Tips voor het kopen van een matras met chronische pijn + De 6 beste opties voor verlichting

Na een lange dag is er geen beter gevoel dan in bed kruipen voor een diepe, rustgevende slaap. Helaas kan slaap, vooral voor mensen met chronische pijn, een probleem zijn als niet de juiste matras wordt gebruikt. Studies hebben aangetoond dat een correlatie tussen slecht slapen en chronische pijn 1 , en terwijl de beste matras voor chronische pijn misschien niet oplost alle uw problemen, het zal u zeker (letterlijk) in een betere positie brengen voor een comfortabelere en herstellende slaap.

'Chronische pijn komt vaak voor en duurt meestal langere tijd', zegt Peter Polos , M.D., Ph.D., FCCP, FAASM, specialist in slaapgeneeskunde. 'Het kan in elk deel van uw lichaam voorkomen als gevolg van een ziekte of verwonding. Naast het verstoren van de slaap, kan chronische pijn andere aspecten van iemands leven verstoren, wat op zijn beurt de pijn kan verergeren.'

Met dat in gedachten varieert de beste matras voor chronische pijn op basis van het soort pijn, slaaphouding, prijs en een paar andere overwegingen. Om de beste matrassen voor chronische pijn te vinden, spraken we met slaapartsen en experts over waar je op moet letten en hoe je een matras wilt vinden, of je nu last hebt van rug-, nek-, heuppijn of ischias.

De beste matrassen bij chronische pijn:

De beste matrassen bij chronische pijn:

Welk type matras is het beste bij rugpijn?

Zoals bij alle beslissingen over de aankoop van een matras, is de beste matras voor rugpijn een zeer persoonlijke keuze. Rugpijn varieert afhankelijk van de persoon, oorzaak en locatie (boven, onder, etc.), maar Polos zegt dat er enkele basisregels zijn, afhankelijk van de specifieke regio. 'Als u specifiek pijn in uw onderrug ervaart, kan een bed dat uw onderrug ondersteunt - een bed dat niet te stevig of te zacht is, helpen', zegt hij. 'Het belangrijkste om te onthouden is dat er geen one-size-fits-all bed is. De sleutel is om te bepalen welk bed het meest geschikt is voor jou en je bedpartner als je die hebt.'

Polos voegt eraan toe dat elke pijn (chronisch, rug, heup, schouder) door een arts moet worden beoordeeld. 'Naast de allerbelangrijkste rol die goed beddengoed speelt bij het verlichten van pijn, kan er behoefte zijn aan medische, chirurgische of fysiotherapie bij het beheersen van iemands pijn', zegt hij. De juiste matras kan helpen om beter te slapen, maar u zult nog steeds met uw arts willen samenwerken om de oorzaak van het probleem te achterhalen.

Hoe we kozen:

We hebben input van onze experts gebruikt om onze lijst met de beste matrassen voor chronische pijn te helpen selecteren, waarbij we veel aandacht hebben besteed aan stevigheid, ondersteuning en materialen.

We hebben honderden positieve en negatieve beoordelingen gelezen om ervoor te zorgen dat elke matras voldoet aan de beweringen van het merk, vooral die met betrekking tot chronische pijn en rugpijn.

Als het gaat om het vinden van de beste matras voor chronische pijn, is het belangrijk om de juiste stevigheid en ondersteuning te hebben. We hebben rekening gehouden met de stevigheid van het merk, samen met beoordelingen van klanten (wetende dat ieders voorkeuren anders zijn).

Matrasprijzen lopen sterk uiteen, daarom hebben we een verscheidenheid aan keuzes opgenomen, waaronder luxe matrassen en meer betaalbare opties.

Onze selectie van de beste matrassen voor chronische pijn:

Beste voor zijslapers: Birch Natural Matras

Voordelen:

• Contouren lichaam voor drukontlasting
• Niet giftig en gemaakt van milieuvriendelijke materialen

Nadelen:

• Voor sommige mensen te stevig

Een van de beste hybride matrassen voor zijslapers , deze keuze biedt met name geweldige ondersteuning voor mensen met lage rugpijn. Degenen die op hun zij slapen, hebben een ondersteunende matras nodig die het lichaam vormt en de wervelkolom op één lijn houdt. De Talalay-latex doet precies dat, vormt zich naar het lichaam en helpt bij het verlichten van druk.

Als je graag een milieuvriendelijke matras , zul je blij zijn met het gebruik van organische, natuurlijke materialen door dit merk. Het heeft verschillende milieuvriendelijke certificeringen, waaronder GREENGUARD Gold en GOTS, zodat u goed kunt slapen in de wetenschap dat uw matras vrij is van schadelijke en gevaarlijke chemicaliën. En hoewel zijslapers kunnen het meeste baat hebben bij deze matras , het is iets steviger dan je standaard hybride, dus nog steeds een solide optie voor buik- en rugslapers.

Deze matras wordt in een doos bij je thuis afgeleverd en heeft slechts ongeveer twee uur nodig om volledig uit te vouwen. Per merk wil je het binnen de eerste vier weken uitrollen en uitpakken om optimale kwaliteit en comfort bij gebruik te garanderen.

Shoppers waarderen de natuurlijke materialen en het feit dat deze matras geen nare luchtjes afgeeft. De een schrijft , 'Het is comfortabel, ondersteunend en biedt precies de juiste stevigheid.' Aan de andere kant zeggen enkele recensenten dat ze wakker zijn geworden met nog ergere rugpijn dan waarmee ze begonnen, dus daar wil je rekening mee houden. Nogmaals, matrassen zijn erg subjectief, dus hier komt de proefperiode goed van pas.

Beste biologisch: Awara Premier natuurlijke hybride matras

Voordelen:

• Minimale bewegingsoverdracht
• Volledig gemaakt van natuurlijke en organische materialen

Nadelen:

• Voor sommigen te stevig
• Levering is exclusief montage

Deze natuurlijke latexmatras combineert 10 cm Dunlop-latex met een Eurotop van biologisch katoen en individueel verpakte spoelen, waardoor een comfortabel en ondersteunend oppervlak ontstaat. Als je op zoek bent naar een matras voor chronische pijn, wil je er een die de uitlijning van de wervelkolom bevordert en stevig genoeg is om de schouders, heupen en benen optimaal te ontlasten. Deze doet precies dat, dankzij de adaptieve latexschuimlaag. We hebben het opgenomen in een aantal van onze matrasoverzichten, waaronder beste matrassen voor nek- en rugpijn En beste matras voor koppels .

Met een gemiddelde stevigheid is deze matras een goede keuze voor alle slaaphoudingen. Houd er rekening mee dat er maar één optie voor stevigheid beschikbaar is en dat sommige mensen deze te zacht vinden. Het merk heeft een hele reeks milieuvriendelijke certificeringen, zoals Rainforest Alliance, The Standard 100 by OEKO-Tex, UL GREENGUARD Gold, Wools of New Zealand en Forest Stewardship Council.

nummer 151

Zoals de meeste op onze lijst, wordt deze matras vacuüm verpakt in een doos geleverd. Bij het uitpakken kan het tot 72 uur duren voordat de matras volledig is uitgezet. De organische materialen geven gemoedsrust dat er geen onaangename geurtjes zullen ontstaan.

Met in totaal 4,5 sterren en bijna 1.279 beoordelingen wordt deze matras geprezen door alle soorten slapers, ook die met chronische pijn. De een schrijft , “Ik verwachtte dat het erg stijf en veerkrachtig zou zijn. Het is verre van stijf. Het geeft de juiste hoeveelheid ondersteuning voor mijn rug- en zijslaapbehoeften. En mijn vrouw kan nu voor het eerst sinds jaren weer een nacht doorslapen.'

Beste voor rugpijn: Saatva Classic Matras

Voordelen:

• Ideaal voor alle slaaphoudingen (rug, zij en buik)
• Stevige randondersteuning
• Geweldige bewegingsisolatie

Nadelen:

• Voor sommigen te stevig
• Traagschuim

Volgens onze experts zijn stevige matrassen een uitstekende keuze voor mensen met chronische rugpijn. Deze hybride plectrum bevat een 3-inch Euro pillow-top, high-density memory foam voor een steviger gevoel, stalen spoelen voor drukontlasting en om ongewenst doorzakken te voorkomen, en stevige rails voor randondersteuning.

De gepatenteerde Lumbar Zone®-technologie van het merk is bekroond door het Congress of Chiropractic State Associations en zowel slapers als slapers kunnen getuigen van de pijn- en drukverlichtende eigenschappen. Bovendien, hoewel synthetische schuimmatrassen niet de meest milieuvriendelijke zijn, heeft deze wel een paar groene voordelen, zoals een vlamvertragende barrière gemaakt van natuurlijke distelpulp en een niet-toxische botanische antimicrobiële behandeling. We hebben dit model aanbevolen als een van de beste full-size matrassen en de beste luxe matras voor zijslapers . De matras is verkrijgbaar in drie hardheden: pluche, luxe stevig en stevig. Zijslapers zullen genieten van het pluche model, terwijl het stevige model een geweldige optie is voor rug- of buikslapers en zelfs mensen met scoliose .

In tegenstelling tot andere moderne matrassen is dit geen bed-in-een-doos. Het merk biedt levering van witte handschoenen en installatie en zelfs verwijdering van uw vorige matras (alles inbegrepen in de prijs). Volgens het merk zou het matras, als het in een doos zou worden gestopt, zijn ondersteuning en levensduur in gevaar brengen en daarom komt het niet in dat formaat aan.

De Saatva Classic Matras heeft bijna 3.000 beoordelingen en krijgt een beoordeling van 4,8 van de 5 sterren. Recensenten zeggen dat hun rugpijn hierdoor 'al lang verdwenen' is comfortabele matras , en dat het 's ochtends moeilijk is om uit bed te komen'. Een klant zegt , “Ik heb rugklachten en dit paste perfect bij mij. Ik ben er verliefd op! Na de eerste nacht slapen werd ik pijnvrij wakker.”

Een paar negatieve beoordelingen zeggen dat de matras te stevig is, wat aangeeft hoe subjectief het gevoel is. Gelukkig heb je 365 nachten om op dit matras te slapen en te beslissen of het goed voor je is.

Best betaalbaar: Tuft & Needle Original Matras

Voordelen:

• Kan binnen 2 tot 3 uur na het uitpakken worden gebruikt
• Geweldige randondersteuning

Nadelen:

• Voor sommigen te stevig

Deze ademende matras is gemaakt van de kenmerkende adaptieve schuimtechnologie van het merk, die een ontwerp met open cellen heeft waardoor het zich naar het lichaam vormt en waar nodig ondersteuning en comfort biedt. Warme slapers zullen genieten van de verkoelende gel en het warmteafvoerende grafiet dat helpt bij het reguleren van je temperatuur terwijl je slaapt.

Hoewel synthetisch schuim nooit de meest duurzame keuze is, heeft het merk wel een aantal milieuvriendelijke certificeringen, zoals GREENGUARD Gold Certified en Certi-PUR US Certified.

Volgens het merk is de matras ontworpen om te werken met verschillende frames en boxsprings, wat de montage vergemakkelijkt. Het bed-in-a-box-ontwerp is gemakkelijk te vervoeren en op te bergen tot je klaar bent om hem op te zetten. Als je er graag een nachtje over wilt slapen, zegt het merk dat je niet langer dan 2 tot 3 uur hoeft te wachten bij opening.

nummer 300

Met een algemene beoordeling van 4,6 uit 5 sterren van meer dan 34.000 klanten, krijgt dit matras veel lof van mensen met rugpijn. Een vijfsterrenrecensent die de matras al meer dan een maand heeft, schrijft , “Mijn rug deed me een tijdje pijn met mijn oude bed. Dit bed besteld en mijn rugpijn is verdwenen. Ik sta 10 tot 12 uur per dag, 4 tot 5 dagen per week op de been, zonder te gaan zitten of te pauzeren. Ik voel me erg verfrist als ik wakker word, ook al krijg ik maar een paar uur slaap.” Anderen houden ervan hoe gemakkelijk het is om uit te rollen en dat er geen onaangename geur is bij het openen, ideaal voor mensen die gevoelig zijn voor geur.

Zoals verwacht met slechts één stevigheidsniveau, vinden sommige mensen deze matras te stevig naar hun zin.

Beste voor ischiaspijn: Casper Wave hybride matras

Voordelen:

• Geweldig voor drukverlichting
• Koeling

Nadelen:

• Voor sommigen te zacht
• Synthetische materialen

Volgens onze experts is de beste matras voor chronische ischiaspijn een matras die stevig is, vooral in de onderrug. Met vijf lagen pluche traagschuim vormt deze matras zich naar het lichaam en verlicht de druk. De eerste drie lagen zijn een ademend schuim, gevolgd door een laag gelcapsules met gezoneerde ondersteuning om de uitlijning van de wervelkolom te bevorderen en pijntjes en kwalen te minimaliseren. Bij de basislaag, veren die een beetje lift toevoegen en de matras duurzaamheid geven.

Een groot minpunt is dat deze matras is gemaakt van synthetisch schuim en geen natuurlijke materialen bevat. Daarnaast bevat de verpakking veel plastic.

Deze matras komt gecomprimeerd en opgerold in een doos aan. Laat je niet voor de gek houden door de maat; de doos is vrij zwaar. Uit de doos weegt een queen size 111 pond, dus je hebt een extra paar handen nodig voor de installatie. Zodra de plastic folie is verwijderd en de matras uitzet, kun je meteen op deze matras slapen.

Recensenten noemen deze matras 'levensveranderend', 'zeer ondersteunend' en het 'beste van het beste'. De een schrijft , “uiterst comfortabel en ondersteunend, met de beste nachtrust ooit en wakker worden met absoluut geen pijn. Wat een heerlijk matras, alsof het op maat gemaakt is.”

Het is vermeldenswaard dat er een handvol negatieve beoordelingen zijn waarin staat dat deze matras te zacht voor hen is.

Beste voor chronische heuppijn: Purple New Day-matras

Voordelen:

• Drukverlagend
• Temperatuur regulerend

Nadelen:

• Vergassingsgeur bij openen

Deze keuze, gemaakt in de Verenigde Staten, is een van de beste matrassen voor chronische rug- en heuppijn. Het rasterachtige ontwerp vormt zich naar de heupen en schouders, waardoor het geweldig is matras voor drukpunten , En voor mensen met schouderpijn , te. Het is zeer ademend en bevordert een koele temperatuur door het hele lichaam voor een comfortabele nachtrust.

Dat alles in gedachten, deze matras biedt geen geweldige bewegingscontrole en is geen erg duurzame keuze. Als je op zoek bent naar iets milieuvriendelijkers, bekijk dan onze beste biologische matrassen .

De matrassen van Purple komen in een zak aan in plaats van in een doos. Eenmaal eruit gehaald, kun je het uitrollen en zien hoe het voor je ogen uitzet. Volgens het merk hoeft de matras niet te luchten en kan er direct na het uitrollen op worden geslapen. Houd er rekening mee dat recensenten een geur van gassen noemen en melden dat deze binnen een paar dagen verdwijnt.

Veel kopers zeggen deze matras is ondersteunend, heeft een grote waarde voor de prijs en houdt lang stand. Men prijst de constructie en zegt dat het 'niet plat gaat, hoogte, vorm en ondersteuning behoudt.'

Hoe kies je de beste matras voor chronische pijn?

Soort matras:

Als het gaat om het vinden van een matras voor chronische pijn, is er nooit een pasklare oplossing. Veel mensen vinden echter verlichting bij een steviger matras. In dit geval moet u uw zoekopdracht richten op hybride matrassen , die een combinatie van ondersteuning en comfort bieden. Voor een zachtere plek om 's nachts te landen, overweeg a traagschuim optie die het lichaam vormt om ondersteuning en juiste uitlijning van de wervelkolom te bieden.

Begroting:

Ram mannelijke Boogschutter vrouw

Hoewel herstellende slaap van onschatbare waarde is, hoeft u daarbij niet de bank te breken. Dat wil niet zeggen dat je niet moet investeren in een luxe matras als dat op uw radar staat, maar u wilt de verschillende prijspunten overwegen voordat u koopt, aangezien deze variëren van de bovenste honderden tot een paar duizend dollar, afhankelijk van de maat en het merk.

Proefperiode:

Het duurt een paar weken om een ​​nieuwe matras in te breken en uit te testen, dus zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om kennis te maken voordat je een definitieve beslissing neemt. De proefperiode verschilt per merk. Houd hier rekening mee bij het kiezen van het beste matras voor jou.

FAQ:

De afhaalmaaltijden.

Een goede nachtrust is de basis van een goede gezondheid. Hoewel je de onderliggende oorzaak van chronische pijn wilt achterhalen, kan het hebben van een ondersteunende matras verlichting bieden en een rustiger herstel bevorderen. Houd bij het winkelen voor de beste matras voor chronische pijn rekening met het stevigheidsniveau, de garantie, de prijs, beoordelingen en input van experts. Bekijk deze om uw slaapomgeving nog uitnodigender te maken beste kussens voor nekpijn .