Ja, je kunt een relatie aangaan met een narcistisch werk. Hier is hoe

Vaak hebben we het over het praten over narcisten hoe ze te identificeren in ons leven, zodat we ze zo snel mogelijk kunnen verwijderen. Maar in werkelijkheid, vooral als het gaat om romantische relaties, niet iedereen misschien zo gretig om naar de deur te gaan.

Misschien voel je je een beetje overweldigd omdat je je net hebt gerealiseerd dat je partner - iemand van wie je houdt - een narcist is. Je voelt je erg verbonden met deze persoon, maar je voelt ook onrust en verwarring omdat je weet dat je niet zo goed wordt behandeld als je zou kunnen en niet weet wat je moet doen.

horoscoop 16 juni

In tegenstelling tot de twee andere persoonlijkheidstypen van de 'donkere triade' ( psychopaten en Machiavellisten ), is er veel nuance en differentiatie tussen narcisten. Sommige narcisten zijn erger dan andere; sommige zijn gewoon vervelend maar draaglijk, terwijl het egoïsme en de eigendunk van anderen zich manifesteren als regelrechte wreedheid jegens de mensen om hen heen. Afhankelijk van de specifieke kenmerken van hun gedrag en karakter, is het heel goed mogelijk om een ​​relatie aan te gaan met een narcist. Maar om verder te gaan, zijn hier vijf dingen die u moet doen:

1. Identificeer de echte redenen waarom u in uw relatie wilt blijven.

Allereerst moet je er zeker van zijn dat je om de juiste redenen verblijft - en niet omdat je bang bent om alleen te zijn, bang bent voor wat de narcist zou kunnen doen, verslaafd bent aan het drama dat zich voordoet met je narcistische partner, of bent trauma-gebonden aan de narcist (wat kan gebeuren als je narcistische partner op een of beide ouders lijkt). Wees eerlijk tegen jezelf: waarom wil je echt blijven?

Narcisten zijn geen gemakkelijke mensen om in de buurt te zijn, zoals je je nu waarschijnlijk wel bewust bent - ze missen empathie, ze hebben recht, ze scheppen veel op en ze zijn heel bereid om je neer te halen om zichzelf een hoog gevoel te geven. En toch, om alle goede redenen die een persoon die aan het daten is of getrouwd is met een narcist, zou willen vertrekken, zijn er nog enkele volkomen geldige redenen waarom ze zouden willen proberen om de relatie te laten werken. Een paar voorbeelden:

• Je hebt kinderen en wilt het gezin niet uit elkaar halen, en je partner is oké als ouder.
• Er zijn financiële problemen waarmee u rekening moet houden.
• Je partner heeft geen affaires, is niet fysiek of verbaal gewelddadig en is niet verslaafd aan middelen. (Als dat het geval is, is het geen goede optie om te proberen het te laten werken - u moet plannen maken om te vertrekken.)
• Je partner is leuk om mee samen te zijn. Ze kunnen heel spannend zijn als ze dat willen.
• Als je verbinding maakt, voelt het goed.

Besteed wat tijd aan het nadenken over wat u wint door te blijven. Praat met een vertrouwde vriend of een professional om jezelf te helpen bij het verkennen van je echte verlangens, behoeften en motivaties.

2. Peil de bereidheid van uw narcistische partner om hulp te ontvangen.

Om uw relatie te laten werken, zal uw narcistische partner proactief moeten zijn bij het veranderen - en dat betekent dat ze professionele hulp moeten zoeken. Het probleem is natuurlijk dat narcisten over het algemeen weigeren hun eigen tekortkomingen te erkennen en alle anderen behalve zichzelf als het echte probleem zien. Als dit het geval is, moet je ofwel 100 procent accepteren dat er niets zal veranderen - dat je krijgt wat je ziet - of je moet de relatie verlaten.

Als je partner zegt dat hij bereid is een pad in te slaan naar verandering en genezing, zorg er dan voor dat je je terugtrekt en laat hen hun eigen professionele hulp zoeken. Als je de hulp voor hen probeert te vinden, zullen ze zich waarschijnlijk verzetten of ontdekken dat er iets mis is met de persoon die je hebt gekozen. Als ze oprecht hulp zoeken, nemen ze zelf de leiding over het proces en zorgen ze ervoor dat het gebeurt. Als ze dat niet doen, moet u accepteren dat ze geen hulp zullen krijgen.

3. Stop met proberen het gedrag van uw partner te beheersen.

De meesten van ons leerden in hun jeugd verschillende vormen van controle om liefde te krijgen en pijn te vermijden. Beheersend gedrag is elk gedrag waaraan een agenda is gekoppeld - gedrag dat een poging is om je partner ertoe te brengen te veranderen en de dingen op jouw manier te zien. Sommige controle is openlijk, zoals woede of bedreiging, en ander controlerend gedrag is meer verborgen, zoals het opgeven van je eigen behoeften om te proberen een bepaalde reactie van je partner te krijgen.

Hier zijn slechts enkele voorbeelden van manieren waarop u probeert het gedrag van uw partner te beheersen:

• Je verontschuldigen als je weet dat je niets verkeerds hebt gedaan, de verantwoordelijkheid nemen om je partner te sussen.
• Jezelf opgeven door aan de eisen van je partner te voldoen, omdat je hoopt boosheid en schuld af te wenden of goedkeuring te krijgen.
• Voortdurend op je tenen rondlopen, op eierschalen lopen om je partner niet te triggeren.
• Het gedrag van uw partner excuseren of wegleggen tegenover uzelf of anderen, het uitstellen naar hun jeugd of hun stressniveau.
• Jezelf verantwoordelijk maken voor de gevoelens van je partner terwijl je de jouwe negeert.
• Boos worden of zich terugtrekken, in de hoop je partner voldoende te straffen om hem te laten veranderen.
• Je partner op de een of andere manier bedreigen, bijvoorbeeld met weggaan of met financiën.
• Regelmatig je partner de schuld geven van je pijn, in de hoop dat het hem iets kan schelen en geen pijnlijke dingen meer doen.

Soms lijkt controlerend gedrag goed bedoeld, maar het is niettemin ongezond. Elke keer dat je je partner probeert te beheersen in plaats van je te concentreren op het zorgen voor je eigen gevoelens en behoeften, laat je jezelf in de steek. Het zal er niet alleen voor zorgen dat je je nog slechter voelt - omdat je iets probeert te beheersen waar je geen controle over hebt - maar het zal waarschijnlijk ook weerstand oproepen. Dit geldt in alle relaties, maar vooral als het gaat om narcisten, die over het algemeen een hekel hebben aan gecontroleerd worden.

Bovendien is je deelname aan het disfunctionele systeem waarin je je bevindt je deelname aan het disfunctionele systeem waarin je je bevindt, zowel openlijk als verborgen proberen te beheersen. Als je enige kans hebt om deze relatie te laten werken, moet je je kant van het codependente systeem genezen.

Om te blijven en het voor je te laten werken, moet je stoppen met proberen verantwoordelijk te zijn voor de gevoelens van je partner en je erop te concentreren verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens in plaats daarvan. Dat betekent het ontwikkelen van een sterk, liefdevol innerlijke volwassene die voor je opkomt in plaats van jezelf op te geven.

4. Zoek andere bronnen van zorg.

Narcisten zullen bijna altijd voorrang geven aan zichzelf, hun eigen verlangens en hun eigen standpunten, en het is het beste om niet te verwachten dat ze er zijn om voor je gevoelens te zorgen. Als je wilt blijven, moet je realistisch zijn en accepteren dat je je steun en zorg elders nodig hebt, zoals van familie en vrienden, en loslaten te geloven dat je oprechte zorg van je partner krijgt. Onderdeel van liefdevol voor jezelf zorgen, is ervoor zorgen dat je de steun en verbinding krijgt die je nodig hebt in je leven.

5. Leer goed van jezelf te houden.

Terwijl narcisten de neiging hebben weinig motivatie om te veranderen , hebben mensen de neiging om ons te behandelen zoals we onszelf behandelen. Met andere woorden, de manier waarop uw partner u behandelt, weerspiegelt misschien uw eigen zelfverloochening. Je zult misschien merken dat hoe meer je leert om van jezelf te houden, jezelf te waarderen en jezelf te behandelen zoals je iemand van wie je houdt, hoe beter je partner je behandelt. Het betekent niet dat je partner geneest, maar we kunnen inderdaad mensen trainen om ons te behandelen zoals we behandeld willen worden.

Het is jouw taak om jezelf gelukkig te maken, wat op een natuurlijke manier zal gebeuren als je leert jezelf met liefde te behandelen.

Je zult voor jezelf moeten beslissen of je alle vijf deze dingen wilt en kunt doen als je een relatie met deze persoon wilt blijven hebben. Narcisme hoeft geen dealbreaker te zijn, maar het verandert zeker de aard van je relatie en het vereist veel kracht en zelfliefde om er vrede en vreugde in te vinden.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: