Deze korte video-tutorial legt precies uit hoe je Gua Sha moet doen

Als je een schoonheidsfanaat bent, is de kans groot dat je dit hebt opgemerkt als jade gereedschappen , lymfe-als-huidverzorging , en specifieke technieken zoals gua sha hebben hun weg gevonden van alternatieve alternatieve huidverzorgingsbehandelingen naar het reguliere bewustzijn. Beïnvloeders , beroemdheden (hallo, Jessica Alba), en gewone mensen zoals wij beginnen ze op te nemen in onze huidverzorgingsroutines omdat het net zo goed voelt als het eruit ziet.

13 nov dierenriem

Hier om eindelijk de traditionele gua sha-schraaptechniek af te breken en aan te passen in een gezichtsvriendelijke stapsgewijze zelfstudie is mbg Collectief lid Britta Plug , een holistische schoonheidsspecialiste, gezondheidscoach, oprichter van de praktijk in New York City Britta Schoonheid , en expert op het gebied van gua sha.

Je zal nodig hebben:

• een gua sha-bord (we houden van deze rozenkwartsversie van Herbivore Botanicals )
• een gezichtsolie - Plug houdt van Laurel Plant Organics ' gezichtsserum

Hier is hoe:

1. Breng een paar druppels gezichtsolie aan door in de huid te duwen en te drukken (in plaats van erin te wrijven).
2. Grijp je gua sha-bord in je dominante hand. Begin met de kaaklijn, houd een hand op je kin en gebruik het bord om langs je kaaklijn naar het oor te vegen, waarbij je het bord tegen de haarlijn beweegt.
3. Herhaal elke slag minstens drie keer en een maximum van 10 - vijf is een goede middenweg.
4. Houd de ondersteunende hand erbij betrokken en veeg vanaf de basis van je neusgat tot onder je jukbeen. Wiebel als je de haarlijn bereikt.
5. Veeg vervolgens vanaf de zijkant van je neus, over je jukbeen, naar je slaap. Wiebel als je de haarlijn bereikt.
6. Ten slotte, begin direct onder het derde oog, veeg het gua sha-bord omhoog en in de hoofdhuid. Wiebel wanneer u de hoofdhuid bereikt. Dit is handig voor slapeloosheid, stress en gemakkelijker in slaap vallen.
7. Herhaal alle stappen aan de andere kant.

Pro-tips: houd het gua sha-bord schuin op de huid - een die bijna vlak is (bekijk 1:30 in de video om de demonstratie van Plug te zien). Het is een veelgemaakte fout om het bord op 90 graden te houden, maar dat is niet zo effectief. Oefen een lichte druk uit op je gezicht, zodat je de lymfecentra op je gezicht niet omzeilt.

Plug gebruikt gua sha bij de behandelingen van haar klanten en bij haar eigen persoonlijke huidverzorgingsroutine, omdat u hierdoor beter contact met uzelf kunt maken. Ze vraagt ​​iedereen die het probeert om diep in te ademen voordat je je gaat richten op zelfliefde of zelfzorg, terwijl je je huid leert kennen en begrijpen.

In gezichtshulpmiddelen tegenwoordig? Bekijk de video-tutorial van mbg op hoe je een jade roller gebruikt .

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

8 april sterrenbeeld

Deel Het Met Je Vrienden: