvernieuwing te versnellen).

Moet ik tussen de stappen wachten?

Nee, u hoeft niet in de badkamer te zitten om uw stappen te timen. Maar als er een deel van je routine is waar het een verschil maakt, is het deze. Nogmaals, het komt erop neer dat u ervoor zorgt dat u niet per ongeluk uw ingrediënten inactief maakt. 'Het duurt even voordat producten zijn opgenomen. De huid moet er droog uitzien voordat het volgende product wordt aangebracht ', zegt Herrmann.

Vier.Crèmes, lotions en / of oliën

Nu is het tijd om het af te maken. Crèmes, lotions en oliën zijn om twee redenen belangrijk. De eerste is dat ze hydraterende of verzorgende eigenschappen bieden; de tweede is dat ze het water in je huid kunnen vasthouden.

Wat betreft het type vochtinbrengende crème of olie (of beide!) Dat u nodig heeft, volgt hier een kleine analyse om u te helpen. Zoek in je crème of lotion naar geruststellende, zachte ingrediënten, zoals aloë vera , colloïdale haver , ' ceramiden , sheaboter of kokosolie ', zegt King. Wat betreft textuur, zoek gewoon een consistentie die voor u werkt. (Kijk naar onze top vochtinbrengende crèmes .)

nummer 46

Natuurlijke gezichtsoliën zijn eindeloos populair omdat ze verzachtende eigenschappen hebben (wat betekent dat ze de geïrriteerde huid verzachten en verlichten) en ook occlusief zijn. 'Occlusieven vormen een beschermende afdichting over de huid om hydratatie en de producten die eronder worden aangebracht vast te houden', zegt Zeichner. Jojoba en Argan zijn vaak favoriete oliën voor de huid.

Moet ik een dag- en nachtproduct aanschaffen?

Wat betreft dag- of nachtvariaties, dat is helemaal aan jou. Als u echter besluit om voor twee producten te kiezen, is daar een goede reden voor. Dagproducten zijn lichter, ademen beter en zitten beter onder make-up. 'Nachtcrèmes zijn zwaarder om te voorkomen dat water van de ene op de andere dag uit de huid verdampt', zegt Herrmann. Dit is belangrijk omdat uw de huid is 's nachts beter doorlatend en verliest dus sneller vocht als je daar geen beschermende laag hebt die het allemaal binnen houdt.

Wat moet ik weten over het gebruik van oliën?

Als u ervoor kiest om een ​​olie te gebruiken, kunt u deze over een crème aanbrengen of deze in plaats van een crème gebruiken. De eerste is vooral handig als je een erg droge huid hebt en merkt dat je alle hulp nodig hebt die je kunt krijgen. Of u kunt het gebruiken in plaats van een crème; in dit geval moet u er echter voor zorgen dat u er een toner of serum op waterbasis onder gebruikt. De reden is simpel: oliën kunnen geen vocht vasthouden als er geen water onder zit!

5.SPF

Last but not least, uw bescherming tegen de zon. De veiligste SPF-opties zijn op mineralen gebaseerde fysieke blokkers. 'Omdat minerale zonnebrandcrème-ingrediënten zinkoxide en / of titaniumdioxide zitten bovenop de huid om UV-stralen te verspreiden en af ​​te buigen, waardoor ze fysiek niet in de huid kunnen doordringen, is het logisch om deze producten als laatste aan te brengen ', zegt King. (Chemische zonnebrandmiddelen absorberen eerder de UV-stralen.) En omdat ze als een barrière werken, dringt alles wat na zonnebrandcrème wordt aangebracht niet door je huid. Als je hulp nodig hebt bij het vinden van een goede optie, bekijk dan onze favoriete minerale zonnefilters .

Wat moet ik weten over het dagelijks aanbrengen van SPF?

'Velen denken dat ze SPF 30-bescherming krijgen als ze een SPF 15-moisturizer en een SPF 15-foundation aanbrengen. Niet waar! Als de ingrediënten van de zonnebrandcrème niet zijn verdund en de juiste hoeveelheden zijn aangebracht, is de bescherming op zijn best SPF 15 ', zegt Hadley.

Dit wil natuurlijk niet zeggen dat het in lagen aanbrengen van producten die SPF bevatten verboden is - in feite passen veel mensen niet genoeg zonnebrandcrème toe of onthouden ze de hele dag door opnieuw aan te brengen, dus het aanbrengen van lagen met SPF's kan echt nodig zijn - maar dat moet je weten je uiteindelijke SPF-nummer is niet meer dan je hoogste nummer.

30 december dierenriem

Extra functies

De bovenstaande producten zijn echter niet de enige producten die er zijn. Hier zijn een paar extra stappen die waarschijnlijk geen deel uitmaken van uw dagelijkse routine, maar die indien nodig kunnen worden ingeklapt.

Maskers of schillen

Deze moeten worden gedaan als onderdeel van uw nachtelijke routine - al is het alleen maar omdat u de neiging heeft om meer tijd te hebben om het product zijn werk te laten doen. (Hoewel je peeling echt 's nachts moet doen, omdat ze de lichtgevoeligheid kunnen verhogen.) Ze moeten op een schone huid worden aangebracht, dus smeer ze direct na je nachtelijke wasbeurt in. Nadat je het de aanbevolen tijd hebt laten zitten, was je het af en ga je verder zoals gewoonlijk. De uitzondering hierop is dat als je hebt gekozen voor een exfoliërend masker of peeling, je AHA's, BHA's of retinols voor de avond overslaat - je wilt niet te veel huid eraf halen. Doe deze maar één of twee keer per week.

Oog creme

Er zijn veel oog crèmes daarbuiten, en welk type u krijgt, kan bepalen waar het in uw routine valt. Als u er bijvoorbeeld een krijgt met cafeïne, moet deze op een schone huid worden aangebracht, zodat deze effectiever kan werken. Gebruik het naast je serum. (Meestal breng je sowieso sowieso geen serums aan in de buurt van je oog, dus het maakt niet uit welke het eerst komt, want ze zullen niet strijden om dezelfde ruimte.) Als je een dikke crème hebt, is het belangrijkste punt van het product hydratatie ( het gebied rond de ogen wordt sneller droog omdat het een dunne huid is ). Breng hiervoor direct naast je gezichtscrèmes aan. Ten slotte, als je een getinte oogcrème gebruikt, breng deze dan aan het einde van je routine aan, want het functioneert ook als een soort camouflagestift. U kunt dagelijks oogcrèmes gebruiken.

Eerste

Deze werken als een soort make-up- en huidverzorgingshybride en moeten daarom worden gebruikt als de tussenstap tussen de twee. Breng primers aan nadat uw huidverzorgingsproducten en SPF volledig zijn opgedroogd (hete tip: houd een papieren waaier in uw badkamer en waaier uzelf uit om de droogtijd te versnellen). Op deze manier mag de primer niet kiezelachtig zijn. Breng vervolgens je make-up aan zoals normaal. Gebruik een primer als je make-up nodig hebt om op zijn plaats te blijven.

De afhaalmaaltijd.

Er is geen standaard schoonheidsroutine. Hoe u de uwe ontwikkelt en beheert, hangt sterk af van uw tijd, investering, behoeften en interesse. Maar als je een structuur nodig hebt om ze allemaal op orde te brengen, overweeg dan het bovenstaande als je nieuwe go-to.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: