3 onmisbare ontstekingsremmende ingrediënten, ideaal voor de ouder wordende huid

Dit zal waarschijnlijk niet de eerste keer zijn dat je het woord hoort ontstekingsremmend Ik kwam in huidverzorgingsgesprekken terecht, en het zal zeker niet de laatste zijn. Hoewel het misschien een beetje vaag klinkt, zijn chronische ontstekingen het epicentrum van talloze gezondheidsproblemen, inclusief de gezondheid van uw huid.

Naarmate je ouder wordt, is het nog moeilijker om ertegen te vechten inflammatoire triggers – daarom moet je deze praktijken gelijk opvatten meer ernstig. Hieronder volgen drie ontstekingsremmende ingrediënten waarmee u rekening moet houden voor een gezonde huidveroudering van binnenuit:

CoQ10

Je hebt misschien (nog) niet van deze antioxidant gehoord, maar het door onderzoek ondersteunde vermogen om te conserveren collageen niveaus in de huid is goed gedocumenteerd. De technische term hiervoor antioxidant is ubiquinon of ubiquinol, en het is van nature aanwezig in alle menselijke cellen, waar het vrije radicalen opruimt, je mitochondriën beschermt en DNA tegen oxidatieve stress voorkomt.

CoQ10 is ook van nature aanwezig in de huid, hoewel uw natuurlijke reserves gestaag afnemen met de leeftijd en daarna onbeschermde UV-blootstelling . Dit is precies de reden waarom uit onderzoek blijkt dat CoQ10 lokaal toegepast wordt ernstige voordelen voor huidveroudering .

dromenvanger patronen betekenissen

Verder is het de alleen vetoplosbare antioxidant natuurlijk gemaakt door het menselijk lichaam. Maar helaas dalen je niveaus naarmate je ouder wordt. En hoewel het in sommige voedingsmiddelen zit, zoals vis, pinda's en broccoli, is het moeilijk om er via de voeding voldoende van binnen te krijgen. Eigenlijk maar ongeveer 25% van uw CoQ10-niveaus komen door voedselinname.

Gelukkig bevatten sommige schoonheidssupplementen van hoge kwaliteit deze belangrijke voedingsstof: u kunt door deze topkeuzes bladeren als u klaar bent om te winkelen .

Kurkuma

Dat felgele kruid is gunstiger voor de huid dan je zou denken. Vaak aangeprezen vanwege zijn vermogen om donkere vlekken op te helderen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, heeft deze wortel ook huidvriendelijke voordelen bij inname, dankzij de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen.

12 december horoscoop

Specifiek, kurkuma remt de productie van pro-inflammatoire genen , waardoor de ontstekingsreactieroute wordt geblokkeerd. De krachtige ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma bieden ook een beschermend voordeel. Om nog maar te zwijgen: kurkuma is aanwezig vooronderzoek om specifieke huidaandoeningen te behandelen , zoals eczeem en psoriasis.

Weet u niet zeker hoe u het in uw dagelijkse routine moet gebruiken? Deze gids geeft u tal van ideeën, van gezichtsmaskers tot gouden melkrecepten en meer.

Hennep CBD

Hoewel CBD het vaakst voorkomt in gummies of tincturen en gepopulariseerd vanwege de ontspannende voordelen die cannabinoïden in hennepolie, zoals CBD, hebben aangetoond sterke antioxiderende eigenschappen ook.

Het is vermeldenswaard dat fysieke stress dat zeker kan zijn manifesteren zich op de huid zij het in de vorm van een verhoogde talgproductie (wat kan leiden tot meer puistjes), een afname van de ceramideproductie (wat kan leiden tot een drogere huid) en zelfs langzamere wond genezing . Dit alles om te zeggen: als een CBD-gummy of -tinctuur je helpt te ontspannen aan het eind van de dag, zal je huid net zo dankbaar zijn.

Maar het is ook aangetoond dat CBD jeukwerende, antiproliferatieve en wondhelende eigenschappen heeft plaatselijk toegepast . Zoek dus naar kwaliteit hennep CBD in je volgende gezichtscrème, gezichtsolie, of probeer misschien een CBD-balsem .

27 juni teken

De afhaalmaaltijd.

Terwijl ontstekingsremmend Het lijkt soms misschien een modewoord, maar het is de moeite waard om in de huidverzorging op te letten. Wanneer het lichaam chronisch ontstoken raakt, veroudert de huid sneller. Zoek dus naar ontstekingsremmende ingrediënten zoals CoQ10, kurkuma en hennep-CBD in zowel voedingsmiddelen als plaatselijke formules. Weet u niet zeker of u te maken heeft met een ontsteking of niet? Begin hier .