Wilt u uw hersengezondheid en neuroplasticiteit ondersteunen? Hoe kurkuma kan helpen*

Er zijn zoveel manieren om de gezondheid van de hersenen te ondersteunen en neuroplasticiteit te benutten naarmate we ouder worden, door er genoeg van te krijgen omega-3 vetzuren om actief te blijven en prioriteit te geven aan een goede nachtrust. En als u bekend bent met alle voordelen van kurkuma, zult u blij zijn te weten dat het ook uw hersenen kan ondersteunen naarmate u ouder wordt.* Dit is wat u moet weten, volgens experts.

Hoe kurkuma neuroplasticiteit ondersteunt

Als gezondheids- en wetenschapsjournalist en New York Times bestverkopende auteur Max Lugavere uitgelegd in een recente aflevering van de mindbodygreen-podcast , kurkuma pronkt neuroprotectieve eigenschappen 1 en bevat iets dat aromatische turmeron wordt genoemd, een verbinding waarvan in preklinisch bewijs is aangetoond dat dit het geval is ondersteunen de productie van neurale stamcellen .* 'Dus [het is] goed voor het ondersteunen van neuroplasticiteit, wat belangrijk is voor iedereen die zich bezighoudt met de gezondheid van de hersenen,'* zei hij.

Board-gecertificeerde voedingsspecialist en darmgezondheidsexpert Brooke Scheller, DCN, CNS , voegt eraan toe dat 'Kurkuma kan helpen bij het opbouwen, herstellen en herstellen van nieuwe paden, nieuwe gewoonten, en eigenlijk bij het leren en aanpassen van onze hersenen.'* Ze merkt op dat kurkuma ook helpt vrije radicalen in het lichaam bestrijden 2 Dat is goed nieuws voor je hersenen.* Bovendien is in dierstudies aangetoond dat een van de belangrijkste bioactieve stoffen, curcumine, de activiteit helpt normaliseren van neurotransmitters die betrokken zijn bij de productie van feel-good hormonen, zoals serotonine en dopamine 3 .*

nummer 1127

'Dus kurkuma ondersteunt mogelijk ook de productie van neurotransmitters, en vermindert opnieuw deze algemene stressmarkers waardoor onze hersenen meer moeite hebben met functioneren of verwerken,'* legt Scheller uit.

De beste manier om er meer van te krijgen

Zowel Lugavere als Scheller bevelen kurkuma aan voor iedereen die op de gezondheid van zijn hersenen wil letten, maar het voorbehoud is dat het ingrediënt niet altijd gemakkelijk door het lichaam opgenomen en dus is het moeilijker om het volledige scala aan voordelen te benutten.

En dat is de reden waarom mindbodygreen 500 milligram kurkumawortelextract met volledig spectrum bevat, geleverd met polaire-niet-polaire-sandwich (PNS)-technologie. Klinisch is aangetoond dat PNS-technologie dit doet vertienvoudigen de biologische beschikbaarheid van kurkuma , om u te helpen zoveel mogelijk hersenondersteunende voordelen uit de wortel te halen.*†

944 nummer

En daarnaast bevat kurkuma potentie+ ook andere krachtige ingrediënten: gemberwortelextract met volledig spectrum (dat ook PNS-technologie gebruikt) en piperine uit extract van zwarte peperfruit, om ervoor te zorgen dat uw lichaam volledig kan profiteren van de antioxiderende werking van deze plantenextracten.

De afhaalmaaltijd

We zouden allemaal meer kunnen doen om onze samenleving te ondersteunen gezondheid van de hersenen en neuroplasticiteit naarmate we ouder worden, en steeds meer meer kurkuma in uw dagelijkse leven is een manier om dat te doen. Zorg ervoor dat als u het aanvult, u voor een zeer biologisch beschikbare optie gaat met door onderzoek ondersteunde ingrediënten, zoals .*

28 juli sterrenbeeld