De beste cholesteroltests voor thuis van 2023 om uw gezondheid thuis te bewaken

U weet waarschijnlijk dat een hoog cholesterolgehalte niet ideaal is, maar vraagt ​​u zich af waarom? Om de mythe te doorbreken: cholesterol op zich is niet slecht; het is eigenlijk heel goed voor je lichaam en is noodzakelijk voor een gezonde spijsvertering, hormoonproductie en opname van vitamine D. Dat gezegd hebbende, te veel cholesterol kan absoluut problematisch worden. De beste cholesteroltests voor thuis geven nauwkeurige resultaten over uw cholesterolgehalte zonder een bezoek aan de dokter of een laboratorium.

Spencer Krol , een nationaal erkende deskundige op het gebied van cholesterol en lipidenziekte, raadt gezonde volwassenen aan hun cholesterol elke drie tot vijf jaar te controleren. 'Patiënten met een hartaandoening, diabetes of een familiegeschiedenis met een hoog cholesterolgehalte moeten hun cholesterol eenmaal per jaar laten controleren, inclusief een lipidenprofiel', voegt hij eraan toe.

Om uw cholesterol te testen, voert een arts een zogenaamd lipidenprofiel uit, en dat is precies wat u zult doen met een thuistest. Deze tests geven u een beter begrip van de soorten cholesterol in uw bloed: lipoproteïne met lage dichtheid (LDL), lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) en triglyceriden. Lees verder voor meer informatie over cholesterol en onze keuzes voor de beste cholesteroltests voor thuis.

De beste cholesteroltesten voor thuis van 2023:

De beste cholesteroltesten voor thuis van 2023:

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een soort vetachtige stof, bekend als een lipide. Het reist door je bloed om verschillende taken in je lichaam uit te voeren. Een lipide is een soort stof die niet oplost in water - dit betekent dat het niet afbreekt en niet wordt opgenomen in je bloedbaan. In plaats daarvan zal het door je bloedbaan reizen om naar verschillende delen van je lichaam te gaan die het nodig hebben.

Er zijn twee soorten cholesterol 1 : cholesterol in het bloed en cholesterol in de voeding. Bloedcholesterol wordt van nature geproduceerd door uw lever en is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Het helpt bij het verteren van vet voedsel en het maken van hormonen om je lichaam te helpen functioneren. Je lichaam kan zelf al het cholesterol aanmaken dat het nodig heeft. Dieetcholesterol daarentegen wordt aangetroffen in het voedsel en de dranken die we consumeren, zoals vlees, zeevruchten en zuivelproducten. Wanneer iemand een hoog cholesterolgehalte heeft, is de overmaat meestal het gevolg van de verhoging van het cholesterolgehalte door hun dieet.

Kun je thuis je cholesterol meten?

Met technologische vooruitgang en thuistesten zijn er nu manieren om thuis meer te weten te komen over uw cholesterolgehalte. Voor deze tests is een bloedmonster nodig door in uw vinger te prikken en ter plekke teststrips te gebruiken of uw bloedmonster naar een laboratorium te sturen.

Sommige thuistesten worden geleverd met kleurenkaarten die bij uw teststrip passen en bepalen hoeveel cholesterol er in uw bloed zit. Anderen bevatten een elektronische meter, die op dezelfde manier werkt als een bloedglucosemeter. Hiervoor steek je de teststrip in de meter en deze meet automatisch het cholesterol in je bloed.

27 feb sterrenbeeld

Als alternatief bieden veel topmerken op het laboratorium gebaseerde cholesteroltests voor thuis, inclusief een bloedmonsterkit met instructies per post. De resultaattijden variëren afhankelijk van het bedrijf en het laboratorium waar uw monster naartoe wordt gestuurd - sommige zijn binnen twee tot vijf dagen klaar, terwijl andere een week of langer duren.

Cholesteroltests thuis maken het gemakkelijker dan ooit om uw cholesterol te controleren zoals aanbevolen (elke drie tot vijf jaar). Als u bestaande gezondheidsproblemen heeft, zoals diabetes, hartaandoeningen of een familiegeschiedenis met een hoog cholesterolgehalte, wilt u misschien uw cholesterol vaker controleren. Uw arts kan uitgebreide controles uitvoeren en u een meer persoonlijke aanpak bieden.

Tekenen van hoog cholesterol.

Een hoog cholesterolgehalte (totaal cholesterol) van meer dan 200 mg/dL staat bekend als hyperlipidemie en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. De meeste ongezonde cholesterol komt van wat we eten en drinken. Kroll zegt: 'LDL of 'slechte cholesterol' kan worden verlaagd met soja-eiwit, haverzemelen, knoflook en plantensterol-extracten.'

Naast uw voedingscholesterol zijn er nog andere factoren waarmee u rekening moet houden. Familiegeschiedenis, leeftijd en lichamelijke activiteit kunnen allemaal uw cholesterolgehalte beïnvloeden. Geboren vrouwen hebben meestal een lager totaal cholesterolgehalte - en na de menopauze kunnen de LDL-waarden stijgen, wat resulteert in een hoger totaal cholesterol.

Helaas zijn er geen opvallende symptomen van een hoog cholesterolgehalte. Dat gezegd hebbende, zijn er een paar tekenen die indicatoren kunnen zijn om dieper in uw cholesterolgehalte te kijken:

Gezwellen of laesies op de huid. Als u een gele verkleuring van de huid en kleine bultjes op uw lichaam opmerkt, kan dit xanthomas zijn. Dit zijn vetafzettingen die verschijnen in de buurt van het huidoppervlak.

Obesitas of diabetes. Degenen die zwaarlijvig of diabetisch zijn, hebben een hoger risico op een hoog cholesterolgehalte en moeten regelmatig worden getest.

330 engel nummer betekenis

Mannen die impotentie ervaren. Te veel cholesterol in het bloed kan de slagaders aantasten en leiden tot erectiestoornissen.

De beste manier om erachter te komen of u een hoog cholesterolgehalte heeft, is door uw bloed te laten testen. Daarom is het belangrijk om uw routinecontroles bij te houden. Als u uw cholesterol wilt controleren tussen uitstapjes naar de dokter, kunnen deze cholesteroltests thuis helpen.

Wie zou een cholesteroltest thuis moeten gebruiken?

Thuis cholesteroltesten zijn een geweldige optie voor iedereen die zijn cholesterolgehalte in zijn eigen tijd wil controleren. Deze tests en kits zijn vaak verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek of online en kunnen variëren van ongeveer $ 50 tot meer dan $ 100 of meer, afhankelijk van het merk. Sommige zijn uitgebreider dan andere, dus bedenk welke markeringen u wilt meten.

Frequent testen kan nodig zijn voor degenen van wie de eerste resultaten abnormaal waren of reeds bestaande zorgen hebben, waaronder:

• Obesitas
• suikerziekte
• Een familiegeschiedenis van hoog cholesterol of hartaanvallen
• Gebrek aan fysieke activiteit
• Regelmatig roken
• Een ongezond voedingspatroon

Veel cholesteroltesten voor thuisgebruik zijn gemaakt met het oog op gemak, waarbij gebruiksgemak voorop staat. Kits worden geleverd met alle benodigde gereedschappen en apparatuur, zoals een lancet om in uw vinger te prikken en teststrips. Als uw test een elektronische meter heeft, plaatst u de teststrip in het apparaat om uw resultaten te lezen. Anders bevatten veel kits kleurengidsen om uw cholesterolgehalte te bepalen. Het is belangrijk om uw testinstructies zorgvuldig op te volgen om de meest nauwkeurige resultaten te garanderen.

Een zorgverlener kan u meer informatie geven over uw test en resultaten. Vanessa Rissetto , CEO van Culina Health en een geregistreerde diëtist, merkt op dat er ruimte is voor fouten bij thuistests. 'Veel thuisbedrijven sturen een flebotomist (een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg die verantwoordelijk is voor het afnemen van bloed) naar uw huis om de nauwkeurigheid te garanderen', zegt ze. Als u de voorkeur geeft aan hulp bij het uitvoeren van de test voor de meeste nauwkeurigheid, is een cholesteroltest thuis waarschijnlijk niet de juiste keuze voor u.

Als ze correct worden uitgevoerd, zijn thuistests net zo nauwkeurig als de traditionele laboratoriumtests die door uw zorgverlener worden gebruikt. Als u echter meer persoonlijke aandacht of verdere behandeling nodig heeft, maak dan een afspraak met uw arts.

Natuurlijke manieren om je cholesterol te verlagen.

Het cholesterolgehalte kan in de loop van de tijd veranderen. Naarmate u ouder wordt, veranderen uw niveaus van fysieke activiteit vaak, net als uw dieet. Deze factoren hebben een directe invloed op uw cholesterol, vooral als u dat niet bent het oefenen van hart-gezonde gewoonten . Het eerste (en belangrijkste) gebied waar u naar moet kijken wanneer u probeert uw cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen, is uw dieet. Trent Orfanos , directeur integratieve en functionele cardiologie bij Case Integrative Health, beveelt een mediterraan dieet aan met 'de nadruk op fruit, groenten en gezonde vetten zoals olijfolie, noten en zaden', om uw cholesterolgehalte te helpen verlagen. 'Probeer bovendien overdreven bewerkte voedingsmiddelen en overmatige verzadigde en alle transvetten te vermijden', zegt hij.

Cholesterol in de voeding kan worden beheerd met supplementen en door de juiste stappen te nemen om uw dieet te veranderen, waaronder de onderstaande:

• Eet gezonde vetten: noten, olijfolie en avocado
• Beperk verzadigde vetten - rundvlees, varkensvlees, palmolie en volvette zuivelproducten (zoals boter en kaas)
• Elimineer transvetten uit voorverpakt voedsel
• Verhoog uw vezelinname - volle granen, bonen en groenten
• Overweeg een plantaardig dieet

Om je cholesterolgehalte gezond te houden, stelt Orfanos dagelijkse beweging voor, zoals een wandeling naar het park of een gemakkelijke yogasessie. Vermijd gewoonten zoals roken, zwaar alcoholisch drinken en stressvolle omgevingen. Te veel koffie kan ook je cholesterol aantasten. In een onderzoek uit 2018 ontdekten onderzoekers dat jongvolwassenen gemiddeld vier espresso's per dag consumeerden toonde een significante toename van totaal cholesterol en LDL-cholesterol .

Hoe we kozen:

We hebben rekening gehouden met de nauwkeurigheid, het ontwerp en algemene beoordelingen bij het bepalen van kwaliteitstests. Thuis cholesterol testen moet handig en gebruiksvriendelijk zijn. Onze selectie producten wordt geleverd met alle benodigde hulpmiddelen, duidelijke instructies en is eenvoudig te gebruiken.

Clinical Laboratories Improvement Amendments (CLIA) reguleren laboratoriumtests voor de gezondheid en veiligheid van de patiënt. We hebben prioriteit gegeven aan merken die samenwerken met CLIA-gecertificeerde laboratoria, om veilige praktijken gedurende het hele proces te garanderen.

We hebben de nauwkeurigheid van elke test overwogen. De meeste cholesteroltests thuis zijn redelijk nauwkeurig, met een nauwkeurigheidspercentage van 95% in vergelijking met het lipidenpanel dat door een zorgverlener wordt uitgevoerd.

Deze tests variëren in kosten, afhankelijk van wat ze allemaal meten, de testmethode en andere factoren. We hebben ons best gedaan om tests tegen verschillende prijzen op te nemen, zonder in te leveren op nauwkeurigheid of kwaliteit.

Onze keuzes voor de beste cholesteroltests thuis van 2023:

Beste eenvoudig te gebruiken: LetsGetChecked

Voordelen:

• Meerdere cholesterolwaarden getest
• Snelle resultaten online beschikbaar (3 tot 5 dagen)
• FSA- en HSA-betalingen worden geaccepteerd

Nadelen:

• Kostbare versnelde verzending

Deze uitgebreide testkit van LetsGetChecked bevat gedetailleerde instructies en instructievideo's om gebruikers te begeleiden bij het zelf afnemen van bloedmonsters. Eenmaal voltooid, stuurt u uw monster eenvoudig terug in de meegeleverde gefrankeerde envelop om te worden geanalyseerd in een CLIA-gecertificeerd laboratorium. Het merk heeft een doorlooptijd van twee tot vijf dagen zodra uw monster door het laboratorium is ontvangen. Uw resultaten worden beoordeeld door een geverifieerde clinicus en vervolgens online voor u beschikbaar gesteld via een beveiligde portal. De arts zal dan beschikbaar zijn om verder advies te geven.

LetsGetChecked-kits worden niet gedekt door een verzekering, maar het merk biedt wel de mogelijkheid om uw Flexible Spending Account (FSA) of Health Savings Account (HSA) te gebruiken om uw test te betalen.

Best betaalbaar: Everlywell

Voordelen:

• Geen verzendkosten
• FSA- en HSA-betalingen worden geaccepteerd

Nadelen:

• Langzamere verwerkingstijd (5 tot 7 dagen)

Everylywell biedt een geweldige cholesteroltest voor thuis die de bank niet kapot maakt. Deze testkits kosten $ 49 en worden geleverd met de meeste functies die u in duurdere kits aantreft. De test meet uw totale cholesterol, HDL-cholesterol, berekende LDL en triglyceriden. Monsterkits worden naar CLIA-gecertificeerde laboratoria gestuurd en u kunt verwachten dat uw resultaten online beschikbaar zijn binnen vijf tot zeven werkdagen nadat het monster door het laboratorium is ontvangen (iets langer dan andere op onze lijst).

Een deel van het online portaal van Everlywell bevat een persoonlijk rapport van elke geteste marker. Hier vindt u gedetailleerde informatie over uw resultaten. Het merk biedt ook toegang tot educatieve sessies van zorgprofessionals zodat u meer te weten kunt komen over uw test en de volgende stappen die u moet nemen. Als een van de meest betaalbare tests op de markt, is dit een uitstekende keuze als u uw cholesterol regelmatig moet controleren.

Beste voor snelle resultaten: myLAB Box

Voordelen:

• Geen verzendkosten
• Snelle resultaten online beschikbaar (3 tot 5 dagen)
• FSA- en HSA-betalingen worden geaccepteerd

Nadelen:

• Niet beschikbaar buiten de VS

Als u op zoek bent naar een thuistest die snelle verzending biedt, overweeg dan om de cholesteroltest van myLAB Box te proberen. Dit merk Box biedt gratis verzending binnen twee dagen, evenals een snelle doorlooptijd voor uw resultaten. Verwacht uw resultaten te ontvangen binnen twee tot vijf dagen nadat uw monster in het laboratorium is aangekomen, wat vergelijkbaar is met traditionele lipidenpanels die bij uw arts worden uitgevoerd.

Bovendien geeft het bedrijf prioriteit aan beveiliging en vertrouwelijkheid. Het beweert dat uw informatie niet met derden zal worden gedeeld, net zomin als de informatie die u uw arts verstrekt voor hetzelfde soort test. U heeft de mogelijkheid voor een gratis telefonisch consult zodra uw resultaten zijn ontvangen, en u kunt uw FSA- of HSA-kaarten gebruiken om uw test te betalen, afhankelijk van uw dekkingsplan.

Beste draagbaar: CURO L5

Voordelen:

• Draagbaar apparaat
• Snel en direct resultaat
• FDA-goedgekeurd en gecertificeerd

Nadelen:

• Nauwkeurigheid is niet altijd consistent
• Geen begeleidende app of portal

Deze thuistestkit maakt gebruik van een elektronische cholesterolmeter. Wat het onderscheidt van andere opties op onze lijst, is dat het een allesomvattende thuistest is. Nadat u uw bloedmonster heeft afgenomen, plaatst u de teststrip in de meter en worden uw resultaten binnen twee minuten op het scherm van de meter weergegeven. Hoewel het duurder is, is het een geweldige optie voor iedereen die wil vermijden om monsters naar een laboratorium te sturen en op resultaten te wachten.

333 liefde betekenis

Elke kit wordt geleverd met 10 teststrips en twee AAA-batterijen. Dankzij het eenvoudige ontwerp en het goed leesbare scherm kunt u de CURO L5 overdag en op reis met u meenemen. Houd er rekening mee dat deze kit geen toegang biedt tot een online portal of app en dat u geen toegang heeft tot een gespecialiseerd team van zorgprofessionals of aanvullende bronnen.

Beste uitgebreid: Kies Gezondheid

Voordelen:

• Tests voor aanvullende componenten van cardiovasculaire gezondheid
• Onbeperkt gebruik van de Choose Health-app

Nadelen:

• Langere wachttijd voor resultaten (7 dagen)

Veel cholesteroltesten richten zich uitsluitend op de soorten cholesterol in uw bloed, maar deze kit is iets uitgebreider. Het test uw bloedsuiker en insuline, ontsteking en oxidatieve stress, evenals visceraal vet, met de mogelijkheid om desgewenst extra panelen toe te voegen.

Net als bij anderen op onze lijst, stuurt u een monster van uw bloed om te worden geanalyseerd door CLIA-gecertificeerde laboratoria. Zodra uw monster is ontvangen, zijn de resultaten doorgaans binnen zeven dagen beschikbaar in de app van het merk. Dit is een geweldige optie voor iedereen die geïnteresseerd is in een meer diepgaande test, of die naast het cholesterolgehalte andere gezondheidsproblemen heeft.

FAQ:

De afhaalmaaltijden.

Het handhaven van een gezond cholesterolgehalte kan ernstige gezondheidsproblemen helpen voorkomen. De beste cholesteroltests voor thuis leveren nauwkeurige resultaten op om uw algehele gezondheid te helpen bewaken. Vergeet niet om ook de bezoeken aan uw arts bij te houden. Zin om nog wat andere thuistesten te bekijken? Overweeg deze het beste voor thuis vitamine D-testen , thuis microbioom testen , of onze volledige recensie van LetsGetChecked kits voor thuistesten.