5 onwerkelijke recepten van de chef-kok 'The Game Changers' die allemaal veganistisch zijn

Als je het nog niet hebt gezien De Game Changers documentaire op Netflix, bereid je voor om geïnspireerd te worden.

jan 3e dierenriem

De film beschrijft de voormalige UFC-jager James Wilks terwijl hij wetenschappers en topsporters over de hele wereld ontmoet in een poging te ontdekken wat het beste dieet voor de menselijke gezondheid en prestaties werkelijk is.

Spoiler alert: het is een documentaire over het veganistische dieet. En het bevat een aantal heerlijk uitziende recepten van chef-kok Charity Morgan .

Toen we haar zagen bloemkool Buffalo 'wingz,' we moesten zien wat ze nog meer te bieden had. Dus, dat gezegd hebbende, hier zijn enkele van de beste plantaardige recepten van Morgan die zeker zullen voldoen.

Bloemkool Buffalo Wingz

Bloemkool is een favoriet bij vleesvrije mensen overal en blijft ons in al zijn variaties verbazen. Mock-Buffalo-vleugels zijn verrezen als een gewone bloemkoolincarnatie, en Charity's recept is geen uitzondering. Ze zal zeker tips geven om het recept naar een hoger niveau te tillen, zoals ervoor zorgen dat je beslag echt goed gekruid is en bakken op hoge temperatuur om knapperigheid te garanderen. We houden van deze vleugels als een feesthapje of om mee te nemen met een grote salade voor een vullende maaltijd .

Groene godin Wrap

De volgende is Charity's groene godin wrap . Dit recept kan niet meer mbg zijn, met kikkererwten, boerenkool, broccoli, avocado en meer, allemaal samen verpakt in één gemakkelijke maaltijd! Het enige wat je hoeft te doen is de saus maken, deze mengen met de vulling en oprollen. Deze doek kan in bijna vijf minuten bij elkaar worden gegooid en houdt je de hele middag vol. Geen slechte deal.

BBQ voorbij gehaktbrood

Liefdadigheidsinstellingen BBQ voorbij gehaktbrood recept is zeker een hit bij zowel alleseters als groenten. Gemaakt met Beyond Beef om dit Amerikaanse gerecht na te maken, is het recept vrij eenvoudig. Meng gewoon de ingrediënten en doe ze in een broodpan, bedek met de saus (die trouwens maar vier ingrediënten heeft) en bak! Serveer met geroosterde groenten en aardappelen om de typische klassieker af te ronden.

Pumpkin Spice Turmeric Linzen

Dit volgende recept duurt iets langer dan de andere, maar we beloven dat het het waard is (en niet te moeilijk). Liefdadigheid pompoenkruiden kurkuma linzen zijn alles wat je nodig hebt voor een maaltijd: vullend, voedzaam en heerlijk. Kurkuma , chilipoeder, kokosmelk en meer combineren voor een zoet en hartig gerecht dat zowel hartig als gezond is. En als je rekening houdt met de ontstekingsremmende kracht van kurkuma, is dit een recept dat je bij de hand wilt houden.

Rauwe Bruschetta-pizza

Ten slotte, voor zowel de rawfood-fans als de raw-nieuwsgierigen, hebben we Charity's rauwe bruschetta pizza . Dit recept bevat weer een andere incarnatie van onze geliefde bloemkool, dit keer als pizzakorst. U kunt kant-en-klare bloemkoolkorstjes in de winkel kopen of zelf maken een helemaal opnieuw . Dus het is technisch niet ten volle rauw, maar na het bakken van de korst, is het gewoon een kwestie van toppings toevoegen: veganistische ricotta, tomaten, olijven, basilicum en meer om deze bruschetta tot leven te brengen, zonder dat je extra hoeft te bakken. Heel makkelijk!

Of je nu wilt experimenteren met een nieuw plantaardig recept of gewoon iets wilt eten tijdens het kijken De Game Changers , raden we je zeker aan om een ​​van deze recepten te proberen. Eet smakelijk!

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: